『作り置きおかず8品』☆1時間で出来る！お弁当や副菜に美味しい作り置きレシピ☆

今回は作り置きおかず8品レシピです
出来上がったおかずは粗熱をしっかり取って
密封容器で冷蔵すれば
３～４日保存できます
☆ホワイトセロリと胡瓜のお浸し☆
ホワイトセロリ　１袋
胡瓜　１本
茗荷　１本
塩　少々
水　小さじ2
めんつゆ　大さじ1
酢　小さじ1
かつお節　ふたつまみ
☆アスパラとれんこんのキンピラ☆
アスパラ（細）　10本くらい
れんこん　1節（160gくらい）
ごま油　小さじ2
砂糖　小さじ1
塩　少々
みりん　小さじ2
醤油　大さじ1
いりごま　ぱぱぱ
☆空心菜とベーコンのガーリック炒め☆
空心菜　1袋
ベーコン　40g
にんにく　1片
こめ油　大さじ1強
水　小さじ2
ガラスープの素　小さじ1
塩　少々
醤油　小さじ1
☆ハムと卵のカップ焼き☆
卵　2個
ロースハム　20g
人参　15g
コーン　適量
塩/砂糖　少々
みりん　小さじ1/2
醤油　少々
マヨネーズ　小さじ1/2
水　少々
青のり　ぱぱぱ
☆タン塩風 ねぎ塩砂肝☆
砂肝　150g
にんにく　1片
長ねぎ　7～8cm
ごま油　大さじ1
おろし生姜　少々
塩こしょう　多め
レモン　1/2個
（半分は搾って半分はスライス
☆のり塩ポテ丸☆
じゃがいも　300gくらい
塩　小さじ1
牛乳　小さじ2
マヨネーズ　小さじ1
片栗粉　大さじ1
米粉　大さじ1
青のり　ばばばばば
水　適量
揚げ油　適量
☆豚と野菜のレンジ蒸し☆
豚バラスライス　180g
大根　輪切り5ｃｍくらい
しめじ　1/3株
舞茸　1/3株
もやし　1/2袋
塩こしょう　少々
ガーリックパウダー　小さじ1
味ぽん　大さじ2 / 醤油　小さじ1
粗切りわさび　小さじ1
小ねぎ/糸唐辛子　適量
☆鶏むね肉の野菜ロール炙り☆
鶏むね肉　250g
アスパラ（細）　4本
オクラ　5本
塩こしょう　少々
ケチャップ　少々
ピザ用チーズ　適量
マヨネーズ　適量
青のり　ぱぱぱ
Instagramはこちら
/ yugata_syokudo
Twitterはこちら
/ yugata_syokudo
妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
/ @お家へ帰ろう
#お弁当#おかず#作り置き

[@はれてる-g3f]

💡ポテ丸 おやつにも良いですね😋✌ どれも とても参考になりました😋✌ 美味しい８品を紹介して下さり ありがとうございます🙌⤴️🍀🍀🍀

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ どれも簡単で美味しいですよ～！ ポテ丸は子供たちに人気でしたｗ

[@瑠璃-d5j]

料理のアイデアが素晴らしく手際もいいし、まるでショーを観てる感じです🎉✨✨ ちょくちょく入るテロップも面白いし、夕方さん最高です👍✨✨

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ だいぶ適当なテロップですがｗｗ 喜んで頂けるとうれしいです！

[@purin3532]

色々な人のKZbin観てるけど、夕方家のご飯が、一番好みなんです。

[@yugata-syokudo]

ありがとうございます！ 嬉しいですｗｗ

[@みいこ-p3e]

空芯菜とアスパラの緑が鮮やか〜

[@yugata-syokudo]

緑はいいよね～～ｗｗ

[@裕子櫻本]

いつも素敵なメニューで。 流れがとてもきれいでほれぼれします。材料も旬のものを上手に使っていらっしゃいますよね。 これあればメインなんていらない！

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 適当な動画なのにお褒めの言葉嬉しいですｗｗ

[@さんおすみ]

珍しい食材を使ってくれているので、とても参考になります。美味しそう😋

[@yugata-syokudo]

ありがとうございますｗ

[@川瀬尚代]

いつも美味しそうなレシピばかりですね。 レンコンとセロリのきんぴらは初めてでした。カップの玉子のも美味しそうでした。ちょっとづつ挑戦してみますね。

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 是非お試しください！ｗ

[@まいまい-f3t]

こんにちわ。みんな作りたいです😋 いつも面白くて でも手抜きなく 楽しいお料理参考になります🍳

[@yugata-syokudo]

いつもコメントありがとうございます！ いつも面白いかは微妙ですが嬉しいですｗｗ ちょいちょい手抜きしてますけどｗ

[@cookingwithmimmo]

私がとても好きなこのレシピは優れています

[@yugata-syokudo]

ありがとうございます！ 毎回コメント頂けて嬉しいです！

[@のぞあい]

週末いつもここみて作り置きやる気を出しに来てます！！

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ やる気出るって言葉嬉しいですｗｗ 少しは役に立ってる感ｗｗ

[@kzys4608]

手際良すぎてかっこいい👍 しかも全部美味そう😊

[@yugata-syokudo]

ありがとうございますｗ どれも簡単で美味しいですよ～！

[@きらりか]

夕方さん　お疲れ様です😊 今回も　お弁当のおかずにいいですね👏　ポテ丸美味しそう😋 カップ焼きも　バッチリ👌 夕方さんの　おかげで　弁当作り苦にならずに　楽しんで作るようになりました😄　ありがとうございます🙇✨　次も楽しみです🙌

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ お弁当楽しんでいきましょうｗｗ

[@kanaeyuko7555]

夕方食堂さんのメニューはひと味違う ので、大変勉強になります！🤩 ホワイトセロリなんて初めて見ました！見た感じ、みつばやせりに近いような…！ と言うか、終始、みつばにしか見えませんでした…🤣 空芯菜、懐かしい！ 私が子供の頃、実家の母が一時期ハマってたなあ😀 ポテ丸、ネーミングがかわいいですね🤭

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ ほぼ三つ葉ですよねｗｗｗ 香りはしっかりセロリなんですけどねｗ

[@橋本眞澄-z5f]

やっぱりセロリなんですね

[@りんこ-l8h]

今日もナイストントンでした✨✨ 食材の組み合わせやカット＆加熱方法がとても参考になり、動画を見たあとは料理したくなります。スリム再登場で吹きました。

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 少しでも楽しんで頂けたら幸いですｗｗ

[@cottoncandy9605]

ポテ丸🥔ネーミングも見た目も👍 夕方さんが言ってたチーズ🧀入れて 作ってみます😊 レンコン、細いのもあるので、晩御飯の一品にします❣️参考になりました。

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 是非チーズ入りで作ってください！ 揚げてから後悔しましたからｗｗｗ

[@satan0417]

おやおやオープニングが白黒🤭オシャレになってる😊

[@yugata-syokudo]

筆ペンが見当たらなかったのでｗｗ

[@なおちゃん-w5e]

今日も野菜たっぷりのヘルシーメニューですね😊 思えば、レンジって最強ですよね、野菜の下ごしらえも殆ど茹でずにレンチンです、有り難いことです🙏 今日は、ポテ丸と豚レンチンやってみまぁす👍

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます ほんとレンジって便利ですよね～～ｗｗ

[@みっちる-q5y]

砂肝を使って料理をしたことがなかったのでマネして作ってみたいと思います😊

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 是非お試しください！！ 美味しいですよ～！ｗ

[@iwashi_0415]

やっと見れました🙌 (遅くなってすみません💦) やっぱり夕方さんのトントンは永遠に見られるくらい好き(笑) 今回も便利な作り置きメニューの数々 ありがとうございました👏🏻✨

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 今回も簡単で美味しいので よかったらお試しください！！ｗ

[@fall4009]

作り置き、助かりますよね。弁当や夕飯の小鉢等に…。今回のメニューは全て作って見ました。のり塩ポテトは、味見のつもりが止まらず、パクパクと食べていまいました😋再度作りました😅評判良かったです。

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 全部作ったんですか！？ すげー！ｗ ありがとうございますｗｗ

[@kanaeyuko7555]

空芯菜のガーリック炒めとカップ焼きを作りました！ 味はしっかりめなのかな～？って思ったんですけど、意外とあっさりしてますね😄 （空芯菜から水分が結構出るからかな⁉️🤔） カップ焼きは動画を見ると「す」が入ってないように見えますが、いかがでしたか？食感等も実際はどうだったのでしょうか⁉️ 私が作ったのはかなり「す」が入ってきました…🤣 （加熱しすぎだったのかな⁉️🤔） 今度また作ってリベンジします！

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ お試し頂けて嬉しいですｗ 我が家ではカップ焼きは『す』がほとんど入らないんですが、もしかなり入るようならレンジをちょくちょく開けたりして温度調整すると改善されるかもです💦

[@まーきー-t8g]

ほんと羨ましい位スリムなアスパラさんですね〜😂 空芯菜、近くの地元農家さんの店にも売ってて、「買ってみようかな〜」と気になってた所です❣️夕方さんのこのレシピで作ってみまーす✨

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 空心菜はシンプルに炒めると美味しいですよ～！！

[@瑞紀西川]

作り置きレシピ８品、全部とても美味しそうです。🍳🤱🍖🤱🍗🤱🥩🤱🍛🤱🍝🤱

[@yugata-syokudo]

いつもありがとうございます！ どれも簡単なんで良かったらお試しください！

[@恵-d7c]

こんにちは😊 やばい…どれも美味しそう♡ その個性派揃いの作り置きに、そそられた1人です　笑

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ そそられましたか～？ｗｗ あざっすｗ

[@yasutake8988]

卵のやつお弁当に下さい(笑)やってみますね❗ありがとうございます全部欲しいなあ(笑)(笑)

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 着払いでいい？ｗｗ

[@つきみ-g1i]

常備菜にいいかもですね😊

[@yugata-syokudo]

ありがとうございます！

[@katsumisomenaka6285]

いいなぁ〜うちもジャガイモ洗ったら、皮が剥けていたら😂

[@yugata-syokudo]

Lawsonあたりで売ってるかもよｗｗ

[@mimmy259]

初コメントします😊 いつも動画楽しみにしています😃 夕方さんが「食べる❓」とか「つまむ❓」って言うと「うん❗️つまむ❗️」と心の中で言ってます（笑） エプロンもバサッとやってから料理開始します（笑）

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ エプロンはバサバサやるのが基本ですｗｗｗ

[@由希横山]

８種類もすごい！何時間くらいで作ってるんですか～？おいしそーじゃし(^^)

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ だいたい１時間くらいかな～

[@CHICO-cc9lr]

見逃し分を遡って拝見してます👀 やっぱ夕方さんサイコー✨ ポテ丸くん作ってみよー(^o^)👌

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ ポテ丸美味しかったですよ～ｗ

[@seay8549]

今日も美味しそうです😋‼️安定の包丁さばき素敵です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 師匠の動画のおかげできんぴらのレパートリー増えましたね、確実に✌️ ブレることの無いチャラ～とかぱっぱを拝見してホッとしたので夜勤明けのわたくし寝ますね(｡ρω-｡) 起きたら師匠のお料理真空パックで届いてたらいいなぁぁぁぁぁあぁあぁぁぁあぁぁぁあぁあぁぁぁあァぁあぁぁぁあぁぁあぁっっっ

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 夜勤お疲れ様です💦 きっと届いてるよｗｗ 寝てる間だけｗｗｗ

[@tomoi-hn5jw]

今回の動画と関係ない質問でごめんなさい。 夕方食堂さん、お肉を小分けして薄型タッパーに入れてますが、あれはキッチン用の品物ですか？ 自分Ａ４のプラスチックケース（ノートとか入れる用の事務用品）を買ったんですが ちょっと冷凍に向いて無いようなので、教えて下さい。宜しくお願いします。

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ 事務用品のケースじゃダメですよ～💦ｗｗ 密封性が無いでしょ？ｗｗ 薄型のタッパーはSeriaかDaisoのタッパーコーナーにあるので 探してみてください！

[@tomoi-hn5jw]

@@yugata-syokudo あざすm(__)m

[@橋本眞澄-z5f]

手早いし、長い前置きもないし、勉強になります

[@yugata-syokudo]

ありがとうございます！

[@たなかけい-d2l]

洗ったら皮がむけるじゃがいもの売ってるお店を教えてくださいw

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ え～～～ どうしよっかな～～ じゃあ特別に・・・ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

[@たなかけい-d2l]

@@yugata-syokudo ありがとうございます😊 なんもわからんけどwww

[@ramucheri]

愚痴を書かせてください！ 共働きで毎日スーパーにも行けず、 冷凍したらお肉とか、夕方さんの動画で知った野菜保存袋で野菜ストックして、 毎日頑張って作っているのですが、 献立を考えるのが苦痛で…(꒦ິ⌑︎꒦ີ) 副菜4品、冷奴とお漬物、汁物、メイン、小さいメイン、と、用意していますが、 副菜とか毎回同じではダメだと思い、毎回頑張ってるのですが、疲れてきました(꒦ິ⌑︎꒦ີ) 夕方さんの動画見ながら参考にさせてもらってるのですが、毎日献立のことばかり考えてて疲れてしまい…(꒦ິ⌑︎꒦ີ) ストレスなく仕事しながら家事したいです…(꒦ິ⌑︎꒦ີ) 新米主婦より(꒦ິ⌑︎꒦ີ)(꒦ິ⌑︎꒦ີ) 愚痴をごめんなさい(꒦ິ⌑︎꒦ີ)(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

[@yugata-syokudo]

コメントありがとうございます！ ええ～～！？ 作りすぎですよ💦ｗｗ 毎日のご飯なんてメイン、米、味噌汁があればいいじゃないですかｗ そこに漬物or副菜1品あれば充分ですって！ 私は料理することがストレス解消っていう特殊生物なので 副菜をちょこちょこ出してますけど それも作り置きの中から2～3品だし、メインはほんと簡単なものだし 味噌汁は2日分まとめて作って温めるだけですよ～ｗ そんなに毎日作ってたらそりゃ疲れますよ💦ｗｗ お仕事もされてるなら平日は丼物やワンプレートでメインとご飯盛り付けたものなどで済まされてはいかがでしょうか？💦 毎日の食事の用意がどれだけ大変かは分かるでしょうし、旦那様も文句は言わないのでは、、？ｗ 今までそうやってきていきなり変えるのは難しいでしょうし、手を抜いたと思われるのは不本意でしょうが、そのペースで料理してると『やらなきゃ』って気持ちが先行しすぎて疲れ切ってしまいそうで心配です💦💦 コメントで愚痴？を書いて少しでも気が楽になるのでしたら どんどん書き込んでください！！ とにかく余裕がある時にまとめて副菜を作り置きして 当日のご飯はメイン1品と味噌汁とご飯を用意するだけでも立派だと思いますので程々に頑張ってください！！💦 長文失礼しました。。

[@ポちゃこ]

結婚してください┏○ﾍﾟｺｯ

[@yugata-syokudo]

よし、ちょっと待って、役所行ってくるｗｗｗ