ЗЛАЯ КРИТИКА 1 // Как реагировать на ограничения

Многим людям сложно и страшно спокойно реагировать на критику. Как научиться воспринимать критику? Сначала давайте посмотрим на сам механизм, и тогда многое станет ясным. Как часто вас критикуют? Как вы реагируете? Что обычно делаете? Мысленно ответьте себе на эти вопросы и сравните привычное отношение с тем, что предлагается в видео. Чтобы разобраться с непрошеной критикой, нужно понять, как часто и в чём вы критикуете себя. Самокритика напрямую влияет на эмоции, которые появляются в ответ на желание ограничить вас в чём-то. Это видео посвящено ограничивающей критике.
Этот канал посвящен психологическим вопросам, которые волнуют вас. Прямые трансляции проводятся по средам в 20.00 МСК.
Книга "10 секретов уверенности в себе": bit.ly/2GVJ5eZ
Запись на консультацию: bit.ly/2qOP1hd
Вопрос-ответ от Марии: bit.ly/2HTZsan
Практикум по техникам общения "Золотые слова": da.your-psychol...
Facebook: / psychology.nosova
Инстаграм: / nosovapsy
VK: yourpsy...
Сайт: www.your-psycho...

[@yuliyabakay9970]

Уважаемая Мария!В который раз хочу поблагодарить Вас за Вашу работу!Ваша доброжелательная улыбка,мягкий звук Вашего голоса несут умиротворение и поддержку.Успехов Вам во всем!

[@deepmotopenetration]

Какая Вы приятная женщина.. Сколько добра и теплоты от Вас исходит..

[@nathanielharper944]

I dont mean to be so offtopic but does someone know of a method to get back into an instagram account?? I was stupid forgot the account password. I would love any help you can offer me!

[@atlasasher3519]

@Nathaniel Harper instablaster :)

[@nathanielharper944]

@Atlas Asher thanks so much for your reply. I got to the site thru google and I'm in the hacking process now. I see it takes quite some time so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.

[@nathanielharper944]

@Atlas Asher It worked and I actually got access to my account again. I am so happy! Thanks so much you saved my account!

[@atlasasher3519]

@Nathaniel Harper glad I could help xD

[@ШамильГашоков-з3э]

Здравствуйте Мария!!Лично я жил всегда неприметной жизнью и не выделялся в обществе особо.Но в один прекрасный день я стал учиться играть на гитаре и за один год стал определенно узнаваем в своем ауле..стал часто играть в компаниях разных..в инсаграмме выходить в эфиры.И конечно же стали вылазить люди и поучать что это не правильно мол спустись с небез ''звезда''.Но я одно точно усвоил для себя;Счастье свое человек сам себе определяет и никто не вправе ему указывать!!Так что занимайтесь своими любимыми делами и будьте счастливы☺✊

[@ТаняКазимирчюк]

При просмотре ваших видео и трансляций испытываю только положительные эмоции

[@magicpeople6432]

Вот почему нормальные психологи имеют немного просмотров, а всякие степановы в топах. Вообще не понимаю ничего в этой жизни. Спасибо за информацию.

[@СветланаРузанова-ц8ч]

Там идет накрутка просмотров. Тех , про которых вы пишите вообще никто не смотрит. Смотрят лишь случайно.

[@ОльгаКурчавова-ц8ь]

Случайно заходят ( к блогерам или около ...,))).. На время "залипают"... Но надоедает это быстро ( Когда одна "вода" из слов. Или-агрессивная подача)

[@annavakulina7154]

БлагоДарю Вас за Полезные Советы, которые мне Очень понравились! С уважением Анна!

[@ГалинаЛяпко]

Спасибо! Очень полезно. Откровенных критиков у меня нет. Не расчитываю ни на чье снисхождение. Со мной так нельзя. Я на расстоянии вижу, с кем можно говорить. И достаточно нескольких фраз, чтобы понять, что это не тот человек, с кем хотела бы поговорить. Такого тона с собой не позволяю. Всё это знают и дети, и зятья, и внуки. Дистанция, правила тактика у нас, конкретно, в нашей семье.

[@DaryaSobyanina]

У всех людей есть недостатки и это нормально.

[@nicehome6590]

Как вовремя мне это видео! Благодарю Вас, милая Мария! 😍

[@amfislad6936]

Какая вы душевная женщина😊

[@OlgaPerminiene]

спасибо большое. Все понимаешь, но все равно уколы критики ощущаешь чуть ли не физически. Настроение портится

[@blackbird6001]

Наконец, найден полезный и достойный канал .) Вы просто умница! Спасибо за ваш труд

[@blackbird6001]

@@Василиса-э5я , у меня мой первый психолог была абьюзерша. Я то знаю)

[@svetadets4938]

Благодарю, Мария! Очень важная и нужная тема. Все наши недостатки - продолжение достоинств, и наоборот, можно и так посмотреть.

[@Натали-м1з]

Мария благодарю вас за прекрасные видео и вашу харизму.Вы большая умница и с большим сердцем..

[@Requiem_Rock]

Мария спасибо вам за видео о критике. Вы открыли глаза на причину и следствие. Я то все стремлюсь к совершенству. Теперь буду мыслить иначе. Спасибо вам👍

[@irinastad9548]

Вы правы на все сто При увольнении с работы мой начальник сказал ограничивающую фразу как теперь понимаю с из за чуства конкуренции Но было бы хорошо услышать как отвечать на критику особенно касающуюся финансового состояния

[@beautifullife4353]

Я тоже когда уволилась, мне сказали, что я нигде работать не смогу

[@Александр-с6к7е]

@@beautifullife4353 надо с улыбкой отвечать в таком случае: "я наверное вас разочарую.., но смогу. у меня начинается новый этап в жизни. покорение новых вершин".

[@darkmen6993]

Я очень часто говорю людям:"И помягче можно быть,и подобрее", - только другими словами.И я считаю что делаю большую работу по воспитанию населения,потому что колкости и цинизму люди то быстро научились,а доброте и душевности что то не торопятся учится.Приходиться мне авторитарным тоном им на это указывать, - взывать к совести - другими словами.Я считаю что это должен делать каждый гражданин,если мы хотим построить гражданское общество,а не оболваненную западными "ценностями" тупую толпу. Но в остальном видео хорошее.

[@АнварРустамов-ф8с]

Спасибо, Мария. Слушаю Вас и вижу свою сестру, дословно, с теми же эмоциями.

[@user_uuu]

Спасибо Вам за ваши видео, за очень нужные практичные советы по жизни!😘👍🌹🌹🌹👏😉

[@thesongbirdoffire]

Большое спасибо от всего сердца за цикл видео о критике ❤️❤️❤️ Я около года назад начала продвигать себя как певицу, и на меня просто полились критические водопады. Ровно все, что Вы описываете. Как под копирку. Я прямо несколько раз переслушала все пять видео. Благодарю за Ваш труд. Для меня это очень ценно ❤️❤️❤️

[@valentinakosevich4699]

Где ж Вы раньше были.....Спасибо.

[@ТатьянаАлемская]

Спасибо вам, очень ценная для меня информация.😀😍

[@ИнараВалиулина-ж9г]

Вы мой любимый психолог. Спасибо вам!

[@СветланаРощина-я8л]

Спасибо! Все гениально просто! Так и есть.

[@НастяБережная-ы3р]

спасибо, Мария! очень актуальная тема для меня

[@GB-mh4hz]

Спасибо большое за полезные знания!

[@blackbird6001]

Универсальный ответ на любые замечания,критику и требование измениться: - А для чего ты мне сейчас это говоришь? Какую на самом деле цель ты преследуешь,пытаясь сейчас меня заставить почувствовать себя виноватой? Давай рассказывай, в чем дело.

[@HuaweiY-gh5oy]

Спасибо большое.

[@Ольга-ф4ф6ь]

Актуальные темы и приятное изложение)

[@lovelovuwka425]

Спасибо, Мария 🌹🌹❤️❤️❤️

[@TattieMang777]

Мария - вы классная!!!

[@OlgaTracenco]

Спасибо.❤

[@elenas3194]

👍👍👍

[@ТатьянаКутвина-ж8в]

Со всем сказанным в видео согласна, но, не совсем в тему видео, но касаемо одного из пунктов его... Речь о том, что нельзя остановить эмоции человека, и призыв "успокоиться" и подобное с попыткой остановить... я согласна с этим в глобальном смысле, но что делать в сложной и опасной ситуации для человека? Недавно я была в ситуации, когда я была за 1000 км от своей подруги, а у нее была то ли паническая атака, то ли депрессивный криз, я не знаю как это все верно называется, но была опасность, что человек сделает что-то с собой. Приехать и остановить я не могу, я далеко, словами успокоить тоже, естественно были с моей стороны призывы "успокоиться", попытки переключить внимание, только это было не эффективно. Как быть в такой ситуации? (Уже после было посещение врача и диагноз депрессия, назначено лечение, но все в тот момент, не понятно как действовать и как остановить этот разрушающий поток эмоций).

[@ИринаЛозова-н7э]

Благодарю Вас.

[@uglaegilsdottir]

Марина, я купила ваши книги! Ура!

[@MariyaNosova]

Мне приятно)

[@mariannalysenkoathome7744]

Если муж на машине погнался за «обидчиком», у него эмоции взыграли! Он злится что ему посигналили. И вот мы нарушая правила гонимся за машинами. Я в шоке вжалась в кресло и молю успокоиться и не разбиться ни дай бог. Сохранить нам здоровье. Эту ситуацию как рассматривать?

[@MariyaNosova]

Marianna Lysenko Это не про критику. Просто мужское соперничество.

[@mariannalysenkoathome7744]

Психолог Мария Носова , я его прошу «успокойся, не реагируй, мне страшно» . Это со мной что-то не так? Я должна его поддержать? Спасибо за ответ.

[@mariannalysenkoathome7744]

Kari Na , он всю жизнь «учит» водителей, которые ему посигналили или едут не так как он считает правильным. Несколько раз попадал в небольшие аварии из-за этого. Я с ним редко езжу.

[@svetadets4938]

Marianna Lysenko, зрелому и самодостаточному человеку нет необходимости кому-то что-то доказывать (тем более незнакомому, тем более на дороге!!!). Как говорится, делайте выводы. Я подумала, как бы я могла поступить в Вашей ситуации. Чтобы прервать опасный манёвр мужа, попробовать переключить внимание на себя, попросив срочно остановиться (меня тошнит, в туалет надо, мне плохо, мне кажется в машине что-то горит, чувствую запах гари и т.п.). Конечно, это хитрость, но жизнь дороже! А обговорить случившееся можно потом, в безопасной обстановке.

[@mariannalysenkoathome7744]

Sveta Dets , он в это время ничего не слышит. А потом дома отмалчивается. Скорее всего дело не в нем. Я с благодарностью читаю ваши советы что делать мне. Спасибо.

[@olyapisanik3781]

не лучше просто послать за критику на три веселых буквы

[@lucia.378]

Здравствуйте..у меня такая проблема на работе..я переспала с коллегой на работе.И он рассказал всем на работе..теперь все обсуждают это и смеются...я не знаю что делать..Буду рада если вы мне поможите разобраться.Зарание спасибо..

[@MariyaNosova]

Чтобы что-то подсказать, нужны детали - сколько людей Вам что-то говорили, что обсуждают, что он рассказал и т.д. Иначе ситуация до конца непонятна. Не исключено, что из-за неприятных эмоций Вы преувеличиваете.

[@lucia.378]

@@MariyaNosova Мне сорок лет...ему 30 лет...он женат...у мы переспали один раз...у него есть подружка на работе ...которой он все рассказывает...она мне сказала..что он ей все рассказал..как мы спали...где и когда...и как...мы с ней поругались...она рассказала всему коллективу...я закрылась и теперь не с кем не общаюсь..

[@MariyaNosova]

В самой ситуации нет ничего невероятного, вопрос в Вашей реакции. Этот мужчина поступил некрасиво, но это не значит, что Вы должны переживать. Но в комментарии я не смогу всего объяснить.

[@СветланаРузанова-ц8ч]

Боже мой! Эти ситуации сплошь и рядом!! И происходят с каждой первой!!! Вы не особенная!!! У всех так. Просто не владеете статистикой. Ну, было и было!! Что теперь жевать!!! Ну , идиот и скотина ваш сослуживец!! Но реакция его- как у всех мужчин, обычная!!! Ты украсила собой его тупую и скучную жизнь!!;

[@ОльгаСмирнова-б7л]

Я не психолог, но ответила бы. Да, было пору раз. Так мужичек. Отстанет сразу же

[@РоИир-я9б]

👏👏👏👍 Зухрв 🌹🌹🌹

[@nadejdaleynov3539]

Пожалуйста не трогайте СССР.

[@MariyaNosova]

Почему?

[@likaRUkchrDEdo]

Вы самый лучший психолог! Не перестаю поражаться вашей проницательности и умению подавать тему!!!

[@fotinkacmirnova]

Замечательно!!!!!!!!! Великолепно!!!!!!!!! Прослушать все 4 части о ЗЛОЙ КРИТИКЕ, осмыслить и понять. Вся информация разложена по полочкам!!!!! Это стоит того!!!

[@J.Sikret]

Спасибо!!! Мне бы это видео лет 15 назад!!! Всё пережила. Но много здоровья потеряла. Спасибо. Спокойно на душе. Слушая Вас , понимаю : всё правильно сделала. Сейчас принимаю и себя и других. Периодически возникает вопрос :я , наверное, обидела человека. И чаще это возникает на пустом месте 😢 Так что для меня это видео актуально. Ещё реагирую на завистников. Спасибо Вам огромное. Как всегда, с теплотой, добротой и по сути.🌷🌷🌷🌷💕💕💕

[@liliia6442]

Мария, большое спасибо! Ваши видео очень полезны и интересны. То, о чем Вы говорите, помогает мне по-новому взглянуть на трудные ситуации, найти выход. И у Вас есть способность рассказывать просто о сложном. Вы очень хороший специалист и приятный человек! С удовольствием смотрю Ваши видео! Спасибо!

[@jennyfox9980]

Вы затрагиваете очень тонкие темы, такого рода агрессия меня всегда ставила в тупик и было чувство что человек неправ, но как его поставить на место было непонятно, с родственниками пожалуй я грубить не буду в ответ, а вот с посторонним легко найду что ответить. Спасибо большое 🌷

[@Redmia-nz4ct]

Эх, родственники! Они-то чаще всего и портят жизнь, а защититься от них не просто

[@Nastelle]

Мария, а как же убрать эту привычку брать на себя вину за всё подряд? Понятно, что так в детстве приучили, когда ребёнок не мог отстоять свои границы. Но во взрослой жизни это очень мешает жить. Что же с этим делать?

[@userMashaIvanova]

А Мария вообще отвечает на ответы? Тоже хотела написать коммент, но вижу ответа не получу.

[@Redmia-nz4ct]

@@userMashaIvanova Мария-то отвечает настолько, сколько может, вопросов, ведь тысячи

[@РитаЖелезнова]

Какой же Вы умный и тонкий психолог. Хочется обнять Вас как бесконечно дорогого и близкого человека.

[@Елена-п9в3р]

Мария, спасибо за видео. Мой ограничитель моя мать. " Да куда тебе" до сих пор в моей голове её слова. Это всего касалось. Мужчина понравился, да куда тебе и много много чего. Хотя посторонние люди на работе говорили, ты даже не знаешь на что способна. Но мать перебарывает. К своим сыновьям от второго брака она относится совсем по другому. Попробуй тронь, сожрет. У меня муж болен раком. 1 группа. И мне нет моральной поддержки от неё. Так навещает изредка. А детей нет. Мы с ним одни. А мне по женски в больницу ложиться. А я сплошной оголенный нерв. Ничего не хочу, закутаться в одеяло и не вылазить. И может нахрен эту больницу, смысла жизни не вижу и обижена на Бога. Я в него верила.

[@Елена-п9в3р]

@@Василиса-э5я Спасибо,посмотрю

[@MariyaNosova]

Елена, здесь уже вопрос не в том, чтобы реагировать на критику, а в том, чтобы по-взрослому эмоционально отсоединиться от матери. Наладить контакт с реальностью. Проработать обиду.

[@Елена-п9в3р]

@@MariyaNosova Мария, спасибо большое за ответ! Да, мне надо решить эту проблему. У меня к ней не осталось ни любви, ничего. Только обида и злость. Надо избавляться. Просто время сейчас некстати. Я не очень адекватная сейчас. Перед больницей ещё тоже нервничаю. Поуспокоиться надо.

[@Елена-п9в3р]

@@MariyaNosova Мария, к Вам можно попасть на консультацию?

[@MariyaNosova]

@@Елена-п9в3р Напишите сюда your-psychology.ru/contacts/hello

[@ТатьянаШавырина-ф1э]

Очень много верного,справедливого.Спасибо. Вы дали мне немножко уверенности.Я сейчас подвергаюсь жестокой критике со стороны своих взрослых детей.Можно сказать,уже стареющих.Очень обидной и несправедливой.СПАСИБО

[@LanaAileen]

Спасибо большое 👍 Очень интересно !

[@АрюбатУльбашева]

Мне пофигу,кто критикует меня за спиной,но две сестры критикуют постоянно.Я уже стала думать,что они меня вообще не любят и стала прохладно к ним относиться.Перестала с ними делиться.Я с вами во всём согласна,дорогой психолог Мария)).

[@qedimovarena7828]

Доброго времени суток, дорогая Мария! Благодарю вас за ценное видео, его смотреть и пересматривать! Всех вам благ❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@footbalover]

Я так рада, что нашла вас! Это первое видео, которое я смотрю у вас, даже первые 8 минут, но уже столько пользы для меня! Я как раз тот человек, который легко и быстро принимает вину на себя, ваше видео открывает глаза! Спасибо большое! Всё очень понятно, доступно. Спасибо за вашу работу! Захотелось к вам на консультацию 🙂

[@LinaSemina]

Вас приятно слушать! Впервые нашла ваш канал, изначально найдя вашу новую книгу о критике. В нетерпении ее прочесть! Только на ЛитРес почему-то нельзя почитать отрывок( Возможно, какой-то сбой системы. Очень надеюсь, что вы исправите это🙏🙏 спасибо!

[@JulsVictorovna]

Большое спасибо!

[@BolshoySochiTuapse]

Реагировать так: "Нононо!!!" )

[@valentinavyacheslavovna5663]

Я испытываю нежность и благодарность, смотря Ваши видео. Мария, Вы невероятный человек! Благодаря Вашему труду - Ваши подписчики могут обрести душевное спокойствие и равновесие. Искренне благодарю Вас) Кстати, у Вас очень приятный голос))

[@Алина2020-з2м]

Спасибо вам большое!!! Я благодарна вам,за ваши видео,очень познавательной!!!

[@z666z11z]

Очень очень жизненно и полезно.... Спасибо!

[@taiiataiia5634]

Мария! Спасибо, что делитесь с нами! Будьте благословенны!🌹🌹🌹🌹🌹 Еще такой момент, когда на конкретный вопрос - сколько это стоит - слышишь от продавца ответ- это дорого! Устаешь объяснять, что сама решу дорого это или нет.

[@elizavetaleonova574]

Я продавцу говорю, что ''дорого'' - понятие относительное; для кого-то супчик жидковат, для кого-то жемчуг мелковат. Помогает...

[@sonechkovesnyane]

Продавцы часто такое говорят, чтобы раззадорить покупателя, и он сделал бы покупку из чувства противоречия. Одна из уловок!

[@elizavetaleonova574]

Однажды с сестрой мы хотели купить аудиоплеер, чтобы играть с дисков. Попросили продавца помочь нам его выбрать, чтобы был относительно небольших размеров и хорошо играл. Цена для нас значения не имела. На диски я записывала любимые песни, скачивала с интернета. Угадайте, что сказал нам продавец? Он задал вопрос, "вы хотите, чтобы было дёшево и хорошо играло?" Не думаю, чтобы он хотел заинтересовать нас в покупке. Мы купили то, что нам нужно в другом месте, где продавец нам предложил несколько вариантов и каждый объяснил. А тот магазин разорился, сейчас вместо электроники косметика и тех надменных продавцов тоже нет.

[@ЮлияГрищенко-г9э]

Это непрофессиональный продавец, на таких даже внимание обращать не стоит, единственный, кто от них страдает так это владелец магазина, вместо того чтобы предлагать, подбирать и консультировать человек самоутверждается, а покупатель уходит к конкуренту. Это настолько глупо выглядит, что даже принимать на свой счёт смешно. Просто представьте сколько человек теряет выручки а день, а у него % от продаж, сам себя обкрадывает)

[@irinaladnaya4102]

Как мне нужны были эти слова!!!! Как они пришли вовремя!!! Благодарю вас!!

[@ЮлияАндреева-т8г]

Мария, благодарю Вас за такие полезные видео. Вас очень приятно лицезреть и слушать. Вы обволакиваете теплом и светом. Спасибо!

[@vikakot3038]

Здравствуйте Есть такая ситуация , что моя подруга читает мне нотации, но когда я не соглашаюсь Она говорит: "Всё равно , не обращай внимание" И после этого я испытываю чувство вины Как вы считаете что можно с этим сделать, подскажите пожалуйста И извините за беспокойство

[@MariyaNosova]

Следующее видео о критике будет про обесценивание, там будет ответ.

[@anastasia_buvalina]

У меня была подруга, которая может резко дать миллион советов, хотя я ее не просила. Такое ощущение что везде затычка, все знает. Были случаи я не прошу помощи , но она помогает, хотя я ее не хотела. Чувствую себя после этого мега должной. Как здесь быть?

[@Виктория-в7я1ш]

А если меня критикуют родственники, причем в том, что мне нравится, но они меня хотят убедить через скандал, что мне что-то не подходит или уродует, мол со стороны видней.

[@victoriavechera]

Спасибо вам большое за ваши труды и рекомендации. 🌹

[@ЕленаКоролева-и8т]

Вы очень приятная🌈Спасибо 🌹🌹🌹

[@PimpaTat]

Спасибо большое. Очень интересно

[@Name-wo9jo]

Вы прям про мою маму говорите😆😆😆

[@lubavaplotkina9338]

Очень понравилось!Спасибо!

[@АльбинаБомбино]

Принимать себя - хорошая вещь . Только здесь замечаю палку о двух концах . То есть принимать себя и то чем ты занимаешься и получать удовольствие от жизни . В этом больше всех преуспели убийцы, насильники , моральные уроды , наркоманы , пьяницы и тому подобные . Полное принятие себя и своих привычек . Но как же быть когда чье то принятие себя наносит ущерб другому ? Например далеко не будем идти ситуация которая сплошь и рядом. Из за отсутствия мужчин " самка"( мягко говоря )уводит мужа из семьи . Конечно можно возразить , что сам мужчина может и не был счастлив вот он и ушел к другой , или жена была ужасная и так далее. Статистика говорит нам четко -большинство разводов происходит по причине измен . А ведь каждый второй в браке также пепежил измену , даже если и не развелись . Соблазнить можно любого мужчину при должной подготовке . И если я слышу такой рассказ от такой "самки" принявшей себя такую тварь какой она является , то неизбежной будет моя критика и в дальнейшем дистанцирование . Пусть мои слова может и не изменят ничего , но хоть в следующий раз подумает , что не все разделяют и оправдывают ее поведение .

[@MariyaNosova]

Люди, которых Вы перечислили, себя не принимают, иначе они жили бы по-другому.

[@Татьяна-ю7ц6о]

Классный домик!

[@saske812]

Здравствуйте, как вести себя с людьми ,которые любят вечно придираться. Слишком недостаточны во всем за чтобы вы не взялись в жизни.

[@MariyaNosova]

Вам подойдет плейлист "Злая критика" kzbin.info/www/bejne/ZqicZ5p7hN-HapY

[@СветланаЗаровная-п4ф]

СПАСИБО

[@nata5342]

Любимая фраза моей мамы «возьми себя в руки»

[@elenakonstantinova302]

Здравствуйте, Мария. У частные вопрсы по тем пунктам, что Вы обозначили. Если Вы сможете на них коротко ответить или записать на эти темы кроткие ролики ,буду Вам очень благодарна. 1. Если "корону" носит муж и все должны только слушать и выполнять, а не иметь своего мнения по поводу чего-либо. Не отстаивать свою позицию, а просто сказать свои мысли вслух. 2. Может быть так, что просьба не реагировать подобным образом, поможет человеку не "зависать" на негативной эмоции, а побыстрее успокоиться, включить мозги и изменит отношение на более спокойное к данной ситуации? 3.Если кто-то из близких очень бурно реагирует на то , ему говорят, что у него пятно на одежде или где-то порвано, и периодически напоминают (доброжелательно)перед выходом из дома проконтролировать все ли в порядке.

[@MariyaNosova]

Спасибо Вам за темы.

[@ЛеляС-ы2е]

👍👍👍очень хорошо разъяснено

[@ЛюбовьЛазарева-ц1е]

Спасибо Мария! Удачи Вам!