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0:00 高速体重移動がポイント
1:15 サビ前半【見本】
1:34 サビ前半【解説】
15:06 サビ前半【復習】
16:42 サビ後半【見本】
16:59 サビ後半【解説】
30:06 サビ後半【復習】