Злопамятность. Токсичные люди.

[@ЕленаЖоголева-щ5р]

Я уже на себе реально убедилась, что когда стает меньше требований и ненависти к себе, становишься терпимее и более философски настроен к другим. А раньше была уверена, что это вообще разное и никак не связано. 😮Спасибо Вам , Ольга, за помощь в познании себя и в следствии облегчении своей жизни!

[@MargoshortLopyha]

Да, согласна. 😊

[@ВалентинаЛукянчук-ь4г]

Приветствую, Ольга!Благодарю Вас за информацию, пояснения❤Я увидела и признала в себе и ненависть, и злопамятность,и агрессию,как по отношению к себе, так и по отношению к другим,но пока на данный момент мне не легче от этого🤔

[@oksbilous3330]

❤

[@ВладХз-в8ъ]

Ага , только получается ты просто забила хуй на свои требования, просто ушла на ступеньку ниже.

[@ЛюдмилаПономаренко-в2ъ]

Спасибо вам❤❤❤

[@wildcheese]

Я ненавижу себя и других, даже не помню, когда точно это началось, в сентябре вообще было желание, чтобы на Землю упал астероид и уничтожил всю планету. Сейчас пытаюсь менять свои установки идеального - мир ни хороший, ни плохой, и я какая есть. Спасибо за видео.

[@ON-sk3uf]

Для меня злопамятность = Уязвленное самолюбие. Это когда человек не защитил себя (не ответила на "удар" "ударом") или не получил что хотел.

[@Екатерина-л2ю7й]

Согласна с Вами

[@ЛарисаИзмоденова-ж8ы]

Давно задумывалась, почему же я такая злопамятная, многие мелочи помню и не прощаю, хотя прошли не то что годы, а десятилетия) С другой стороны улавливала, что очень сильно грызу себя за ошибки, самооценка была всегда низкая, но всеми силами стремилась делать что то, чтобы стать значительнее. И только сегодня, после Вашего видео пазл сложился. Это ведь одно и тоже. Ненависть к себе и другим. Спасибо, Ольга Федоровна!

[@krest...]

Человек, не ответивший другому на его причиненное зло, начинает ненавидеть, и необходимость помнить то зло нужна биологически именно для того, чтобы все таки хотя бы потом ответить, либо в такой же ситуации ответить,чтобы это и подобное больше не повторялось. Поэтому ему нужно понять, что нужно было сделать тогда, и внутри себя решить, как он будет действовать в подобной ситуации в будущем, и тогда конкретная "злопамятность" как мучение прекратится.

[@reflax6009]

Правильно То место - перешедшая в пассивную агрессию

[@Свинюшка-ъ7к]

Но прикол то, в том чтобы не отвечать негативом на негатив оказывается. Если не реагировать и подарить лучик любви несмортя на говно, человек обезоружен.

[@ДианаТ-л2х]

Начала ослаблять требование к себе , и вместо злости к другому за то, что он ведёт себя не так, как мне хотелось бы , стала видеть, что человек это делает не назло мне, а по своим причинам. В этот момент я чувствую, как выпадаю из злобности схватки с этим человеком , и сосуд для накопления злопамятности теряет смысл.

[@FotiniaFotinia-m7b]

Ольга, спасибо. У меня ненависть (злость скорее и обида) появилась в процессе терапии. Вышла из аутоагрессии и подавления по отношению к обидчикам. И теперь я ее позволяю себе. Но близкие говорят теперь, что раньше я была хорошей доя низ, а сейчас злая стала. Весь этот процесс я все равно рассматриваю как прогресс.

[@ЕленаБрышкевич]

Злопамятность для меня это попытка удержать в голове свою картину мира. Пока я злюсь, есть ещё шанс того, что я права. Злость побуждает меня что-то делать - ведь это топливо, на котором можно доказать, что эти плохие люди были не правы. Но с другой стороны, пальчик, которым мы показываем на этих плохих людей, в любой момент может показать на нас, что и рождает внутри страх - увидеть, признать ошибку. Это как подкидывать мячик для пингпонга ракеткой - каждое падение мячика на ракетку это встреча с уязвимостью, а сила удара мячика вверх - злость, с которой мы улетаем "повыше", чтобы не встречаться с собой. Только мячик упрямо падает вниз и нужно постоянно подкидывать себя злостью до идеального я. Вот такие мысли. Ольга, спасибо за видео! Как всегда очень интересно и познавательно

[@musiccandy4135]

Очень здоровское наблюдение!

[@Happy_baby_be_happy]

Запоминаю "зло", которое совершили люди по отношению ко мне (по моему субъективному мнению) для опыта. Токсичность внутри не развивается, но в следующий раз основываясь на полученном опыте уже не наступаешь на "старые грабли". А пожилым да и молодым токсичным людям нужен как минимум абонемент в фитнес центр для снятия негативной энергии. Ольга Федоровна, спасибо Вам за ваш труд❤ и за то что учите размышлять.

[@nalunelia]

В отношениях мне сложно увидеть собственную агрессию и неадекватность. Привычка не замечать себя и приписывать плохость другому очень сильна. Я проваливаюсь в эмоциональное реагирование, которое усвоила с детства и меня несёт по привычным рельсам. Только недавно стала учиться отделять свое реагирование от действительной реальности и пробую в диалоге себе задавать вопросы: что я сейчас чувствую? Агрессивна ли я по отношению к другому? Действительно ли я слышу то, что он говорит, а не приписываю свои собственные ответы ему? Каково его состояние? Возможен ли между нами сейчас вообще диалог? И это крайне сложно, потому что затрачивается очень много сил, чтобы отделить себя, свои реакции от другого, и соотнести его состояние в соответствии с целями, которых я придерживаюсь в разговоре с ним.

[@ЮлияЛебедева-й4з]

Мне кажется, что использую злопамятность, как инструмент для установления границ с другим человеком. Раньше была магнитом для эксплуатирующих моральных насильников и не видела, не верила, что человек ко мне так может относиться. Понятно, что это была моя инфантильность и эгоцентричность, я думала, что если ничего плохого человеку не желаю и не делаю, значит, и он мне не должен, и это всё мне "кажется". Забывала тут же , и получала опять по башке, образно говоря. Потом стала искуственно удерживать и даже записывала, что человек мне сделал, чтобы опять это не забыть. Таким образом, из моего окружения убрала всех психопатов или кто они там. Остались любимые люди со своими достоинствами и недостатками. И я согласна с Ольгой, это настолько энергозатратно и мерзко самой пребывать в злопамятности и ненависти, что сама отравляешься, и безусловно на других отношениях это сказывается. Либо это чувство присутствует в жизни, либо нет. Лучше обходиться без него. Сейчас учусь обходится без ненависти, с помощью бесстрастной позиции наблюдателя, вставать на сторону тех людей, которые объективно навредили, чтобы понять их мотивы, обяснить себе. Хотелось бы обходиться без вваливания в ненависть, потому что прежде всего, это вредит самой себе

[@jemmas.q.6004]

Только недавно приучила себя к злопамятности. Память о причинено вреде (не пользуюсь концепцией зло/добро) помогает мне держать дистанцию с этим человеком,быть холодным. Легко было быть отходчивой. Потом наступать на грабли. Негативный опыт нужно закрепить. Почти исчезло вечное чувство вины,самобичевание ,заниженная самооценка,что он+,а я-. Слишком долго было - всё забыла,как не в чём не бывало. Годами запрет себе на агрессию к другим. Люди такие хорошие! Люди - серые,и я тоже. Людей теперь делю на тех,кто разрушителен для меня и тех,кто стимулирует процесс созидания во мне. Ролик- мимо. Нет ни любви ни ненависти,ни эмоций сильных к кому бы то не было.

[@natashabush4178]

Да, у меня похоже, я всегда была чересчур лёгкой и отходчивой, но со всеми нельзя , мне кажется .

[@moremore8007]

Почему все так упорно отрицают существование зла? Лучше иметь четкие понятие зло/добро чем сесть в машину к условному Мохову а то и похуже и потом в подвале исследовать разнообразные грани его личности

[@alissaciao9720]

Я слушая сейчас это видео абсолютно ясно увидела причину нашей нелюбви к самому себе. Инсайт меня проглотил полностью. То есть когда в детстве с нами поступают несправедливо взрослые, ребенок не может ответить достойно, отвергнуть агрессию взрослых и поэтому это чувство превращается в агрессию против себя же. Это бесконечный процесс, привычка на всю последующую жизнь. Если бы родители брали свою ответственность за свои промахи в жизни полностью на себя, то дети бы росли ментально здоровыми. Переслушаю еще раз, уж очен мощные инсайты приходят. Ольга, сердечно вам благодарна❤❤❤❤

[@musiccandy4135]

Хочется сказать-"да,но" У детской психики есть свои особенности(не говоря уже об индивидуальных) Концепция в комментарии как бы исключает субъективность и родителей и детей. Я пытаюсь сказать что то, что ответственность для одного, для другого ей не является. (А вообще, у Ольги есть недавний ролик,аналогично вашему инсайту раскрывающий "не любовь к себе" и аутоагрэссию .

[@alissaciao9720]

@@musiccandy4135 я рассуждаю как терапевт, наверняка комментарий получился слишком плоским. Дело в том ,что родители не осознают свою аутоагрессию по поводу своих неудач в жизни, и да, как в предыдущем ролике говорилось, эту аутоагрессию выливают на ребёнка. Ребёнок же тащит эту тяжесть и вину на себе всю жизнь. Просто я часто это прорабатываю с моими клиентами. Отдай ответственность своему родителю очень часто помогает освободиться от чувства вины и боли. Человек всю жизнь не понимал почему у него есть такая боль внутри и когда ее находим, все становится легче.

[@СветланаШульга-щ4х]

Я соглашусь насчет перекладывания ответственности. Я очень четко помню, как сорвавшись на дочку, говорила в испуге от самой себя, что это ж надо так мать вывести. Так же хорошо помню, что моя реакция часто была адекватной в самых критических ситуациях, а на какую-то мелочь - срыв. И в большинстве случаев это зависело лишь от моего состояния в тот момент. В моем детстве мне отец говорил, она сама знает, за что получила. И я реально вечно виноватой чувствую себя когда что-то не так, вот недавно мастер починил ворота, а они опять сломались, и мне стыдно ему звонить, будто я виновата, что они сломались.

[@AndyPatly]

Буквально накануне думал о злопамятности, так как случилась история, которая заставила меня разозлиться на своего близкого родственника. Решил по изучать это чувство и понял, что мне в какой-то степени повезло, так как такого рода злость во мне держится от силы пару часов. Но это пару часов для меня проходят довольно болезненно. А потом я представил, что есть люди, которые варят в себе бульон из этого чувства в течении долгих месяцев или даже лет. Могу предположить, что злопамятность сильно влияет на здравомыслие, так как фокус на объекте своей злости съедает огромное количество ресурсов и "замыливает" восприятие окружающего мира. Объект ненависти просто стоит перед глазами (не важно, другой ли это или я сам). Наверное, разобраться со свой злопамятностью необходимо в самую первую очередь каждому, кто желает познавать себя. В противном случае это будет мешать видеть новое. Спасибо за видео, которое пришлось очень кстати! И с новым годом!

[@focusonplanning1105]

Как же точно! Про то, что ненависть к себе и другим это одно и тоже. При общении с одним знакомым, который развёлся с женой (она от него ушла), у него появилась злость, агрессия, он плохо отзывается о ней, а меня это злит. Я попросила его этого не делать, но даже если он помалкивал этот токсичный фон все равно чувствовался мной. Также он пытался выказать свою симпатию ко мне, но я отвергла его ухаживания, обозначила статус, что мы просто приятели. Видимо, тут тоже обида на меня, что не оценила его. В общем, в его присутствии постоянно чувствовала агрессию, потому что он держит в себе зло на жену и, видимо, на меня. Я ему говорю, что у тебя поэтому и не складываются отношения с другими женщинами, потому что не проработана обида и эти негативные чувства берутся в новые отношения. В итоге он попросил меня про психологию с ним больше не говорить. И стал присылать пошлые картинки, анекдоты. Я попросила этого не делать. В итоге он на меня обиделся, типа слишком много "не" в общении. И очистил всю историю переписки. Теперь думаю, что он создал плохой образ жены и теперь и меня, куда можно поместить свою злость.

[@moremore8007]

Дело не в женах Просто не отфильтровали мужика с гавнинкой, такие до столба докопаются

[@elenamelenteva8749]

Я очень надеюсь, что ненависть, это один из этапов. Я свою ненависть протанцовывала, прокрикивала, прорисовывала. Я была ей настолько переполнена, что возникали суицидальные мысли. Действительно, есть персонажи, которые для меня являются "красной тряпкой". Это реальные люди, которые далеко от меня, но возникают в моей голове регулярно, как в бодрствующем состоянии, так и во сне. Даже находясь сейчас в идеальных условиях, вот этот момент, который я помню как зло, не отпускает меня. Я его пыталась и так и эдак крутить в сознании, объяснять себе, что то что случилось даже лучше для меня, но полного смирения и приятия нет. В моменты волнения или перегрузки, приходят в мою голову эти личности, которых я всякий раз из дробовичка, мысленно... Помогает от этого избавиться или физические упражнения или посильная помощь другим. Ещё творчество.

[@Laura_137]

Доброе утро)) Я вспомнила злопамятного парня, которому отказала и он на зло стал хорошим музыкантом. Это с его слов, "что на зло" ) Потом учил меня игре на флейте.

[@GABellatoday]

'Ненавидеть легко, а для того, чтоб любить нужны усилия. Людей, к которым мы относимся тепло, мало или вообще нет, ко всем есть претензии. Злопамятность 🟰равна агрессивности и ненависти. Объём ненависти к себе 🟰 объёму ненависти к другим. Самые жестокие садисты - идеалисты. Чтобы не терзать себя, складируется всё плохое в образ другого (по сути это и есть найти крайнего, виновника всех причин зла).'

[@redeye77907]

Спасибо Вам за ролик! Слушаю вас с июня где-то, но только сейчас потихоньку началось на какую-то долю понимание своей злобы без сопротивления. Там столько высокомерия и яда, хотя наружу транслируется совсем другое. Именно высокомерия, при том, что я не являюсь супер богатым или успешным человеком. Мне жаль, что у меня появляются такие мысли, но они появляются. Замкнутый круг какой-то.

[@redeye77907]

@@uzer-rob2dob2-38s стараюсь 🙂

[@uzer-rob2dob2-38s]

@@redeye77907 старость не радость, коль пропала сладость. ) Поработайте до степени страдания со смысловыми препятствиями 1);2);3) и тремя им противоположностями, соответственно. В ваших же данных предложениях. Без отсебятины, здесь же раскройте совокупную ширину данных смыслов этих слов - для обретения баланса в соизвольности эмоций в точке каждого найденного смысла - во всех данных соответствиях. Так через осмысления тех чувств и выйдете из помыканий, и разомкнётесь, но возьмёте из этого даже больше, но сначала берите самую малость.) Меньше берём, меньше страдаем - и со временем при правильном окружении объём обмена сможете нарастить. Кратко, это общая страт. технология, из которой можно сотворить множество техник и практик.

[@Марина-ч7я6ш]

Спасибо Уважаемая Ольга! Очень много слушаю Вас, как только в душе беспокойство и суета, обретаю внимательность к себе и веру в себя. Как удивительно, что человек который не знает тебя, может дать больше , чем близкие , знающие тебя люди. Благодарю Вас, желаю Всем нам не озвереть в эти не легкие времена.

[@Laura_137]

Очень интересно, что когда человек думает будто предъявляет свою боль, но со стороны это выглядит как агрессия и его "незаслуженно" банят. От чего он наверное испытывает ещё больше боли. Думаю, так и с другими эмоциями бывает, когда мы думаем, что несём в мир одно, а воспринимается это по-другому. Спасибо за видео!

[@ДианаГабидуллина-г5г]

Спасибо Вам большое за Ваш труд! Смотрю Вас последние три месяца и каждый день думаю о вещах, про которые Вы говорите. Со мной никогда такого не было) Всегда предвзято относилась к психоанализу, т.к. в везде пишут про КПТ и его научную доказанность, но мне он не зашёл по итогу. Теперь я поняла, почему психоанализ считают недейственным, ведь в голову людям не залезешь и не узнаешь все его мысли и убеждения, его процессы в мозгу. Насколько я понимаю, в психоанализе говорится про вещи, которые правдивы не для всех людей (я не имею нужного образования, но высказаться хотелось). К примеру, тема со сновидениями и их трактовками для меня неактуальны. Но я рада, что нашла Вас и Ваши видео целительны для меня. Это то, что мне было нужно. В будущем я постараюсь обратиться именно к психоаналитику. Поймала уже уйму инсайтов, что-то закрепилось в голове, что-то нет, но я чувствую, что смогу продолжить работу над собой. Ещё раз спасибо, что выкладываете эти ценные знания в бесплатный доступ.

[@alexandrasolodarenko779]

Боже, Олю, як я Вам вдячна за цю інформацію! Ви мені наче нарешті відкрили очі, це мовби так очевидно, що взагалі неважливо до кого або до чого ми я відчуваю сильну негативну емоцію, це неможливо сховати і люди відчувають це від мене, тобто я сама стаю негативною/токсичною. Люблю Вас, бережіть себе❤

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@Екатерина-л2ю7й]

Да, процесс мангетичный, была в нём. Но жизнь всё расставляет по своим местам. В этом процессе нужно по максимуму постараться дать себе внимание и любовь и сменить фокус на радость и доброту к окружающим. Корону трезво снять. Лучше это сделать добровольно. ❤

[@ТатьянаДегтярева-и5ю]

Скопирую Ваш коммент к себе в избранное, буду перечитывать и с тараться))) . Хочу самочувствие как у Вас❤

[@Екатерина-л2ю7й]

@@ТатьянаДегтярева-и5ю Мне очень приятно, я рада что Вам пригодится❤

[@_lunaluna_]

Благодарю!!!!🙏 🙏🙏 Ощущение после ваших видео,что внутри наводится порядок и гегеральная уборка!

[@romarioo_agro]

Я помню зло потому, что, по моему мнению, я таким образом держу дистанцию с человеком. Что в итоге приводит к одиночеству. Проговаривать с другими людьми, особенно с близкими, ту боль которую я испытал взаимодействуя с ними очень как-то стыдно, позорно. Проживать свою уязвимость и разочарование в людях тоже тяжело. Проще и легче копить обиды :(

[@kokokoko4947]

Стала смотреть на неудачи с другой стороны после того, как осознала какой крутой опыт получила после различных ситуаций. Мы получаем опыт из-за незнания. Как мы познаем не совершив ошибки?)

[@ВалентинаНаумкова]

А я просто прекращаю общение и всё так гораздо проще , но т.к. я сейчас не в лучшем физическом состоянии очень часто впадаю в воспоминания.

[@Sergo-t3g]

Спасибо вам!!! Что вы есть и что нашел Вас! Без Вас бы я на нашел бы верного пути! Ушел в изотерику, верил в такую чушь! Нашел силы признаться себе! Ловлю инсайты каждый день, как же я был глуп и смешен😢😂, еще и пытался вещать всем о своей избранности😂😂😂. Сейчас смешно, и осознаю как я мог глубоко упасть если бы не понял во время.

[@ImGodsfavourite]

Спасибо Ольга за Вашу работу, знаю как тяжело дается она сейчас, но при этом Вы все равно находите силы помогать с помощью видео, это очень ценно для меня. Касательно темы я ранее была дико злопамятная, удивлялась а почему это со мной никто не хочет общаться... Недавно высказала близкому человеку все обиды, которые тянутся из детства(и связаны с ним), сейчас осознаю, что счастливый и осознанный человек не вел бы себя так, как вел себя мой близкий, но также я принимаю, что иначе не могло было быть, прошлое я могу и оставляю в прошлом, благодаря Вашим видео я постоянно напоминаю себе, что белое пальто мне не к лицу, ведь сама многих обижала. Отдельная благодарность Вам за вебинар "неузнанная жестокость", распускаю свою секту и учусь жить в мире и гармонии💜

[@natalienata4380]

Я так понимаю, что атака на себя идёт из себя идеальной, и чтобы не чувствовать боль от аутоагрессии, проще направить эту агрессию на другого с той же силрй, и так по кругу. Вся загвоздка в идеальности, то есть в ненастоящности. Ольга, спасибо Вам ❤️❤️❤️

[@uzer-rob2dob2-38s]

Спасибо за идеал. По большёму счоту, это догма стоит того, чтобы искупить свой идеализм до уровня стоящей настоящности, спасибо.

[@user-kz8dk7is5g]

Про народ и государство не знала- спасибо

[@ŁøłMøł-g7l]

Я думаю злопамятность это еще и упускание из виду контекста, например ситуация могла произойти давно, а человек может злиться так как будто с ним эта ситуация произошла только что, злопамятность забирает время, энергию, и действительно остается пустота, но это не пустота ясности, а такая как будто из тебя съели много чего Спасибо за видеоролик, Ольга ✨

[@DiMor_Anna]

Оля, вы с каждым видео, всё хорошеете ☺️

[@РоманРоманов-м9ж6ю]

Ого. А я то свою ненависть вырастил ого-го до каких размеров! Как , не помню, чем подкармливал не помню, что теперь с ней делать не знаю. Подозреваю, что часто она питалась( или и продолжает питаться)мной. И ,подозреваю,что я не только ненависть растил, а ещё много чего не особо светлого. Мда, совсем беда, когда не осознаешь, что творишь! Спасибо большое за возможность хоть каплю думать!

[@monnamira]

Спасибо за тему, Ольга. Почти 5 лет прошло, но волосы снова стали дыбом - тело помнит, как его травили ненавистью на полную катушку, а сознание пыталось разобраться - за что... А ни за что, повод несколько лет искали. Я таки выжила, теперь пусть сами травятся своей ненавистью. А я не злопамятна я, но подставлять другую щеку не буду

[@annav3997]

Я довольно злопамятна. Думаю, что храню эти воспонимания, потому что не смогла в них повести себя так, как мне бы хотелось и они как бы заморозились ибо непрожиты. Еще, это способ защиты, как от самой себя, так и от других, некий банк памяти для идентификации. Благодарю ❤

[@guliagromova3062]

Отличный свет поставили при съёмке. ❤

[@луйк-ь4ъ]

Я за последние года заметила, что стала себя слишком ограничивать: так не стой, так не смотри, и поняла, что такие же строгие требования у меня и к окружающим. , это сильно изматывает, забирает энергию. Спасибо за такой полезный ролик

[@nataliababkina8628]

Уважаемая Ольга, огромное спасибо! Очень чувствительную тему Вы растолковали. Я впервые увидела связь между злопамятностью и ненавистью к себе под таким углом зрения. Ещё я заметила, что чувство ненависти к другим может распространяться как вирус. Часто в коллективе, когда кто-то злобно обсуждает кого-то, окружающие подхватывают эту волну и начинают зло осуждать людей из своего окружения. И начинается игра, у кого вокруг больше тех, кого надо ненавидить.

[@greenflowerkat]

Ненависть к себе😢, истерзала себя, других не трогала, ох уж это идеальное я, последнее время перестала себя терзать учусь бережности 🥰!!! Благодарю вас 🙏

[@alexnaprolomovich3529]

Приветствую! Очень тонкий намек... Спасибо. С рождеством Христовым!

[@w0lya]

Спасибо вам, Ольга, за очередное полезное видео! Даже если эта тема уже тобой проработана, всё равно полезно взглянуть на неё снова, на себя в этом контексте и порефлексировать. У меня после просмотра появилась мысль про "эволюцию" злопамятности: 1. Злопамятность, напитанная невыраженным гневом - тут прямо физически ощутимая токсичность, прокручивание в голове ситуации и т.д. 2. Злопамятность как самоутверждение. Тут уже эмоциональный заряд намного слабее, это больше про обесценивание других или себя, чтобы подкормить своё идеальное я. 3. "Полезная злопамятность" - тут уже эмоциональная волна проходит совсем быстро и от неё практически ничего не остаётся. Но помнишь, что другой человек или ты совершил зло и осознаёшь, что раз ты/он(а) на это способен, то ситуация может повториться. И учитываешь это. Быть "вообще без злопамятности" - это самообман и скорее всего на деле это 1 или 2, но под белой шубкой человека-ангела, который святой и всех прощает. Или ещё вариант: идеализация и забывание содеянного другими или собой, чтобы твоя идеальная картина мира не разрушилась.

[@love21852]

Благо принимаю и Благо дарю ❤🙏❤

[@ВикторияСуяргулова-б9х]

Спасибо огромное! Так просто и понятно.Дай Бог каждому в этот Рождественский день наполниться добротой и любовью,вместо ненависти к себе и ближнему. И научиться стать проще и прощать себя и других. Вообщем слезть ,как сказала Ольга с пъедестала😊

[@Solitude5522]

Когда смотрела фильм Андрея Кончаловского"Одиссей"там был момент,когда сын героя из за ненависти чуть не утратил контроль над ситуацией...и отец его сдержал одним словом...в результате,они уничтожили врагов,которые ворвались к ним в дом и бесчинствовали.Хитростью и хладнокровие они перемогли❤

[@marinafedotova7987]

Да-да-да! Наконец-то пазл сложился в отношении кое-кого! Спасибо 🙏

[@paniLukOvka]

Да, давно замечаю свою ненависть (к себе, к некоторым людям, к богу). Не борюсь с ней, поняла, что ЛЮБЛЮ свою ненависть, она у меня не раскачивает, а скорее покрывает льдом - холодная ненависть ❤

[@Kira_Barabanova]

Благодарю, Ольга, за очередное полезное видео. Я таких людей воспринимаю как закрытую внутри себя систему из боли , негатива и злобы. Они не включаются в другого, его эмоции. Люди несут негатив, всегда все не так. Если присоединяюсь к такому человеку, то заболеваю. Без собственного решения выйти из боли никто не сможет помочь. Изнутри такое состояние тоже бесконечно мучительное хождение по кругу своих мыслей. Как туда попасть: терпеть, не говорить то, что не нравится. Этому способствует религия, которая обещает великие награды за добродетели. Указать на мой недостаток, который мне больно признать, ожидания поступка другого человека не совпали с реальностью. Можно еще найти себе поддержку из сочувствующих, чтобы тебя жалели и тогда можно совсем в этом погрязнуть. Хорошо что а остальном людям наплевать на других.

[@uzer-rob2dob2-38s]

Здорово обозначили, спасибо.

[@NokolaNesladko]

Спасибо, Ольга! 🌷 Я с Вами абсолютно согласен, когда я позволяю испытывать ненависть по отношению к другому - это как наркотик, даже появляется чувство праведности в моем намерении злобы, но спустя мгновение появляется аутоагрессия, как отскок от внешнего к внутреннему. Когда появляется чувство ненависти, я стараюсь его рационализировать и принять свое чувство как непослушного ребенка, это очень тяжело в моменте, но зато потом становится легко и спокойно. С моей точки зрения ненавидеть - невыгодно, так поддавшись этому чувству и совершив поступки в этом негативном состоянии можно застрять в нем навсегда, и это страшно.

[@Alta777Vista]

Спасибо

[@ponkisponkiX]

Мне ваши видео кажутся высокого уровня, так рад видеть и слышать, очень очень ответственная реализация сожержательности информации, ни одного слова лишнего❤ , а про злопамятность, она угрызает больше своих ресурсов и терзания годами и как вв сказали токсичность высокая, из-за этого меньше взаимодействия с реальным миром, чтобы не конфликтовать интересами особенно в новых действиях или намерениях сделать что-то, защита от непредсказуемой реальности или несоответствия реальности и своих представлений идеальных. Для себя вывел правило с помощью вас, что это аутоагрессия, и не стоит залипать в ней, так жить проще, как сложилось в конечном-не стоит таить злобу, не пережовывать эмоциональные ситуации. Ну за видео жирнейший лайкос, ваще мощь подача😅

[@ЯрославШпаков-э2п]

"Ненавидеть легко". Спасибо, Ольга!

[@uzer-rob2dob2-38s]

А презирать ещё легче?.

[@pinkfoxik]

Воот мне тоже кажется, что злопамятность это такой удивительно приятный способ самонадрачивания хорошеести, к себе ли, к другому ли. Одно воспоминание, один звонок "посплетничать" и вуаля! Чертов наркотический угар. От этого страшно тяжело отказаться ж. Точно знаю. Сложно, больно, страшно, невыносимо тяжело. Но мнп стало легче, когда пришло понимание, что злопамятность это то что делаю я сама с собой. Поэтому я могу не делать. Ольга, я хотела бы поблагодарить вас за чудесную тему. Спасибо.

[@Vitebchanka]

Сегодня ночью я не могла уснуть: ненавидела в очередной раз отца за его обесценивающее и поэтому жестокое отношение ко мне. Этот процесс мыслекручения в голове как заведённая юла. Крутится по инерции. Сама. ЗлоПамятуется в засасывающем и высасывающем энергию круговороте мыслей. Ужасно неприятное состояние. Помогли успокоится рассуждения о том, что отца физически давно нет рядом. Я сама стр свою жизнь. С-а-м-а. Отец не стоит рядом и не говорит мне на ухо, что мне нужно делать. Очевидно, что так и есть. Отлегло. Удалось заснуть. Для меня выход из ненависти есть взять ответственность на себя за свою жизнь. Как себе это дать понять, чтобы не было откатов в прошлое, в ненависть? Вопрос риторический. Скорее как крик своей души к себе самой. Спасибо, что делитесь своими знаниями по психологии, Ольга.

[@ОльгаМосквина-с2ю]

Ольга, благодарю за такую отличную тему. Недавно щаметила, что у меня в голове есть постоянный обьект для злости, он меняется, но он есть всегда. Это какой-то человек, который меня обидел, сделал что-то неправильно. И вот я хожу и жую эти негативные мысли и злость и никак не понимала, почему у меня так. Теперь понимаю, что много агрессии и ненависти к себе, и чтобы дать себе отдохнуть, чморю мысленно другого. Очень надеюсь, что это осознавание поможет изменить ситуацию.

[@JulsVictorovna]

Очень актуальная тема. Спасибо!

[@АннаЯцута-ф1ь]

С ненавистью сталкиваюсь только в сильно ослабленном состоянии, но часто испытываю недовольство. Это ситуации, в которых другие мне «мешают», делают что-то не так, как надо мне, но вместо того, чтобы озвучить и найти решение, я перенаправляю недовольство на себя, пытаюсь заставить себя делать дела не смотря на помехи (потому что мой идеал - человек, способный быть погруженным в свои процессы, отключаясь от внешних раздражителей). По итогу застреваю в этой игре в пинг-понг, то злясь на себя, то на других. Сейчас учусь озвучивать, это сложно - из-за страха обидеть высказываемое парадоксально превращается в претензию, а попытка сгладить углы приводит к обратному. Но если не уходить в обиду и пройти сквозь страхи, то в результате таких разговоров снимается напряжение, приходит лучшее понимание мотивов и собственных, и чужих, и жизнь становится проще и приятнее. Спасибо вам, Ольга!

[@Счастливая-ь3с]

Ольга, благодарю. Каждый раз узнаю себя))

[@CINTURASTORE]

Спасибо вам большое! Я тоже ненавижу себя и других. Впервые это видео я посмотрела 8 месяцев назад и не могла уложить в голове как можно отказаться от ненависти ведь это в той моей жизни был единственный ресурс для работы, чтоб конкуренцию выдерживать и т д все это время я смотрела ваши ролики, разбиралась в своем идеалистичном образе и ваифе - ох уж и управлял мною ребенок, да я всю жизнь жила под диктовку своей инфальнтильности, это обусловлено многими причинами, главное, что я хочу здесь сказать таким же как я: я все еще так же могу разозлится и захотеть отомстить, но гораздо реже это происходит и моим сознанием это стало замечаться, а значит и управление ручное своих реакций - я решаю как реагировать. И теперь я понимаю, что есть другое топливо кроме ненависти для завоевания целей, я все еще не идеальна и совсем не в белых одеждах и я не жду от себ этой выхолощенности, но очень внимательно анализирую свои «испражнения субъективности», принимая во внимание даже самые отвратительные мои стороны, а я их у меня н мало) нравится обретенный навык, благодаря Ольге - не осуждать Или осуждая замечать, что осуждаю Ольга, стократно благодарю.

[@Лена-в1н6ы]

Очередное спасибо за очередное благоразумие для нас, подписчиков! Самая лучшая месть нашим недоброжелателям - постичь причины полученного негативного опыта, достичь своих жизненных целей и быть счастливыми!😊

[@guliagromova3062]

Красиво выглядите в кадре❤

[@stranger.in.the.comments]

Спасибо вам! Ваш вклад в счастье людей неоценим!

[@Bella-wu6zy]

на днях выслушала претензии высказанные публично но не ответила (побыла в уязвимости)!Аутоагрессия атакует теперь и тут ваше видео🤗

[@jenymandarinn1394]

Мне кстати наоборот легче отследить ненависть к окружающим, чем к самой себе. И гораздо проще делать других злодеями, чем выносить аутоагрессию. Никогда бы не подумала, что источник ненависти к другим и себе один, ведь кажется, что то, что направлено на себя и вовне отличается. Заметила прямую закономерность между моей идеализацией и представлением как всё должно быть и накоплением злобы, оттого что всё не по-моему 😒 если честно, то я незнаю как снизить ожидания от себя, других людей и мира в целом

[@ЕленаШумилова-ъ3д]

Благодарю за Ваш труд, мне было полезно

[@ЮнонаиАвось-м2р]

Спасибо за подсветку

[@nikdatura]

Пример приведу своего варианта злопамятности. У меня есть несколько знакомых и друзей из прошлого которые может из за возраста , может испытаний жизни стали токсичными. Т.е. ты приходишь например к человеку из детства в гости - а он начинает тебя обесценивать, нарушать личные границы, после такого визита себя ощущаешь выжатым как лимон , с упавшей самооценкой и настроением. Потом проходит время и ты забываешь плохое , прощаешь - снова начинаешь общаться , а история повторяется . Человек снова тебя обливает помоями, пропитывает своим негативом. И вот так несколько лет - и в какой то момент уже просто нет сил этого человека терпеть и впитывать его отрицательные эмоции. И ты просто избегаешь общения, не отвечаешь на звонки и сообщения. Человек сам растоптал тот запас из детства хорошего к нему отношения. Он сам на весы наложил столько минусов что прежние плюсы уже не перевешивают. Это можно назвать конечно злопамятностью - но ни сил нет уже, ни веры что человек поменяется. А роль мусорного ведра я уже не хочу исполнять

[@pinkfoxik]

Слушайте, а мне кажется нормально. Избегать подобное по отношению к себе. Кмк одно дело когда вы сливает на других что б себя не жрать. А другое, ограждаете себя от роли мусорного ведра. В общем то, вы не обязаны это делать. Вам даже не платят за это.

[@sasha_vasyleva]

Это не злопамятность у вас, как мне кажется, а несколько запоздалое самоуважение. Будь вы злопамятным человеком, вы бы ни за что не отстранились от этих людей, чтобы было потом на фоне кого сверкать белым пальто и смаковать все те обидки, что вам нанесли. Вы же просто признали, что общение не сложилось и отстранились. Нельзя же сразу стать Иисусом Христом, мы все обычные люди и имеем полное право завершить общение с теми, кто нас не ценит. Я вон с мамой родной не могу общаться и что теперь? Общество и " люди добрые" скажут, что я плохая, но ведь они не знают моей ситуации, не знают сколько попыток я сделала прежде чем опустить руки... Или вот есть женщины терпят отношения где мужчина их тиранят, пытаясь быть мудрыми и необидчивыми, а когда получают фингал под глазом размышляют "почему же я сама выбрала на него обидеться". Иногда, чтобы перестать обижаться и злиться, нужно ... позволить себе обидеться и разозлиться, а не кромсать себя прокрустовым лекалом своего "идеального я", которое, конечно же, святое, всем всё прощает, никогда не встречается злых людей ( ведь, как известно, внешняя реальность - отражение нашего внутреннего состояния)и желает миру только добра.

[@bogrentsova]

Дякую. Дуже корисне відео. У мене є кілька образ, які довгі роки не полишають мене. Іноді вони проявляються в агресивних реакціях за певних обставин. Після пояснень у цьому відео буду намагатись відстежити, чому ці образи такі сильні, і як вони пов'язані з аутоагресією та ненавистю до себе самої. Вельми цінна інформація! Дякую

[@marinagulaeva606]

Ольга, благодарю. Очень много я получаю из Ваших видео и для меня открываются грани своего Я и желание понять как с этим работать, чтобы жизнь была интересной и быть счастливой.

[@Виктория-ы2е7з]

спасибо. испытывала сопротивление и посмотрела не отвлекаясь с 4-го раза. Я чаще всего находила себе одного друга/подругу и объединялась против врага (тройничок). Враждовать со всем миром мне было тяжело, страшно выходить из дома тогда. Сейчас чаще могу одна в мир выходить, где я ок и мир ок.

[@klrebelle]

Дорогая Ольга, огромное Вам спасибо за данный выпуск. Была в отношениях, теперь лучше осознаю, чем конкретно в той или иной ситуации руководствовался мой бывший партнер. Озлобленный, обиженный и склонный к мести, все это одна большая ненависть к себе, а значит и к миру.

[@СтаниславКадочников-з4д]

Ну вы как всегда все четко рассказали! Спасибо! У меня этот "орган" маленький, но есть (!) Стараюсь жить на высоких вибрациях, если и вовлекаюсь в негатив, то стараюсь выбраться из его цепких лап и перейти на сторону любви созидания. Еще раз спасибо!

[@larnetta13]

Ольга, благодарю! Как всегда важное, ценное. ❤❤❤

[@Kurikart]

Ольга, здравствуйте. Прям тот случай, когда не хочется признавать, что ты такой, но так и есть. Интересно было бы услышать от вас про взаимосвязь " от любви до ненависти один шаг", и как невозможность любить человека (по причине того, что он не берет вашу любовь), через обесценивание переходит в ненависть и токсичность. И еще одно пришло понимание во время прослушивания. Оно связано с самореализацией. Что есть два вида заниматься любой деятельностью: избегая жизнь и утверждая жизнь. Второй вариант - это про истинную самореализацию, и вот это преславутое ощущение счастья возможно только при втором варианте. Избегая жизнь тоже можно стать успешным, но довольным своей жизнью - вряд-ли. Спасибо за видеоролики.

[@Yesterday-989]

Здравствуйте Ольга!Поздравляю с Рождеством!Желаю вам добра,радости,успехов!Спасибо за ваш труд.🌸🌸🌸

[@Дмитрий-ъ9с9ъ]

Спасибо большое за размышления на данную тему! Сейчас очень часто приходится задумываться откуда берется столько ненависти вокруг, в себе. Как эта ненависть так легко зарождается и охватывает все больше людей вокруг и больше сфер собственной жизни. А ведь, и правда, ненависть очень манящая и затягивающая, очень сладостная, особенно ненависть, направленная вовне, и, ой, как тяжело противиться ей, упираться, не дать себе провалиться в эту пропасть, ведь это дает бонус собственной ценности, снимает всю плохость и вину, если они были, а при этом и особых усилий не заставляет прикладывать для получения данных бонусов И после этих размышлений, действительно, приходит осознание, что это касается абсолютно всех людей: от друга до родителя, от незнакомца до партнера, от продавца до главы государства, всем приходится с этим встречаться, и чья-то емкость ненависти миниатюрна, а для кого-то это становится узилищем, в которое человек проваливается, и оттуда источает черноту и серость наружу на других людей, порождая больше зла И один исток ненависти по отношению к себе и ненависти по отношению к другим, а также наличие бонусов от этой ненависти для себя, приводит к мысли, что её сладость мнима, а результат трагичен

[@FilleSoleil-lt1lg]

Очень интересный проект, Ольга, спасибо!

[@СветланаУшакова-у3е]

Интересная тема и как буд-то раковыривает внутреннюю рану. Стало понятнее откуда возникает ненависть и не важно на себя или другого. Помнить про зло и жить в ненависти это разные вещи. Ненавесть это эмоция, она внутри, ты варишся в ней не осозновая, как это выглядит со стороны. Зло можно помнить, но уже не испытывать ненавить, а пытаться просто понять другого человека - это уже анализ. Спасибо Ольга, что даёте пишу для размышлений и осознаний. Ещё я учусь смотреть на себя и своё состояние со стороны, как буд-то организм реагирует на эмоцию, а я анализирую почему так произошло и становиться легче, ненависть растровряется, а ещё учусь принимать всё как есть, но это сложно 😅

[@anastasiaszymala8497]

Blagodarju!

[@ЭкспертПоНедвижимостиСочи]

Ольга огромное спасибо за видео. Так вовремя. Помогает понять ситуацию, эмоции и как я ее создала. Проживать и идти дальше.

[@voarmi]

Ольга, спасибо ❤

[@ydeagen]

Спасибо огромное Вам, Ольга, за ваш просветительский труд! Вы большая молодец, что учите свою аудиторию задумываться и разбираться в "запутанном внутреннем мире" собственной личности. В данном обучающем видео (как собственно и во многих других) вы очень наглядно и понятно показываете и объясняете суть происходящих процессов в психике человека - высший пилотаж! - если так можно сказать. Вот только по тем наблюдениям и опыту, с которыми я столкнулся в жизни, лишь малая часть людей стремятся "самих себя понять". А из той (ещё более меньшей) части людей, которым довелось "познать себя" (хотя бы частично) не всем хватает сил и настойчивости что-либо в себе изменить. В таких случаях мне часто вспоминаются слова Морфеуса (из фильма "Матрица") - "Знать путь и пройти его не одно и тоже" 😇 Тем не менее желаю всем слушателям Вашего канала познать свой внутренний мир личности и гармонизировать своё сознание на практике. Поздравляю Вас, Ольга и всю вашу обширную аудиторию с наступившим Новым годом! Всем здоровья, мира в душе и мира во всём мире!

[@nadinu8293]

Злопамятство- mea culpa… Спасибо большое за видео! Увидела этот процесс так сказать изнутри. Думаю про свою ненависть- как про кислоту которая разрушает душу, и только мне делает хуже.!

[@Anasko-mz2ki]

Спасибо Вам

[@RomanPfostl]

Спасибо Ольга. Вот это прям синхронисити. Недавно с анализом подняли эту тему и я задумался, куда же пойти... В чём же это отличие внутри и во вне, для чего этому человеку быть злопамятным. Интуиция подсказала... поднять самооценку...но я решил это не озвучивать. Для себя тоже из вашего видео много поднял, как нападаю на себя.

[@Wishmaster994]

Да, злопамятна и люблю мстить, иногда подолгу мучая обидчика. И мне это доставляет удовольствие его страдания. Спасибо, этот ролик был мне очень полезен

[@DariaKolo24]

Вспомнилось доброе видео которое недавно ходило по сети, где ежик случайно задевал своими иголками всех вокруг и все его потому боялись. Но у видео был добрый конец, в котором друзья зверушки все вместе подарили ему мягкие «наконечники», такие ватные шарики, которые нанизывались на иголки. Я задумалась над тем, что делать с этим контейнером, который задача наша обнаружить. И пока у меня нет других ответов кроме того, чтобы отдалиться, уединиться. Но главное не уходить в самоненависть, чтобы ее питать, а наоборот направить на себя прожектор света, который волшебным образом рассеивает всякую тьму. Возможно, так сделал и ежик, в награду за что друзья взялись ему помочь.

[@gomozovstanislav]

Большое спасибо за понятное изложение важной темы!

[@tatianaivanova8460]

Стала понятной связь между идеализмом и жестокостью. Спасибо, Ольга❤

[@Solitude5522]

Вау,как Вы сегодня выглядите!!!!🎉🎉🎉

[@ЕвгенияАлександровна-в6ы]

Благодарю, ваши видео всегда, то что нужно прямо сейчас! И как у вас так получается все понятно и доходчиво объяснять🤗 ❤😍

[@laracalverano8981]

Спасибо большое, Ольга. Как вовремя это услышала.

[@ГюльнараАбасова]

Большое спасибо за такую подробную информацию!

[@Danaelisss]

Очень познавательно ☺️❤️

[@samkabegemota]

Могу сравнить ненависть к окружающим с отравленным тортом: ешь его, а насыщения не наступает. Но тогда голод заставляет отрезать куски прямо от своего тела и есть их. И кажется, что выбора нет: или есть отраву, или есть себя. И явственно чувствуешь гниение своей души. Ольга, спасибо.

[@МариКостина-м1ю]

Дорогая Ольга, с новым годом Вас! Благодарю, обнимаю, желаю нам всем обрести мир в этом году. Будьте здоровы, берегите себя ❤

[@SwetLana1127]

Ого! Спасибо, Ольга❤️ В детстве очень много страдала от нападок от мамы и травли в школе, которые превратились в аутоагрессию, и ,как следствие, заболевание щитовидной железы. А я все это кинула на детей. Понимание всего этого причиняет боль. Но, уж лучше так, чем всю жизнь жить в белом пальто.

[@Алёна-г9ц2э]

❤спасибо Вам, Ольга❤

[@Lipaka9]

❤ как приятно видеть ваше новое видео. Я не злопамятная)) раньше думала я о себе, это меня разозлили, они это заслужили. Но теперь я за злобой вижу уши своего идеала, своей аутоагрессии и своей человеческой несовершенности. И когда вижу картину в целом, понимаю причину своей злобищи и могу на это повлиять. Я начала отслеживать а какие же эмоции в этом праведном гневе, и действительно там есть величие и собственная святость, трудно быть в своей уязвимости и малости.

[@0572]

Смотрю ваши ролики и хочу вас поблагодарить за ваш труд. Благодаря им очень многое можешь понять в своём поведении или поведении своих близких. А когда понимаешь, то уже спокойно оцениваешь ситуацию, а не одеваешь всё на себя. И спасибо всем, кто пишет комментарии. Тоже очень много полезных для себя выводов беру. Огромное спасибо всем!

[@РимАпп]

-такие дела... и мне захлопать сподвигло! нет, на полном серьезе- браво!, пересмотрел и законспектил кое- что