【作業74日目】床の造作、DIY。腰の限界まで、作業していく！

[@popori1000]

ツナギの下にズボンを履いてるか不明ですが、ツナギだと腰がフリーで腰に負担が大きいです。ズボンを履いてしっかりベルトを締めた方がいいですよ！ちなみにベルトを入れる方向を一週間ごとに変えると尚ヨシ！お大事に

[@kskdr1952]

見ていると、立ったまま腰を曲げて床に作業していることが多いから、膝で移動できるような膝パットとか、膝位置にキャスターを用意するなどをするといいかと思います。

[@秀子小川-j9r]

お疲れ様です。 腰痛になスクワットを毎日やって、筋肉補強をするのが一番ですよ。 ぎっくり腰何回もやった結果、 スクワットをやることで、３年位で克服出来ましたよ😅

[@マイティー-p6c]

音楽が次々変わって楽しいです!選曲のセンス好きです😃🎶 素敵な家になるまでがんばってくださいませ❗

[@田中多恵子-e5d]

お疲れ様です😆🎵🎵腰を痛める作業続きますね🎵丁寧な仕事安心してみていられます奥様お大事に

[@Yoshi-cw6eb]

お疲れ様でした。 自分もぎっくり腰が癖になってましたが、夏以外のスリーシーズン、腹巻きをして温めるようになってからぎっくり腰やらなくなりました🙋

[@原島健-o4p]

お疲れさまでした 前にも言うたばってん、腰は一回やるとかなりの頻度で再発するけん、 無理しないように😅 わしもヘルニア持ちやけん、仕事中は常にコルセットつけとうばってん、 それでも痛いときは痛い…💧 奥様もお大事にしてください😅 次の動画も楽しみにしてます😊

[@Hirokosa]

腰の高さ位の作業台使って丸鋸とか使うと腰の負担減りますよ

[@鈴木初美-p4l]

無理しないでください腰の痛みは我慢ができないから無理しないでください😢

[@野呂千勢]

あまり無理しないでねぇ! いつも楽しんで見ています🤗

[@thunderbird900]

無理しても後々によくないことが回るだけですよ！ それよりエアくぎ打ち機買ったほうがいいんじゃないですかね。

[@battleberry]

やっべぇ〜腰、参りました、ですね😭😂

[@shinnosuke-v6q]

作業台で、切断等された方が腰には良いと思います。腰痛ベルトがおすすめです。😊

[@yasu-c3l]

床が綺麗に貼れましたね 腰が‥ 気になってあんまり床が目に入りずらいですが

[@とっちゃん-p6j]

今自分も腱鞘炎で痛みと戦っていますよ‼️腰をお大事にセタカラさんと奥さんも‼️

[@pianocozo]

腰痛持ちは大変ですね 自分はストレッチポールで定期的に腰をリリースしてるので今の所酷い症状は出なくなりました

[@allia7878]

お疲れさまです。股関節形成不全で杖使用10年になります。股関節を庇うと全身へ影響が出ます。 お二人とも 無理なさいませんように！

[@和泉厚子]

お疲れさまです。腰はなかなか大変😢ぼちぼちね🙆

[@CATs-n5n]

腰を曲げたら上体を反る運動を続けると楽になります。コルセットは必須ですね。

[@asanikiniki]

玄関から入った先の段差が高い？🤔 もう一段足して、上を蓋みたいにして開けたら靴とか物を入れられる収納式にするのはどうでしょうか😊

[@TAKIGAWA_CIPHER_ICHIROU]

4連続ボッチ作業お疲れ様でした〜〜！！

[@深い味のダークチョコ]

腰が大変そうなので、チャンネル登録しましたぁ！

[@RIEKO-k2t]

いつも楽しみに拝見しています。健康第一です。奥様も股関節を痛めているなら、行動範囲が都内だと思われますので、是非一度、兼子ただし氏の　神経ストレッチで治療してみては如何でしょうか？ユーチューブで見れますのでチェックしてみてください

[@エービス]

腰やっちまったらホンマに辛いよな！苦笑😅

[@佐原恵子-j2y]

後に成れば、大変だったけど楽しかったねと成りますよ

[@niwatori209]

ワークマンの背骨みたいなサポーター使用してみたら？

[@たけおり]

肩甲骨から、肩こり腰痛

[@takeshimiyoko]

3度目も一人だね。腰が痛いね。腰痛ベルトしていますか?

[@トム少佐-n5m]

作業台でカネライト切断した方があまり腰に負担かからないですよ。とお節介。

[@erimackee39]

ボディメカニクスを使ってください😢

[@yossye_sullivan2403]

いつも楽しく拝見させていただいてます☆彡 腰の痛み、よ～くわかります(≧▽≦) ずっと座ってる、ずっと立ってる、ずっとしゃがんでる・・・ってなると、その角度で固まっちゃう感じですよねー💦

[@畠幸次]

無理ばかりすると腰に来ますよ。 セタカラじゃなくて焦ったから、に名前変える事になりますよ。

[@nelsojunkamiya]

👍🇧🇷👋

[@ユージー]

繰り返すのは、骨がズレたままだからです。 一生そのままでもいいなら、いいのですが。 是非、信頼できる整体師の人にズレを治してもらう事をオススメします

[@Виталий-м5м]

日本の住宅には省エネクラスはあるのだろうか、また断熱材や二重窓の厚さはどれくらいが標準と考えられているのだろうか。 (翻訳者の仕事が正確であることをあらかじめお詫びしておきます)

[@たけおり]

奥様にコブラツイストしてもうと治る

[@user-sh6eu5um3e]

俺の腰骨わけてあげたい

[@林佳織]

いつも、楽しく、観てますが、 痛痛は、駄目 無理しても、観ている者は、悲しいよ 先に、身体を整えて 勿論腰椎ベルトしてますよね。くれぐれも無理をしなでください。