做愛到一半軟？這個壞習慣讓男人陽痿！｜做愛有障礙｜曾寶瑩 性心理博士 性治療專家

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男生有一個很難發現的習慣
在看A片時、在做愛時、做愛前都有可能發生
而這個習慣有可能就是讓你陽痿的原因啊！
那就是陰莖底部肌群不自主收縮
或是做愛前就縮得太緊啦！
00:39 讓你軟掉的壞習慣-亂夾肛門(陰莖底部肌群)
01:36 陰莖底部肌群包含三組肌肉
03:01 為什麼縮放肌群會陽痿
06:20 如何知道自己會不會繃緊、夾動肌群
06:46 如何知道做愛會不會亂夾肌群、要怎麼辦？
#做愛有障礙
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[@derickrose1974]

其實一直有類似的問題，找了很多資料大多都是說是心因性的障礙，老師講解的好詳細!!希望可以透過練習改善。

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。若您希望透過進一步的練習，更有效的自我改善的話，可參考我們的線上自助課程喔~~ www.daja.com.tw/online

[@王成和-b8t]

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[@王成和-b8t]

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[@garrryc4332]

這個真的是一直以來的壞習慣，而且自己並不知道這個是壞的，真的就是一位能幫助保持硬度，感謝博士的科普

[@zhangjinyuqj]

↑↑↑我也发了哦~~~

[@west11022]

漲知識了 謝謝老師讓我知道怎麼軟掉Orz 上班過程中 午睡起來竟然... 怪尷尬的 只能希望大家看不到我QQ 偏偏周圍又都是女同事居多 很擔心這樣造成甚麼誤會... 這樣下次在那個 就不用擔心了^^ 給讚給讚!

[@kelvin54100]

老師的解釋真的很簡單易懂耶….

[@mingyi8359]

無意間看到此影片，我看完之後決定馬上訂閱，因為我本身就有這個問題，聽完講解之後，更了解自己問題在哪裡。謝謝

[@ssatisfycenter]

我是小編。 謝謝您喜歡這支影片！

[@lilinlin450]

也太厲害了，居然比男人更了解男人

[@dahulavalian1069]

感謝老師，受益良多。想請問平常有什麼方法可以放鬆這三個肌群

[@williamliu12]

這篇讓我懷疑老師上輩子是不是當過男生，點出了一些我沒意識到但卻很很明顯的問題， 像是確認硬度就是我有的行為，而且我不知道縮放這塊肌肉反而是害自己越來越軟

[@孔令堯-n5g]

你是妹子嗎

[@bamboo1409]

@@孔令堯-n5g 我是

[@horsewhite7560]

分析的很有水平和深度，希望增加一些实用的解决方式

[@ssatisfycenter]

我是小編~影片最後有講方法喔！如果是要改善肌群不自主收縮，可以從深蹲瑜珈的方式，改成做一般的凱格爾運動，將重點放在可以覺察肌肉變化跟能夠放鬆肌肉喔！記得把影片看到最後喔謝謝您~

[@samzz8797]

感謝講解 最近這個真的很困擾我😰

[@yytung3628]

多謝老師!!!!我的確有這樣的壞習慣 現在不會軟了 😍

[@zhangjinyuqj]

↑↑↑我也发了哦~~~

[@bt6214]

雖然現在沒這個困擾，但為了老婆幸福訂閱起來😂

[@严炎明]

明白了，也就是说肌肉平时是松的，阴茎硬时会自动变硬，不需要再刻意夹提。也就是说性欲望会自动让肌群夹紧。但在平常的刻苦训练可以让可以使变硬时达到的硬度会比没训练时的更硬。

[@yenpeilee4127]

感謝解決長久以來的問題，找到問題原因了，剩下的就是如何解決，如果真的無法自行排除，會預約諮詢…

[@ainos1992]

謝謝老師 難怪有時候覺得為什麼會狀態太好呢 原來都是壞習慣

[@zhangjinyuqj]

↑↑↑我也发了哦~~~

[@蔡均富]

超级直白的 赞~

[@ChingWei]

謝謝 長知識了

[@三尺秋水塵不染]

受用~感謝老師。

[@ssatisfycenter]

我是小編，也謝謝你收看我們的頻道！

[@洪郁婷-t1s]

哈哈哈哈，片頭10秒我重看了3次🤣 太喜歡了！

[@ssatisfycenter]

我是小編。偷偷說我也很喜歡XDDD

[@an3918]

謝謝老師講解

[@kenjili2579]

可以問個問題嗎？我是有你講的問題，還好還沒早洩的問題。反而最困擾的是現在放鬆的狀態下是很難射精的，每次都要夾緊用力少能射，有方法可以改善的嗎？

[@chiaofuyu7151]

重點是就算沒有用力夾，在不看A 片的情況下，弟弟不是本來就會軟掉，所以這個實驗就很難確定是什麼原因？

[@ssatisfycenter]

一般來說，達到完全勃起後，不看a片，可以持續一小段時間不會立刻軟掉~ 供您參考

[@tingxiang314]

酸酸找到適合的職業了🎉

[@a1s2d36831146]

笑死

[@Ba0jaii]

哇 巧專業的解釋～

[@林育新-j1i]

明明沒有陰莖卻能這麼詳細描述，真的厲害了🤣

[@jintang9603]

真够坏的🤣

[@劉家康-g4x]

謝謝老師的講解 終於找到問題的答案了!

[@im-9527]

你怎知道不是真陽痿

[@z3lut7b]

以我的經驗，的確是反而會軟掉哦

[@angelangel-bx8nd]

哈哈…….

[@sper1216869]

好厲害 我確實有這個問題 但是我夾緊是為了能頂到女朋友的子宮頸 他每次都有反應

[@2005andrew]

看了2分多鐘就訂閱頻道🤣

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。謝謝您喜歡這支影片，也謝謝您的訂閱喔！:)

[@iainchao7846]

學到了🎉

[@奕晨宁]

请问那我就是不要刻意去夹就好了对吗

[@schwaleung1083]

太感激醫師！但我想問我是到39，42歲開始才有這情形，為什麼？

[@蜀道行隱者]

酸酸?

[@TEST38788]

那所以做受的時候要怎樣? 完全不夾動肌群嗎?

[@ssatisfycenter]

有時候刺激比較多，也會不自覺的夾動肌群，要避免的是下意識因為怕陰莖不夠硬而夾動肌群，想把陰莖弄硬起來，這樣做就會越夾動越軟了。

[@TEST38788]

@ 但為什麼我在不是做愛的情況下，日常生活時夾動肌群和提肛能令陰莖勃起，但一到做愛時，夾動肌群都不能勃起？🥲

[@MC-og9oj]

我是大腿會抽根，腳也易抽根，除非動作很佩合，或是口爆，要不也易軟

[@kelvinsiu6152]

Useful content

[@chongboonhock1535]

可是没有感觉怎么办？

[@mason0401]

謝謝講解，請問你們有現場諮商跟練習課程嗎?

[@ssatisfycenter]

我是小編，謝謝您對影片的肯定 : )。現場療程與線上自助課程可參考我們官網喔~~ www.daja.com.tw/

[@jiauncle3232]

夹紧可以消退要刺激的阈值，延长持久度？

[@2狗-u3d]

好的，谢谢

[@JH-bn4dt]

原来如此，谢谢，下次实验一下

[@ssatisfycenter]

我是小編，謝謝您喜歡這支影片！

[@xx654321g]

謝謝老師!!

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。也謝謝您喜歡我們的影片！

[@igb5643]

我是雖時可以控制硬度軟了調一下還是硬回去所以我到沒有這問題

[@victorcc1526]

老師但我有一個問題 我龜頭有一個地方非常敏感 不是在冠狀溝而是馬眼的右前方 是敏感到用水沖會失禁的那種 我發現只要我夾緊上述的那些肌肉我的敏感度就不會那麼高(所以也就可以更持久) 而且快要射出來的時候 也是需要夾緊去忍耐 依照老師的意思 這樣會慢慢導致陽痿? 所以是要如何忍耐住射精的感覺呢?

[@ssatisfycenter]

哇！這真是非常複雜的情況，已將問題反應給曾博士了。有機會的話會再拍一支影片解說，敬請期待喔~~by 小編

[@victorcc1526]

@@ssatisfycenter 謝謝 期待影片!

[@alvan302001]

非常清楚，謝謝老師講解

[@ssatisfycenter]

我是小編。謝謝您喜歡這支影片！

[@隨軍道士白金人]

對 不 起 …… 不 自 覺 地 想 到 一 個 廣 告 台 詞 「你怎麼沒感覺？」

[@古德林-i4v]

老師，那個光照下去，眼鏡都會反光。 畫面上很難看。 建議您考慮 戴"隱形眼鏡+只戴鏡框"。

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。謝謝您的建議喔！

[@神采飛揚的羊]

身為男同志也很感謝頻道提供了這麼精準的衛教知識，想問說坊間有些「抓龍筋」的性功能保養的古法，不曉得這些肌肉是不是可以藉由物理介質去放鬆與改善功能？

[@arthur612]

關男同志屁事⋯特別提的意義在哪

[@風自然]

謝謝了

[@squallhau]

那如果是说之前可以跟女友来3发，可是之后就只能2发 在第3次的时候中途硬不起了是什么问题啊？求解 谢谢你😭🙏

[@acky228]

年紀大了 都會這樣的 兄弟別擔心

[@exitmylife1130]

謝謝老師

[@我阿錫]

謝謝老師詳細的解說，難怪我在做愛的時候感覺都有點射不出來，是因為恥尾骨肌不夠放鬆，下次再跟女伴做的時候會嘗試不去夾，看會不會改善😊

[@小魔兽-b7h]

第二次和第三次 的时候容易软

[@yankuoli1232]

老师的讲解是真的很给力呀❤谢谢老师的好视频了呀❤ 我也是做到一半就软了! 真的是奇怪了!?

[@honghaili3915]

说的情况跟我的一样

[@elton9163]

老師，我現在只有軟不下來的困擾，就算沒有想色色的事情，還是會莫名其妙硬起來，尤其學校午休過後的第一節課都要集合，真的超怕被發現😞

[@麥問-s7u]

這很正常~你還年輕~等你年過40以後你就知道了

[@chaotic0212]

那你現在知道怎樣解決了吧

[@麥問-s7u]

我發現這位同學好像是來炫耀的， 如果是來炫耀的，送你一句名言，勃起沒有陽痿的久啦

[@infinitytechcorp]

😂😂😂 真的 說不定你 抽煙喝酒 生活不正常 或是飲食不正常 說不定不用到40你就懷念你講的話了

[@jkpopmusic91]

需不需要幫忙呀~~ 下課後幫你

[@19810517taurus]

那遲射要怎麼改善？

[@ssatisfycenter]

您好，收到您的問題囉！有機會會再拍影片告訴大家

[@LiuChenze]

所以其實夾動屁股的那種感覺(運動) 就是凱格爾運動嗎? 只是說不要在做愛的過程中去動用那區域的肌肉?

[@ssatisfycenter]

您好：我是小編。夾動屁股有"憋尿的感覺"，就會運作到凱格爾運動喔，如果你想要深入了解，建議你可以再去搜尋其他專門講凱格爾運動的影片。如果你有做愛時不自覺夾動肌肉造成軟掉的情況，那確實在做愛過程中就要讓自己不去夾喔！

[@sd137xyz5]

力呀❤谢谢老师的好视频了呀❤ 我也是做到一半就软了! 真的是奇怪了!?

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。做到一半軟可能有一些影響因素，你可以參考我們的線上課程或其他相關影片，找到自己的影響因素喔！ 影片：kzbin.info/www/bejne/ppW4npWHn6Z0bsU 課程：www.daja.com.tw/programs/9af68eff-a84c-41b5-9f9f-40690fc17026

[@大大刘-b1i]

不知道对不对，觉得有道理

[@lan8618]

靠邀阿，為啥推薦這個給我看啦，是不是因為最近看太多 @超負荷

[@ssatisfycenter]

您好：我是小編。感謝你願意點進來看XD

[@whitejack2433]

換個女人肯定問題就解決了

[@angelangel-bx8nd]

🤣

[@ssatisfycenter]

您好：我是小編。您可以參考我們另一支影片喔，有說到換對象喔~kzbin.info/www/bejne/e6C6lmitbcmaiLc

[@千年神武見英風]

一樣再軟😂

[@irisho1748]

技术要好

[@fre-0913]

666

[@a9113456]

比較敏感的人，反而會因為夾動肌肉(提高興奮度)，而更加早洩。 所以個人認為其實陽痿是因，夾動肌肉才是果。腦袋為了解決陽痿這個問題，所以意識放到夾動肌肉上，然而把意識放到肌肉上，可能導致分心，以致於性興奮累積不足，造成惡性循環。

[@utionlabor3962]

我反而覺ˇ的夾動肌肉後沒那麼敏感欸

[@aztesee]

​​@@utionlabor3962是看你的凱格爾夠不夠力，想體會凱格爾有力是什麼感覺，你可以試試手動凱格爾，視頻裡面不是說收縮骨盆底肌群是把血打入陰莖，打入之後把血鎖在陰莖嗎。兩個都是讓陰莖變硬，你越有力，打入的血就越多，但是你一定要舒張你才有辦法再收縮第二次。收縮 舒張 收縮 舒張如此反覆。那麼問題來了，你舒張的時候血是會流出陰莖的。那麼怎樣模擬你有很強大的骨盆底肌？你把大拇指跟食指呈現環狀，扣在陰莖根部，先不捏緊，先收縮骨盆底肌，你可以感覺陰莖有血流進去，然後等你放鬆骨盆底肌的時候，陰莖根部的手指輕輕扣住你的陰莖。這樣血就不會流出去。如此一來血液進多出少，三四次之後你的陰莖因為血進多出少，會變得很脹很硬，龜頭變很大，此時是非常敏感的。另外此方法切忌根部的手不能太用力，你的陰莖可以裝的血有限，手遠比pc肌有力，你太大力，血進去太大會對陰莖內的血管造成傷害的。

[@KenChuang-f4e]

請問一下， 之前有陣子練深蹲一年然後發現弟弟的直徑大了快一公分， 原本可以正常射的套套尺寸因為太緊綁住底部導致無法正常射， 這是因為練深蹲引起的嗎？

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。如果你覺得套子讓你不舒服，市面上有很多不同尺寸材質的套子，鼓勵你買不同的多嘗試，找到適合自己的比較重要喔！您的問題我們會列入參考，有機會拍影片跟大家說喔！謝謝您

[@KenChuang-f4e]

@@ssatisfycenter 我之前是用相模002L， 這也是目前台灣市面上能買到闊度比較大的號數， 但現在連相模002L用了都會因為太緊導致射的時候直接被掐住回沖導致疼痛， 而且每次這樣之後伴侶幫我打出來時的痛感比回沖更痛.... 感覺解法只能是無套但我伴侶的經期不穩定， 而且我們又還沒準備要孩子真的很煩惱....

[@胡宗文]

練深蹲沒這麼神

[@KenChuang-f4e]

@@胡宗文 所以直徑從4公分變5公分的原因有可能是？

[@胡宗文]

@@KenChuang-f4e 問老婆

[@zhumingjian9163]

避孕套不舒服。就软 表示不想做

[@咕嚕咕嚕-i9e]

全中😂

[@rekaic]

这坏习惯仅限做爱时候吧？平时做是不是好事？

[@OverTheWay2112]

酸酸真的很專業

[@ssatisfycenter]

我是小編，謝謝你喜歡這支影片XD

[@阿火山小里車-b2y]

他真的是酸酸嗎 雖然蠻像的

[@OverTheWay2112]

@@阿火山小里車-b2y 噗是拉==

[@jefferyzhou3605]

看完老师的影片还有两个疑问 1.软掉的时候解决办法是放松肌肉，让水重新进来吗？ 2.所以做爱的时候是一直保持底部肌肉放松还是绷紧？

[@1Keinnie]

難怪！

[@Hao-y6h]

難怪哦，練了好幾年的方法，年紀越大越沒效，被其他網路害死了

[@我去丢雷玛嗨]

请问一下洞太小怎么进去，女朋友说疼，一直进不去

[@ssatisfycenter]

我是小編。如果是這個狀況，你可以看我們另一個系列的影片喔！ kzbin.info/www/bejne/ane1gZyggLeni8k

[@mekida0816]

原來如此 請問老師 晨勃起床 站起來就軟掉 因何故？

[@ssatisfycenter]

我是小編~收到您的問題囉！如果有機會，我們再找時間回應您 :)

[@阿龍-wwww]

我是晨勃解尿完會軟，所以有點懷疑所謂晨勃是不是憋尿時無意識使用肌肉導致勃起，或者是趴睡摩擦

[@supering787]

這也太好笑XD 站起來就軟 我起床還要找地方先冷靜一下，很難消 學生的時候莫名其妙就勃起，消都消不了下課坐到上課

[@angelangel-bx8nd]

@@supering787 我以前男友跟我聊天會硬，怎麼回事，現在這個不會了。.

[@z3lut7b]

因為血液分配到其他地方啦

[@李玫瑰-d8c]

那男生做凱格爾不是會越來越軟

[@kaptrue]

咦?那想射出的時候收縮那些肌肉，是不是就可以抑制射出的衝動?

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。有收到您的疑問喔！如果有機會，會再拍影片跟大家說喔！謝謝您！

[@heartdiveclub]

難怪....好像真的會做這個動作欸🙁

[@密屎驚瑞]

對方下面味道不是很好聞，很容易壞了過程，軟掉也是很合情合理@@

[@ssatisfycenter]

您好：我是小編。關於氣味，這部分需要跟伴侶溝通喔！因為改善氣味的方式很多，你們可以協調出彼此都能夠接受的方式才是最重要的！祝福你！

[@bcliou9216]

逛成人網店，有一種蜂蜜成分的口愛啊液

[@lancelonginus]

所以男生做愛越做越沒感覺怎麼辦??

[@彣-p9l]

難怪，想說怎麼越夾越軟

[@ssatisfycenter]

我是小編，感謝你收看我們的頻道，能幫上你的忙真是太好了！:)

[@FFFFK-m2z]

長知識了

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。謝謝您喜歡我們的影片！

[@a1s2d36831146]

再不行就藍色精靈吧！

[@春風十里你媽在我家裡]

唉~都是對手的關係...................... 去泰國或是越南都沒有那些問題!!

[@ssatisfycenter]

您好：我是小編。如果換個對象就好了，有時候可能是新鮮感，也有可能是關係中你們有累積一些埋怨，或是跟伴侶的互動狀況有影響，等等一些其他因素，都有可能會有勃起障礙喔！推薦您看看我們其他影片，有講解心因性勃起障礙：kzbin.info/www/bejne/ZpzcfKBvl5J1gJY

[@春風十里你媽在我家裡]

@@ssatisfycenter 嚇死我了......沒想到小編會回我!! 你去過泰國嗎?抓龍經那種真的很厲害.....

[@wuryan2996]

那如果一直縮緊不放掉, 水流不出去, 不就能維持較長的勃起時間??

[@hjkk8562]

听不懂，到底说什么？

[@莊吉男-e2b]

只想問 妳有親身體驗去了解嗎 了解怎麼改善 書與實際是不同的喔

[@陳吉昌-w2u]

一直講話讓男人分心是其中之一

[@user-sz4yu3ue6f]

沒感覺就別做了,又不是比賽,何苦為難自己

[@pleasdon]

原來如此

[@雾晨]

有一种功法 冰火两重天 插进去磨擦两分钟 抽出来 用冷水洗洗 稍软再插进去 抽两分钟 重复冷水步骤 共3次 每周锻炼2到3次 可金🔫不倒 😨

[@哈哈-g6v6s]

土著方法害死大家，速速退散

[@蕭雲-w7d]

負重深蹲練起來 甚麼困擾都沒有了

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編，有一些人深蹲過後沒事當然很好喔，但有些人做完深蹲反而狀況更嚴重，如果是這種狀況，會建議參考我們的另一支影片，有說明為什麼對有些人來說，深蹲不一定有用，給您做參考：kzbin.info/www/bejne/baGwp39te7Rnbrs

[@poonbu]

我倒是不会软，每次都是没几分钟就没力气 拱腰拱不动了

[@ssatisfycenter]

您好：我是小編。如果您常常沒力氣，那需要做的是增加體力喔！來吧！現在就運動 去~

[@ET5620-q4s]

请问老师，做爱不带套会硬的很猛，而且需要女友舔nt 或者亲吻才能硬持续，这种是心理因素吗😢

[@张三井]

平躺着硬但是俯身脸朝下就容易软是什么原因呢？是肌肉的问题吗

[@ssatisfycenter]

您好，我是小編。您好，有收到您的問題囉！如果有機會會回應您，謝謝您。

[@吳乖乖-y2t]

自從看過這個影片 一直硬到現在🤭

[@rayliang56]

有人 敲门* 扫黄。或 根本不喜欢这个人。

[@henryhenry5023]

因为看見妳的容貌及極寬的通道，怎不軟？

[@馬禮格巴滋男爵]

大長莖路過...

[@yananzhang3244]

老师，我今年四十岁，晨勃也挺硬，受到刺激也会很硬，做爱有时也很硬，就是无论是自己撸还是做爱，刺激一停止几秒钟很快就会软掉！

[@陳小春-p1c]

女伴技術不好也會軟掉

[@XiaoZhang-dj8dw]

我做愛都1個半小時以上 不➕愛撫哦