صلو على النبي الغالي اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@emansobhy33173 жыл бұрын
انتي ممتازة اول مرة اشاهدك باعمل اكلي زيك بس ليكي تكاتك الجميلة ...تسلمي علي تعبك
@suzanyoussef76503 жыл бұрын
@@emansobhy3317 ١١صص3ضقثفش
@محمدموسيكيلاني-ي9ذ3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@everythingisbeautiful25133 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@امحمزة-ض6ق3 жыл бұрын
مش عارفة ازاى حضرتك مالكيش برنامج ف التليفزيون لغاية دلوقتى حضرتك ممتازة ف الطبخ ده غير اسلوبك الراقى جدا ف الكلام إن شاء الله ربنا يكرمك ببرنامج قريب لانك فعلا تستاهل كده
@user-cb7np9zz7v3 жыл бұрын
عصيناه بكل جوارحنا ولم يسلبنا نعمة واحدة.. فكيف يفعل بنا لو أطعناه حق الطاعه. - الشعراوي
@wafaamohsenabodoina57183 жыл бұрын
نور قلبي لو سمحتي ممكن تكلمينا عن ترتيب وتفاصيل الاعداد المسبق لاي عزمه من اول اعداد المنيو وشراء الطلبات ويوم العزومه ومابعد العزومه كل التفاصيل.التجهيزات من فضلك
@user-cb7np9zz7v3 жыл бұрын
صلوا على من جلس على ركبتيه ليواسي طفلا مات عصفوره ..بأبي أنت وأمي يا رسول الله ♥️
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكى شفاء لا يغادر سقما الله ولى ذلك والقادر عليه
@محمد-ه6ك8غ3 жыл бұрын
اول مره بعرف عن حياة المصريات من اليوتيوب صلاة النبي بتطبخو بنفس وبتحبو الاكل والتنوع كمان ببساطه بتطبخو باريحيه 😴😴😴😴😴😴😴
@MODERN-ed7vy3 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي في كل النواحي طبخ و ديكور بيت و تزيين أكل و شياكة في لبسك و أدب و رقى في كلامك و كرم في نقل العلم الله أكبر ربنا يحفظك و يفتح عليكي و يفرحك بولادك، عزومة تشرف و مدة الفيديو مناسبة جدا ربنا يباركلكم و يكرمكم،و جزاكِ الله كل خير.
@بنتالسعودية-ض5ه3 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله.. ست بيت من الطراز الأول مافيه كلام.. نتكلم عن ايه النظافه.. الطبخ.. التقديم ووووو الله يعطيك العافيه
@hossamaminelsaidy47783 жыл бұрын
بصراحه حضرتك انقذتيني إنقاذ رهيب جدا كان عندي عزومه ومحتاره وبصراحه انتي رتبتيلي أفكاري من غير اي مجهود 💕💕💕
@hendaly24303 жыл бұрын
كله جميل ماشاء الله ولكن في ملحوظه بس مغرفه في كل طاجن من بتوع الشوربه ومعلقه كبيره في كل طبق من بتوع السلطه عشان محدش يعرف بالمعلقه اللي كل بيها ... والله اعلم برده عملتي كده ولا لا بس عشان ملقتش ده فكتبتلك
ياختي والله اني عسل وعجبني فيكي انك حبكية ومنمقة ونضيفة قووووووووووي وبزيادة ومنظمة جدا في حجتك ماشاء الله الله اكبر وبتعملي الحاجة بمزاج قوي والله انا نفسي اكون زيك يانور ياعسل انتي ولو قريتي تعليقي انتي بقي حطي ليك
@NOorChaNnelloly3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘
@omayaelsayed33763 жыл бұрын
أقول عليكى اى بس ربنا يسعدك ربنا يفرح قلبك بصحتك وزوجك واولادك قمه الرقى والنضافة والأمانة والصدق فكل طبق عملتيه وكل حرف قولتية حبيبة قلبى لو الفديو 5 ساعات مش بزهق ابدااا بتخدينا معاكى فدنيا تانية من الراحة والهدوء والايجابية أثناء الطبخ ال هو بالنسبة لنا أصعب فترة شابوه ليكى يا ست الكل 😍😍😘😘
@toyoreljana23643 жыл бұрын
ع فكره انتي اجمل واشيك واشطر شيف ممكن تقدمي برامج ف التليفزيون ان شاء الله عن قريب يكون ليكي برنامج خاص بيكي حبيبتي 😍😍
@boodysahrawy67653 жыл бұрын
هتجنن من الشياكه والنضافه والسرعة انا لو عملت محشي بعمله على ٣ ايام
@abdallahhani1083 жыл бұрын
نور قد إيه انتي ست رقيقه اوووي اووووي وفعلاً بتعملي طاقه ايجابيه فظيييعه وبحب اشوف فيديوهاتك كامله بدون ماأفوت دقيقه انتِ تستاهلي كل خير بحبك اوي🌹😘😘
@user-zx7rs1ik6h3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك..الله اكبر ..اول مرة اليوم اشوفك بجد بهرتينى سواء باسلوبك الجميل او ادواتك او طبخك....ربنا يحفظك ويحميك وتسلم ايديك بجد
@asmaagad27053 жыл бұрын
نور ممكن تحكى لنا اتعلمتى الطبيخ وانتى عندك كام سنه واتعلمتى من مين 😊
@bluesama73 жыл бұрын
ماشاء الله مطبخ جميل ومرتب اكيد صاحبة البيت عندها ذوق رفيع 🌹
@Zeon14053 жыл бұрын
حقيقي شطاره الستات المصريات تفوووز ماشاء الله تبارك الله 💗💗يازينكم للامانه تختلف طريقتنا في تحضير العزايم مثلا نكتفي بنوع او اكله دسمه ممكن تكون خروف كامل او كبسه من الطراز الثقيل ونوعين سلطه ويخنه ونوع واحد مقبلات وحلويات وفواكه بعد الوليمه والحمدلله على النعم حمدا كثيرا طيبا بس تسلم الايااااادي حقيقي تحفه
@aseelalshabtat15413 жыл бұрын
ثاني تعليق... انتي مثال مشرف للقنوات المصريه استمري وان شاء الله المزيد من التقدم...ميرفت من الاردن
@mo2amahmoud3203 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله ولا حول ولا قوة إلا بالله عليكى ،بس أنا ليا طلب عند حضرتك ياريت تعملى فيديو عن إزاى نحضر للعزومة وازاى نمشى الأصناف مع بعضها دا غير فيديو ما بعد العزومة طبعا 😂
@iammuslim49193 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن. ياليت تنتبهي يا نور لما تصوري شغلك إنو ميظهرش أكتر من كفك، لأنه كما تعلمين واجب علينا تغطية جميع البدن، والخلاف في الوجه والكفين فقط، أما غيرهما فواجب التغطية. رضي الله عنا وأحبنا وأثابنا بجنته ورضوانه.
@nahidsamir77183 жыл бұрын
مليون تريليون وديشليون لايك انتي حمستيني بكره اعمل للعيال.. يا سلام علي الايجابيه صدقت يارسول الله بشرو ويسرو 👌
@تويتريهً3 жыл бұрын
ماشاء الله اتكلم عن الكرم ولا عن الاكل الجميل اللذيذ😋😋 يعطيكي الصحه والعافيه تسلم ايدك بس هاتوا لي صحن المحاشي 😋😭😭 الف هنا 🕊
@janayehia71993 жыл бұрын
مشاء الله بجد تسلم ايديكي حسستني بالحماس فعلا الواحد في الطبيعي بيعمل حاجات حلوه كتير لاولاده بنفرح بيها وبنقول واو دي تنفع في العزومات بس ساعات بنضرب لخمه في العزومات بجد شابو عليكي
ماشالله ،، لازم اسمك ملكه 👑المطبخ ،، مش نور شانيل ،، تعجز الكلمات يا سيدتي لاصفك كما تستحقين ،، رقي وصدق وشطاره ونظافه ومرح ،،،،،،، وووووووووووو الله يمتعك بالصحه ومن تحبين 💞💜💞💜🇸🇦 🌷🌷🌷🌷👑
@asmaaali80713 жыл бұрын
انتي بجد رائعة ..علي خلق ..اخلاقك مش موجودة دلوقتي خالص ياجميلة انتي ... والنبي افكار فطار للشغل من البيت
@nanshams69653 жыл бұрын
والله مش عارفه اقولك ايه بسم الله مشاء الله تعبتي اوي بجد كاني اكلت معاهم ومقدره تعبك يارب تفرحي ببنتك وتعملي عزومه عريسها انتي جميله يانور
@rawiashehata6833 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن .. سفرة جميلة تسلم يدك .. حببتيني في الطبخ 😍
@nevenebrahim89943 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي تسلم ايدك لازلت مصره علي انك لابد ان يكون لكي برنامج خاص في التلفزيون او القنوات الفضائية لانك مميزه جدا مش بس في طبخك ولكن أيضاً في تنظيمك وطريقة تقديمك للطعام وذوقك الراقي في الشرح والكلام ربنا يوفقك
@ghadeeristanbouli84943 жыл бұрын
ماشاء الله صار جاي عبالي اعمل عزيمه واعمل نفس الاطباق تناغم بين الاصناف وكله سهل ممكن يتحضر مسبقا والنتيجه سفره بترفع الراس وبتفتح النفس تسلم ايدك وبيتك رائع ومطبخك تحفه ما شاء الله الله يباركلك 👍🏻🌹 هو حضرتك عايشه فين ؟؟
@handhand74553 жыл бұрын
بسم الله ماشا. الله ربنا يحسن ما بين اديكي وديمان بيتك مفتوح بل خير للحبيب يارب السفره تحفه تسلم ايدك يا قمر 💖💐
@adnansalim55822 жыл бұрын
الفيديو من زمان بس كان لازم اعلق عليه اول ماشوفته وكمان لازم اشوفه مره واتنين وتلاته من جماله. واعمل إعجاب واشترك فورا وازعل على اني معرفتش مدام نور من زمان انا من امبارح وانا بتفرج على الفيديوهات تقريبا كدا مانمت من امبارح بجد بجد المحتوى راقي وطريقه التقديم ممتازه. أم عدنان من المنصوره
رهيب رهيب رهيب من هنا لسنة الجاية تحفة نضافة وتقديم وجمال وحلاوة وكل حاجة حلوة تسلم ايدك يا ست الستات ربنا يديكي الصخة والعافية بجد ادتيني كمية افكار تحفة ميرسي اوي
@omsadan72913 жыл бұрын
والله يعجز اللسان عن وصفك يا ست نور كل الوصفات هذه روعة واتمنى اصير نفس حضرتك لانك تشرفي كل بيت ام سدن من العراق
@halaoman86733 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله جزاك ربي الجنة على هذا التنظيم والجمال والاناقه في كل شي
@dodohany40303 жыл бұрын
بسم لله ماشاء الله ملكه اليوتيوب نفسي اشوف حضرتك حتي لو صدفه انا ممكن اعيط من فرحه بحبك اوووووي ياقلبي
@memohaithm68613 жыл бұрын
الله اكبر تسلم ايديكي بصراحه الواحد لسانه عاجز عن الكلام من كتر الحاجات الحلوه الي بتعمليها بجد ربنا يديكي الصحه علي قد وقفتك وعلي كل الي بنتعلمه منك🥰
@semsmaabdelhamid39343 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله تسلم ايدك اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌹🌹
@karimajamal57233 жыл бұрын
ما شاء الله، اللهم بارك طبخك حلو وطريقة شرحك وكلامك أحلى، كل شيء مفهوم وواضح وما ينمل منك.💝
@rovaayman83533 жыл бұрын
نور جربي البانيه من غير بيض احلي بكتير الزبادي هتظبط كل حاجه والوصفه الاصليه مفيهاش بيض جربي وادعيلي
@صالحاحمد-م2ك3 жыл бұрын
معقوله المطبخ نظيف جدا مع كل الوصفات دا كانت المواعين والكركبه وصلت للجيران ما شاء اللع
@hikayiaalmashi193 жыл бұрын
هل من موحد لله هنا
@hananalordonyaalaordony3923 жыл бұрын
بصراحه لااجد كلمات تعبر عن روووووووعة هذا المقطع من الألف إلى للياء قمة الروعه تسلم إيدك اخت نور دمتي ودام عطائك
@mohammedzein5633 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله تبارك الله ولا حول ولا قوه الا بالله ربنا يزيدك من نعيمه وفضله وكرمه اجمل واحلي ام فارس حصنتك برب الفلق من شر ماخلق
@lailalola42213 жыл бұрын
شفت الفيديو صدفة وعجبني كل شيء ماشاء الله عليكي متتبعة مغربية بلجيكية 🥰
@يومكمعمعاذ3 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم ربنا يزيدك من فضله ويوسع رزقك ويرزقكك من حيث لاتحتسبي
@hebaebeed75963 жыл бұрын
اللهم بارك عجبنى جدا جدا فكرة الأكل ف المطبخ والبار والكراسي للأكل ف المطبخ💓 تحفة💖
@hamzatantawy65323 жыл бұрын
كنت قاعدة عماله اسمع فيديوهاتك القديمه لحد م تنزلى الفيديو حبيبتى انتى والله،😍😍❤️
@ekhlasssgg63703 жыл бұрын
ماشاءالله عليكي الله يطيج الصحة والعافية مبين اكل كلش طيب
@emynoha33583 жыл бұрын
ما شاء الله اللهم بارك تسلم ايدك حبيبتي هجربها اكيد❤️
@foofaaltmimi8123 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله والله يفتح النفس قسسسم بالله 😍❤️❤️🇸🇦
@reregemy73743 жыл бұрын
والله الفيديو لو كان تلات ساعات مش هحس بيه الوقت بيجري بسرعه معاكي يا 💙💙نوري 💙💙تسلم ايدك👍💪💪💪 ويجعل بيتك ديما عامر 😘😘😘
@khadoojma42783 жыл бұрын
ما شاء الله لا قوة الا بالله فناااانة ومبدعة مافي كلمات توصف ابداعك لوحدك دون مساعدة حد فعلا منبهرة لا قوة الا بالله❤️
@حورالعين-ق2ل3 жыл бұрын
بسم الله مشاء الله عليكي ربنا يزيدك ويبارك فيكي اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@user-rt6xs2yc5k3 жыл бұрын
ماشاءالله لاقوة إلابالله المطبخ رهيييييب ماشاءالله 👌 الله يبارك لك فيه 🌸
@sarasara-to7ei3 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن صج بطله وذربه ونظافه وترتيب انا لو اطبخ طبختين ابهذل المطبخ كله 👏🏻👏🏻👏🏻
@duaaduaa54983 жыл бұрын
الفيديو ده تحفه بجد عشان مجمع فيه كل الوصفات الحلوه
@heyamalfar49603 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@nehalsharaf3 жыл бұрын
مشاءالله نضافه وجمال وتنظيم مافيش بعد كدة تسلم ايديك
@marwachannel_10913 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@amlkandil9003 жыл бұрын
بسم الله مشاء الله بحب طريقتك ونضافتك جدا وطريقه التقديم ربنا يديلك الصحه
ما شاء الله عليكي مدام نور تسلم ايديكي حاجة مشرفة ومنك بنستفيد كتيير ربنا يبارك في صحتك ويسعد قلبك ..ايمان😍😍
@nairahany61733 жыл бұрын
حضرتك كنتى فين من زمان ايه الجمال والرقي ده ربنا يبارك لحضرتك بجد شابو لحضرتك بجد بحترمك وبحبك كتييييييير وتعلمت منك كتير بجد شكراً ❤️
@shereensalem5373 жыл бұрын
ما شاء الله حبيبتي تسلم ايديكي ست بيت ممتازة وتشرفي السفرة روعه وتنسيق جميل وشيك يا بخت ابو فارس بيكي بجد زوجه تشرف تحياتي ليكي يا عمري
@user-bi7tz7zp5z2 жыл бұрын
الست الشاطرة الممتازة المحترمه الراقية هى حضرتك يا مدام نور ، ، ، تحياتى وشكرى وتقديرى لحضرتك
@saralashin37853 жыл бұрын
ما شاء الله اللهم بارك تسلم ايديكي ممكن اعرف الكميه دي تكفى كام شخص
@ssss42543 жыл бұрын
الله يعطيكي الصحة والعافية.. ابليتي بلاء حسنا... يسلمولي الشاطرات المنجزات.... اللهم صلي على النبي.. الله اكبر... هيك الستات والا بلاش... لو مكانك... عملت زلزال في المكان من الجلي والمواعين ر البلاوي الزرقا....
@mohabismail3513 жыл бұрын
ماشاء الله عليكى يا نور أنتى دايما مبدعه وفنانه ربنا يديكى الصحه ويزيدك من فضله
@kim_Yona-yq3mn3 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله تسلم إيدك الأكل كله تحفه وشكله جميل جدا بألف هنآ وشفا
@يومياتبيبوهبهسالم3 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي ربنا يديكي الصحه ودايما مفتوح بحسكوا يارب
@الحياةجميلةمعمريمودلال3 жыл бұрын
مشاءالله احسن عزومة شفت الفديو كامل تسلم ايك الله اكبر تبارك الرحمن جميل جدا مشاءالله مشاءالله محتوى راءع والله
@monaabbass9403 жыл бұрын
و الله لو 3 ساعات هنبقى مبسوطين انا بستمتع و انا بتفرج .... قمة الشياكة و الذوق و ترتيب السفرة روووعع
ابنك او بنتك في سن ١٢ - ١٦ سنة ؟ : (( وصل سن الخطر ؟ )) على مشارف البلوغ او بلغ بالفعل ؟! ⚠️ : يبقى لازم نفهم ان .. * في السن ده الطفل بيكون كبر جسمانيا .. و فاكر نفسه في نفس الوقت انه كبر عقليا .. بس دي مش الحقيقة للاسف .. لسه برضو بيفكر بطريقة طفولية و حكمه على الامور بيفتقر للنضج في معظم الاوقات. * بسبب اعتقاده انه خلاص كبر .. تقبله للنقد و التوجيه بيكون قليل جدا و مش بيحب يسمع اي محاضرات .. هتلاقيه بيقاطعك و يقولك ((طيب طيب)) من غير حتى ما يسمع انتي بتقولي ايه فطبعا طريقة الشرح الوافي اللي كنا بنستخدمها مع كل خطأ في المرحلة اللي قبل كده مبقتش تنفع لانه مش هيتقبلها .. التوجيه هيبقى مختصر و محدد زي ما كنا بنعمل عند سن السنتين 😁 (( نراجع الاجزاء اللي قبل كده )) * الطفل في السن ده بيحب يتحرر من اي سلطان .. طريقة الأمر و الحزم و ان كانت مطلوبة في بعض الاحيان لكن للاسف بتخليه في كتير من الاحيان يعند .. نحاول نحسسه ان هو اللي بياخد القرار - نسأله عن رأيه - و نخللي توجيهنا غير مباشر في معظم الاوقات . ⛔️ نبعد عن : أفدح خطئين بيقع فيهم الاهل في السن ده و بيكونو سبب رئيسي في الفشل مع الطفل و تمرد الطفل و بعده عنهم : 1. التوجيه و اللوم قصاد حد .. خصوصا اصحابه : في السن ده صورة الطفل قصاد اقرانه بتبقى اهم حاجة في حياته .. و هيحاول بكل الطرق يحافظ عليها و يبان قصادهم انه الشخص الكبير القوي المستقل .. متحطهوش في موقف يضطر انه يتجرأ و يتمرد عليكي قصاد صحابه عشان هتبقي انتي الخسرانه 2. الضرب : الضرب في السن ده ضرره اكتر بكتير من نفعه .. ده اذا كان له نفع اساسا .. اصلا في السن ده العقاب الجسدي و التخويف بالالم الجسدي مش بيخوف الطفل اساسا .. هو اساسا في السن ده ممكن يعمل حاجات تسبب له معاناه جسدية في سبيل انه يبهر او يرضي اصدقاؤه او يرضي نفسه .. فالضرب مش فارق معاه خالص .. كل اللي هيعمله انه هيخليه يتجنبكم او يتمرد عليكم 🛂 هنراقب و نتحكم في ٣ حاجات .. اذا عرفنا نحكمهم نقدر نعبر بأولادنا من السن الخطر ده لبر الأمان : 1. الأصدقاء : زي ما قلنا ان دول اهم حاجة في حياة الطفل في السن ده . بل هو هيثق فيهم و يأتمنهم و يسمع كلامهم اكتر ما هيسمع كلامك انت شخصيا .. لازم نبقى عارفين مصاحب مين و بيروح فين و بيعملوا ايه .. نحاول نقربه من الكويس : نعزمه عندنا و نخرجهم مع بعض و نتعرف على اهله و نبعده عن الوحش مهما كلف الامر حتى لو هتعزل و تسيب المنطقة .. في السن ده لو صاحب ابنك كويس ابنك هيطلع كويس ان شاء الله .. لو صاحبه فاسد .. ابنك هيفسد مهما عملت 2. الفلوس : هنديله فلوس بحكمة .. الفلوس الكتيرة هتبوظه و الفلوس القليلة قد تضطره يعمل حاجات سيئة عشان يحصل عليها .. و في كل الاحوال لازم نعرف هو صرفها في ايه وازاي و ناخد منه كشف حساب يومي بكده 3. الإنترنت و التليفون : هما الصاحب الخفي اللي الاهل مش بتاخد بالها منه .. بل في كتير من الاحيان بيكون هو الصاحب الاهم و الأكثر تأثيرا على الطفل .. لازم ناخد بالنا ابننا و بنتنا بيستخدموهم ازاي و في ايه .. و لازم هما كمان يبقوا عارفين انهم تحت المراقبة الدايمة عشان ميفكروش يستخدموهم غلط و الأفضل ان ميكونش ليهم حاجة خاصة بيهم بس عارف ان موضوع زي ده صعب التطبيق في الزمن ده .. مفيش هنا حاجة اسمها خصوصية و حرية مطلقة عشان منرجعش نندم .. 👈🏼 فهمت طفلك بيفكر ازاي ؟! ابتعدت عن الخطئين ؟! اتحكمت بدرجة معقولة في ال ٣ حاجات ؟؟ يبقى ان شاء الله هتعبر بإبنك المرحلة الخطرة دي .. طيب .. ابنك خلاص ١٧ سنة و اكبر ؟!! كده خلاص .. دورك في التربية 👈تقريبا انتهى .. هتصاحب و هتنصح و توجهه من بعيد لبعيد .. كان قدامك ١٦ سنة تشرح و تفهم و تقوم و تراعي و تحن و تعاقب و توجهه .. دلوقتي خلاص دورك انتهى .. و ابتدى دور الأيام و الليالي *منقول* اتمنى تنورونى بقناتى 😊وتشجعونى هكون مبسوطة جدا😍🌹
@ombody89393 жыл бұрын
يا نور امي علمتني احط البقسماط علي كيس ...وأنبل الفراخ عليه..بيبقي سهل جدا جدا ومش بعك ايدي خالص ومش بعمل مواعين زياده ويستفاد لحاد آخر ذره من خلطة البقسماط ..ولو فيه باقي بلف الكيس نفسه واسئله بالثلاجة لاستعمال اخر....ويسلم ايدك علي المضافه والشرح والطاقه الايجابيه...نور شامل تساوي طاقه ايجابيه