【中学生パワー投手へ神指導】スピードが上がらないのはなぜ!? 『憲伸流』下半身の力を上半身に連動させるために必要な動きとは

川上憲伸が、未来の高校球児へ”奇跡の授業”
立ち上がりの制球力が課題だという中学生にかけた魔法の言葉とは・・・
野球少年たちの質問に答え
手取り足取り「野球の悩み」を解決します。
今回はドリル②「スピードアップの方法」
▼Twitter：川上憲伸【公式】カットボールチャンネル（@Kenshink2k2k2）
/ kenshink2k2k2
【川上憲伸プロフィール】
元プロ野球選手（中日ドラゴンズ、アトランタ・ブレーブス）、野球解説者
徳島商、明治大学を経て、1997年ドラフト1位で中日入り。1年目は14勝（6敗）を挙げて新人王に。カットボールを習得した2002年にノーヒットノーラン達成。2004年には最多勝（17勝）でリーグ優勝に貢献し、沢村賞とMVPを受賞。2006年にも最多勝（17勝）でリーグ優勝に貢献。2009年にはMLBアトランタ・ブレーブス入り。先発ローテーションを担う。
2012年に中日に復帰し、2015年末に退団。
日米通算125勝。現在は野球評論家として活躍中。
#川上憲伸 #奇跡の授業##野球教室#中日ドラゴンズ #dragons
#スピードアップ #球速の上げ方 ＃野球小僧 #球児 #高校野球 #少年野球

[@user-df3vj4lk8o]

こんなに話が面白いしピッチング理解してる方は即刻中日ドラゴンズのピッチングコーチになってもらわないと

[@massas3763]

川上憲伸が少年野球を指導する 凄い貴重であること…素晴らしいです

[@吉田修樹]

一流の元プロ野球選手に教えてもらえるって夢のような時間やな

[@user-dv2mz6zo3d]

あとは気持ちの持って行き方だろね！良い球投げれる様になり他人からも惚れられる様になると自信もついて来てあとはゲームで死ぬ気で投げれるかだよ！

[@suzume33000]

ジュニアを指導できる元プロ選手は貴重です。 もっと指導する機会を増やして未来の野球選手を笑顔にしてください お願いします！！

[@くましゃん-d1t]

未来ある中学生に野球のことを真剣に語る憲伸さん！ 優しいし、熱意も感じるし、さすがっ、と思わされます！

[@sakuyagi8997]

憲伸さんに教えてもらえるなんて夢のようですね！ ヘンな癖がつく前に正しいフォームを身に着けるのってとっても大切だと思います。 吉見投手が憲伸さんに変化球の投げ方を聞いたら、「カーブは肩の関節を外す」「カットボールは『曲がれっ！！』と思って投げると曲がる」と教わったと言い、 谷繁さんは、「憲伸が理論的なこと言い出したら嘘だな。」って言ってましたが。 笑

[@TIBIKUROR]

スペシャルな臨時コーチ しかも分かりやすくて的確なアドバイス 憲伸さん教えるのも上手いですね

[@user-dv2mz6zo3d]

全然良くなってる！良い体格してるから！将来はどこかで活躍して欲しい！

[@Yprimalscream1980]

子どもたちに教えている時の川上さん、かっこいいなー。

[@user-zz6nt7kx6s]

やっぱり指導者って大事

[@user-om7yi1wf1t]

アマチュアだったり学生だったりは本当に大切ですよね。土台だったり、土台の上の簡単な装飾の時期は元プロの確固とした理論で見た方がいいですほんとう。

[@hangezoe2398]

最近汚い言葉で罵るような指導を目の当たりにしたから憲伸さんの指導が神に見えます 指導内容もさることながら口調というか伝え方も大事だと感じました

[@user-si8jt9xt5q]

厳しい言葉で潰れる選手もいれば逆も沢山ある

[@user-si8jt9xt5q]

表面しか見れないのかそうでないかの違い 指導者なんだからその99%は成長させるためにそうしてる事が何故わからないんだよ

[@user-si8jt9xt5q]

そもそも憲伸だってモノマネとかいっていろんな人を馬鹿にしてるだろうがよ

[@user-jo7ke8mk1b]

@@user-si8jt9xt5qうわぁ

[@イワナイスト]

子供相手に真剣な眼差しで、自分の思いを伝える…本当に性格がいいんだろうな。 レジェンドだけど、U-18とかみたいな、プロ入り前の技術指導やメンタルケアに向いてるのかも。 憲伸さんと野球やると、楽しいんだろうなぁ。

[@yuya_beisbol]

投げ方めちゃくちゃ良くなってる！さすがだなぁ✨

[@TheFamily20110522]

下半身をしっかり使うと言うことの重要性をいろんなプロ野球選手が言ってきたけど、これで証明されましたね。ちなみに医療でも同じ事が言えます。足は第二の心臓と言われるくらい重要で、人間は二本足で生活してますからそれをどれだけ使えるかどうかです。というのは下半身の筋力が落ちてくると足が動かしにくくなる、心臓に1番遠いし循環が悪くなる、そうすると足が浮腫む。→歩かなくなる→立位でのバランス感覚が鈍る、筋力低下が進む→歩けなくなる、そうするとどんどん体力も落ちて心臓への負担も増える、という事は…みたいな話です。という事は下半身をしっかり使えることが健康な寿命を保つことが出来るという事です。野球選手も同様であるのではないかと思います。

[@noguardteddy]

プロスポーツ選手は長命なのでしょうか？

[@TheFamily20110522]

@@noguardteddy どのような意味でおっしゃているのかがよく分かりませんが、それは人によるのではないでしょうか？😅野球で言えば王さん長嶋さんのようにご病気を抱えながらも長生きされている方々もいらっしゃいますし、ルー・ゲーリックさんや盛田さんのように病気が原因で短命で亡くなられる方もいらっしゃいますの。私はただ、清原さんが下半身が大切という話をされたから、清原さんが正しいですという事と清原さんの体型と糖尿病とかの健康の心配の意味で書いたに過ぎません。

[@ココペリ802スパイファミリー研究所]

涌井投手かぁ、確かに安定も球威もあるイメージですね。 後ろ足はのこす、前足は立つ。今回も勉強になりました♪

[@skenji78]

川上憲伸も子供たちに教える時は真面目だな 普段の面白いおっさんて感じと全然違う

[@MIKE12852]

他の競技にも居ると思うが、 野球指導者の熱心、親切さ等には感心する。 時々、王さんがアッパースイングを治すためにしていた ダウンスイング練習を取り入れたり（実際はレベル、もしくは今のフライボールスイング）、 何でも体の正対、真正面で補給させる間違った指導者居ますが。 フィットするかどうかは、個人が考える事だが、 プロにアドバイス貰える事は幸せ。

[@Leo_Elza]

Before Afterが違いすぎる。こんなにすぐ改善できるんや。 この中学生、体格いかしはじめたら球質もよくなったし、慣れたらさらに伸びそうですね。

[@user-bluemountain250]

凄い👍 私が学生の時は涌井さんのフォームを参考にして投げていて球も良かったのに、軸足が後ろに残っていると言う理由でフォーム矯正されてダメになったんだよなと思いました。 前は軸足を残して怒られていたのに今は良いと言われる時代なのかな？ 川上憲伸さんの引き出しの多さを感じます。

[@user-eh1vt3dp4p]

当たり前だけど、細部の身体の使い方、意識の使い方で、全ての動作に理由がある。 何十年も自分の身体、プレートの使い方などと向き合って作り上げたフォーム。 それを聞けるだけでも凄い価値がある事。どうしても少年野球とかは真似から入って動作の細部の理由まで考えないもんね。

[@Iamyourfriend0901]

つまり涌井みたいにするって事かな？って思ってたらやっぱり名前出てきた

[@user-kl1hn6kt5x]

ピッチングコーチ熱望

[@user-rg4rq7iu1o]

ドラゴンズのコーチをやってほしいです。

[@tksfst5939]

これは前後で変わった感ある

[@wakeupchildren114]

勉強になります。子供に伝えたいです。ありがとうございます。

[@user-om7yi1wf1t]

子どもさんの個性はまたこの選手とは全然違うので。。。

[@wakeupchildren114]

@@user-om7yi1wf1t うちの子、見たことあるんですか？

[@Sエイちゃん]

マウンドなくても練習場にプレートはあるといいね 右脚でプレート蹴る練習できないから ペドロマルティネスもプレート蹴る重要性を力説してるし

[@Drkwame-rd3fo]

川上憲伸のキャッチングがいい。

[@jinbilsan572]

コントロール編に続いて面白い企画です。

[@user-rg4rq7iu1o]

初見です(*｀･ω･)ゞ 川上投手マウンドを降りたら優しいお兄さんです。

[@user-lq3qv7pr4o]

いい動画ですね。

[@Ablet96]

最後は涌井投手に見えてきました。粘り強い投手になりそうな予感。頑張れ！

[@kawamizu334]

7:04 この軸足が使えた例がまさに根尾のフォームな気がする

[@windy9196]

中学生メチャクチャ緊張しとるな

[@Matcha_9990]

投球フォームの授業見たいw

[@user-om7yi1wf1t]

一人一人いい所も悩んでるポイントも個性も良い体の作りも体の使い方も全然違うので万人受けするような内容にしかならないと思う。その内容なら今書店で買える基礎の本に全部書いてあると思う

[@user-bm2ll7mq5b]

プレートの使い方って球場によっても難しいですよね。 自分は中学の頃からプレート前に足置いてましたが、高校の同僚はスパイクの歯を引っかけて蹴ってました。 ちょっと真似してみたけど、プレートで滑るんで上手くいかなかったですね。 昔ないてんきんを鍛えなさいとよく言われました。

[@19noa19]

最高にすごいアドバイス

[@shisyamopan]

おじさんユーチューバーえらい野球に詳しいな。　趣味でコーチしてるんかな。　本業ユーチューバーで趣味でメジャーで投手してるダルビッシュと一緒やな。

[@Shogo_sho5]

これをすると球が強くなる他にコントロールも良くなる

[@hirok8872]

1軸足を残す 2股を絞る

[@いいくぼ]

高校生は教えちゃだめで中学生はいいっておかしいよね

[@windy9196]

朝日とNHKと高野連様ですから

[@omosironaiomosironai]

指導前後で全然変わったなあ

[@RYO-qy5is]

カットボールチャンネル面白い

[@anmonmo59]

たぶん頭いいんだろうなーと思います

[@user-mw6ct7pw9v]

なるほど

[@user-wx5rc4lr7t]

頭を後ろ足の上に残さないとダメかもですね

[@user-ce6en5hl1e]

4:20　めちゃめちゃ音が良くなった気がするが、素人の気のせい？

[@user-dw6zp7uz1o]

後ろに残すのは例えば内野手のスローイングでも言えますか？

[@user-mu2wg4go7o]

憲伸さんにうちの子(高校２年)を見て指導お願いしたいくらいです

[@masai8301]

憲伸♬＼(^_^)／♬

[@KJ-ro3wk]

スゲー

[@su-sn2355]

藤浪晋太郎に教えてくれ

[@おるこっくあらびあん]

股関節がかたいのかな？？ なんか憲伸さんのが柔らかく見える。

[@user-mr4ic1vk1j]

ちょうど今高校2年生か

[@croquetteudon2612]

この子は桐蔭学園の４番になってたんだね

[@ryumii6878]

最初の軽い投球が俺の全力より速いだと、、、、？(高校生)

[@ユウカヤマ]

ちうにちのコーチはやらんのかね

[@user-hm9he8mj9n]

最初と全然違うなあ

[@user-vj1md1gp9u]

キャッチャーの子だけ可哀想だよな

[@user-wk2yt8od3c]

指導前、指導後の引きのピッチング映像を入れるべき キャッチャーの後ろからの映像かキャッチャーの横から映した映像

[@osamurasakiiro]

速い球投げるには全力で走った時の歩幅の間隔で足を踏み出すと良いと思います。あと全力で遠投した時の一番遠くに投げれるフォームが速い球を投げれるその人のフォームかなと自分的には思います。まだ中学生だし頑張って欲しい

[@user-iu7bq6dj9i]

超一流の野球先週なのに雰囲気が雛壇芸人

[@iloveatsuko730710]

軸足を連れて行くと骨盤前傾ができないという事を言いたいのだと思う。言いたいことは間違ってないけど、これはドリルではない。肘が下がってるから上げろと言ってできるなら苦労はしない。それができるようになる練習方法を教えるのが指導者。

[@user-cy2zy4iq5r]

いやまだ本気で投げてないがなww 肩慣らしの時はこれやる人おるからプロにもたくさんww なんも言い返せんで困るよねww

[@user-ky9jx2el7c]

いち

[@user-ng4sl1cp1u]

これリリース後まで完全にグラブブロック入ってるけどいいんだろうか？ 体の回転が正面で止まるから手が前に出て最後の一押しは効くだろう だけどリリース後に肩が前を向いていないから、腕の勢いを肩全体で殺せずに後ろ側だけで受け止めることになると思えるんだけど？

[@user-mv5hn4oi3m]

下半身の使い方の矯正だからいいんでない？ うまく使えてきたら脚も上がるようになるっておっしゃってるし、脚が上がるようになれば自然と上半身が回ってグラブブロックもなくなると思う。

[@user-ng4sl1cp1u]

それは順序が逆 上半身の回転不足で起こるのがグラブブロックではない 上半身の回転を止めるのがグラブブロック 上半身の回転を止めて腕を加速させるのが目的 ソフトボールで言えばブラッシングにあたる 足が上がるのは、並進運動を踏み込み足でしっかりと受け止めて、地面反力を得ていることを表しているのではないか

[@user-vv5mb8bh2j]

中野くんへの教え後ろ足意識より前足を山本由伸みたいに弾く感じで教えた方がわかりやすいかもしれないですね！

[@oriental_sdu]

この子、肩痛めてない？

[@ashes052]

ボーイズの中３でこんなもんなの？

[@user-nv6fc3nf8g]

こいつ教えて貰ってるのに全然やろうとする意識が伝わってこんやん

[@m.nmr.1393]

コーチには向いてないね

[@user-si8jt9xt5q]

僕の夢を託したいはダメだよ アスリート2世が子供の頃泣きながら練習させられて人生壊されてるのを何とも思わないなか？

[@user-jo7ke8mk1b]

うわぁ