إستمريت مع هذي التدريبات سته شهور ونقص وزني كثيررررر فوق الخيال ماشاءالله طبعآ مع شرب الماء الدافئ ثمانيه اكواب باليوم وثلاثه وجبات خفيفه والعشاء يكون قبل ساعه الثامنه بعد الثامنه ممنوع اكل فقط شرب الماء وتركت مشروبات غازيه وعصاير المعلبه إكتفيت بشرب الماء فقط وتركت السكر بكل أنواعه إكتفيت بالتمر بدل السكر فعلآ افضل حمية غذائية واشعر بالراحه الحمدلله
@bayanalharbi82999 ай бұрын
وجوع آخر الليل ؟
@bushra.778 ай бұрын
@@bayanalharbi8299نامي
@user-es6wd2tw7r8 ай бұрын
مع النظام الصحي والاكل الي يقل تدريجيا معدتك تصغر وماتصير تجوع كثير@@bayanalharbi8299
@retaj719419 күн бұрын
@@bayanalharbi8299 كلي وجبات فيها أشياء تشبع لفتره طويلة عشان ما تجوعين آخر الليل
@B_7_18 Жыл бұрын
اتذكر زمان قبل ست سنوات كنا مجتمعين ببيت جدي وكنا نرقص عليها كلنا أنا وخالاتي و بنات خالاتي وخوالي الللهههه ذكريات حلوه كانت احلى ايام
@حسينفالح-ع8و Жыл бұрын
صح نفس الشي الي صار وياي
@Xt_930 Жыл бұрын
انا كنت ارقصها مع اختي الكبيره واختي الصغيره 😂❤ايامممم
@wo_ir54 Жыл бұрын
تكتب والله، ما يجوز تزودي حرف على اسم الله
@خامطهنعالابليس-س1غ Жыл бұрын
حتى انا كنت متجمعين
@SDO-77 Жыл бұрын
صصصححح زيييي
@DandanMohammed6471 Жыл бұрын
يالله على هاذه الاغنيه والذكريات الي فيها كنا زمان كلنا نجتمع ونرقص فيها ههههههه😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂اني مو متوقعه انه مر ٩ سنوات على الاغنيه 😂❤❤❤❤❤
اليوم بلشت فيها عدتها ٣ مرات بتجنن و حماس❤ رجعوني ع العيد اشوف كم صرت معها😂😂
@sraa4Saraa1.1-ws8gg8 ай бұрын
ها ايش صار عليك نزلتي وزن؟ 😂
@sh-rk4lv8 ай бұрын
@@sraa4Saraa1.1-ws8gg هههههه والله ما توزنت ع العيد بتوزن ان شاء الله رجعيني 3 يوم العيد 😂😂😂♥️
@rawanmoktar45437 ай бұрын
@@sh-rk4lvها ايش صار
@sh-rk4lv7 ай бұрын
@@rawanmoktar4543 لسى بلعبها مدة جولتين بس مش كل يوم والحمد لله كويسه كثير للأفخاذ
@Stars-girlsandboy.5 ай бұрын
@@sh-rk4lvايش صار ؟؟
@انغامالحربي-ظ1ش4 жыл бұрын
هذي دايم كل اربعاء نرقصها بالنادي يانو حمماس😭♥️♥️
@yara-es4vo3 жыл бұрын
انتي مسجلة بنادي املج صح
@smr12094 Жыл бұрын
@@yara-es4voانا مسجل فيه
@لولوه-ت4ش Жыл бұрын
Every dance is very, very easy. I swear I dance every day. Every song is sweet and easy, but I love it ❤
@jlilaahmed25196 жыл бұрын
استغفر الله وسبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم انت الغفور الرحيم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات يوم يقوم الحساب
@ابراهيمنور-ق4ض8 жыл бұрын
مرا روعة اول مرا سمعتها في حياتي أجمل اغنية في العالم كلة 😚😘😙😗