(中英字幕EngSub)superfood 超級食物真的對健康有很大好處嗎？Is superfood a super hype?

聲明：本頻道不會提供網上診斷和治療與個別人士，內容只屬一般資訊，如有任何個人健康問題，請務必諮詢你的醫生。
Disclaimer: This KZbin channel is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this KZbin channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this KZbin channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
Dr.Rex(劉榮幹醫生)用簡單易明方式同大家交流健康資訊和解說國際權威醫學文獻
歡迎大家訂閲、分享、留言和指教 ,記得按小鈴鐺🔔(選全部)接收我出新片的通知!
Dr.Rex醫學幼稚園 :
👉 Email : [e-mail]
👉 I G : drrexkindergarten
/ drrexkindergarten
____________________________
還有更多Dr.Rex的影片,歡迎大家收看 :
**[抑鬱症(上)]患抑鬱症不只是血清素不夠?Dr.Rex披露最新突破性治療
方法
• 《抑鬱症(上)》患抑鬱症不只是血清素不夠?D...
** [失眠自救法1/3]什麼原因引起失眠？心理/痛症/情緖/藥物副作用/壓
力/前列腺病/三高糖尿...？
• 《失眠自救法1/3》什麼原因引起失眠？心理/...
**[失眠]安眠藥哪種少副作用?哪些天然食物對失眠有幫助?褪黑色素
melatonin有效用嗎？
• 《失眠》安眠藥哪種少副作用?哪些天然食物對失...
** [焦慮症]為何會突然緊張焦慮?是病嗎？如何自救?
• 《焦慮症》為何會突然緊張焦慮?是病嗎？如何自...
** [濕疹eczema]如何避免濕疹? Dr.Rex告訴你治好濕疹最重要的幾件事
• 【濕疹eczema】如何避免濕疹? Dr.R...
** [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招KO暗瘡,易做又有效
• [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招K...
** [濕疹]哇哇😲😲...醫生教稀釋漂白水KO濕疹
• [漂白水醫濕疹] 哇😲醫生教稀釋漂白水KO濕...
** [抑鬱症測試]我有沒有抑鬱症?跟Dr.Rex做這3分鐘測試即知曉!
• 【抑鬱症測試 】我有沒有抑鬱症?跟醫生做這3...
** [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex教你在家DIY濕敷方法醫濕疹
• [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex...
** [醫生讀書秘技]如何考取好成績?Dr.Rex教你讀書考試秘技
• [醫生讀書秘技]想考取好成績?Dr.Rex教...
** [汗斑]Dr.Rex教你在家用洗頭水醫汗斑
• [汗斑]醫生教你在家用洗頭水醫汗斑
** [驚恐症]李珊珊李亞男同患驚恐症，醫生示範如何緊急控制驚恐症發作
• 【驚恐症自救法 】李亞男李珊珊同患驚恐症，D...
** [貓奴]Dr.Rex點解變咗貓奴？睇下你就知......
• [醫生貓奴] Dr Rex為何變成貓奴？看看...
** [皮膚癌]謝霆鋒都生皮膚癌,醫生教你簡單方法分辨普通痣/皮膚癌?
• 謝霆鋒HughJackman患皮膚癌,醫生教...
** [濕疹]不花錢,Dr.Rex教你在家用這種東西浸浴治療濕疹,效果👍🏻
• (中文字幕)不花錢,Dr.Rex教你在家用這...
** JUPAS選科,醫生話你知讀醫科不為人知的壞處......
• [JUPAS選科]醫生話你知讀醫科不為人知的...
** [濕疹]自己濕疹自己救！Dr.Rex教你多種醫濕疹自救絶招
• [濕疹自救法]自己濕疹自己救,醫生教你多種醫...
** 診症室內不能說的敏感詞.....類固醇
• [不用類固醇] 點解類固醇咁得人驚?醫生教你...
** 預防衰老，敏感，皮膚癌，醫生教你做防曬達人
• [防曬] 預防衰老，敏感，皮膚癌，醫生教你做...
** [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀？
• [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀？
** [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身體有乜影響？
• [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身...
** [防止脫髮] 醫生教你揀洗頭用品秘訣和示範正確洗頭方法
• [防止脫髮] Dr.Rex教你揀洗頭用品秘訣...
** [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎
• [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎
** [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏？醫生用實驗測試各種潤膚膏的保濕效
果
• [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏？醫生...
** [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎?
• [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎?
** [緬因貓]我家大食巨貓阿寶
• [緬因貓]我家大食巨貓阿寶The story...
** [痣 ]發現呢種痣要即刻睇醫生,分分鐘救你一命㗎!
• [痣 ]發現這種痣要立刻看醫生,分分鐘救你一...
** [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招確保胎兒健康,不必棄養家中寵物
• [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招...
** [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔,皮膚變靚靚啦！
• [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔...
** [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎？有沒有危險？
• [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎？有沒有危險？ 不設Patreon,沒有會員制,歡迎收看及廣傳本頻道影片🙏🏻)

[@chisunwong]

良心醫生，值得尊敬😊

[@selina1834]

🙋🏻‍♀️

[@wingyeungwong9791]

劉醫生在專業背景下，知識廣博，專心專一，大量搜索各家研究成果作簡明介紹，實事求是，擊濁揚清，🎉我認為是同類首屈一指同的醫學網站！ 深入淺出，網

[@USER_--_USER]

除非醫生要求進食嘅維他命, 美國消委會已說明極大部份嘅補充劑 都係無證實嘅效果；並沒有過份偏食, 維他命在日常食物中, 已經足夠.

[@yuborkok]

多謝劉醫生你幫我哋嘥番好多錢，買有些不合勝價比聲稱好有效的健康產品。

[@danielyeung7765]

Very very good 👍👍👍

[@Petunia1897]

睡得香甜配上柔和的音樂,有種說不出來的平靜！

[@selina1834]

多謝Dr. Rex指導。對於 ”超級食物” 我認為Dr. Rex的專業分析非常中肯。 近年來，超級食物非常普遍，吹噓多吃對健康有益，但價錢昂貴，又沒有足夠證據證明多吃可以預防心臟病、腦退化… 。非常贊同Dr. Rex的觀點，他建議我們多做運動，著重均衡飲食。而 ”超級食物”是可以偶爾為之。但不要過分注重超級食物而忽略了日常的均衡飲食，這對健康沒有好處。 片尾芝士睡覺捲成一團，攣弓蝦米🦐的樣子超可愛😍

[@auau8490]

忠實醫生言論🙏🙏🙏👍

[@selina1834]

🙋🏻‍♀️

[@SunnieWoo]

Thank you Dr Rex 🙏🏼🐈‍⬛❤

[@twchan9352]

這期内容澄清了妨間傳說👍,很實用。可否介紹一下牛奶對人的功用, 常聽人說牛奶對人体無益還引至發炎等等, 希望能解說一下🙏

[@chungmok2634]

樣不是最要緊，醫師最重要的是醫德，帥哥醫師已經是最靚仔之最。

[@user-cb7ry3qj1g]

謝謝分享

[@superjoe1214]

中肯，thx醫生😊

[@lisakam6564]

相信阿寶和Cheese 就是醫生的心靈的super food 😂

[@lindatran1598]

Dr Rex 謝謝你的分析。獲益良多！明白了🙏👍

[@jennykong1262]

醫生所言甚對，均衡飲食，持守少肉多菜多運動的法則，身體自然健康，猫宝好像個大pizza🥰 看得出你在髮型上花了心思😂

[@carmenlee924]

博士只用少於十分钟，平淡有趣的題材說出食物，水果，運动的平衡。或者粵語是自己用了大平生，那种真切feeling 是不同！ 片尾數秒看到君的(family). 很可愛！ 😇😇😉

[@shingkam]

Thanks 🙏 Dr. Rex 解釋Superfood 食物實際功效及有過份宣傳情況。

[@choichorkwan2131]

劉醫生其實飲㗎啡會影響血壓每天一杯謝謝你資訊❤

[@siulaitse1974]

多謝劉醫生講解得清楚👍🙏🙏

[@mruncleseven]

多謝Dr. Rex 專業分析🙏

[@baubau128]

Thank you Dr Rex for this useful information. Cheese is super lovely!

[@MrChangchichris]

多謝醫生!

[@koikoi776]

好喜歡Dr.Rex的片，好有幫助

[@jennywong5699]

Dr.Rex我有胃酸逆流病一直都唔好，胃又時時痛睇過醫生照過胃鏡都唔好我應該點做，下次可唔可以講下呢個topic，唔該Dr.Rex

[@lornalee8316]

Thanks Dr Rex

[@ericchan6266]

Thank you Dr. Rex for the message! Less meat and more fruits and veggies! Could not agree with you more! Thanks!

[@meiluenli5997]

講得好❤❤❤

[@simonli6126]

多謝你悉心制片和講解, 每集都精而簡, 继續加油, 為了對你的支持, 全部廣告我都不會按skip. Thanks!

[@monicawong9498]

Thanks Doctor for your information

[@andychan5720]

Thank you so much Doctor Rex for such a wonderful video, you are really care about us, please take good care, love your beautiful cat. 👍

[@prayforukraine4300]

Thank you Dr Rex 🎉🎉

[@angellau5859]

多謝Doctor Rex，又學到嘢啦，唔使夾硬買貴嘢你識😊

[@mingfong3210]

謝謝醫生平實有用、好pure,無廣告雜質成份的知識分享 🙏👏👍. 醫生可唔可以搵次講講對魚油丸💊看法？好想知究竟其對人體嘅功效（大人細路仔，尤其唔係經常食魚嘅群組），係唔係真如市面講咁需要，同咁能補腦同防心血管病（好想知係唔係如NMN咁，得老鼠🐭試過🤔😆) 亦好想知喺英國同歐洲國家，係唔係咁流行食？同埋醫學界係點建議人食魚油類補充劑😊謝謝🙏🤓

[@choichorkwan2131]

劉醫生食物多些天然而也好謝謝你詳細的訊息❤

[@cc4612]

Thank you Dr. Rex.

[@user-ye2tu2lo5x]

持正之金石良言，多謝分享🎉❤

[@bonitayeung7220]

多謝Dr. Rex, 你解决了我一直的疑問，我常對所謂superfood有懷疑，也不喜欢吃。

[@snoopyxolaf3567]

Dr. Rex，喜歡你最近的生活資訊，好貼近生活，好有用，謝謝你😊。。。ps當然，有關病理的資訊都很重要的

[@anitawong8000]

真是說得對👍👏

[@waisumlorettakwok3899]

喜歡聽劉醫生講解，總之食普通生果蔬菜少吃澱粉質及紅肉多做運動，多謝你分享！大家能夠做到就好啦😊😊😊😊

[@HphpHphp-rx1sz]

都係。但過有些體力勞動人仕，少些澱粉米飯和肉都無力開工，所以都係睇個人體質和狀況啦

[@swanklyyen6786]

同意、同意… Dr. Rex 講解😊 肥貓咪芝麻好貪💤💤💤

[@adykuk4836]

早前李克強心臟病逝世，可否講講心臟病、心臟驟停、猝死 🙏

[@creationimage2466]

非常多謝醫生的分享！

[@angelalee1987]

Thanks Dr. Rex for sharing and bringing out the facts and logical analysis. Absolutely agreed that a balanced diet, fresh food and exercise are all crucial for our health. Cheese is so adorable.

[@user-hu4ve9ob2j]

我40 巳經全身老化，不過有Dr.Rex 嘅片，至少心靈冇老化，睇完就精靈啲。

[@CKL800]

Thanks Dr Rex👍

[@maryluk5177]

Thanks for sharing 😊

[@landycheng6620]

簡 而 清🙏🙏

[@lucillachan1712]

多謝！👍

[@celiaip2116]

Thank you Dr Rex

[@bettyfung9189]

貓貓教我們睡眠養生！

[@judychiu2584]

👍Thanks！❤

[@waikingwong9275]

👍👍👍

[@starrys70]

謝謝Dr Rex 👍讓大家冷靜下來😊

[@user-fl4hs7sn5m]

thx sharing. 我多進食咗沙律菜。醫生下次試下電髮。有藝術家feel。

[@JL-bt6nl]

Dr Rex, thank you for your sharing. 👍

[@dorcastam351]

thank you Dr.Rex 😊

[@phillispong3421]

謝謝😊

[@fencallau5158]

Dr.：其實你保持以前那個整齊髮型會適合你style.

[@chinglinlee3675]

Thank you so much ! Your advice is so helpful.👍

[@helenwong4903]

Thanks Dr.Rex for sharing 🙏

[@NunoMa92]

感謝分享

[@wkwk6535]

多谢拜拜👋🏻

[@bwong6494]

啱啱瞓醒呀嗎！😂😂🤣🤭

[@bobbywong4964]

Thanks doc

[@garywong3136]

Always enjoy your talk. Is it a functional Rolleiflex TLR camera on your shelf?

[@DrRex-lb7gn]

A Japanese copy by Ricoh

[@lam-mr4bm]

請問醫生胃部有腸生化問題應如何處理？

[@jimmywongkayat]

醫生講得真係好，我都覺得唔需要買一啲貴都無麟嘅健康食品嚟食，係日常嘅食物度都可以吸收到，唔好學似我老婆咁，見到健康食品就狂買狂食，我諗佢已經入晒腦，中咗毒😂😅

[@yukoniu]

劉醫生可否講解頸椎收細怎樣醫治，謝謝。

[@auau8490]

黑心魚商 放防屍保鮮粉水浸馬頭魚 紅衫魚 黃花魚 每月也賣-1一2次 午飯常吃有漂水味魚😢浪費/白付$沒有魚照

[@laikuenmui2529]

Dr Rex，請問chia seeds是否對身體很有益處？🙏

[@auau8490]

新鮮街市肉類 鮮魚 大埔大元村街市 生猛雞 超級公平價 好過獨霸凌超級市 CS/W 8:37 //W-

[@chilonchu6226]

想你講下 medicalmedium 用食療救左幾百萬人 唔用中西醫 你可以了解下 你有什麼看法 一起討論

[@JL-bt6nl]

Dr Rex, 可否講一下如何減慢柏金遜病的病情?

[@user-hu4ve9ob2j]

食物有口感，色香味都係一種享受，一種社交途徑。

[@user-xx1qg5td1k]

點解淨係影呢隻貓其他兩隻呢

[@mso-wy8gh]

Nevertheless, natural food is the best vs artificial sources.

[@tatlunglee6039]

thx

[@tinawong7801]

❤

[@yukharcheung4273]

❤❤❤❤❤❤

[@lingling3969]

❤❤❤

[@bobobbbenben123]

thanks Dr Red! 知道得太遲，感覺已經被騙一百萬。。。。。

[@everybodygoodtime770]

👍🤗

[@user-pm2gq4en7w]

😊

[@archiekleung]

Beatles: Would you still love me when I am 64. Live healthy life style. When you reach the second 64 who is there to love you.

[@roycheers]

醫生每次出鏡係唔係都為咗點搞個頭髮而心煩😂

[@googlechan5629]

😂

[@googlechan5629]

係呀 。其實醫生本身個樣都靚仔呀，唔需要咁gel..咁麻煩。或者英國有啲haircuts 剪完都會keep著個型。或者好似你咁講，gel一邊其實都睇落好專業，靚仔嘅^^ 最重我哋聽你係因為你有醫生嘅經驗同醫學常識

[@Helena-vm2oi]

医生以前不gel 的髮型 本來就很大方靚仔了不必為髮型煩😊 常gel 会令頭髮脫落快的!喜歡你大方形😅😅

[@2soulss]

幾型吖！

[@teresachor1422]

用假髮不用煩

[@knw1809]

❤👨‍⚕️❤🐱

[@user-vf5ji8cr3q]

😂

[@Betty-yy]

🫶🏽🫶🏽

[@CaTHong115]

Superfood都係資本騙局

[@KonNie21]

Thank you Dr. Rex.