【最高休日】朝から弁当作って空港でピクニックしただけで幸せな５人家族の物語

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[@bishop0630]

家族でピクニック、うらやましい😭 いつまでも、家族仲良くね🎵

[@user-mo4oo8pm2e]

本当に最高の休日ですねー👍 家族全員でピクニックに行き、ママ手作りのお弁当🍙皆んなで食べて😋 噴水や水遊びも、皆んなで楽しんで…飛行機✈️見れて、良い所ですねー‼️ 夕ご飯も、家族皆んなで食卓囲んで美味しそう😋素晴らしいですねー❣️ パパ、運動等頑張って💪…😅

[@user-bo5lv8ox5q]

いい😆家族で⁉️楽しそう😂幸せに家族😂ちゃんけい家族😂言うことなし‼️これからも⁉️ずっと応援してます🎵

[@user-xy9il8jj1h]

いい。

[@user-dh4jt8jp6h]

お疲れ様😁弁当持って家族みんなでピクニック 最高😃⤴️⤴️やないかぁい😆👍

[@yk193]

おうくんかわいすぎんか

[@kinokoyh0112]

こんばんはです！長男のなめくじくん❤可愛いですね☺️バイキンマン食べるところが😮いい休日ですね❗☺️

[@user-iz6uw5rp9j]

同じ世代だから幸せそうで嬉しいわ❣️これからも幸せにな～れ😀

[@user-rr8qk2wr5g]

ちゃんけさんの動画見てたら、家族もつっていいなって思います❤みゆさん、お料理も上手で理想のお母さんすぎる🍱

[@mk-jk5tz]

おはようございまする！ いつも思う。子供達が可愛すぎるんよ😍そしてお化粧しててもすっぴんでもみゆちゃん可愛すぎるんよ😍 ちゃんけさん頑張ってますね🎉

[@user-or9ln1py1b]

ちゃんけさん、お金をたくさん使わなくても楽しめるなんて最高じゃあないですか～(笑)ママの手料理美味しそうだね。

[@ch-le6ko]

みゆさん綺麗 幸せいっぱいありがとう

[@user-ql5cx6hw9k]

毎朝、空腹時20分の有酸素運動をおすすめします。心拍数120から160の間がベストです。 代謝が上がるので！

[@user-oh5lf1ip4u]

家族で、ピクニックはいいね 山で食べるのも良いかも 山は気圧が低いから、味は濃いめに作ると岡で食べる味と一緒です

[@user-cy7hr2fs9y]

ちゃんけがレタス食べてる姿うさぎ見たい(^_-)-☆

[@user-mg3cl8bi9e]

ふうちゃん　奥さんにで、可愛い　お姉ちゃんは、ちゃんけにで、おもろ。

[@jufuku8253]

自分の体験談で 揚げ物でも ソースからレモン果汁にするだけで 塩分を抑えられますよ😂。 ラーメンはラーメン屋で食べない。家で即席麺を食べる(味が薄く調整出来る為)。 昼は弁当箱は小さくし自作弁当にする。 焼肉屋でも炭水化物はあまり食べない。 飲み物は炭酸水やお茶、コーヒーはブラックや砂糖無し。 スポーツドリンクは糖分が高いのでNG。 参考に。

[@beru.happy5963]

やっぱり…ビールと炭水化物やめるとかなり痩せますよ😅僕も３ヶ月色々我慢し12㎏痩せました🎵

[@user-zb8yq1no8v]

お疲れ様です(^_^) お弁当持って家族でピクニック良いですね〜👍 みゆさんのお弁当めっちゃ美味しそう🤤🤤🤤 娘が小さい頃は長距離ばっかり走ってて全然こういう事してやれんかったって泣けてきました😢

[@user-js4ln5qz3n]

最高のファミリーですね👍

[@user-mm6eg2ip9q]

ちびちゃんけも小学生頃にはちゃんけみたいになるやろなぁ😊

[@kosuka211]

あれ？また奥さんのサムネ画像、加工してます？

[@user-li8yk4ns4l]

ちゃんけちょっとシュッとしてきてる！

[@user-oh5lf1ip4u]

痩せるには油物を控えて、生野菜、光り物の魚鯖、秋刀魚などですよ 魚の煮物を食べるには鱈です 野菜をたっぷり入れて下さい 鱈の煮付けには大根、人参、里芋、椎茸など入れればよし、時短で煮物を作るなら、 本つゆを使えば、簡単に煮物ができます 手間要らずです野菜類はお好みでね

[@user-gw3jy5ks8n]

かわいい男の子も優しいお姉ちゃんもいて、美人な嫁、最強やな

[@shigechan0620]

ちゃんけブログが一番面白いと思う

[@KS-ld8wv]

ゆっくり良く噛んで食べれば自然と食べる量が減るはず。

[@user-mw4jw1qf9z]

😂

[@user-uy2qk4rw1y]

ほがらかでえーね