Ziua 9 - Stii cata apa bei

[@Pilealaura]

Înainte de fiecare fel de mâncare sau fruct sau dulce sau gustare, beau o cană mare de apă. Și bifez în agendă fiecare cantitate.

[@andreeaaparaschivei6253]

Eu beau apa mereu, și dimineața pe stomacul gol pentru energie..

[@radenisa2882]

Conform ultimelor studii s-a descoperit ca apa are memorie, exista chiar si documentare pe youtube, asa ca trebuie sa fim atenti si ce i-am transmis apei inainte sa o bem. 😊

[@CONNIEmovieScene]

Eu am ajuns sa beau 2 - 3 l de apa zilnic in aproximativ un an, dar in acelasi timp am renuntat la orice tip de bautura acidulata. Pare un gest foarte natural, nu-i asa? :) si totusi, avem cateodata nevoie si de putin ,,antrenament,, pentru orice ne poate ajuta sa ne schimbam viata in bine ...

[@mihaelastan77]

Si eu beau apa dar nu suficient