Zrzuć z barków ten ciężar i ZACZNIJ ŻYĆ. 5 zasad, które odmienią Twoje życie na lepsze.

[@Psychologianawynos]

Chcesz wesprzeć mój kanał? Wejdź na stronę: www.psychologianawynos.pl/wspieraj

[@hannao.2152]

Czy wydał Pan jakieś książki psychologiczne? Chętnie przeczytam

[@toline2021]

​@@hannao.2152 Ja też chętnie kupię Pana książki. Dziękuję za to co Pan robi dla ludzi. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@dorotabrown7917]

Pana to można słuchać i słuchać i nigdy się nie znudzi i są świetne informacje i piękny głos i piękna dykcja, dziękuje za wszystkie filmy są świetne i ta ogromna wiedza którą się pan dzieli jest bezcenna! Dziękuje z całego serca❤😊

[@Psychologianawynos]

To bardzo miłe słowa, bo przez wiele lat miałem wiele zastrzeżeń co do własnego głosu :)

[@hannao.2152]

Głos w porządku, dobrze się Pana slucha podobnie jak Kasię Miller😃

[@Psychologianawynos]

@@toline2021 Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Pomagać innym to dużo dla mnie znaczy.

[@toline2021]

​@@Psychologianawynos właśnie czuję to całą duszą, że pomaga Pan ludom z miłości ❤. Życzę dużo zdrowia Panu i Pana Rodzinie. No i oczywiście wzajemnej miłości i szacunku. ❤

[@toline2021]

Panie Patryku bardzo cieszę się że Pana znalazłam. Szkoda że dopiero teraz. Ma Pan bardzo miły i ciepły głos. Jest Pan empatyczny, wewnętrznie spokojny i potrafi Pan przelać Swój spokój na słuchaczy. To jest Prawdziwa terapia. Świetnie się Pana słucha. No i świetnie dzieli się Pan wiedzą z ludźmi, która jest bezcenna. Wkłada Pan dużo serca ❤ i miłości do swoich przekazów 🎉 ❤. Myślę że wielu ludzi słucha Pana z wdzięcznością. Ja tak. Na pewno przez SWOJE PRZEKAZY, już Pan Pomógł wielu ludziom, którzy byli bezradni i nie umieli sobie poradzić z trudnymi sytuacjami ( wśród trudnych relacji międzyludzkic ), przeżyciami i emocjami. Jakże bezcenne ❤🎉 jest to co Pan dla nas robi. Rozsyłam linki Pana filmów wśród znajomych i przyjaciół z prośbą, aby oni dalej rozsyłali. Niech Pana bezcenna WIEDZA , MIŁOŚĆ ❤ i EMPATIA niesie się jak najszybciej i Najdalej wśród ludzi. Widać jasno że pragnie Pan pomagać ludziom. I na dodatek czyni Pan to z miłością 🎉❤. Dziękuję że odpowiedział Pan na mój komentarz. Jest to dla mnie wielkie wyróżnienie i bardzo mnie wzruszyło, że ceni Pan nasze podziękowania. Jest Pan Skromną OSOBĄ i WRAŻLIWĄ. Napisałam komentarz od nowa, ponieważ poprzedni jakoś zniknął ( chciałam coś poprawić w słowniku i PYK - komentarz mój zniknął). Starałam się przekazać takie same myśli, co w poprzednim wpisie. Jest Pan wyjątkową Osobą. Dziękuję 🎉❤ w imieniu swoim i pozostałych Pana słuchaczy. Zabieram się do słuchania Pana następnych bezcennych filmów. Proszę napisać książkę. Na pewno ją kupię. Widzę wśród komentarzy, że jest wielu chętnych do kupienia Pana książki. Serdecznie Pana pozdrawiam. ❤

[@JanKowalski-iw7oc]

Ja długo się zmagałem z dyskomfortem wywołanym przez "dobre" rady znajomego starszego małżeństwa. Wpędzali mnie, świadomie, czy nie, w poczucie winy, bo moje życie odbiegało od "normy", typu "w małżeństwie różnie bywa, ale jest dach nad głową". Uwolniłem się od ich wpływu dopiero wtedy, kiedy za pomocą takich filmików z przekazem psychologicznym, jak ten, nazwałem po imieniu zachowanie tamtych ludzi. Definicje przynoszą pomoc! Dziękuję Panu!

[@enoraalter242]

Bardzo dobre rady. 👍 Pragnę do nich dorzucić kilka moich własnych przemyśleń. A propos rady numer 1) Tak ogólnie, dobrze jest nie martwić się tym, co mówią inni ludzie, ale czasami warto posłuchać poglądów, rad i uwag innych ludzi (nawet bardzo niewygodnych, nieprzyjemnych, wpływających negatywnie na nasze samopoczucie), ponieważ może to nas sprowokować do refleksji nad naszym zachowaniem i nad zachowaniem naszych bliskich, może to nas nakłonić do zweryfikowania naszych głębokich przekonań, zmienić nasze poglądy, przyspieszyć nasz rozwój, itd. Wszyscy mamy bardzo ograniczoną wiedzę i doświadczenia, więc warto konfrontować nasze wartości i opinie z wartościami i opiniami innych ludzi. 2) Żeby zmniejszyć ryzyko odgrywania roli, która do nas nie pasuje, należy najpierw dobrze poznać siebie i swoje potrzeby, poznać inne poglądy i style życia ludzi ze środowisk, a nawet kultur innych niż te, w których się wychowaliśmy oraz nie podejmować ważnych decyzji życiowych w zbyt młodym wieku, pod presją rodziny i/lub społeczeństwa, np nie wychodzić za mąż/nie żenić się i nie rodzić/płodzić dzieci, kiedy jesteśmy zbyt młodzi, niedojrzali intelektualnie i emocjonalnie, kiedy nie czujemy się do tego przygotowani psychicznie i materialnie, itd. Nie każda kobieta musi wyglądać jak lalka Barbie, żeby być kobietą atrakcyjną, godną szacunku i zainteresowania. Nie każdy mężczyzna musi przesiadywać całymi wieczorami na siłowni, pracować w korporacji lub mieć własną firmę i jeździć jakimś szpanerskim samochodem, żeby być dobrym partnerem. Nie każda kobieta musi zostać matką. Nie każda matka musi przestać pracować i poświęcić się tylko dzieciom, gotowaniu, praniu, prasowaniu i sprzątaniu. Nie każda babcia ma obowiązek zajmować się wnukami i robić domowe ciasta, przetwory owocowe i być ciągle gotowa do pomocy swoim dzieciom, tylko dlatego, że już nie pracuje zawodowo. 3) Zmian nie tylko nie należy się bać, ale nawet należy do nich dążyć, szczególnie wtedy, kiedy nie czujemy się szczęśliwi w naszej obecnej sytuacji prywatnej lub zawodowej. Każdą zmianę należy zacząć od siebie, bo "wszystko się zmienia, gdy Ty się zmieniasz". Nie osiągniemy innych rezultatów, nie zmienimy niczego na lepsze w naszym życiu, jeżeli ciągle będziemy myśleć i zachowywać się tak samo. 4) Każdy może się mylić, zarówno my sami, jak i nasi najbliżsi (rodzice, partnerzy, dzieci, rodzeństwo, itd) czy też nasz psycholog lub terapeuta. 😉 Nikt nie jest wszechwiedzący ani nieomylny, nawet jeżeli ma bardzo dobre intencje. Warto czerpać swoją wiedzę z różnych źródeł i konfrontować ją z wiedzą innych ludzi, ale ani nikomu nie narzucać swoich poglądów, ani nie pozwolić innym narzucić sobie ich opinii. 5) Nasze słowa mają ogromną moc. Mogą przekazywać wiedzę, być dla innych inspiracją do działania, dawać im ukojenie, dodawać im sił, pozwalają bronić się przed agresją innych (nawet fizyczną), ale mogą również psuć innym nastrój, ranić ich, szkodzić innym ludziom poprzez oczernianie ich, knucie intryg, różne manipulacje, mogą także wpłynąć na wizję samych siebie i relacji międzyludzkich innych ludzi, na ich podejście do obowiązków małżeńskich, zawodowych, przyjacielskich i obywatelskich, mogą doprowadzić do konfliktów rodzinnych lub międzynarodowych, a nawet do śmierci naszej własnej, kogoś innego lub wielu osób, które znamy lub których nawet nie znamy osobiście. Należy o tym pamiętać i myśleć o konsekwencjach naszych wypowiedzi, zarówno ustnych, jak i pisemnych, zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Poza tym, powinniśmy starać się dotrzymywać swoich obietnic, ale również pamiętać o tym, że mamy prawo zmienić zdanie i się wycofać ze zobowiązań i z relacji, które nam szkodzą, mimo że złożyliśmy komuś przysięgę lub podpisaliśmy jakąś umowę, np w pracy. Idealnie by było, gdybyśmy byli szczerzy wobec siebie samych i wobec innych i gdybyśmy robili to, co mówimy, dbając jednak o to, żeby to, co mówimy i robimy nie szkodziło ani nam samym, ani innym ludziom, ani środowisku. Pozdrawiam. 🍀

[@aniamala7409]

Ja bym dorzuciła jeszcze tutaj temat "wdzięczności". Za każdy dzień, za każde pozytywne zdarzenie, za małe, drobne rzeczy, za to że jesteśmy na tym świecie bo ileż to nałożonych na siebie zdarzeń, podjętych decyzji przez naszych przodków musiało zaistnieć, żebyśmy mogli się tutaj znaleźć, dosłownie na chwikę💖

O tak, wdzięczność ma ogromną moc zmiany tego, co rozumowo trudno zmienić.

[@tomaszkorniluk9683]

Zgadzam się z tą opinią. Wdzięczność pomaga nam dostrzec wiele pięknych rzeczy w około nas. Wdzięczność przyczynia się do szczęścia człowieka

[@diana-pb5pr]

Super filmik bardzo motywujący .Budowanie wiary w siebie po porażkach i życie tu i teraz🍀🍀🍀

[@hannao.2152]

Bardzo mądry wykład, gdyby ludzie potrafili tak żyć byłoby super, niestety głównie wychowanie i toksyczni rodzice zabijają w nas to co piękne, nasza wolność i niezależność, silne charaktery dadzą sobie radę ale ulegli nieśmiało z poczuciem winy mają bardzo ciężko

[@hannakarasinska5405]

Panie Patryku postaram się wprowadzić w moje życie te zasady .pozdrawiam

[@ela7847]

Myślę, że najbardziej boimy się usłyszeć, tak jak powiedziałeś,, zmieniłeś się,,. A to powinien być dla nas komplement. To przecież znaczy, że potrafiliśmy coś w sobie przepracować. Problem w nas jest taki, że często nie potrafimy właśnie w odpowiednim momencie wyhamować, choć intuicja mówi nam, że działamy przeciwko sobie i nie dostrzegamy tego momentu, że należy się zmienić, bo inaczej sami zmarnujemy sobie życie. Wiąże się to z tym, że wiemy podskórnie, że nasza zmiana wywróci czasami świat do góry nogami ludzi, którzy na nas żerowali, a w konsekwencji ich stracimy i co nam wtedy zostanie? Bo przecież często paraliżuje nas strach, żeby przyznać się przed sobą, że trzymamy z ludźmi, z którymi nie powiniśmy trzymać, ale tkwimy w pewnych układach ze strachu przed samotnością.Boimy się tego co nieznane. Pracować nad swoją zmianą jest chyba najtrudniej. Ale dzisiaj wiem, kiedy zobaczy się po takiej zmianie światełko w tunelu, inaczej dla nas świeci słońce. Cieszę się, że mogłam usłyszeć twój przekaz, bo utwierdził mnie w tym, że to co teraz robię dla siebie jest dobre.

[@HeniaFoksprzepismamypl]

Super film moja zasada 5 pozdrawiam :)

[@olanowosiad9121]

Toksycznymi ludzmi nie ma co sie przejmowac Robic swoje Cieszmy sie kazda chwila

[@beatakoszada1892]

Oj, to wręcz niemożliwe. Toksyk potrafi gnębić cię, oskarzać od rana do wieczora. Wgniata cię słowami w ziemię, zabiera radość istnienia, jest nie do pokonania, ciągle negatywny i niszczący twoją osobowość. Już dawno temu uświadomiłam sobie, że trzeba uciekać, a do tej pory tkwię w takim chorym związku...już lat kilkadziesiąt. Zawsze brakowało mi odwagi, żeby ułożyć sobie życie bez tego kata domowego, a z drugiej strony marzyłam o spokoju, szacunku i tolerancji na co dzień. Teraz moje zdrowie nie pozwala mi na takie zmiany, bo potrzebuję jego pomocy, z której się wywiązuje dobrze. Ma dwa oblicza, jedno pozytywne, które wynika chyba ze strachu pozostania samemu w przypadku mojego zgonu, oraz oblicze straszliwie toksyczne, które odbiera mi całą radość życia. Zdana więc jestem na bycie z toksycznym mężem do końca moich dni, tak sobie poukładałam życie.

[@ewar.8342]

Bardzo madre rady, przydatne!!!!! Chetnie slucham! 🙋‍♀️

[@ulha7742]

Wielki "szacun "za tą mądrą wiedzę. Jak nie zamartwiać się o przyszłość?

[@elzbietahoppe4936]

To prawda. Dziękuję i pozdrawiam bardzo serdecznie.

[@elzbietahrabczuk3708]

🌹🌹🌹🌹🌹Super najgorzej zostać na smietnisku i nic nie robić, aby dobrze sie czuć. DZIEKUJE

[@annawojcik2364]

Jest Pan super,dokładnie tak jest

[@Psychologianawynos]

Dziękuję :)

[@eladobrowolska987]

Podziękowania Serdeczności

[@dorotaladniak5889]

Dziekuje za wszystko Panie Doktorze. Jest Pan bardzo dobrym i sprawiedliwym czlowiekiem. Widac z jakim zaparciem walczy Pan o dobro ludzi. Pozdrawiam Pana z zona bardzo serdecznie🙂💗

[@AnaCBR600RR]

Prawdziwe słowa...trzymam się ostatniej zasady bo wiem że słowa mogą ranić...inne zasady polegają.staram się pracować nad sobą obecnie i w wieku 32lat gdzie pół życia mi przeleciało,zaczęłam łączyć swoje rany z dzieciństwa gdzie nie mam pewności siebie i nie radzę sobie z życiem żyjąc z dnia na dzień żeby jakoś przeleciał dzień...powolne samobójstwo.

[@Renia.Z]

Jak słyszę 'pozjadał wszystkie rozumy' to automatycznie uaktywnia mi się zasłyszany niegdyś komentarz na to powiedzenie: no, tak, swojego nie miał, to cudze pozjadał, tylko posłużyć się nimi nie umie... ; )) Bardzo to zmienia optykę, jak się takiego faktycznie niefartem spotka : )

[@jolantaciesielka2404]

Witaj Patryku, Bardzo fajny podpunkt poruszyłeś w tym przekazie, a mianowicie o dawaniu innym nieproszonych rad… Osobiście bardzo tego nie lubie , jednak sama łapie się na tym ze robię dokładnie to samo. I chociaz pracuje nad tym, to wiem ze wyzbycie sie tego nieładnego nawyku wymaga czasu. Zdałam sobie rowniez sprawę z faktu ze nie potrafię wysluchac swojego rozmówcy do końca , bo bardziej skupiam swoją uwagę na tym , jakich rad mam udzielić ,o które jak sie później okazuje nawet nie byłam poproszona. Jestem na etapie w którym łapie sie na tym i nauczyłam sie wkoncu przepraszać za to. Teraz kieruje sie zasada „ pomysl trzy razy zanim cokolwiek powiesz” Tego typu przekazy Patryku czesto sklaniaja mnie do refleksji nad soba sama, czego i innym z calego serca zycze 🤗… Pozdrawiam I dziekuje za kolejna lekcje 😊

[@Psychologianawynos]

Bardzo dziękuję za ten komentarz. Nie tylko jest mi miło, ale również można w nim znaleźć kilka celnych wskazówek dla siebie. Refleksyjność jest bardzo ważna w życiu.

[@IwonaTobago]

bardzo dziękuję 💓

[@ewabaranska5894]

Dziękuję za wspaniały wykład 🌹

[@mariannakliszczewska7796]

Nie mogę czekać na śmierć a partner tego wymaga dzieki

[@magdap4088]

Dziękuję!!!

[@wiesiapiskorska5123]

Super filmik ,dal mi wiele do przemyślenia .Zrozumiałam co zmieniłam bo przerobiłam ale jest jedna zasada ,która mnie trzyma i nie mogę ruszyć dalej

[@NickMDr]

Proszę, o poszerzenie tego typu tematów. Wspieram 😊

[@rozetka8531]

Świetny odcinek :) Bardzo refleksyjny :) Mam pomysł na odcinki, a nawet na całą serię: tłumaczenie na czym polegają, czym się różnią terapie w poszczególnych nurtach. jest ich trochę i myślę, że ludzie decydując się na terapię mogą mieć problem z wyborem. ja miałam to szczęście że psychiatra mnie skierował na odpowiednią i trafiłam na super terapeutkę, ale znam osoby które nie czują odpowiedniej poprawy i zastanawiają się czy nie powinni zmienić nurtu, pozdrawiam

[@szecherezadazarabii4398]

Tak, też o tym myslałam i podtrzymuję propozycję. Znajomość różnych form i metod przyśpieszy i pomoże szybciej podjąć decyzję powrotu na kolejny "restart" życia. 😀 😍

[@renata5989]

Chcę się zyc❤

[@martyna4207]

Świetny film..dziękuję za niego 😊 super się Pana słucha :)

[@Psychologianawynos]

A ja dziękuję za miło i wspierający komentarz :)

[@AOTBrightSide]

Może wydaje mi się, ale wszystkie 5 zasad mam jakoś tam przepracowane, w większym lub mniejszym stopniu. Zajęło mi to ponad 40 lat, ale to jest ok, bo dobrze, że nie 80 😉 Jest natomiast jedna rzecz, z którą mam trudności, bo żyć za coś trzeba, a mianowicie zasada "wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno zajebiście, ale to zajebiście, ważne pytanie: co lubię w życiu robić. A potem zacznij to robić." 😊

[@ania2057]

👌👏☘

[@pannaxyz24]

Mam tak samo😂

[@HAl-jf5wf]

Dziękuję.

Wyjątkowo trafne spostrzeżenia i takie codzienne, praktycznie z podwórka każdego z nas. Cieszę się, że natrafiłam na Pana. Bo choć zajmuję się podobną profesją, to dobrze jest o tym samym posłuchać z innej perspektywy. Dziękuję ❤

[@siomyxxx7766]

Wartościowy film

[@grakowal8947]

❤💙💛💚

[@dorotaladniak5889]

💐🌞👏👍

[@MrSim301]

Po raz kolejny prosze mów 2 osobach. Wiem ze muszę to przerobić ale czuje się chodzby tylko kobiety tak miały.

[@mariakarol8373]

To co myślą o mnie inni to nie moja sprawa ....

[@gabrielaokwieka5385]

Co ma zrobić osobą która została zniszczona przez toksyka i choroba uniemożliwia samodzielne funkcjonowanie?

[@JustynaKauza-zj9eq]

Leczyć się?

[@jurysprudencja]

Jakie "chcem"???? Chcę!!!! Ę

[@sokoleoko23]