真言宗（智山派）の座り方【坐法・真言坐禅】

[@gula_rata]

🙏ありがとうございます！禅宗式と真言宗の半跏趺坐の違いも、中国式とインド式の定印の違いも、どちらもわからなかったです。今知ったことは誠に感謝しています。🙏

[@弘一郎-o4s]

優憲さま 大変わかりやすいご説明、ありがとうございました 私の正座で集中できる限界は60分でございます💧 毎日の勤行の中で60分でおさまるように考えてお勤めしております笑

[@ShouenjiYuken]

１番にコメントを下さり有り難う御座います。 ６０分も集中出来るのは流石であります、またその時間を勤行されている事にも驚きであります。 正座で膝を悪くした長老さまたちも多いので、私は人前以外ではあまり正座を用いないようにしております。合掌

[@弘一郎-o4s]

@@ShouenjiYuken 勤行次第とお不動さま、 観音さまにお勤めしております 50分～60分かかります笑 優憲さまから授かった普礼の真言 起居礼、五体投地を必ず行っております 優憲さまには感謝しきれない思いでいっぱいでございます 感謝合掌

[@kotobuki75]

宗派によって法界定印の上に置く手が違う理由が初めて分かりました。そういうことだったんですね。 私の場合、結跏趺坐を１時間もやると下にしている足が痛くなって我慢できなくなります。 そして、その後は、しばらく立ち上がることも、歩くこともできません。 僧侶の皆さんやヨガの行者さん達は、よく足が痛くならないな、よっぽど体が柔らかいんだろうなぁと思っていたんですが 痛くなったら、というか、痛くなる前に、足を組み替えて良かったんですね。初めて知りました。ありがとうございました。

[@ShouenjiYuken]

コメントをありがとうございます、 ほんとにちょっとした気づきが坐禅には大切であります！ インドのヨーガの達人はとてつもない忍耐力かもしれませんが（笑）

[@nojyucalmoon]

座禅、初経験です。 やってみましたが・・・ 結構、痛いです。今は長時間は無理っぽいです。 座禅を組む皆さんは、最初からすんなりとできるものなのでしょうか？ 私としては、どうせやるなら椅子を使わずに座禅を組みたいです。 なので頑張って今日より明日、明日より明後日、と徐々時間を長くして やっていこうかな！と、思います。 考え方が甘いですかねぇ～？　　(^_^;)

[@ShouenjiYuken]

私の修行仲間にもあぐらより正座の方が長い時間座りやすいと言っていた者がいました。 実は坐禅の前に行う体操がありまして、それを行うと少し座りやすくなります。合掌