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將三顆子球擺一直線,與同一固定位置的母球進袋角度分別為:15,30,45 度。運用薄厚法瞄準:
15 度瞄 3/4,30 度瞄 1/2,45 度瞄 3/4,先熟練這三種角度,其它的角度就容易分辨與調整,就可建立進袋的角度感
薄厚法瞄準適合中小角度球,超過 45 度就可能要用其他瞄準方法
上述的練習,正角,反角,兩邊底袋都要分別進行練習
練習簡單半台小角度球的準度
目標:
1、熟悉角度球的球感;
2、提升半台簡單球準度;
知識點:
1、一級階段我們還不用學習復雜的瞄準技巧,在這個階段我們剛學習完準度和簡單的直球,現在要做的是熟悉角度球的擊打感覺,通過簡單角度球的練習,體會角度球的擊打方法,為接下來在二級階段學習瞄準的時候打下一定的基礎
2、擊打角度球時要思考你是如何將球打進的,如果打歪了下一桿該如何調整,培養這種練球習慣也是這個階段要做的
3、擊打每一桿都要註意前邊所講的動作出桿等技術內容,要養成良好的出桿習慣
練習內容:
1、15 度角左右底袋角度球
2、15 度角左右底袋角度球(左側)
3、15 度角左右中袋角度球
訓練要求:每次每個球形練習 4-5 組,每組 15 顆球,本周抽出 2-3 次時間,每次時長 2-3 個小時。
達標要求:要求做到每種球形能夠連續 5 進 5
掌握時間:4-6 小時
作業要求:將視頻中兩個球形,做到每種連續打進 5 次。
注意擊球時要按照標準動作來,要打準白球中心點,這些細節都會影響教練對你的打分。教練找出問題後也會給予點評。