【整形級に引き上がる✨】顔を１ミリも触らずに顔のたるみ・ブルドック顔を解消！！さらに、リンパ・血液の流れも良くなり肩こり・首こり・顔のむくみも消えるマッサージ&ストレッチ

[@さとし-q4n]

タイムスタンプ🎀 1:44 手１ 3:17 手２ 4:50 鎖骨リンパ流す 6:27 首を倒して耳下ほぐす 8:05 顎ライン（鎖骨おさえる） 9:35 首肩ストレッチ

[@gaikonogaiwa]

ありがとう！！！！

[@安井とも子]

エクサをやりだして1月余りに👊😆🎵すこし顔が引き上がったみたい、毎日やてホがいいのかな、教えてください？✌️

[@安井とも子]

カズせんせい、の奥様若々しい、可愛い人なんやろな、うらやましわ🧑‍🎨💕✨

[@ぬここ-l7k]

質問をコメしようとしたら見つけた！ありがたいです！

[@senbenaminami8138]

やる前ガチガチだった首が、すごい動きました！ ありがとうございます！

[@みんみん-e2i]

肩凝りもすっきりしました これから続けていきます ありがとうございました

[@渡邉美津恵-s1m]

ストレッチしていると上半身がぽかぽか温かくなり、目の疲れも楽になりました。 毎日続けたら絶対に変わると確信しました。 鏡を見るのが楽しみになりそうです。 かず先生ありがとうございます。😊

[@ミズてるりんこ]

一緒に時間を見て出来るので続けられそうです。ありがとうございます。

[@mieando6526]

顔触ってないのに、目がパッチリ開きました😮ビックリ‼️これは毎日やるっきゃないですね😊

[@ひろせ-q8k]

顔に触れないというのがすごく良いです！顔に触れる体操は間違ったら皮膚の負担になりそうなので。 気持ちよくできるので続けてみます。

[@atoko6494]

まだ1度やってみただけなのに、帰ってきた夫に、なんかスッキリした顔してるね！って言われました。すごい！続けてみます🫶

[@柴田尚子-r7e]

とても楽になりました😊

[@sm-fg5yy]

顔がスッキリしました。 毎日続けたいです。 ありがとうございます😊

[@岡村咲子]

色々こわばってたのが気持ち良かったあ

[@安井とも子]

カズせんせい、のエクサほとんどやり足した同じことをやればいいのかな、教えてください❤😊

[@幸-w6t]

左側の首が痛くて恐る恐るストレッチしてみたのですがしっかり伸びました。最初のチェックの時より楽に動かせました。初めてでこの改善！続けてみます。ありがとうございました。掌のツボ押し激痛でした😅

[@宮坂裕美-n6k]

同様なKZbinたくさんありますが、保存するだけで続いた試しがありません😭 先生の場合は、何でかな？一緒にやってみようとなり、そして続けてみようと思いました。継続は力なりに、かけてみたいと思います。 このまま、ダルダル顔のおばあさんになりたくないから。 がんばります‼️

[@tpirako9124]

首の痛みが和らぎました！！ 続けていきたいと思います ありがとうございます

[@はやしらいす-x1k]

全部激痛すぎて心折れかけたよ、、、。1日目なので継続してみます！

[@la7422]

寝る前にやったらいい感じに眠くなりました。ありがとうございます😊

[@hisakosuzuki7134]

朝、メイク前にやってみました。 すっきり気持ち良く、目の開きも良くなりました。 そして夜の洗顔時、顔がいつもより小さく感じました。 たった一度でこんなに効果を感じるとは驚きです。 これなら気持ち良く、効果も感じられるので、楽しく続けられそうです。 ありがとうございました✨

[@GIRLLO-FI]

めっちゃ気持ちいい😮これはすごい!!

[@happy0358thanks]

これはすごい！一回やっただけでも頬のたるみが上がりました！

[@eiji9647]

1:44 手 3:17 手 4:48 鎖骨リンパ 6:27 首 8:05 顎 9:35 首肩

[@みきみき-o4h]

首が速攻で楽になりました。フェイスラインもスッキリしたようです、続けます！

[@にょ-ny0n]

こういう動画って結局どのへんを押さえたらいいか分からなかったりするけど、わかりやすい箇所ばかりだし簡単にできてよかったです。

[@ぴかぴか-j8h]

色んなフェイスマッサージを試しているところなんですが、こちらの、かず先生の動画に出会い早速やってみると、 前と後ではびっくりするくらい首の張り感がなくなり、顔もなんだかスッキリしました！ちょっと痛いけれど、2週間続けてみたいと思います。若返るぞー！

[@choco4237]

分かりやすいし簡単でいいですね✨ 続けられそう😊

[@napigorichan0808]

1:44 手① 3:17手② 4:48 鎖骨リンパ流し 6:27 耳下の首 8:05 鎖骨押さえながらフェイスライン 9:35 首と肩伸ばす

[@mayfaya3436]

本当に効果あります！ボトックスなど本気で検討していたのですが、まず2週間頑張ってみます。ありがとうございます！

[@user-yf3wd1ry5d]

一回で随分スッキリしました。顔のマッサージは色々あるけど、やりすぎると肌に負担になる気がします💦一ミリも触れないのに効果があって驚きました！続けます！

[@お濃]

ごめんなさい!!はじめに謝っておきます😭この動画がおすすめに表示された瞬間正直、正直！「これでホンマに効くん…？そんなに変わるもんなんかな？？？えーホンマにぃ？？？」って思ってました。 試しに先生のおっしゃる通りにやってみるかー。→「全部痛いんやけど！？私どんだけリンパの流れ悪いん！？」→終わった後「マジか…たったの1回で効くわけないと思ってたのに、めっっちゃ効くやん」 でした。オススメで見つけられた事を感謝しまくりです😭

[@ポチ-s6i]

初めて見ました。 やってみたらイイ感じ😊 続けてみます❤

[@mi.chiko8008]

たまたまお勧めで上がって来て、お疲れ顔になってるのでお試し２週間なら続けられるなぁって思い、動画を視ながらやってみました お風呂上がりに顔を触ってびっくり😳 お疲れ顔でたるんだ顔がほうれい線がほぼなくなってスッキリ✨ 首のつっぱり感が軽くなったのも👍️ 頑固な肩こりにもよいかも...と これは続けるしかないでしょ🎵 教えてくださってありがとうございます

[@_misa_8]

1:45 スタート あまり顔に負担が無さそうなのでやってみます！

[@ちゃんべー-e6n]

1週間、これやってから明らかに顔が調子いいです。顔だけが明らかにスッキリ！頑張って継続します！

[@masamikatsuyama7811]

始めて3〜4日ですが、、、すーごいですね😂ほうれい線が薄くなり顎まわりがスッキリしてきました！何より顔を1ミリも触らないのがいいですね。続けますありがとうございます👏

[@Chihua-it3dh]

自分用1:45 終わった後、明らかに首のつっぱり感が無くなって顔を横に倒しやすくなりました。気持ち良い✨️頬のたるみが気になるので、とりあえず２週間やってみます😃

[@荒井久美子-s7h]

ここ数ヶ月間、首が左側に倒れなかったのですが、一度やってみたら、なんと楽に倒すことができました！肩も温まって、凝りが軽減されたように感じます。続けてみますね。

[@ちょこさん-d9h]

左首のツッパリがヤバくて、どこ押しても痛くて笑 1回やっただけでも顔スッキリしててビックリしました！！ 毎日やります！チャンネル登録もします！ありがとうございます！

[@たきのま]

この約10分間で血行が良くなった気がします✨️ お風呂上がりにやりましたが、体がポカポカしてよく眠れそうです👏 これでたるみが引き上がるなんて最高です！ 毎日続けます🙌✨

[@496-q1z]

とても首が楽になりました！あと、やる前とやった後で、スマホのインカメで自身の顔を映したら、あきらかに口元のもたつきが軽減して口角もすっと上がりやすくなりますね！顔の皮膚をほとんど触らずにできるので皮膚の伸びとか気にすることなくできるため、とても安心です。毎日の習慣にします

[@aiaqua2122]

半信半疑でやってみたら本当に引き締り ほうれい線が薄くなるし小顔効果！ 肩凝りも軽くなったし、四十肩ぎみだったけど 腕が回りやすくなりました！ トータル7分程⁉︎でこんなに効果がでるなんて ビックリしました！ 続けたいと思います！ ありがとうございます！！

[@みゃーこ-e7e]

気持ちよく楽しくできました！

[@りゅう-q7v1k]

アラフォーになり顔の左側の口角が下がりとても気になっていました。一度試しただけで、左右口角の差がほとんど無くなり顔の膨らみも大差無くなりました😂❣️続けます〜‼️ありがとうございました🎉

[@mowmt4726]

顔のラインが意外とこっていました。終わってから目の回りもスッキリと感じます。続けてみます

[@harumitada8514]

一回やっただけで首の突っ張り感が消滅😳 色々な動画で一回で驚く変化に何回も引っかかっていたのですが一回で変化を実感したのは今回が初めてです😆 気のせいかホッペのムチムチかんも減ったような… 先生を信じて２週間頑張ってみます😄

[@結チャンネル-k5j]

パソコンを長時間使っていたところで出会いました！ やってみたら、なんか肩がスッキリしたような気がします！ できる時にやっていきたいと思います。 ありがとうございます😆🌻🌟✨

[@こて-i3c]

たまたまおすすめで出てきました！ 娘と2人でやったらビックリ仰天！めっちゃ首動くじゃん😂 ありがとうございます♪

[@gm3gm3]

一回で顔のたるみがシュッとしました！！びっくり✨お風呂でやったので、より効果が出たのかも？ ありがとうございます😊続けます！

[@オカタンナ]

もう少しで2週間です。変化を実感しています！ありがとうございます😊 2週間以上はやらないほうがいいですか？続けられるならずっと続けてもいいものでしょうか。やりすぎはよくないと言われるのがこわくて💦

[@塚本貴子-r9g]

私が今まで見ていた動画と関連していないと思うのですが、こちらの動画が流れてきました。 何気なくマネしてみると,... 首まわりが、楽になってました！すごい！ありがとうございます✨ 思わず登録してしまいました😊

[@senaga790]

一度だけで肩が楽になりました。続けてみようと思います、ら

[@安田かえで]

一通りマッサージ、ストレッチして終わった後、鏡見てびっくりしました顔が上がってます 有難うございました

[@おののりこお絵かきクリエイター]

顔のたるみも気になっていましたが、教えていただいたエクササイズをしようとしたら、首周りがバッキバキ！エクササイズの後は首周りもお顔も軽くなった気がして嬉しいです🎉ありがとうございます！続けてみます😊

[@はま-t7x]

先生が若々しくてかっこいいから説得力あるな

[@yukiichi2387]

私も続けまーす、いつも整体に最悪のたるみの時は👣運ぶのでセルフケアできるのは、ありがたいです、ら

[@おかんまま]

肩が一気に楽になりました。それと頬のタプタプもずっとしてきました。続けます!

[@泉シゲチヨ]

やってる最中で、首の突っ張り具合が改善された！ 2週間頑張ってみます！ ほうれい線とマリオネットラインが気になって、顎の横の肉も弛んできたので、、 効き目があると嬉しいです。

[@ルリカケス-j6f]

凄く良い！ やってみたら顔、首だけじゃなく、頭まで凄くスッキリしました。頭痛持ちなのでありがたいです！

[@ココクラ]

顔を触らないので安心して続けられます😊 一度で頬のむくみが取れました✨ ありがとうございます🤗

[@salmon6266]

これめちゃくちゃ気持ちいい〜♡ 今はじめてやったから　フェイスラインとかの効果はわからないけど　とにかく首の引きつった感じが一回で変わった！ それに　なぜか足の先までポカポカする♡ これ　毎日お風呂でやります！

[@htym-i6z]

このイケメン先生の動画見ながらストレッチすること３日目。 パーの時に気付いたら力抜けてて指が曲がってたり案外首を横に倒せなくて痛い事に気付く😂

[@マカオオカマ-v9z]

終わったあと頬がピーンと張ったような感覚があります！リンパマッサージでこんなにすぐ実感できたのは初めてです。これから日課にしようと思います。ありがとうございます。

[@poppo1320]

肩こりと首の痛みだいぶ無くなりました！すごい！！

[@きっちょむ-k9s]

凄いです　51ですが　　 顔まわりスッキリ　やればやる程変ってくので感激✨ 友達にも　ビックリされます ありがとうございます😊

[@くるみ-m5y4d]

最後のエクササイズが気持ち良くて首周りの凝りがスッキリしました☺️ひとつひとつが30秒と短いのもありがたいです🥰

[@user-xv4wl1xp4v]

本当に毎晩カズ先生ストレッチ継続して見てます。なんか心地いい寝る前のルーティンになっていて効果も期待できる気がします

[@michiemichie5838]

一回だけで、やる前より首や肩が楽になりました。続けていきます。たるみなしで若々しく過ごします。

[@youyuiraytan]

すごい！ 一回でビフォーアフターの差がわかりました！ 私は顎ラインのグリグリがすごい痛いのでそういう人は効果ありそうですね！！ 顔をグリグリやったりするようなのは余計なたるみを誘発させたり、しわが増えたりしそうな気がして敬遠してたので、顔をグリグリやらないところも🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

[@ねね-v5f]

これ凄いです！掌のマッサージだけでカチカチの首が横に倒しやすくなる‼︎そのあとのストレッチも気持ちいいし、終わった後スッキリします😊

[@あき-o1f3x]

左肩から首が万年凝ってます。 後半が特に即効で効いてる感じで、痛気持ちいい、終わった後のチェックの顔の弛み度合い一回だけなのによくわかりました！ 継続します

[@さこ358]

めちゃ引き締まります。凄い、、騙されたとおもってと言われてやりましたが半端ないです有難うございます。肩こりもらくになりました

[@user-kl4qd2ix7b]

横に首を倒すと突っ張って痛かったのですが、手のマッサージを行っただけで解消されました！すごい！ありがとうございます✨

[@さくらいみえ-g2n]

スゴイ一回で結果出ました、救われた 整形しようかと、、😅思ってたけど 二週間頑張ってみます、気持ちも晴れやかになりますね 有難う御座います感謝です😊ペコリ

[@津田美佐-o3g]

やってみました！顔のたるみとりたいです！頑張ってやってみます♪ありがとうございます✨

[@ミサキ-y3m]

腸が動き出しました😳血流にも効くのかなぁ。ありがとうございます😊

[@masa-hs4vu]

とても気持ちいいです！ 私は右に首を傾けにくい、 左の肩甲骨だけ凝る、とか色々自覚症状があって、それが関係してるのか明らかに左右で顔のほうれい線、歪みが違うのですが、 頑張って凝りをほぐしていこうと思います！ ありがとうございました！

[@あんみつ-n4m]

初めて拝見しました。試してみて肩や首がスッキリしたことを感じました。 毎日　試してみますね。ありがとうございます😊

[@thegazette8220]

毎日顔のリンパマッサージはしてましたが顎のラインのリンパマッサージはしてなかった 痛いけど気持ちいい! 顔がすっきり! 続けまーす♪

[@user-ep24ou5rn1e]

ありがとうございます。 今日から始めて行こうと思います。 おわった後凄くスッキリしました。

[@花せれぶ]

肝斑のある人は摩擦がダメなのに、顔はマッサージしないとダメとか何が正しいのかわかりませんでした。 しかしこちらは顔を触らなくて済むし、首周りも一回でスッキリしてびっくりするほど。 頑張って続けてみます！

[@taesekiya1773]

気持ち良かったです。ありがとうございました😊❤🎉かず先生に乾杯

[@浅野好美-h8g]

凄い！顔が細くなった～。 続けます！

[@とら-p5h9f]

朝やったら 凝りが和らぎました 毎日やってみます☺️

[@aliceg9907]

おすすめにあがってきました。すぐつられてやってみたら首周り楽になりました。これ、毎日やってみます。

[@小石川麻衣子]

すごい効きました❗

[@佐藤絵梨-m8h]

たるみも首肩まわりのコリも気になっていたので毎日やってみます～

[@anmysoua3]

めちゃくちゃいいです！！つっぱって倒れなかった首が倒せるようになったし、肩の力が抜けたような感じです！

[@호시-t9g]

肩が少し楽に なりました。 これからも やっていきたいです。 ありがとうございました。

[@カイトママ-l7m]

昔から肩こりが酷くて頭痛も時々あります🥲年齢とともに顔のたるみも気になりますし早速先生と一緒に30秒づつやってみました。まだ1日目ですが先生の動画を見ながら2週間続けてやってみようと思います🫡2週間後が楽しみです✨

[@井島瑠美]

はじめまして♪ 初見です😃これサイコーです👏 お風呂や、寝起きに、毎日のルーティーン🔂に決定いたしました〜🎉 ありがとうございます😉🙏💓

[@網永和江]

初めてやりましたが、顔が、スッキリしました。有難うございます。

[@さとるんきんぐ]

凄いです😂 今やり終えましたが、首のハリが和らいだ🎉 有り難うございます。これからも続けます。

[@user-vy3zf8fb5i]

先生顔がスリムになってますますイケメンになりましたね！ 母指球の所が自分が思っていた以上に痛くてビックリしました。

[@きくりん-z1g]

初めてやりましたが　顔がスッキリしてます😊 ありがとうございます♪

[@meebeek]

初めてやってみました。 ほぐし終わった時は顔のフェイスラインに血流を感じました😮 久しぶりに顔がスッキリしました😂

[@りーり-x7z]

すごい！！ やった後軽くなったし、首から上が熱くなった！！ 血行が良くなってる！！

[@OMOTI.OMOTI.]

あ〜気持ちよかった〜！首周りがスッキリ！続けます！ありがとうございました☆

[@ラッキーハッピー-q1u]

初めて拝見しました。 とてもリラックスできました。意外にも左の顎が凝っていました。続けてみます❤

[@yuyusama626]

耳の後ろとフェイスラインのマッサージが泣きそうなくらい痛かった… 前々から右肩の方向には頭が曲がらなくて、寝違える時は大概左首の筋がやられて3日くらい痛みがひかない 顔の衰えも気になるけど、首にも聞くなら継続してやっていきたい

[@user-pyonpyon4]

クビ周りがガチガチなのが 再確認できました。 緩めてフェイスの若返りを目指します！ 効果的な動画を知れて嬉しいです😊

[@中山章子-v3r]

55万人動画突破🎉 まさに悩みの種だったので、 救世主動画の様です。 これは、続けるしかないです✨ 有難うございます!

[@ぽん-n9o3k]

私は最近、ほうれい線がすごく気になってまして… マスクをとりたくないくらい老けて見えるのがいやでいやで😢 自己肯定感まで下がってました😢 でも、このマッサージをしたあと、鏡をみたら、あれ？ちょっとほうれい線薄くなった？と感じました！ ありがとうございます！😊

[@もみ-u9d]

頸が痛くて上向くのが辛かったけど １回やっただけやのに痛み取れました😵 凄いです👏 ありがとうございます😊

[@片桐麻紀-f1y]

ホントに初回から効果あって続けていきます 他の動画も合わせてみたら首顔筋肉痛になって随分動かしてない部分があったんだなぁと まだ一週間ですが周りから顔小さくなったと言われました 医療ハイフ通ってましたが必要なくなるかも

[@kei8194]

気持ちよかった肩こり楽になりました❤二週間頑張ります

[@pancho-ito]

月イチ筋膜整体通ってますが、手のひらのは先生がやってくださる痛みと同じでした😂 自分で押してもうまくいかなかったのですが、こちらの動画で確認できました！ありがとうございます。事故の後遺症で頚椎捻挫して以来左腕の痺れが出たり、ストレートネック、スベリ症と脊柱菅狭窄症、坐骨神経痛と満身創痍ですが少しずつやっていきたいと思います。