Зміщення хребців: що це і як відновлювати здоров'я. Лістез - зміщення хребців - симптоми, лікування

[@medhelpua4241]

Зміст: 00:00 Анонс 01:00 #реабілітація 01:23 Куди випав хребець 01:34 Чи може хребець чи декілька хребців кудись зміститися? 01:50 Поняття лістез - зміщення хребців 02:05 Види лістезу 03:47 Ступені лістезу 04:40 Антилістез 04:53 Ретролістез 05:00 Латеролістез 05:20 Причини лістезів 06:39 #анатомія хребта та зв’язки 13:05 Скарги хворих при лістезі 15:12 Як можна виправити лістез? 15:55 Консервативне лікування

[@ksu_nalesnikova]

Гарні порівняння, дякую

[@МаринаНикитенко-в1ц]

Велике дякую,лікарю.Хочу з Вами зв'язатися і бути під Вашим наглядом(тренуватися)Зараз в мене важкий період:на костилях,коліна в ортезах(5 тижнів)-нестабільність колінних суглобів.Закачали гуалуронку і пропонують заміну суглобів.Але в мене антеспонділолістез L3-L5.Вважаю,що причина в ньому. До зв'язку😊

[@DemarrNorthwood]

Лікарю, дякую вам за цю інформацію. Хочу спитати, як що у мене уже є антелізтез я його можу вилікувати вправами ? Массажами, у меня в попереку і в грудному відділі, а ще протрузії і остеохондроз, мені 15.

[@medhelpua4241]

Доброго дня. Так, антелістаз можна стабілізувати, але все залежить від того, яка ступінь

[@Adidas0610]

​@@medhelpua4241 доброї ночі, підкажіть, якщо анелістез с5 вперед на 2 мм, це який ступінь

[@artursilk9647]

Добрий вечір. Лікарю, чи можете скласти комплекс потрібних та дієвих вправ при лістезі поперекового та грудного відділу хребта? Маю декілька гриж та протрузій, 2 грижі зменшились за 2 роки плавання та лікування в саноторіі майже на половину, але лістез зберігся і все частіше робить життя в постійному ниючому болі. Все вірно і грамотно сказано стосовно того , що при такій болячці немає чудо таблетки. Але потрібно знати , які вправи робити і як саме, щоб була користь і не зашкодило.. Буду вдячний за зворотній звʼязок!

[@medhelpua4241]

Доброго дня. Спробуйте ось ці вправи: kzbin.info/www/bejne/m5TEnnqaaJimiMUsi=F7Jx0WxW9govzgjn

[@НаталяПетрусенко]

Доброго дня, мені 27 років чотири роки тому працювала закордоном робота була не важка але пральної машинки не було 😂 присіла нагнулась вперед і прострелило в спині випила таблетки попустило але постійна біль кожен день на протязі пів року була поїхала додому думала що пройде але дома розслабилась і начало прострелювать кожен місяць як вигинала грудний відділ лежала в лікарні по два рази кололи не помогло всеодно тільки нагнусь і вдихну сильно простріл кололи пчолиний яд в спину також пʼявки 0%ефекту потів вправляли біль не зникав була на витяжках 0% ефекту , зробили блокаду біль зник на два роки (спина боліла але не сильно коли тільки перенавантажувала але прострілів і спазмів не було) пройшло два роки відчула простріл коли лежала на спині і засміялася потім через місяць сильний простріл що й встати не могла робили мрт показали грижі але маленькі в поперековому відділі і потрузії в грудном відділі лікарь сказав що вони не можуть впливати на біль прописували уколи і зарядку все робила але біль все сильніший вкололи ще раз блокаду помогла від прострілів на пів року (але біль кожний день була) щас простріли і біль вирнулась 100% більша . Ходить не можу спину тягне вперед, на позвонку такий випуклий диск відчувається як торкаюся до нього відчуваю сильну біль , лежать на боку не можу сразу спазми і простріли тільки лягаю на спину але глибоко дихати не можу так як теж саме біль постійно молять мʼязи в спині ніякі уколи не помагають блокаду колоти теж не бачу смисла біль після неї вертається сильніша. Не помогає ніщо ні уколи ні вправи(стає тільки гірше)До якого мені лікаря обратиться щоб пройти обстеження на зміщення диску? Чи як це можна зробить ? Тільки операція поможе якщо постійні простріли? У мене постійне воспалення уколами не проходить і за чого це може бути? Підскажіть будьласка 🙏🥺🇺🇦

[@medhelpua4241]

Доброго дня. Зверніться до нейрохірурга.

[@medhelpua4241]

Я - Ігор Жулавський, лікар з 20-ти річним стажем, спеціаліст з лікувальної фізкультури та спортивної медицини. Головний напрямок роботи - вертебрологія та реабілітація. Для консультацій пишіть (Telegram, WhatsApp, Viber, Signal) [phone]

[@yralgwe5210]

Можна на консультацію до Вас?

[@user-user90gt]

У меня смещение в перед l5 на 6 мм какая это стадия,спасибо

[@medhelpua4241]

у першому ступені зісковзування не перевищує 25%; другий вважається усунення в межах 25-50%; третя: 50-75%; четверта характеризується усуненням у межах 75-100%. Потрібно вимірювати на знімку

[@ПетроАнтонюк-ь6й]

В мене нестабільність шийного відділу хребта? вправи і все? чи може остеопат чимось допомогти? Які вправи мають бути?

[@medhelpua4241]

Доброго дня. Головна причина нестабільності сегментів хребта -це погана робота м'язового корсету, а з цим можуть впоратись лише м'язи, котрі потрібно тренувати.

[@ВячеславКозак-о1р]

Чи може хребець (в грудному відділі) змістилися ( провернутись) по осі?

[@medhelpua4241]

Доброго дня. Так. Може, але не в такому об'ємі як, наприклад, вивих плечового суглоба, тому що хребці з'єднанні дуговідросчатими суголобами, котрі пласкі, а не шароподібні, як в плечовому суглобі. Тому більш коректно казати про блокування хребців, а не зміщення.

[@ВячеславКозак-о1р]

@@medhelpua4241 тобто при виникненні такої проблеми її можна "легко" вирішити, якщо своєчасно звернутись до лікарів? А якщо така проблема існує тривалий час, років 20 ь?

[@dancing_master]

Добрий день а як полегшити біль як правильніше на шо лягти і на яку сторону , може вправа яка є ? Піднімав перед собою гирю двома руками вище голови та щось легенько стрельнуло , не впав з нею а поставив . Наче як лежать вибрав підлогу для цього то на лів то на правій відлежуюсь при ходьбі спина зігнається і є біль .

[@medhelpua4241]

Доброго дня. При таких симптомах краще звернутись до лікаря, для огляду

[@dancing_master]

@@medhelpua4241 дякую я ходив до лікаря через 2 дні , зараз відновився стан на 90 % . Відчував себе гірше тоді ,так скувало було тіло що кричав на допомогу щоб негайно змінили мені положення тіла з не вдалого положення на накарачки , без всяких прогибів .Припускаю я допустився помилки коли імпровізував собі кучу подушок для того щоб лягти на них і полегшити стан , ліг животом і максимально рослабив спину . Ніколи так не робіть . Мене скувала біль .Я намагався змінити положення але не міг . Після цього всього подалі боявся чихати , і невдало розслабляти тіло .Я ще ходив стояв на ногах . Після сидінь було боляче і спина не рогзибалась рівно доки не лягав на підлозі в положення з збока і перекатом на спину , ноги при цьому трохи підтягува в колінах .Коли був у Лікаря , він робив масаж розігріву руками по спині браася за шкіру специфічно і підьоргував хребці, потім змінив моє положення я ліг на спину ,він по черзі тиснув коліно до підлоги викручуючи поперек з бедром в сторону коліна. Намагався хребці шийні поправить та я незміз розслабити мишці шиї як це потрібно було .Сказав що нехоче завдавати травми щоб після небуло запалень .

[@Михайло-ж8й1е]

Скажіть будь-ласка у мене ретроспондилолістез до 2 мм L5 хребця та протрузії в попереку, мені тільки 19 а болі уже 8 місяців кожного дня уколи крапельниці не допомагають, скажіть чи буде прогресувати ретролістез якщо я буду фізично працювати??? 🙏🙏🙏🙏

[@medhelpua4241]

Доброго дня. Потрібно стабілізувати м'язи кору. Зробити акцент на: квадратному м'язи попереку, попереково-підвздошному м'язі, еректор спіне, широчайшому м'язі спини. Але все індивідуально. Виконуйте вправу: вікуум.

[@artemzabolotnyi3838]

Поки нормаль не пчихнув не міг ходити

[@artemzabolotnyi3838]

А взагалі страшну ситуацію мав в моїх 25. Думав вграв спину якоюсь здоровою грижою через мою гіподинамію та сидячий спосіб життя. 2 тижні піднивала спина. В основному зранку. Галімий матрас. Від розрухи проходило. Зловило конкретно. Перші три дні гострого синдрому стояти без опори не міг(суто через біль). Найближчий вільний термін до фізіотерапевта був на наступний ранок. Поки нічого не вправляли не крутили мною. Фізіотерапевт сказав багато факторів вказує на грижу L3-L4, але без МРТ важко щось сказати. Поки чекав в черзі на дослідження(три тижні), біль помаленько проходила. На 4-5 день вже міг сам ходити(лише рівно і не довго), пробували вже вправляти, хрустіло всюди проте не в попереку, але і не силували поки спазм не пройде повністю. Лежав на спині якось з задертими ногами на стіл тай пчихнув смачно. Думав розвалюся... трохи заболіло в момент ривка, проте весь поперек синхронно прохрустів. Відчув якесь полегшення. Пішов на прогулянку. На диво легше. Вже сходив до ортопеда + ренген. Показало якусь фігню між L5 та S1. Але каже всеодно треба МРТ. До фізіотерапевта продовжував ходити раз на кілька днів. Весь цей неприємний епізод, паралельно регулярно роблю необхідні вправи, ходжу на плавання, турнік, гуляю в достатній мірі(10к кроків). Зробив МРТ. Маю опис на руках. Симетрична широка протрузія L3-L4 зі сторони спинного мозку. L5-S1 майже така сама тільки асиметрія в лівий бік. Злбраження ще сам не бачив. Скоро знову йду до лікаря та фізіотерапевта та й там побачимо на скільки все погано. Доречі Класна лекція. Дуже сподобалося. Обсмоктали ті хребці, як шию півня з бульйону. Дякую

[@medhelpua4241]

Дякую, що переглянули відео. Бажаю міцного здоров'я та покращення стану.

[@artemzabolotnyi3838]

@@medhelpua4241 дякую

[@V_I_B_E_PUBGMobile]

@@artemzabolotnyi3838 а проблеми зі спиною були раніше? І чи займався може колись якимось видом спорту. Чи вона так розвалилась спина сама по собі? У мене від спорту багато травм і з дитинства проблеми зі спиною от і вийшло так що спину я собі втрощив.

[@artemzabolotnyi3838]

@@V_I_B_E_PUBGMobile ну воно піднивало потрошки. Іноді якісь блоки на 2-3дні почвлялися. Але усе само проходило та й забивав. Загалом сидячий спосіб життя + непрауильно подвигати валізи, колеса з дисками, вазони великі маю. Та й воно вилізло дуже швидко. Проте вправи робити регулярно це прям регенерація капітальна. Нічо так не верне здоров'я спини як ПРАВИЛЬНИЙ рух

[@igorzainchkovsky3733]

Доброго дня в 2021 влітку почала боліти спина, поперек ,потім після 3 місяців лежання вияснилось по знімку,що була грижа велика 16мм не міг пройти більше 50 ти метрів ,потрібно було лягати щоб відпустив біль в лівій нозі, потім знов міг пройти до 50ти метрів, почав робити витяжку за допомогою ризинок та доски євмінова , всі болі пройшли ,почав жити повноцінно ,пройшло 2-3 роки , потягнув за собою невелике зрізане дерево в діаметрі 10см взявши з лівого боку , на слідуючий день ніяких болів взагалі не було , але так співпало що на слідуючий день було заплановане МРТ спини для ВЛК , знімок показав що грижа стала 6мм ,(була 16мм )але ще показав знімок :ретролістез L5 до 5мм ,але я так розумію після того як я смикнув те кляте дерево потягнувши за собою з силою, підкажіть конкретні вправи для цього випадку , в ногу ліву віддає злегка білю не можу назвати ,але це після вправ , воно починає трішки турбувати , Витяжку можна робити ?? Ту Яку я робив і поставив себе на ноги , які вправи потрібно робити??? Дякую ...на велосипеді можна їздити?

[@medhelpua4241]

Доброго дня. Якщо допомогли вправи на дошці Євмінова, то продовжуйте їх робити. Що стосується велосипеда... то тут проблема в сидінні... краще ходити...

[@igorzainchkovsky3733]

@@medhelpua4241 я просто лягав на доску на живіт до низу головою , надівав пояс, чипляв ризинки за пояс та до ручок дошки і витягувався 8-10хв по початку три рази на день потім один раз

[@ЯнаТкачук-о9о]

​@@igorzainchkovsky3733як ви себе почуваєте? В мене після видалення кили ретролістез 4, 5 л5с1 що порекомендуєте?

[@igorzainchkovsky3733]

@@ЯнаТкачук-о9о є біль?

[@igorzainchkovsky3733]

@@ЯнаТкачук-о9о відчуваєте біль?

[@РоманТомнюк-х6ш]

Бла, бла, бла, і нічого корисного в кого реально болить спина😔

[@medhelpua4241]

Доброго дня. Для тих, у кого болит спина на каналі є вправи , котрі можна виконувати в домашніх умовах