【重要】とにかく引き込め！バックボレーの打点は手首の背屈が命です【TEAM STA特別配信】

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鈴木貴男（元デビスカップ日本代表）
所属：Team REC
生年月日 : 1976年9月20日
日本ランキング最高位：S1位／D1位
世界ランキング最高位：S102位／D119位
【主な戦績・記録】
インターハイ３冠（単複・団体）
全日本選手権シングルス優勝３回（96年、97年、07年）
デビスカップ日本代表歴代最多勝利記録（41勝）
アトランタオリンピック日本代表
全米オープン本戦出場（99年、04年)
ウィンブルドン本戦出場、2回戦進出（03年)
全豪オープンテニス本戦出場、2回戦進出（05年）
ATP500ジャパンオープン 日本人ペア初優勝（05年）
鈴木貴男ホームページ
suzukitakao.jp/
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小野田倫久（日本テニス協会公認Ｓ級エリートコーチ）
生年月日 : 1978年1月31日
日本ランキング最高位：S3位／D4位
世界ランキング最高位：S296位／D306位
【主な戦績・記録】
全日本ジュニア16歳以下 単複優勝
全日本ジュニア18歳以下 ダブルス優勝、シングルス準優勝
インターカレッジ ダブルス優勝、シングルス準優勝
全日本大学対抗テニス王座決定戦 ４連覇（大学通算69勝0敗）
全日本選手権 ダブルス準優勝（00年）
全日本選手権 シングルス ベスト４（03年）
アジア大会 ダブルス銅メダル（98年）
アジア大会 団体金メダル（02年）
全豪オープン予選出場（03年）
釜山チャレンジャー ダブルス優勝（03年）
フューチャーズ5回優勝（シングルス）
instagram
onoda_m_ten...
ホームページ
bitstar.tokyo/creators/michih...
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季葉（KIWA）プロフィール
女優／モデル
1999年5月19日生まれ
特技：英会話、テニス（神奈川県中学生大会ダブルス第3位入賞）
ホームページ（所属：株式会社ヒルストン・エンタープライズ）
hsejapan.wixsite.com/hillston...
Instagram
kiwaofficia...
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スターテニスアカデミーは、小野田倫久プロ、鈴木貴男プロをはじめとしたトッププロの経験や、ツアーコーチの知識を惜しみなく公開し、皆さんに学びを提供していきます。
制作：BitStar Studio
studio.bitstar.tokyo/
■制作協力：株式会社OneTone
00:00 バックボレーの背屈のやり方（ポーチ編）
11:28 手首を押し込むイメージで背屈を作る（バックボレー）
29:45 健康な体づくりをサポート！ストレッチ専門店「スタトレ」とは
30:13 貴男プロ、小野田プロと直接チャットができる！TEAM STAとは
#テニス,#ダブルス,#ボレー

[@sutateni]

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[@takayuu0119]

バックボレーを鋭く打つことが出来なかったので良い練習だと思いました。引き込むという言葉はすごく大切なんだと思います。 繰り返し練習してみます。

[@user-kv1on3zc4h]

バックハンドはやっぱり鈴木貴男プロに聞け！ですね。力の入れ方のイメージとても新鮮でした。チームメンバー動画公開感謝致します！

[@SN-ez2sl]

バックボレーの考え方を再認識できました！！横からの映像分かりやすい！ ありがとうございます😊

[@Keroppikun]

A Takao coach volley lesson? Yes! More like this, please! Excellent instruction.

[@Awano_Tkon]

神動画👍👍 バックボレーは特に”打ち急がない”ことを肝に銘じてます。

[@taikuni8826]

バックボレーが本当に苦手なので、とても分かりやすい動画で有難いです。 参考にさせて頂きます。

[@sutateni]

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[@sutateni]

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[@tomioka1018]

いつの間にやら「なんでやねんボレー」手首をこねる癖がついて悩ましい。 打点も前になりがちなので、大変参考になります。 と言うか、改善の取り組みに確証が得られた気がします。

[@hiroa5484]

佐久間Pの動きがオヤジテニスてよく見る動きからホントのテニスプレイヤーのボレーにぐんぐん変わっていくのが驚きでした！動画を見ながら素振りをして明日試してみたくてウズウズしてきました笑

[@sutateni]

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[@kobatoshi4053]

貴男プロの手の甲に意識というより手のひらを押すイメージにハッと驚きました。格闘技も好きで「掌底」というのがあるのですが、その時の肩、肩甲骨、腕への力の伝え方に似てると思いました。ワンインチパンチにも似ているかも。 テニスって格闘技の動きにもなるんだーと勝手に思ってしまいました。 あと、ポイントポイントで貴男プロがアドバイスを出すところにフェデラーの画が浮かびました。あー確かにバックボレーの時ラケットを肩に担ぐような写真があったなあとか、あーフェデラーのストップボレーの写真で打つ方向と逆になっている絵があったなあとか。 バックはストローク(シングルハンドの場合)にしても、ボレーにしても後ろに打つような感覚が必要なのかなと思っています。 いまだにフェデラーの美技に酔いしれています。なんとか形だけでも… 滑るボレーも習得したいと思っています。

[@user-mr6pw6hg4m]

ずっと誰も教えてくれなかった、バックハンドのグリップとスイングの関係。ありがとうございます♪

[@kamakiri123]

フォアは、前でですよね？どうでしょう？

[@sutateni]

チャンネル登録もお願いします！切実に・・・

[@user-vj2dk7jr1t]

とても参考になりました。私もボレーは前で打つものと思っていました。スクールで「ボレーは自分のラケットごしにボールが当たるところが見えるように」と教わったので。（私の解釈が間違っていたのかも…） むしろ前のめり気味に打ちに行ってしまっていたようです。 力の入る場所まで待って待って打ち、横向きを崩さない。早く試しに行きたいです。

[@user-mwjtpgadm]

ダブルスでロブで抜かれそうな時のバックハイボレーでカットする時にも役立ちそうです！

[@user-cv2ez6db5x]

バックボレー苦手なのでありがたいです😊

[@user-px8xi9ih2f]

また神動画が産まれましたね

[@ponchan0298]

ソフトテニスやってた身としても、手首を背屈させるとか、バックボレーを逆クロスに打つ時に背中を相手に向ける感覚とか共通点があるなと思いつつ 基本的にウエスタングリップだから打点はかなり前で捉えるなって違いもあって 類似する所と相違する所とあって面白かったです あと、佐久間Pがどんどん上手くなっている

[@hirocalkawa7656]

12:13 キャバクラで、って何ですかぁ😆 23:40 以降のポイントは、ラケットを持たない左手（肘）をグッと後ろにもっていき胸を開くことで体の向きを自然に変えられると思いました。

[@user-mi5fz9dj7r]

バックのスライスと打ち方は違うのでしょうか？スライスのショートスイング？

[@user-xc1xh3xy5o]

最低でもベースラインでバックハンドスライスをクロスストレート廸クロスと完全に打ち分けられるくらいにならないとホールとの距離が短いポーチでは使えない。女子の場合は多くは両手ボレーだね

[@daigo920]

12分00頃の貴男プロの手首の背屈動作を見ると バイクのアクセルワークにも見え、もしかして手首の背屈だったりするのかな？

[@yoko4298]

ちょうどバックのポーチボレーのアドバイス欲しかった😂

[@user-ys1dh2ej8j]

面が上向きだと強いボール来たとき浮きませんか？どうやって貴男プロは抑えてますか？

[@marqezmarc2418]

貴男プロだけのプライベートレッスンが有れば是非、受講したいです。

[@user-lb7ik6ef7w]

バックボレーの手首の背屈とできるだけ引き付ける事をいつも意識していますが、このグリップだとフォアボレーの際に面が上向きになりすぎて打てません。 やはりフォアボレーとバックボレーではグリップチェンジ必要でしょうか？　あるいはフォアボレーでは打点を前を意識すべきなのでしょうか？

[@user-lc4uv4vx6h]

佐久間P、打点と打ち終わりに身体が開いてないのと入り方は良いですが、面から先に出過ぎだと思います。 8:40 素振りの部分、面から出るといいますか、グリップエンドと面が同時に出てしまっています。 9:45 貴男プロは完全にグリップエンドから出てます。押し出して背屈を作るというのは押し出すことでグリップエンド→面になるので打ち負けにくいという事だと思います。バックボレーは人によって打点が後ろだったり、軟式あがりで前の方がしっくり来る人がいて、それぞれ違うので教える側も実践する側も難しいですね。というかこれはいつの録画ですかねw今は良くなってるんですかね。

[@mayusea8625]

力負けは仕方ないと思っていましたが、背屈ですね😊

[@user-po8qv5pn5n]

両手のバックボレーの人はどうしたらいいですか？

[@hay8217]

確かに角度的にはちゃんと股関節や肩が入って体の横で捉えるイメージがあれば極限まで背屈しても真っ直ぐ飛ぶんですよね。 理論的にはわかるけど今までの感覚とラケット面が丸々90度違うので治るか…。がんばろw

[@joekanai5886]

肘をあまり曲げず伸ばしたまま肩から手首までを固定して体を横に向けたままだとかなりインパクトを後ろに引き付ける必要があって一般のプレーヤーには難しいですね。インパクトの理論は同じですが肘を６０度くらいに曲げて（肘の内側の角度を１２０度くらいにして）固定し肘を打つ方向に持っていくことによって、つまり肘から手首までを固定して同じ背屈で打てば、体は比較的正面に向けたまま前でボールををひきつけることが可能になるのでもっと打ちやすいと思います。ただ、肘をより曲げた分だけ体とボールの距離が近くなるので遠くのボールに対しては対処しづらいというデメリットはあるかもしれません。しかしもっと正面をむいたまま対処できるので前の打点でよりスピーディーにそして楽にボール処理が可能になります。物理的にインパクトの際の抵抗力に差は生じないはずです。

[@katoy844]

ボレーが上手な人は手首の使い方だけでなく、足を使って僅かでも踏み込む動作が出来ているように思います。意識しないで下半身が動くようになるには一定時間以上の練習が必要なのでしょうね。その辺が上級者との違いと思っています。

[@user-bp7dj6oz5i]

佐久間P お顔が完全に打球方向、向いてましたね 自分もそうなんです 向いちゃうんですよね💦 そうなるとラケットの軌道やインパクトの面が逆に打球方向向かないですよね😂とくにクロスは すごく参考になりました ありがと〜ございます

[@walterhayley7252]

Shuma-san, changing rackets so frequently will likely slow your progress...

[@kamakiri123]

後半?💦だんだん説明が、僕には分かりにくい💦😢

[@chiyoooooshi]

佐久間P みるみる上達してる！

[@toriyangogo]

佐久間さん、振り出しが低いと思います。だからインパクトが面の開きが大きく、当たりが少し薄いかな。あと、インパクト位置が身体に近い事が多いかな。もう少し大きな円を描くといいかも。私見です。

[@user-bd7pq1qy1u]

佐久間さんいいなあ、こんな練習できて せこいわあー笑

[@hirocalkawa7656]

３人（球出しも正確無比だから3人）の最高のコーチが自分の技術を包み隠さずに見せ、 微妙な感覚を理解できる言葉で伝え、それこそ寄ってたかってうまく打たせるように指導 しているので、佐久間さんにはしっかり上達していただかないと困ります😁