周華山博士：認識慈悲疲勞

賽馬會正念家庭社工培訓計劃 【正念影片】
周華山博士：認識慈悲疲勞
影片連結： • 周華山博士：認識慈悲疲勞
主題：認識慈悲疲勞
內容簡介：
1）何謂「慈悲疲勞」及其成因
2）如何預防及解脫「慈悲疲勞」帶來的傷害？
3）正念練習：建立良好的健康界線
導師：周華山博士
◎ 華山博士，曾在理工大學和香港大學教授社會學與心理分析，著書35本。1999年，到雲南山區「女兒國」從事學術研究五年，修建學校12間；2003年返港後在一間情緒病友協會做總幹事。2006年創辦自在社，2013年創辦香港感恩運動，2014年成為身心靈平台的召集人。往後，多次獲得馬會基金贊助，推動正念(Mindfulness)及更生項目。華山博士連續730天拍攝並播放身心靈短片「華山秘笈」，並出版兩萬本「正念教練學」，積極推動正念教練學，目標是全民self-coach，華山博士製作了超過一千段免費影片和錄音，讓市民免費收看。
#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃

[@presentlivinghk]

非常認同先照顧好自己，再照顧別人。

[@patralam4492]

I repeated listening to the one minute meditation this morning and can resonate to the words/phrases, tears came out unexpectedly and feel emotional release a lot, great one, thank you, Wah San

[@jessicachan9414]

謝謝分享🙏☕️🍀🍎

[@MaiLoanLa]

Is me, thank you for your messages in the right time. 🙏🙏🙏

[@mingchungkwok664]

拖跨.自己!的慈悲心!!❤🙏

[@monaliny]

Totally agree

[@yvonneyeung9844]

If the audience know the real compassionate, there won’t be this trouble at all.