Рет қаралды 808
بدايه الغرس في الدقيقه الرابعه
الورڭية نبات من الخضروات الورقية،
قيمته الغذائية : يحتوي على نسب عالية من فيتامين A وفيتامين C ، وهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية. يساعد على منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لأنه غنى بالألياف، منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، مدر للبول.
كيفيه جهز التربه والصناديق للزراعه
• كيفية تجهيز الصناديق و...