直拍反手转正手讲解

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[@aillilroi]

直拍反手转正手讲解 1.重心要下來，引版要有擊球面 2.肩膀與肘與手臂要有一個平面感 3.引牌時往後引，拍頭微微下垂(動作由左至右，用重心帶著動) 4.以肘為中心，肘固定，手往前出動作就出來了。另外容易運用核心的力量 5.手腕微動。 不對的方式 架肩膀(肩膀是放鬆的) 肘部亂動(肘部固定) 左腳在前(兩腳平行) 重心交換 後腳掌微微抬起，腿轉動，腰出來最後一下時動前臂，轉到正手時重心到右腿上。 徒手去感覺，可以先去蹬轉時去體會肩膀跟過去的感受。 拍面的轉換 反手轉正手時大拇指去壓拍就變成正手的拍面，最主要手跟著身體。 如果做不了就是反手要轉正手時，重心壓在右腿上，反之依然，就能做到重心交換。