Mikrodiscektomia w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa: Sprawnosc 9 miesiecy po operacji.

Czym jest przepuklina krążka międzykręgowego?
Przepuklina krążka międzykręgowego to sytuacja, w której jądro miażdżyste uwypukla się w kierunku pierścienia włóknistego. Ze względu na stopień uwypuklenia się jądra miażdżystego, wyróżniamy 3 rodzaje przepukliny krążka międzykręgowego:
protruzja - wybrzuszenie jądra miażdżystego bez naruszenia struktury pierścienia włóknistego,
ekstruzja - wybrzuszenie jądra miażdżystego poza pierścień włóknisty,
sekwestracja - wybrzuszenie krążka międzykręgowego poza pierścień włóknisty i przestrzeń pierwotnie zajmowaną przez krążek.
W wyniku sekwestracji może dość do ucisku struktur leżących za krążkiem międzykręgowym, czyli korzeni nerwowych, lub rdzenia kręgowego. Korzenie nerwowe to początkowe odcinki nerwów, odchodzące bezpośrednio od rdzenia kręgowego.
akie objawy towarzyszą przepuklinie krążka międzykręgowego?
Objawy przepukliny krążka międzykręgowego związane są przede wszystkim z uciskiem na korzenie nerwowe i rdzeń kręgowy. Typowym objawem, który odczuwają pacjenci z przepukliną krążka międzykręgowego jest ból. Lokalizuje się on w obrębie kręgosłupa, lub w kończyny. Razem z bólem kończyny może pojawić się jej drętwienie, mrowienie.
Objawy mogą nasilać się podczas wysiłku, kaszlu, kichania. Związane jest to ze wzrostem ciśnienia w obrębie jamy brzusznej, co powoduje dodatkowy ucisk kręgosłupa, a w konsekwencji krążka międzykręgowego.
Ból zazwyczaj jest silniejszy na siedząco niż na stojąco. W pozycji stojącej nacisk wywierany na odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest mniejszy, niż w pozycji siedzącej.
Jak dochodzi do przepukliny krążka międzykręgowego?
Pod wpływem powtarzających się obciążeń kręgosłupa, dochodzi do zużycia i degeneracji pierścienia włóknistego krążka międzykręgowego. Przez osłabiony pierścień włóknisty, jądro miażdżyste uwypukla się łatwiej. Otyłość oraz częste dźwiganie, znacząco zwiększają ryzyko rozwinięcia przepukliny krążka międzykręgowego, ze względu na zwiększony nacisk na dolny odcinek kręgosłupa. Dodatkowo, wraz z wiekiem dochodzi do postępującej degeneracji krążka międzykręgowego, co zmniejsza jego wytrzymałość mechaniczną i zwiększa ryzyko urazów. Zmiany degeneracyjne w krążkach międzykręgowych przyspiesza palenie papierosów.
Jak diagnozuje się przepuklinę krążka międzykręgowego?
W diagnostyce przepukliny krążka międzykręgowego konieczne jest wykonanie badań obrazowych. Podstawowym badaniem jest zdjęcie rentgenowskie (RTG). Służy do wizualizacji struktur kostnych, czyli kręgów. Na jego podstawie nie można zdiagnozować przepukliny krążka międzykręgowego, ale może posłużyć do wstępnego wykluczenia poważniejszych patologii, takich jak złamanie trzonów kręgów, zapalenie kręgu czy nowotwór. Można na nim zaobserwować pośrednie cechy wskazujące na obecność przepukliny krążka międzykręgowego, takie jak wypłaszczenie naturalnych krzywizn kręgosłupa.
Badaniem podstawowym w diagnostyce przepukliny krążka międzykręgowego jest badanie rezonansu magnetycznego (MRI). Jest to najlepsze badanie do obrazowania tkanek miękkich układu szkieletowo-mięśniowego. Pozwala zdiagnozować obecność przepukliny, jej wielkość i ewentualny ucisk na sąsiednie struktury.
Jak wygląda leczenie przepukliny krążka międzykręgowego?
Podstawą leczenia przepukliny krążka międzykręgowego jest leczenie zachowawcze, czyli leczenie nieoperacyjne. Konieczne jest ograniczenie aktywności fizycznej i odpoczynek oraz unikanie dźwigania ciężkich przedmiotów. Ma to na celu odciążenie kręgosłupa, zmniejszenie nacisku na korzeń nerwowy. Ogranicza to stan zapalny i obrzęk tkanek miękkich.
Wszelkie leki powinny być przepisane przez lekarza, po odpowiedniej konsultacji. Ból może być kontrolowany środkami przeciwbólowymi. Pomocne mogą być leki rozkurczające.
Po wycofaniu się objawów przepukliny krążka międzykręgowego, bardzo istotna jest profilaktyka. W przypadku otyłości, pacjent powinien jako priorytet potraktować zmniejszenie masy ciała. Większość pacjentów odczuje znaczną korzyść po wzmocnieniu mięśni brzucha oraz mięśni przykręgosłupowych. Są to mięśnie stabilizujące dolny odcinek kręgosłupa, dlatego zmniejsza to ryzyko urazów krążka międzykręgowego.
Wszyscy pacjenci, nie tylko osoby doświadczające dolegliwości ze strony kręgosłupa, powinni nauczyć się odpowiedniej techniki dźwigania. Przedmiotów nie powinniśmy podnosić przy zgiętym kręgosłupie, ale wyprostowanym. Powoduje to równomierne rozproszenie sił działających na kręgosłup i zapobiega nierównomiernemu uciskowi na krążki międzykręgowe, co zmniejsza ryzyko powstania przepukliny krążka międzykręgowego.
W leczeniu nieoperacyjnym stosuje się również iniekcje (zastrzyki) z glikokortykosteoridów. Leki podaje się w obrębie uwypuklonego krążka. Ma to na celu ograniczenie stanu zapalnego, zmniejszenie obrzęku tkanek miękkich i w konsekwencji zmniejszenie kompresji korzenia nerwowego.
Leczenie nieoperacyjne jest skuteczne u większości pacjentów.
Zrodlo:www.szpitalnak...

[@madena_mg]

Dziękuję za Twoje filmy dot operacji kręgosłupa. Jestem 4-ty dzień po mikrodiscektomii i dodajesz mi otuchy. ❤️❤️❤️❤️

[@ondemandaquaworkouts]

Pozdrawiam !

[@tofi2686]

Uwielbiam Pani filmy. Ma Pani duzo pozytywnej energii :). Pozdrawiam serdecznie

[@nataliab9013]

Potwierdzam - ćwiczenia pomagają wrócić do zdrowia. Jestem na tę chwilę 6 tygodni po tym samym zabiegu i zaczęłam proste "ć wiczenia" - raczej ruchy 😁 20min dziennie pod okiem fizjoterapeuty i czuję się znacznie lepiej. Zakres ruchomości znacznie lepszy, samopoczucie rewelacyjne, więcej energii. Same plusy. Zaczęłam lepiej spać i mam lepszy humor. Dzięki za ten filmik. Za tydzień zaczynam ćwiczenia na basenie. Oczywiście wszystko konsultowałam z moim neurochirurgiem i popiera ćwiczenia i zaleca pływanie, nordic walking, spacery, ćwiczenia na orbitreku i jazdę na rowerze stacjonarnym.

[@ondemandaquaworkouts]

Świetnie! Cieszę się bardzo ze możesz się cieszyć takimi rezultatami :) Pozdrawiam

[@Po30tomasz]

Dziękuję za film 👍 ja kupiłem sobie taką mate z kolcami do leżenia i polecam na początku ciężko leżeć gołymi plecami ale po kilku minutach przychodzi fajny efekt 👍 pozdrawiam 🙂 jescze walczę bez operacji...

[@justynarzeniewicz624]

Dziekuje za rady, bardzo pomocne! Jestem po 2 tygodniach po operacji przepukliny lędźwiowej- udanej 😁 Obejrzałam wszystkie Twoje filmiki i korzystam z rad, które już stosuje po operacji a o których lekarz nie wspominał. Także długa droga przede mną, ćwiczenie, rehabilitacja, dieta, zmiana trybu życia- mam nadzieje , że będzie efektywna :-)

[@ondemandaquaworkouts]

Cieszę się ! Zdrówka życzę !

[@michasensi4656]

Jak długo dochodziłaś do siebie?

[@ondemandaquaworkouts]

@@michasensi4656 10 miesiecy

[@ASIENKA2512]

Bardzo ciekawy film.Oby nigdy mnie to nie spotkalo ale lepiej dmuchac na zimno.Duzo zdrowia dla Pani :)

[@ondemandaquaworkouts]

Dziekuje! Pozdrawiam serdecznie

[@ZloteJajko]

Męczę się już od pół roku z tym, ból paraliżujący wręcz, brak snu, drętwienie nogi, brak czucia w części stopy... Ale nie wiem czy efekt operacji jest zadowalający, pewnie zależy kto czego oczekuje i jakie ma priorytety. Mnie na szczęście otaczają lekarze którym zależy tak samo jak mnie na moim powrocie do sportu i cały czas robią wszystko abym mogła tej operacji uniknąć. Dopóki nie opada mi stopa i nie mam problemów z utrzymaniem moczu to najlepszą drogą jest rehabilitacja. Podobno. Pewnie będę mogła ocenić za kilka miesięcy dopiero.

[@annadulik7244]

Proszę nagrać ten filmik z ćwiczeniami. Pozdrawiam

[@broniapilus4685]

DZIĘKUJĘ ZA PRUEKAZY PANI CENNEJ WIEDZY.MAM skierowanie na op .mam 71 lat,bardzo soę boję.BARDZO PROSZÈ o tytuł tej książki i autora. SERDECZNIE POZDRAWIAM Z BERLINA

[@ondemandaquaworkouts]

Dziękuję! Tytuł książki: mechanika zdrowych pleców . Bardzo polecam. 2.5 roku po operacji jestem bez bólu 😙

[@annamariaksiazek1656]

Jakie jeszcze brala Pani suplementy? Czy kolagen na stawy np ? Wapn na kosci ?

[@ondemandaquaworkouts]

Tak brałam te dwa i multiwitaminę.

[@annamariaksiazek1656]

Prosze o informacje ktory to filmik z ćwiczeniami o którym pani ty mowi

[@marinakarasiova8094]

Hej! A jak się dzisiaj czujesz po operacji? Czy czasami masz bóle pleców?

[@ondemandaquaworkouts]

Czuje się super! Zachęcam do obejrzenia pozostałych filmików z tej serii w moich playlistach żeby zrozumieć jak przebiegał ten powrót do zdrowia

[@paulziel1]

Po 9 miesiacach jeszcze nie Ma calkowitej sprawnosci? Moj lekarz twierdzi ze po 6 mies mozna obciazac 100% ?

[@ondemandaquaworkouts]

Nie wyobrażam sobie żebym mogła wrócić do pełnej sprawności po 6 miesiącach. A już na pewno nie do treningów z obciążeniem. Oczywiście wszystko zależy od pozycji w której się np. Podnosi ciężary ale ja tego unikam bo on razy czuje dyskomfort. Kiedy słyszę ci czasami lekarze obiecują pacjentom to mnie skręca! Każdy powrót do zdrowia jest bardzo indywidualny i takie obiecanki są po prostu zakłamane

[@stacymoon838]

Dzień dobry Pani Marzeno :) to ja polecałam Pani McGilla, bardzo się cieszę że się przydał a jak zobaczyłam, że Pani pokazuje książkę to prawie spadlam z krzesła :) a co najważniejsze cieszę się i gratuluję postępów, dobrego samopoczucia, zdrowia no i POZYTYWNEJ ENERGII!

[@ondemandaquaworkouts]

Dziękuje i tez pozdrawiam :)

[@stacymoon838]

@@ondemandaquaworkouts jakby Pani była zainteresowana dalszymi lekturami, a widzę że Pani też wspomaga się suplementami i odpowiednią dietą to arcyciekawa książka na ten temat to Cheryl Wardlaw "Taming Pain: Lessons from the Trenches" :) polecam, wielka pigułka wiedzy

[@ondemandaquaworkouts]

www.swimoutlet.com/collections/fitnessanytime Shop the best quality Aqua Gear and support the existence of this channel lol lowing the link 👆 above. Thanks!!!!