【坐月備忘錄】如何一個月不洗頭？催乳師是騙人的？ 小月子| Sona Tina

#坐月
聽說坐月坐得好 體質會大！改！變！
最後婆婆做了 100 天坐月
體質真的由易冷變成暖笠笠！
在冷氣房都不會手腳冰冷
可能真的跟著老人家的方法坐月
能讓身體變健康～
片中有如何一個月保持頭髮乾爽？
需不需要請催乳師？
還有炒米水、衣著等等的問題
希望用個人經驗幫到有需要的朋友♥️
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►ORIBE - Serene Scalp Exfoliating Scrub
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►CLAYGE 海泥SPA清爽深層洗髮乳(蓬鬆)
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►Aveda - Rosemary Mint Purifying Shampoo
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[@sonatina12]

想做一集關於IVF的Q&A～歡迎留言提問 ♡♡♡

[@tarawat3080]

Sona今次是做IVF嗎？

[@sonatina12]

對～

[@beyou4426]

希望你可以做呢一集. 正在考慮要不要和先生嘗試一下IVF！

[@evelync8580]

sona係咪埋身餵bb㗎？☺️

[@sonatina12]

@@beyou4426 無問題～我地整理緊D資料：）如果有問題都可以喺度留底！

[@KK-hf4bv]

好鍾意聽你分享，好舒服自然，資訊實用度又夠。謝謝你細心的分享❤️

[@sonatina12]

謝謝支持💗

[@chaneunice3129]

原來坐月都有咁多學問😄 Sona 有一班愛錫你既屋企人，好幸福💕

[@sonatina12]

家人嘅支持好重要❤️❤️☺️

[@livs862]

多謝分享！ 希望可以睇多d你既片！ 媽媽好偉大👍🏼👍🏼

[@sonatina12]

謝謝❤️大家都要孝順父母😁

[@user-wu9vc9sw4y]

＃我個人方法，如果做月需要洗頭，先煮一大煲姜水煮30分鐘，然後放桶裡面或者放BB沖涼盆裡面，提前拎去洗手間，然後拿一個水杯慢慢衝頭髮，等衝完頭髮就可以洗身，如果沖涼，都要提前准備姜袋拎洗手間，就可以用魚袋裝一些薑片和姜皮，但薑片要用刀背拍松，和姜皮一起放魚袋里，綁在花灑噴頭上，把水放到最熱，放5至8分鐘水後，等姜味出來後，在進去沖涼房沖涼，然後就可以洗身.

[@wowjeanne6513]

你這個頻道，實在令人太舒服了，尤其是廣東話，我很少聽到有人講廣東話是可以那麼斯文和好聽的，多謝你的分享，請繼續努力，加油！祝你和BB身體健康

[@sonatina12]

多謝你♥️♥️

[@yuenyeeyeung]

Thank you Sona 資訊好有用呀 😝黎緊十月生，我媽媽都講明要過十幾日先俾我洗頭 。。。我聽到都呆咗。但見你成功一個月都唔洗頭👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻有得諗🤣

[@sonatina12]

聽落覺得難，但原來忍到㗎🤣

[@wowjeanne6513]

好好！做廣東話的頻道，好小像你的那麼清新，又有資訊性，真係好舒服！謝謝你！加油啊

[@sonatina12]

謝謝♥️第一次有人用清新形容我好搞笑🤣

[@wowjeanne6513]

@@sonatina12 不要覺得搞笑，這是教養，不是人人都可以㗎

[@chuli2911]

Sona越來越靚。生左b仲靚❤❤

[@sonatina12]

謝謝😘

[@Luka1928]

今日聽朋友講想生仔然後就見到呢條片😂無打算生都聽到頭痛😂😂😂

[@sonatina12]

重要嘅嘢通常都好煩🤭🤣

[@vegetableomg]

生完坐完月 終於有時間睇youtube🤣 想餵人奶但貧乳真係身心疲憊 等我陣間又飲下滴雞精先 多謝share🥰🥰

[@sonatina12]

我都唔夠奶，唔緊要補少少奶粉，唔好咁大壓力💗

[@natube0425]

媽媽好偉大

[@sonatina12]

係😆🥰

[@littlebo1141]

Hi Sona, 有無懷孕期推介可以用既化妝品呀？eg 粉底🙏thanks a lot

[@sonatina12]

我果陣好少用粉底～ 不過如果有需要，就用 Clarins / Bare minerals :)

[@janetlin742]

唇膏颜色好靓

[@sonatina12]

謝謝❤️❤️😆

[@SHxxxxT]

做月時其實中醫說可以洗澡洗頭，只是必須是不能吹風，必須馬上吹乾頭髮哦

[@kybb2410]

加油

[@cookielth]

想問薑水係點整？即每日用薑水抺身代替沖涼？

[@sonatina12]

冲涼水放以下材料煲滾：薑皮、艾草、桂枝、吳茱萸（茶辣）香茅～ 每樣隨手一把就得～除咗薑皮，其實都係 optional

[@kkk-fp9hp]

請問可以介紹催乳師嗎

[@sonatina12]

可以 IG pm :)

[@winterchan333]

薑水點煲？

[@giselledeluna]

Sona sona 你坐月食邊間豬腳薑呀？ 邊間好味道？😀🙏

[@sonatina12]

我哋自己整🤤🤤都有買八珍送畀人～

[@Bandai000]

💪🏻

[@yinzzyyinzzy1266]

生完仲靚左, 圓潤左仲後生左。

[@sonatina12]

謝謝🤣

[@makiyoanduful]

請問知道懷孕後，頭皮有無變油，如有染髮，如何補色？補染？

[@sonatina12]

無呀～ 啲髮型師話可以用草本成份嘅染髮劑，然後唔染髮根❤️不過我備孕期已經染黑色～ 準備就緒🧸🤣

[@saychunwong8561]

請問生完BB同埋出院後坐月係咪都最好着長衫長褲？如果夏天都係嗎？

[@sonatina12]

係呀，入院著定長袖衫長褲，就唔使帶多套去換～戴埋帽♥

[@ThePsykoka]

開刀幾耐先可以開始飲返滴雞精？定係開完刀已經可以即刻飲呀？ 唔知點解我覺得一個月唔洗頭，好多菌，而家又疫情，初生抵抗力弱，我諗我都未必做到一個月唔洗頭。衛生乾淨好似無咁驚～

[@sonatina12]

我係兩三星期左右☺️ 咁諗都無錯㗎～ 所以最好紮起啲頭髮😆

[@tifho8612]

多謝分享❤之前兩次小月成日冇洗頭真係油到爆。希望今次跟你依個方法可以忍到一個月唔洗🙈想請問你係出院都冇洗頭嗎？ 同埋係醫院洗唔洗帶帽訓教？ 謝謝

[@sonatina12]

出院都無洗頭，醫院有戴帽～ 太大冷氣驚吹親😆

[@debbietse765]

無bb睇完都覺得學左啲嘢🤣🤣🤣

[@sonatina12]

可能之後用得上😂

[@sophiewong202]

請問薑水係唔係真係喺街市買嚿薑返嚟煲? 茶辣係咩嚟㗎? 謝謝

[@sonatina12]

係呀～ 去街市問啲姐姐佢哋就知～

[@lisahung]

之前坐小月，14日唔洗頭都好難頂😅最後忍唔住第5日用薑水洗頭。同埋甩咗好多頭髮。

[@sonatina12]

用薑水洗頭太乾都會甩少少頭髮🤭

[@helentsang6920]

請問如果去完洗手間要洗手 係咪都要用薑水 唔用生水 謝謝

[@sonatina12]

係呀 我用暖水壺放一壺暖薑水喺洗手間～

[@kitlam510]

坐月果時開唔開得冷氣？thxxx

[@sonatina12]

可以呀 但著長袖🤣

[@hiutungkuby443]

可以分享下 沖涼用的薑水+茶辣+水的分量嗎？

[@sonatina12]

冲涼水放以下材料煲滾：薑皮、艾草、桂枝、吳茱萸（茶辣）香茅～ 每樣隨手一把就得～除咗薑皮，其實都係 optional

[@sophiewong202]

😃😃 原來薑水唔係用薑係用薑皮煲㗎?

[@leungkimo647]

Hello,想問Aveda 洗頭水係邊度買？官網見到無咁抵

[@sonatina12]

買大枝有平少少：） rsnap.it/d-3yRwc2N

[@leungkimo647]

@@sonatina12 我差唔多隨時生最後今日即刻衝去log on買，岩岩已經即刻用埋好爽好香😁

[@anthonyada6203]

想問下你係用邊間扎肚同催乳師？

[@sonatina12]

Hello ♥️ 請 ig pm :)

[@cccheung4996]

你圓潤丁有福氣好多 keep 住

[@sonatina12]

謝謝🤣

[@Giannema]

我坐月頭5日冇洗頭 之後頂唔順洗左 開浴室寶用暖水洗 洗完即刻吹乾乜事都冇

[@sonatina12]

係喎可以用浴室寶😆😆

[@tsuiwingshan7788]

開 浴室寶 唔係d水都會有風？

[@sonatina12]

@@tsuiwingshan7788 都會有風，最好點都用暖薑水由頭淋吓～當然都係個人選擇😆有D人身體好強壯💪就無事～但我無薑水就即頭痛

[@Mad-gb4pn]

等你教綁絲巾~~

[@sonatina12]

好👌🏻💝😘😘

[@christy11mak64]

我都其待呀😌

[@sonatina12]

@@christy11mak64 呢兩日出😆

[@nikkilee4339]

你好呀 Sona请问剖腹产大概要几久才能'紮肚？

[@sonatina12]

8星期左右～

[@ritawongritawong8943]

去邊到搵甘多薑呀。

[@sonatina12]

街市😂

[@jeanwang2475]

I liked this video, but I have someone who speaks English and if you have English subtitles for the video, it would be perfect!! Thank you!!

[@ShoppingQueen2.0]

可吾可以用乾洗髮（噴霧）？

[@sonatina12]

我唔建議，之前用咗好快頭痕又會塞頭皮毛孔～

[@hannang6560]

催乳大概幾多錢？

[@sonatina12]

星級大約$1600一次～

[@WONELl01]

我係澳洲生，開刀，生完第三日已經比護士拉左我去沖涼了，so far 好彩無咩唔舒服，不過 touchwood 我陀同生都無咩唔舒服

[@sonatina12]

其實浸會護士都唔信呢套😆😆笑我用薑水洗手😂😂

[@tsuiyee3956]

聽到乳塞好痛已經驚驚🥲

[@sonatina12]

通奶痛到飛起💔

[@corieng9718]

你個陪月冇同你通乳線!? 我嗰個每日有同我按摩通乳線所以唔需要請催乳師😅

[@sonatina12]

唔係個個陪月識😆你果個好叻！❤️❤️

[@kathyche5938]

坐完月仲靚左

[@sonatina12]

謝謝🤣

[@chanchandates]

請問有催乳師的contact嗎? 聽完你講即刻覺得要搵返個先😂 但係又怕搵到個伏嘅🙈🙈🙈

[@sonatina12]

可以 ig pm :)

[@connielo6242]

可以拍BB唔同階段+季節著嘅衫？🥰

[@sonatina12]

等我買多啲衫🤣

[@yukiwong3366]

頭髮好似少左？

[@sonatina12]

要剪吓頭髮🤣果陣啲頭髮無 layers 好厚重好易塌

[@dorothyc9571]

錯重點：感覺到手指都漲左，面色好左

[@sonatina12]

係呀 婚戒都戴唔落🤫

[@mpl3516]

今次是第四胎？

[@sonatina12]

yes yes