【肘が下がる】投げる時に肘が下がる問題解決！キレイな投げ方が出来るようになるコツをお話しします！

＃ソフトボール　＃女子ソフトボール
肘が下がる投球でお悩みの方はぜひ動画を最後までご覧ください。
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【ツヅキンの経歴】
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【小３】少年野球を始める。
　　　　エースで３番を務める。
　　　　大阪府の大会で3位。
【中学】ソフトボールを始める。弱小チーム。
【高校】京都西山高校。1年生レギュラーでインハイ出場。
2年生春選抜出場。夏インターハイ 準優勝。アジア大会銅メダル。国体ベスト８
3年生キャプテンを務める。インターハイ出場。京都国体キャプテンを務める。
【実業団】日本リーグベスト４　国体準優勝。ベストナイン賞受賞（２部リーグ）

[@jonathanjoestar5752]

「ほんとかよ？」と思いつつ、ビデオに撮って確かめてみました。すると、腕の力を抜いた時はむしろ「肘下がってんちゃん？」という感覚でしたが、ビデオで見ると見事に理想的な位置でした！ 一方で、腕に力入れて投げて見たら、思いっきり肘が下がっていました！（感覚的には脱力時より上がって感じなのに！） 本当に感謝です。長年の悩みが解決しました。ありがとうございました！

[@user-rn5ou9ji4f]

ありがとうございます！ いつもたくさんの動画が参考になります！

[@user-gg8iq8ut2o]

参考になります😊ありがとうございます🐱

[@user-cp8mv7fr6t]

分かりやすいー♪

[@user-qz3xn2ri6y]

めちゃくちゃ参考になります。 自分は肘が下がってるんでキャッチボールから下半身を意識してチャレンジしてみます

[@asa01053]

左肩が下がらずに右肘が下がり肩を痛めてます。投げ方大切ですね。下半身の意識化してみます！

[@user-xb6xy9ol2o]

イヒヒヒヒヒヒ〜（笑） なんか楽しくなりました😁👍いつも、ありがとうございます❗ 良くない原因はそこにはなく、案外違うところにあったりしますよね🧐 ツヅキン先生のアドバイスを参考に、下半身（かはんし〜〜〜ん）からの体重移動を意識しながら、キャッチボール＆バッティングを一緒に練習してます✌

[@jojimurakami4284]

先日のスナップスローを質問させていただきました。この動画で理解できました。水平であればいいんですね。

[@user-mw7gt6lu7j]

参考になりました。腕を水平にすること意識します。

[@user-kw5cu1fp6p]

私も下半身せいかーい🎉 普段は平気ですが、時々肘が下がるので下半身を更に使うように投げてみますね〜。髪切りましたね！ 最後かっちょええデス‼️さすが〜😊

[@milkgelato8307]

守備もバッティングも大事なのは下半身！なんですね。ツヅキンさんの動きを見てると、下半身の使い方は共通しているんだなとよく分かります。ためになります！次に練習できる時に意識してやってみます😊

[@takeshiyatagai5131]

お疲れ様ですm(__)m体重移動と下半身と軸いろんなことに共通しますね✨ツヅキンさんカッケーな🤩

[@takeshiyatagai5131]

ありがとうございます⚾️今現在はソフトボールのキャッチャーをしております。捕手歴だけはながいのでが今年で61歳になります‼️ブロッキングができなくてピッチャーにしかられます❗長年ミットでとる癖がついてしまいボールの正面に身体をもっていけません⚾️ナガナガとすいません🙏ツヅキンの動画とてもわかりやすいです☺️これからも身体には気を付けてくださいね🍀

[@miu.9617]

肘が下がる原因と意識するポイントはわかったので、タオルを振るなどの練習の時のフォームは治せたと思うのですが、ボールを持ったときにどうしてもフォームが元に戻ってしまいます。自分ではできているつもりですが、まだ肘が下がって手が伸びていない、手だけで投げていると言われます。何かいい練習法はないでしょうか？😔

[@tsuzukin]

んーーー。タオルはできるけど、ボールは出来ないってことは、ボールを握る手に力が入りすぎてるんじゃないでしょうか？指先とか手首とか、肘とか力を入れないで肩甲骨で腕を回してみてください。

[@miu.9617]

@@tsuzukin ありがとうございます。力を抜いて練習をしてみます！

[@koh631]

" 肘 " 意識してるだけでも 負担 ( 痛み ) 軽減できますね(^O^)

[@aribunta]

上手い人はボールを握らずに、落ちないように引っ掛けているだけ。そうでないとスナップも使えない。 なるほどです！！ 私、握り過ぎていました。 すごく参考になります！！ありがとうございます！！

[@user-qi1xn6dv3g]

あっ、髪切りましたね。

[@user-ni7zt6rp1q]

ツヅキン先生!下半身、自分、正解できました＼(^o^)／やったぜっ

[@tsuzukin]

さっすが〜(^-^)v