最大の復讐は「忘却」

[@Mr.S_2003]

5:15 過去のトラウマや嫌な思い出•後悔などから脱却するために、“意識的に”自分の充実してた時期や楽しかったこと、そしてこれからのことを反復して考えること！ という使い方をしようと思いました！ また、その手っ取り早い方法として部屋の写真立てやスマホの待受画面の設定も有効だと思いました！

[@user-ut1dy8rt6i]

忘却難しそうですがやってみます。瞑想の簡単なやり方とかも調べて試してやってみたいと思います。いつもありがとうございます。

[@Shinja-hattori]

「自分のスポットライトをどこ(誰)に当てるか」という考え方、響きました👍

[@ミニマリスト高円寺]

別のことを考えるために自分や好きな人のことを考えるのはありですね。