Zuschauer wog 130kg, also trainierte ich ihn 2 Monate

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The Franklin

Күн бұрын

Пікірлер: 85

@OttoSiegel-eo8mx 10 ай бұрын

Geil das du auch was mit deinen Zuschauern machst! Sehr geiles Video👌👌👌

@Mildor-tu9ow 10 ай бұрын

Es freut mich für Dennis, dass er sein Leben so viel gesünder gestalten und seinem Ziel näher kommen konnte, aber unterhaltsam oder spannend war das Video leider nicht. Der Inhalt war leider nur der vorherige Stand und der Stand nach 66 Tagen, da hätte ich mir bei dem Titel schon mehr erhoft. Was mir total gefehlt hat war die Reise, in 66 Tagen hätte man zusammen tranieren oder essen können und auch mehr Zwischenupdates geben können. Das ganze verpackt in einem oder mehr Videos hätte cool werden können, ist aber leider in einem Instagrampost mit einem vorher-, nachher Vergleich geendet. Deine Videos unterhalten mich immer sehr, vor allem deine Vlogs (z.B. Australien, New York etc) und Dennis ist auch sehr sympathisch. PS Liebe deine Videos (vor allem zum Essen) und weiter so Dennis!

@Entergoniker 10 ай бұрын

Konstruktive Kritik! Eine Seltenheit

@the.franklin 10 ай бұрын

Hey :) Danke für deine Kritik. Das kann ich verstehen und sehe ich auch so. Leider haben mehrere Faktoren dazu geführt, dass das dann nicht ging. Erstens wohnen wir 6h vorneinander entfernt, ich war einen guten Monat davon im Ausland und und und. Stimme dir zu. Machen wir beim nächsten mal besser.

@Sonja.Riedel 10 ай бұрын

super Aktion und Daumen hoch an Dennis ! Solche coaching Videos könnten gerne öfters kommen!

@stefanieactiv 10 ай бұрын

Ich fand das Video super. Richtig interessant anzuschauen. Weil ich die gleichen Probleme habe und da sieht man, dass ich nicht alleine bin mit meinen Höhen und Tiefen.. Würde ich als Videoformat voll feiern.

@micha_aspera 10 ай бұрын

Sehr geiles Video! Ich liebe das Laufband unter dem Schreibtisch! hilft übrigens auch bei Konzentration und Produktivität. Wäre cool mal ein Update zu bekommen mit Dennis ob er weiter durchzieht nach ein paar Monaten bezüglich Gewohnheiten etc.

@melanieblass1859 10 ай бұрын

Ein Moselaner🤩drücke für den weiteren Weg die Daumen 👍🏻 ☘️

@GenkiDammer 10 ай бұрын

Danke :)

@tygathecat 10 ай бұрын

coole Idee, hoffe er zieht weiter durch 💪

@Markus-oy8vu 10 ай бұрын

Starkes Video Julian. Vor allem die Szene mit dem Eisbaden fand ich sehr gut. Seit Januar gönne ich mir auch jeden Morgen eine kalte Dusche und kann das insgesamt nur empfehlen.

@homebar651 10 ай бұрын

Ich bin gerade mitten in meiner Diät und dieses Video gibt mir so viel. Danke.

@lucabauckhage 10 ай бұрын

Sehr cooles Video, hab das Kalorien Video von Dennis auch schon gesehen. Cooler Typ

@goncalopinto6233 10 ай бұрын

Richtig geiles Video richtiger Ehrenmann 👍🏼

@Zoe-K. 10 ай бұрын

@GenkiDammer einfach ein Macher. Bin stolz auf dich!🤞🏽

@tamennecat3576 10 ай бұрын

Machst echt coole videos, vorallem die 24 stunden challenges gefallen mir. Würde mich freuen, wenn du das öfter machen würdest. Aber auch echt geiles video! LG

@Baecka13 10 ай бұрын

Schönes Video. Es ist immer wieder schön zu sehen, was kleine Veränderungen in kurzer Zeit bewirken

@thortirc-pilot9875 10 ай бұрын

Daumen HOCH für euch BEIDE, und wenn man wirklich ein Ziel vor Augen hat ist es überhaupt keine Frage es zu erreichen :))) Es sollte realistisch sein und alles Step by Step erfolgen, Vorbilder sind gold wert und von negativen Einflüssen wäre es gescheiter sich zu verabschieden ;) In Summe gibt es unfassbar viele Jungs und Mädels, die etwas erreichen und ändern wollen und sich gemeinsam pushen, darauf sollte man NICHT verzichten ... all the best for both of you and also your viewers, from WIESBADEN :)))))

@magnetapfel 10 ай бұрын

Glückwunsch Dennis. Wie sieht es jetzt bei dir aus? Ziehst du immer noch durch?

@GenkiDammer 10 ай бұрын

Danke dir. Definitiv, das war erst der Anfang 😁

@Marmorbaby 10 ай бұрын

Dennis ist voll sympathisch! ☺️ Gutes Video

@borisstephan4097 10 ай бұрын

Stark Junge weiter so❤

@NicoStrong87 10 ай бұрын

Julian einfach zum Lieblings-KZbinr geworden ❤️🚀

@der.mattes 10 ай бұрын

Geile Challenege! Aber das mit dem Gewicht FÜHLE ich sooo dermaßen! Bin seit Oktober 23 auch wieder im "Modus" und habe "nur" 12kg bis jetzt runter! Wenn ich dann allerdings in den Spiegel schaue sieht man die Veränderung. Körperpartien sind "definierter" und die Klamotten flattern bzw. sitzen lockerer. Daher ist der Indikator Gewicht den man immer auf die erste Stufe stellt mMn eher zweitrangig als die Maße. Und das Ergebnis dann in 2 Monaten ist doch Bombe!

@c0lako3n1g 3 ай бұрын

Das Ziel von 20kg in 2 Monaten ist auch nicht nur komplett unrealistisch sondern auch extrem ungesund. Denn das geht eigentlich nur durch runter hungern und weder mit der Kalorienzahl noch mit dem Ziel Muskelmasse nicht zu verlieren. Dennis hatte schon zu Beginn eine sehr hohe Skelettmuskelmasse, hat danach auch noch Muskelmasse zugelegt, dh das Luxusgut Muskeln hat der Körper nicht nur behalten, sondern auch zugelegt. Muskeln sind schwerer als Fett und somit ist die Differenz nicht so hoch, wenns nur aufs Gewicht geht. Ich hab auch im Oktober 23 angefangen und hab in einem Jahr knapp 30kg abgenommen, aber leider auch vorher nicht so viel Ahnung gehabt und dadurch, wie ich jetzt weiß, einiges an Muskelmasse verloren. Jetzt geht das Gewicht weniger schnell runter, aber dafür nur Fett weg und Muskeln bleiben erhalten. Und das ist ja eigentlich das Zeil, neben der allgemeinen Fitness! Also immer individuell gucken und nicht aufgeben. Auch dein Plan ist ein anderer als meiner, am Wichtigsten ist: BLEIB DRAN!! 💪

@yvonnekramer89 10 ай бұрын

Cooles Thema ich bin gespannt 😮

@sylviaschmidt4028 9 ай бұрын

Echt sehr stark💪 💪 💪 💪 💪 💪

@raikiastone 10 ай бұрын

Go Dennis 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@Nilya2325 10 ай бұрын

Ich liebe deine Videos machen weiter so ❤

@pinkhope84 10 ай бұрын

3kg in 12Tagen ist sehr viel ! Im Schnitt soll man pro Woche 0,5-1kg abnehmen für eine gesunde und nachhaltige Abnehme.

@GenkiDammer 10 ай бұрын

Ja das war nur der Ehrgeiz der aus mir gesprochen hat. Im Nachhinein war das eine Menge.

@hendrikhittfeld 10 ай бұрын

Sehr cooles Video. Gerne mehr mit Zuschauen 😊

@vanniv.8281 10 ай бұрын

Das mit dem verletzen kann ich auch gut 😂. Immer und immer wieder das Außenband.. also falls hier Physios am start sind und ihr lust habt Tipps zu geben, haut rein.😂

@herrw.5448 4 ай бұрын

Ich als Doppelkinnträger mit 90Kg bei 177cm Körpergröße empfinde immer großen Neid, wenn ich Menschen sehe die deutlich mehr wiegen, aber ne Kinnpartie wie gemeißelt haben. Macht viel aus bei der Optik. Genetik kann gemein sein 👍 Aber ich denke wenn mein Ziel von unter 80KG erreicht ist, wird meins hoffentlich auch aufgeben und die Biege machen 😅

@tahaak 8 ай бұрын

Bin grad auch am Abnehmen, Startgewicht waren 123kg, bin jetzt bei 115kg nach 6 Wochen. Da ich aber nicht viel Bewegung habe, habe ich einen Grundumsatz von 1950 kcal ausgerechnet. Fange aber bald mit Fitness an, dann kann ich auch mehr essen. Mehr als 1kg die Woche möchte ich nicht abnehmen, weil ich es nicht eilig habe und es noch im gesunden Rahmen bleiben soll.

@tiffanytt2076 10 ай бұрын

Tolles Video. Ich würde alles tun um die nächste Kandidatin zu werden.

@finn1finn 10 ай бұрын

Wir brauchen Part 2

@kerstinstenkamp6848 10 ай бұрын

Ich finde deine Vidos immer so cool

@Pascalowitsch1212 10 ай бұрын

Safe. Bitte beizeiten ein Update!!!!!

@martinab5097 10 ай бұрын

Bitte mehr mit dennis 💪

@veri9488 10 ай бұрын

Findet man irgendwo die genaue Zubereitung für den Hansterbrei?😊

@irgendwasmitfelix 10 ай бұрын

nices format. ich will auch :-D

@jn_vfl 10 ай бұрын

Bei 9:10 Nur der VfL💚🤍🐺

@r.p.4435 10 ай бұрын

Kann ich als nächstet Kandidat in dein Video kommen? Nur mit Zunehmen, da ich genetisch ein Strich in der Landschaft bin und sehr langsam Muskeln aufbaue

@rdw_gamer-maxim6005 10 ай бұрын

Yo franklin ich hab eine frage welches proteinpulver benutzt du?

@lorenzglarcher4243 10 ай бұрын

4:30 sind das rechts die berge aus salzburg? lg aus salzburg :D

@wolfgangbang 10 ай бұрын

Ich passe nicht mehr in meine Cordhose

@the.franklin 10 ай бұрын

Stark 😂

@Kartoffeln-2021 10 ай бұрын

Bester Mann, irgendwann wirst du wieder reinpassen

@ichbin.titannick5806 10 ай бұрын

Ist des ein Bier Duschvorhang?

@stephanaltoliebhart6555 10 ай бұрын

Ich liebe deine Videos.

@tekular3393 9 ай бұрын

man hätte einen größeren Defizit nehmen sollen. Ich habe nur mit 15000-20000 K Schritte und 1500 Kalorien 25kg in 1 Monat abgenommen von 133,5 runter auf 108,5

@tahaak 8 ай бұрын

Zu schnell abnehmen = Risiko für Jojo-Effekt steigt. Ich würde ca. eine Kilo pro Woche sagen.

@TDM.M1int 10 ай бұрын

ich bräuchte sowas auch mal (ich wieg 140kg)😂

@lungenkrebs123 10 ай бұрын

12:18 Seine hairline kam zurück

@alinaspagesofliving 10 ай бұрын

Mega😊

@l.s.p.8641 10 ай бұрын

Sogar getauft wurde er von Franklin

@mrmedimanni8123 10 ай бұрын

wie groß ist Dennis ?

@GenkiDammer 10 ай бұрын

Ich bin 1,90 Meter :)

@mrmedimanni8123 10 ай бұрын

@@GenkiDammer danke für die Antwort, weiter so, dein Ziel ist in Sicht 💪

@teolaus2023 10 ай бұрын

Hey könntest du bei mir eventuell das gleiche machen nur anders rum ich muss dringend zunehmen weil ich zu wenig wiege 🤗

@johannes________1 9 ай бұрын

Bin ich der einzige, der findet dass der Titel komisch klingt 😂

@keineguvies2960 10 ай бұрын

Stark

@lucagavinjoelroessen5846 9 ай бұрын

Kenn ich von will Tennyson 😅

@joenoob-ow8ew 10 ай бұрын

Browney vibes aber nice

@user-mensch.k 3 ай бұрын

Warum habt ihr so wenig Aufmerksamkeit? Coole Videos aber 😉

@DeanYoutube-F 10 ай бұрын

heyo :DD

@keineguvies2960 10 ай бұрын

Heftig

@benjamini25 10 ай бұрын

Wir wissen alle wieviele "The biggest Loser"-Kandidaten dem Jojo-Effekt unterlagen! 😔

@franziskafriedrichs2452 9 ай бұрын

Es gibt aber auch genug Beispiele die zeigen das es nicht so sein muss. Wenn man will und sein Leben und stressstrategien ändert kann man das Ergebnis halten und weiter verbessern

@ozan____0649 10 ай бұрын

Find das Ergebnis nicht soo gut könnte mehr sein in 66t. Ich hab Ende Januar mit 147kg (194cm)gestartet und hab jetzt in 63 Tagen 24kg abgenommen und bin bei 123kg. Keine Diät gemacht nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Am Wochenenede auch mal eine Pizza zum Geburtstag auch Kuchen hier und da mal einen Döner zum Mitagessen waren auch drin. Jedoch 4-5 mal die Woche Sport getrieben und hab kaum hautlappen am Körper. Trotzdem gute Leistung und bleib dran. Da geht noch einiges👍🏼