【１週間野菜生活】100kgから35kgダイエットに成功した元デブが1週間野菜だけで過ごした時の全ての食事と作り方

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[@たぴまる-t8u]

黒一色だったトミーの服がカラフルになったの好き。本当に何着ても似合うのよトミーは。

[@nicosuzu7336]

他のチャンネルだと1時間もみていられないけど、トミーさんのは優しい口調だし、あっという間に1時間過ぎちゃう。 やっぱり参考になります。

[@みどちゃん-d6j]

昔観てた頃、野菜嫌いって言って避けてるイメージの記憶があったから、こんなに野菜美味しそうに食べてるのなんかうれしい

[@みらゆきMB]

朝 急いでてもちゃんと作るのすごい! お料理の知識が増えたら応用できてくるの楽しいよね～

[@hanacchi726]

ゆっくりでもちゃんと目標に向かって頑張ってるトミー本当に偉い !!✨

[@あかきいろ-l8d]

非常にトミビデオに助けられてる 仕事で嫌なことありすぎてもう行きたくないけど、トミビデオ癒される… 今日もしょうがなくいってきます…

[@大前則子]

野菜中心のメニューのせいか 肌艶が良くなっていて健康的で 美味しそうに食べてて栄養価も高くて勉強になります。

[@fumitama_mzb]

最後の帳尻合わせがリアルでありがたい〜😂 DIYのおかげで温かみあるキッチンに生まれ変わって、こんなキッチン憧れます！

[@宮崎美華-d8i]

32:15「朝はパン！パンパパン！」 「朝ご飯はごはんです」 「えー、本当はオートミールです」 ここ好き😄

[@moririn7248]

みんなからもらった服着てるとみーちゃん可愛いし好き

[@ee-dz7nr]

三日目朝の異様に急いでるトミー好きすぎる。そして、アングル最高。

[@akemi_as]

私も食べるが好きだから…食べるの減らすダイエット、食事制限ダイエットは無理だから…。 本当にトミーが色々動画で出してくれるの本当に重宝するし！一緒に頑張ろうって思えるから助かります。 今回の動画も何回も見て励みにするね❤

[@あゆみん-s8q]

ダイエット終わって、リミッター無しでずっとリバウンド生活続けるつもりなのかと思ってたから、ちゃんと健康にも気を使ってるみたいで安心した😂 ダイエットを通して身につけた健康的な生活を、ちゃんと1回経験したからもーいっかにしないで活かしてるの偉い‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

[@もんさぼ]

2日目朝の風呂上がり髪の毛セットなしのとみが好きすぎる。🤦‍♀️💓

[@li-sa987]

ちゃんとブレーキかけてて尊敬👏 朝のバタバタとかたまにのコンビニ食も共感！また明日から怒涛の一週間始まるけどトミー見てると頑張れます！ありがとう✨

[@揚げ物大好き-f9h]

良い男になったなー。 色んな意味で。 また、楽しんで、楽しそうに 行動してるところが良い。

[@えりちい-k9b]

尊敬だし、本当に美味しそうに食べてて幸せな気持ちになる。 ダイエット企画後は腹筋だけかと思ったけど、ちゃんと食事も健康的になっていて安心😊 レシピ真似しよう。

[@マミンカマミンカ]

ダイエットしなきゃ！って思うとしんどくなるけど、「体調を整える」って考えたら前向きな気持ちで出来そう😊

[@Qキュウ-g6q]

トミビデオの動画が最近の楽しみ

[@Ssinaoxn]

ほんとに痩せた、、、、凄すぎる　そう簡単に体重減らせないのに、、 服のセンスも彩度が高くなってめちゃくちゃ印象良い 私も努力しようって思えた

[@ちぇっすちぇっす]

1週間生活シリーズ大好きです！ 普通にスーパーで売ってる物で作ってくれるので参考になります。

[@okaji6601]

おもしろかったです。1時間もあったんだ👀 7日目ともなると肌ツヤも良く健康的な印象でした。最近食事偏ってたから見直します。

[@Seiharu-Haruharu]

トミーくんの美味しい野菜生活が本当に美味しくて、、いや美味しそうで見入っちゃいました🍄🍆🥦🥬🥕🌽🧄🫑🧅🥗 25日はチャーシューかぶりつくチートデイだからそれまでトミーくんの真似っこすることで楽しんでからだの中整えられる！ありがとうございます❣️

[@nonnon.2158]

トミーえらい‼︎ おばちゃんがほめてあげる😊　昔のように暴飲暴食の生活に戻ってしまうのかと…体の事も心配してたから…。 すごく健康的な食生活だよ‼︎ また無理なく美味しいものを食べて腹筋割れを頑張ってほしい🤗

[@ah9594]

23:55 突然のドアップでドキドキしちゃうじゃん！ お目目うるうるトミー可愛い🥺

[@osushichan358]

身体って変化を凄く嫌がるから今後の体調には気をつけてください🫶✨カッコいいトミー大好きです

[@Yuu-TomiSato]

たくさん食べてたくさん喋って それがトミーさんの2つの幸せなら💖 それを見ているのが私達の幸せ❤️ なのだと思います🎵 いつも楽しくて癒される動画を 本当にありがとうございます🥰

[@yufuchun1031]

私まだダイエット続けてるからトミーも続けて一緒に出来て励みになるなぁ。。めっちゃ参考になるわー！いつもありがとう😆🌟✨

[@裕咲海桜]

スープがあったり、野菜スティックに漬けるソースがあったりして、美味しそうです。野菜生活、身体にも良さそうですね！

[@とまとまと-g3c]

にんにくは にく って入ってるから にくだろ！ にニヤニヤしちゃいました 笑 野菜だけ鍋 野菜だけ炒め 食べたくなっちゃうな 食べます！

[@うららさんとみかんちゃん]

食べ物といえば肉、 着るものといえば黒だったとみさん。 食べるものも着るものもカラフルになってきたの素敵ね

[@Larimar0725]

今日から私もゆるくダイエット再開する事をここで誓います！ トミーと一緒に野菜生活したり健康で動ける体作りをする！ いつもとみーに前向きにしてもらってます。ありがと💕

[@おばあちゃん1129]

爆食しちゃってから節制するの3倍しんどいから尊敬するわ😂

[@たこやきせんせい]

こんだけしゃべってくれる旦那さん最高だな。いっしょに食べてる擬似体験できる

[@heartheart7439]

とみーが色々な事に熱心に打ち込んでてイイなっていつも思ってるよ😊 推しが元気なのが一番だ！

[@mimi.a8873]

トミーさんがあまりに美味しそうに食べるので、私も楽しく夕食食べれました。 高級グルメじゃなくても、「サイコー！」と楽しめるの、素敵です。

[@izuizu6908]

前から思ってたけど今回は書く 爪美人な所に目が釘付けよ

[@user-ayusan76]

1時間の動画だけど見てたらあっという間に最終日！作って食べてのトミーくんいつまでも見てられる😊

[@さカナ-r9h]

もうすぐで妊娠9ヶ月。食欲爆発と体重増加がやばいのでトミーさんの食事参考にさせていただきます❤︎

[@ニコちゃん2525]

ダイエット中に作ってたレシピ紹介してくれるのかと思ってたら、チートライフ後に野菜生活しててびっくり🥺意識高い🥺 １週間のトミーの日記見てるみたいで楽しかった🫶🏻💗忙しい日々の中で自炊続けてて尊敬する！

[@TomiVideo]

カロリー高いもの作る能力も上がってしまっている笑

[@ニコちゃん2525]

@@TomiVideo なにそれ最高じゃん🤝🏻✨

[@南アルプス天然水-g6i]

トミーさん最近、武尊さん似のイケメンになって来てて、 マジカッケーー‼️

[@モモカ-o9x]

毎回こういう動画意識あげてくれるからすき♡

[@yoh3288]

何度も見に来ちゃうなぁ。おすすめにもポンポン載ってきてくれる😊 トミーがお野菜をお料理して、美味しい美味しいって食べる。健康に気を使う。どれもこれもうれしいんだよ☺️✨

[@TomiVideo]

みんなのおかげよ！ありがとう！

[@谷あ-u1j]

トミーさんのおかげで、野菜食べて、カラダをすっきりしたいと思いました！いつもトミーさんの食べっぷりがよくて、私も作ろうという気持ちになります！！動画ありがとうございます!

[@くみぷー-j7m]

息子の入院があっての付き添いでホテル住まいを２週間💦 オートミール、重宝してるよ🤗 ケトルも電子レンジもあるからカップスープに混ぜたり、納豆を入れたり🤭 でもやっぱり火の通したもの食べたくなるよね😅 あと10日、頑張る👍 帰ったらトミーの野菜生活やってみるね☺️ そして、ひとり寂しい夜にとみビデオあげてくれてありがとう🤗 心の支えになってます。

[@にゃんK-x6t]

胃の調子悪くて食欲無い日は、とみビのダイエット食動画を見ると食べられるようになりました(胃痛、吐気が和らぐの不思議)ありがとうございます😊 レシピも参考にしたいな！ 早食い＋ゲームの動画見て来ました。ゲームしないから分からないかな？と思ったら全然大丈夫で面白かったです！ 展開が神でめちゃ笑いました😂

[@えりちい-k9b]

モチベ上げるために今でもこの動画定期的に見ちゃう。 際限なく食べる今のとみーさんも好きよ。

[@TomiVideo]

懐かしい！！頑張ってね！！

[@asukamofu129]

このくらいの感じだと無理せず真似できそう😊

[@Bee-rw4er]

ミツカンの鍋スープ 我が家でも愛用してます。美味しいですよね 100kgが1000kgにみえて、思わず動画を見に来ました

[@ぽんず-c3m]

トミーはほんと美味しそうに食べてくれるから見てて飽きない😊 野菜鍋私も好きです！

[@miwa_mizubon]

よくトミーのレシピを参考に子供も喜びそうなの足してアレンジしてる。献立に困った時にも助けてもらってる。

[@シーウィードまろん]

洋服がずっと可愛くて好き

[@きりのは-q9k]

ダイエットを通して糖質や野菜、タンパク質をバランス良く食べるように食生活を変化したり、また新しい目標ができてもっと進んでいこうっていうとみー見てると元気もらえます！

[@strawberrymilk4275]

勇気を出しての初コメです✨ がんばっているトミーにいつも力をもらっています💕 私も最近食べ過ぎていたのでこの動画を見てモチベが上がりました‼️野菜生活やってみます🥬 後、土鍋でご飯が炊けるのめっちゃいいですね👍✨私も買おうと思います🍲 ぐっと寒くなったのでお身体に気を付けてお仕事がんばってくださいね💕

[@hanacchi726]

今日もまた朝から見に来ました！ 野菜もキノコも元々好きだけど、トミーのおかげで前よりもっと美味しくたくさん食べるようになったから感謝してます☺️✨ 今回の料理もまたいっぱい参考にさせてもらうね✨いつもありがとう！

[@TomiVideo]

こちらこそいつも応援ありがとう！！ ゆっくり頑張って行こー

[@hanacchi726]

@@TomiVideo トミーもゆっくり楽しみながら頑張ってね💪✨

[@YUNAP0N2]

野菜なんて食うな！だったトミーが… どれも美味しそうでした✨️ 最近自分を甘やかし過ぎてしまったので、私も頑張ろうと思いました💪🏻🔥

[@きらり-d1w]

冒頭のナレーション、いつもは「スタートです♪」なのに今回「スタートでぇす😙」って感じでちょっとニュアンス違ったのが可愛かった（笑）

[@mayumiangel9714]

トミーのこのシリーズ大好きだわ～🥰永遠に見てられる🤭しかも参考になる🤩

[@_konoha947]

玉ねぎは冷やしてから切ると良いよ😊 皮向いてラップして野菜室じゃなくて冷蔵庫へ 急いでる時は冷凍室でもOK👍

[@たぴまる-t8u]

野菜食べない！っていうのがトミーだったけど、野菜の味楽しんでるの本当にいいなぁ。美味しい嬉しいって感じるもの増えた！ってことだもんね。ストレスないように楽しんで挑戦してね👍

[@penpenmc32]

お茶を変えるの気分転換になっていいですね！ 料理がマンネリ化しないようにレシピ参考にします！ なすの煮浸しが美味しそうすぎた…✨

[@もちこ-q3e]

洗濯待ちの時間にちょうどいい長さの動画でした☺️💛 私もいま食事改善中でプラスきのこ大好き人間なので 毎回本当に参考になります🥺 今後もきのこ料理楽しみにしてますね🫣←

[@penpenmc32]

45:33 ヴィトンの紙袋の中にユニクロ入ってる がわかりやすすぎた🤣 スンドゥブと野菜スティックのリズミカルな対比がすごかった！🤣 レンジでご飯炊けるのいいな〜🍚😲 「もうこれは肉です」がトミーの今年の流行語だね！😁

[@まさえ-i4x]

ダイエットメニュー関係なく、真剣に料理してるトミーさん尊敬します❗ 主婦歴?十年なのに料理苦手なので😅

[@なつめなの]

ゆったり長い動画嬉しい

[@agtjmwtpg]

トミーさんの動画見てるとコンソメスープが食べたくなって家に着いた瞬間野菜を切り出して野菜たっぷりのコンソメスープ作りました。それを食べながらKZbinでこの動画を見ています。おいしい

[@たぴまる-t8u]

話聞いててトミーがめっちゃ研究してるの感じる😆玄米試したことないから試してみようかな😊

[@TomiVideo]

研究室しないと食いしん坊はダイエットできないのよ笑

[@akemi_as]

本日のとみビデオで学んだ事。 ○タマネギは糖質が多い ○苺は糖質が低い ○ごろグラ買います ○男はバカ 沢山学びました❗️ありがとうございます。

[@ココア-t5d]

トミーが野菜をたくさん食べているのを見て私も野菜をいつもよりたくさん食べるようになりました。少し健康になった気がします😊ありがとう！

[@まゆ-n6h2c]

『野菜はいいなぁ～』 トミーの口から聞く日が来るとは (ｏ´艸｀ｏ)♪ 素敵✨

[@yoh3288]

トミーがんばってるから、私も運動始めたのよ。今日はホットヨガ2コマ受けてきました。疲れたけど爽快。帰ったらとみビやってたからなお嬉しい。よく眠れそうです。いつも楽しい動画をありがとうございます😊

[@miwa_mizubon]

コンビニサラダの時のドレッシング知りたい🥗

[@friendsonlyalright]

料理欲が駆り立てられるすごいわたしもやるぞ

[@arisa0423]

めっちゃモチベ上がる... トミーが食べてると、これ買って試してみようとか意欲が湧く！ありがとう❤

[@TomiVideo]

そのコメントで僕のモチベーションもあがるよ！ウィンウィン！

[@たまごん-z5c]

DIYオシャレで良き🙆‍♀️🙆‍♀️

[@tamatan.mochan]

とみくんの、ダイエット料理🥬🍄 美味しそうだから、毎回みてるだけで、お腹いっぱいになっちゃう😊

[@hanacchi726]

ちょっと食べ過ぎちゃったな〜、カロリー取りすぎちゃったなーって思った時に助かる野菜の料理のレシピ本当にありがたい☺️ お肉をプラスすればガッツリ食べたい時もいけるしたくさん参考にさせて貰うね！✨

[@yumi7207]

身体に優しいご飯を作って、本当に幸せそうに食べてる姿は何度も見たくなります！！😊

[@me-cy7eu]

これだけ自炊出来てるの本当凄いです😊鍋つゆ気になってたので今度買ってみます🍲 トミーさんキノコ好きですが舞茸は苦手ですか？ダイエットに良き成分が入ってるらしいです。

[@ナリエ]

こうやって調整してくのも覚えれたの素晴らしいよね✨ 美味しそうだったから茄子とキムチ炒め明日作るね！

[@あんちゃん-l7d]

トミーさん本当に生姜好きですよね😆私も体を温める為に生姜めちゃくちゃ使います👍 毎日自炊って大変ですが自分好みの味付けとか野菜沢山とれて体に優しいのでいいですよね✨ 毎回動画投稿されて直ぐに見れないのですみません💦

[@haruka7710]

私も最近蒸し野菜をポン酢で食べるのにハマってるから飛んで見に来た！1人でクスクス笑っちゃう場面が多くて見応えめちゃくちゃあった〜！次の動画も待ってる😭🤍

[@hinahi-co]

いつもありがとう。 トミーの動画を見ながら食べると野菜も倍美味しい。 ついつい野菜とろうとすると煮物と野菜炒めに偏りがちだからバリエーションが増えるの有難い。 人参の生は私も大好きで、よく四角く切ったのをマヨ替わりにプレーンヨーグルトと混ぜたサラダにして食べてます。硬いから他人には出さないけどお気に入りです。 又良いレシピあったら教えてね。 年末年始友達とおうち飲み予定だから前のチートデイメニューも参考にご馳走作ります！

[@おばあちゃん1129]

ブロッコリー🥦の茎の部分も食べていたのでトミーのこと好きになりました😮 (追記)目玉焼きは塩胡椒派だったのでトミーのこと好きになりました。

[@miku4385]

出来合いの料理って確実に美味しいしお腹いっぱいになるけど、手料理って調味料とかで繊細な味出してくるし、失敗はあるけど食べた時の満足感というか幸福度が高いよね〜

[@Wicef]

キッチンのDIYお洒落ですね✨ レシピも参考にしてみます！野菜をお肉に見立てるマインド大事ですね！（持ちネタ？がたくさんあってふふって笑ってしまうw）

[@natto-710]

1週間生活見終わって思ったこと…このキッチンには茶髪パーマ似合うな🤔でした。 ホンマは黒の方が似合かもだけど、自然の中にいるの合うし、DIYや自炊してぽてちゃん可愛がってって今のトミーの生活には柔らかく見える髪型と明るい服とっても似合っててカッコいいよ。素敵なイメチェン。

[@fortniteadumikachanneru]

トミーさんの手元動画好き🤗

[@05moon_tug]

めちゃ急いどるとみ、なんでこんなにおもしろいんだろう　もっと色々急いでるところとって欲しい😂

[@みゆき-y4n]

旦那にトミーのメニュー作ってあげたら絶賛でした！また作ってあげたいから思いついたレシピ動画にしてくださいね✨

[@caliyu]

主婦から見ても、凄く食材を無駄にしないでバラエティーにとんだメニューでとても参考になります。 キムチで炒めればなんでも美味しいは、笑えますね☺️ スープを取り入れるとアレンジも出きるし便利です。 後、ピクルスに挑戦してみるのもお勧めかも🍀

[@ルナムーン-z3r]

ニトリのジップロック可愛いですよね❣️ 前にペンギンが可愛くて購入しました❣️

[@マミンカマミンカ]

あのぉ〜……この動画に関係ないんだけど……トミー賞のハガキ届きましたー😭舞い上がりすぎて「あれ？私、今お米何合分測った？」ってのを2回繰り返すくらい嬉しかったです😭一生大事にします！ありがとう、トミーーー！！

[@TomiVideo]

こちらこそいつもありがとう

[@マミンカマミンカ]

@@TomiVideo わざわざ返信してくれてありがとうございます。嬉しすぎる(T ^ T)

[@yk-qg9bm]

ダイエット企画から見るようになりました。いつも参考にしています。 ご飯がどうしても食べたい時、カリフラワーご飯や豆腐を空炒りしたものにしてる方もいるので今度試してみてください

[@tomihokan4559]

とみビデオは、チャット欄も面白くて好き。あと、クリームパンだった手がイケメンで最高。

[@mucchiii3084]

トミーの料理動画マジでためになります！ 作り方簡単だし、実際作ってみると美味しいし❤ いつもありがとうね😊 自炊してるトミー、尊敬する✨

[@zukku1934]

またトミーが野菜生活再開してくれたから私もやろうと思いました🥕 どうしても肉が食べたくなったらベジミート(大豆ミート)で代用して乗り切ろうと思います👍

[@fumitama_mzb]

2回目観てきたー！ 野菜生活とは思えないほど味も見た目もボリュームあった😳 蒸し器とラカントのすき焼きのタレと糖質0のめんつゆとお粥は絶対買いたい🔥

[@TomiVideo]

2回も！ありがとう！！

[@rin_tomishitan]

料理が出来るようになったら凄い人が変わったようだわ 昔から大好きだけど今も大好き！

[@norikak]

来週、トミーと同じメニューで過ごしてみようかな〜。ヘルシーなのに美味しそう😊 トミーの自炊力すごいね。私も負けないように頑張る😊