正式練習前為何要先"暖身"?

今天用線上教練課學生練習的實例，來讓大家看看為什麼吹奏樂器前須要先暖身？那又要用什麼來暖身才好？
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[@alphachensax]

好久沒看到貓老師了。謝謝分享，很受用的暖身概念和技巧 🥰

[@syungchen2898]

原來不是只有我在家練習穿吊嘎