3 жыл бұрын
5 жыл бұрын
6 жыл бұрын
Пікірлер
@SylviaS_0 10 сағат бұрын
Ale slodziarki 😍🪽🙏🏼
@BarbaraMarchwicka-t9l 2 күн бұрын
To jest nerwica lękowa.
@monikaregiec Күн бұрын
co jest nerwicą lękową?
@SylviaS_0 3 күн бұрын
Nie wiem czemu, ale gdy tylko zaczynasz mowic, chce mi sie plakac 🥹
@monikaregiec Күн бұрын
Dziękuję 🥹 mam nadzieję, że to kojące wzruszenie 💛
@hAuBei 10 күн бұрын
2 dni temu wróciłem tterapii z Żukówka i dopiero teraz zrozumialem, że dała mi możliwość poznania mojej choroby otrzymując wiedze oraz narzędzia. Alkoholizm to choroba emocji i chorych mysli. Codziennie uczylem się, pisalismy prace czytalismy je na gloś i dzięki zaangazowaniu rozpoznaje w sobie nowe uczucia i nazywam je korzystajacz Koła Emocji bo kiedys uciekalem od siebie samego zapijajac emocje pijąc destrukcyjnie , a dzisiaj naprawde staje sie szczęslliwym człowiekiem...w szkolach nieuczono nas jak zdrowo radzić ze swoimi emocjami samoregulacji uczuć. Piłem bo byłem nieszczęśliwy. Terapia pokazała mi, że nam pewność siebie w rrzezwosci, że potrafię kkec poczucie humoru i nawiqzyelwac relacje z ludźmi będąc całkowicie otwartym, ale wiele musze w sobie zmienić choćby zachowania. Jak zostane rodzicem chce zdrowo zarządzać swoimi emocjami i uczyć tego swoje dzieci aby wiedzialy co czują w danej sutuacji.
@bozenasara3394 12 күн бұрын
Dziękuję ❤
@monikaregiec 11 күн бұрын
Dziękuję ❤
@AnnaM-bs1io 15 күн бұрын
Dziekuje z calego serca
@monikaregiec 15 күн бұрын
Bardzo proszę 🥰
@JustynaMaria-y2l 15 күн бұрын
To trudny temat ❤
@monikaregiec 15 күн бұрын
Tak!
@MS-de4hr 15 күн бұрын
❤️
@monikaregiec 15 күн бұрын
Dziękuję 🙏❤❤❤🥰
@MSłot-o1q 16 күн бұрын
Za tym bólem o którym mówisz Moniko,tak naprawde jeszcze głębiej stoi lęk,... - > że sobie nie poradzę. Więc najszybsza droga do wyjscia z nadużywania "lekarstwa"jest znalezienie odpowiedzi - z czym boję się , że sobie nie poradzę. I tak jak mówisz w tym procesie trzeba cofnąć się do dzieciństwa, choć nie zawsze i uleczenie /zrozumienie tych lęków ❤
@monikaregiec 16 күн бұрын
Oczywiście, jako organizmy żywe, mamy jeden cel i jedno pragnienie - przetrwać. Więc jaki jest lęk każdego człowieka? To lęk o przetrwanie, który towarzyszy nam od początku istnienia, ponieważ jako dzieci, jesteśmy całkowicie zależni od innych ludzi - bez nich nie damy rady. I zwłaszcza jeśli nasze początki i domy były trudne, to z takim lękiem wchodzimy w dorosłość. Więc każde kolejne lęki, jak np. lęk przed oceną, odrzuceniem, porzuceniem są wtórne, bo one zawsze sprowadzają się do tego PIERWOTNEGO lęku o własne przeżycie (boimy się, że bez innych sobie nie poradzimy, NIE PRZETRWAMY). Niestety z mojego doświadczenia wynika, że samo zrozumienie lęków często nie jest wystarczające, żeby się od nich uwolnić, ale mam nadzieję, że Tobie pomogło 🥰
@Uncomely1 17 күн бұрын
Jesteś Cudowną Kobietą ❤️
@monikaregiec 17 күн бұрын
Dziękuję 🙏🥰❤
@renatagozdziewska8284 19 күн бұрын
Jakbym słuchała o sobie
@monikaregiec 18 күн бұрын
Witaj 💛 chodzi o stany lękowe?
@KatarzynaWia 20 күн бұрын
Oglądam, słucham ten film drugi raz, jestem pewna, że będę odtwarzać kolejny raz żeby czegoś nie przeoczyć. Bardzo ważne, kojące słowa. Dziękuję ❤️
@monikaregiec 18 күн бұрын
Bardzo się cieszę Kasiu, że ten materiał daje Ci wartość. To dla mnie wielka radość 🥰☺
@taajuz8939 20 күн бұрын
♥️
@monikaregiec 18 күн бұрын
Dziękuję 🙏💛
@taajuz8939 22 күн бұрын
Moniko jeśli mogę cos zasugerowac to zebys podlinkowala do kursu ten wartosciowy kanal tak jak podlinkowalas grupę. Stanowi on cudowne uzupełnienie. Ja w kursie uwielbiam momenty kiedy nagrywasz sie dla nas tak jak o tutaj i daje mi to takie dodatkowe wsparcie. Wszystkiego dobrego♥️
@monikaregiec 21 күн бұрын
Dziękuję za tę cenną sugestię. W programie wplatam kilka nagrań z tego kanału, więc pomyślałam, że to wystarczy, żeby mnie znaleźć, ale pomyślę, gdzie jeszcze mogę wrzucić link do kanału, żeby więcej osób o nim wiedziało. Cieszę się, że mogę być wsparciem dla Ciebie, ściskam ciepło ♥♥♥
@taajuz8939 21 күн бұрын
@monikaregiec Tak ale one sie wyświetlają jakby na stronie kursu i tylko przez przypadek klikając na film odkrylem, ze masz ten kanal na KZbin a jest tu wiele dodatkowych i wartościowych tresci. Dziękuję Ci bardzo! 😊🤗
@monikaregiec 21 күн бұрын
@@taajuz8939 to prawda, te nagrania są osadzone w środku - bardzo Ci dziękuję za cenny feedback! 😊
@taajuz8939 22 күн бұрын
♥️
@monikaregiec 22 күн бұрын
♥♥♥
@martab9431 23 күн бұрын
Kurczę, mój mąż jest taką osobą, która mnie dołuje, wprowadza zamęt, złe myśli bo on takie ma 😮
@monikaregiec 23 күн бұрын
A powiedziałaś mu o tym? Czasem wystarczy już zakomunikowanie komuś, jak się czujemy, kiedy dana osoba tak się w naszej obecności zachowuje. Ważne tutaj jest w takiej komunikacji NIE-obwinianie, NIE-ocenianie i NIE-krytykowanie, bo jeśli kogoś zaczniemy oskarżać w złości i wyrzucać z siebie coś w emocjach coś w stylu: "Bo Ty to ZAWSZE jesteś taki i owaki", ta druga strona się na nas zamknie. Ale kiedy powiemy tej osobie, jakie są fakty i efekty i jak my się z tym czujemy (np. "Wiesz, kiedy mówisz mi o tych wszystkich trudnych myślach, to czuję, że to mnie bardzo obciąża"). Kiedy mówimy to w szacunku do drugiej osoby i kiedy tej osobie na nas zależy, to często można dojść do bardzo dojrzałych uzgodnień i rozwiązań.
@Peter-zn9rp 26 күн бұрын
Piękne!!❤
@monikaregiec 25 күн бұрын
Dziękuję ❤❤❤
@barmleczny1989 26 күн бұрын
Bardzo potrzebny nam wszystkim przekaz. Podajmy dalej, nieustannie. Dziękuję!:)
@monikaregiec 25 күн бұрын
Z całego serca dziękuję! ❤❤❤
@michasosnowski5918 27 күн бұрын
Z tytułu wnioskuje, że będę lubił ten materiał. Bo mam identyczne zdanie na temat wybaczania. To nie akt, to efekt procesu. Ludzie chcą wybaczyć, żeby nie przejść tego procesu i potem myślą, że uzdrowili relacje, kiedy w rzeczywistości schowali głowę w piasek.
@monikaregiec 25 күн бұрын
Tak często jest, że ludzie przekonują sami siebie "ja już wybaczyłem", ale wystarczy widok czy sama myśl o tej osobie, żeby wiedzieć, że wciąż mamy względem tej osoby bardzo silne emocje. Tego nie da się przeskoczyć, to trzeba przepracować :)
@fizjoterapiaklaudyna 28 күн бұрын
❤❤
@monikaregiec 25 күн бұрын
Dziękuję ❤❤❤
@agroturystykaczymchatabogata Ай бұрын
Jesteś cudowna,dziekuje❤
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję za tak śliczne słowa ❤❤❤
@AleksanderWieckowski-zq4ir Ай бұрын
Pani ma mine bardzo zatroskanej o wszystkich w nalogach , a ta mine ma pani wpisana w swoja niepowtarzalna urode ktora Bog pani sprezentowal i poslal by ich ratowac, terapeuci nie maja pojecia ze to tak nalezy spojrzec na czlowieka w nalogu jak pani. Moze pani odkryje jeszcze inna tajemnice lub cel mechanizmu zniewalania czlowieka nalogami ze slow modlitwy ktora Jezus podal osobiscie dla zniewolonych do odmawiania. Czlowiek zniewolony nalogiem powinien sie tak modlic do mnie, Najdrozszy Jezu wolam do Ciebie bys okryl Twoja szczegolna Laska Zbawienia dusze tych ktorzy zostali zaatakowani przez szatana, uwolnij ich biedne dusze ze strasznej niewoli z ktorej sami nie potrafia uciec amen., ja korzystam wlasnie z tej modlitwy, po 48 latach palenia, tu dziala absolutnie doskonala Osoba swoja doskonala miloscia tylko czekajac na nasza wzajemnosc az odpowiemy. Dziekuje Pani za zwalczanie grzechu i mezna walke z szatanem w jego czasie.
@EwaNgwenya Ай бұрын
Jestem tak wdzięczna że znalazłam ciebie Moniko albo ty mnie i że zaczęłam twój program. Wierzę że mi też się uda ❤. Dziękuję że jesteś i pomagasz mi na mojej drodze uzdrawiania.
@monikaregiec Ай бұрын
Witaj Ewa ❤ ja również ogromnie się cieszę z tego, że nasze drogi się splotły ❤❤❤ idziemy razem, przed siebie i do siebie!
@bozenakonczanin944 Ай бұрын
Dziękuję! Serdecznie pozdrawiam !
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję i również pozdrawiam ❤
@evabelssadi531 Ай бұрын
Piękna kobieta💜 Mądra kobieta❤️ Kocham Cię za to, że jesteś i pomagasz Nam wyjść z tych nieprawdziwych przekonań, którymi Nas bombardowano w dzieciństwie... Najważniejsze to zacząć szukać swojej drogi...Z Twoją pomocą nie ma możliwości, że to się nie uda😘😘😘😘😘 Dziękuję...
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję Ci ślicznie za tyle wspaniałych, pięknych i ciepłych słów ❤ Cieszę się, że się znalazłyśmy 😘
@WincentKupicha Ай бұрын
👍👍👍👏👏👏👌🤝👊
@ama2145 Ай бұрын
Prawda! Cudowne! Dziekuje❤
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję ❤❤❤
@al-i799 Ай бұрын
Jesteś rewelacyjna❤
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję! ❤
@GosiaJedrzejczak-xj1xk Ай бұрын
Dziękuję❤
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję Gosiu ❤
@annarasiewicz-zogaa1343 Ай бұрын
Czy terapia czaszkowo krzyżowa mozs pomoc zdobyc rownowage ?
@monikaregiec Ай бұрын
Aniu, niestety nie jestem specjalistą w tym temacie. Słyszałam natomiast bardzo pozytywne opinie o tej metodzie, więc uważam, że spróbować nie zaszkodzi 😊
@BoniekPatryk Ай бұрын
Świetnie powiedziane. Zawsze myślałem, że myślami moge to korygować czy zmieniać o tak. Jednak to jest błędne bo po coś wszystko zostało to tak stworzone. Co odczuwamy itd To jest dobre źródło informacji i kierunku dla nas🙂
@monikaregiec Ай бұрын
Myśli też mają moc, ale kiedy ciało jest w ogromnej nierównowadze, myśli to za mało... Nie możemy mówić sobie, że wszystko jest ok, kiedy nasze ciało jest w przerażeniu. Trzeba spotkać swoje ciało tam, gdzie jest teraz i się tym zaopiekować ❤
@DorotaHalicka-c6s Ай бұрын
Dziękuję bardzo
@monikaregiec Ай бұрын
Cała przyjemność po mojej stronie ❤
@JustynaMaria-y2l Ай бұрын
Dziękuję że jesteś ❤
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję za tak piękne słowa i za to, że jesteś ❤❤❤
@PiotrekKaszkur-bz6oz Ай бұрын
❤ Pozdrawiam Serdecznie ❤ wesołych świąt ❤
@monikaregiec Ай бұрын
Wzajemnie!!! ❤❤❤
@annaanka7738 Ай бұрын
Niestety 98% ludzi które w życiu poznałam byli podli, Ja uciekam od ludzi mam dość, Już nikomu nie ufam.
@monikaregiec Ай бұрын
Przykro mi, że masz takie doświadczenia. A czy udało Ci się już odkryć swoje rany i zacząć proces ich leczenia?
@Evulek Ай бұрын
Tego potrzebowałam ,dziękuje❤
@monikaregiec Ай бұрын
Cieszę się ❤
@TheMakomes Ай бұрын
Opowiadasz jak zwykle kojąco, właściwie otulasz słowami. Tak bardzo było mi to dziś potrzebne🙏🙏🙏❤️
@monikaregiec Ай бұрын
Ogromnie się cieszę! ❤❤❤
@elac3176 Ай бұрын
Monia, masz kojący, niebiański głos🙂Pozdrawiam Ela z Wrocławia
@monikaregiec Ай бұрын
Witaj Ela, to takie piękne słowa - dziękuję! ❤
@dobromiaannapiega880 Ай бұрын
Dziekuję.
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję ❤
@Marta_Style_coach Ай бұрын
Dziękuje ze jesteś i ze właśnie Cię znalazłam na tym kanale❤
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję i cieszę się, że się znalazłyśmy ❤❤❤
@joannawezyk9723 Ай бұрын
Dziękuję bardzo, cudownie opowiadasz ❤ i zastanawiam się dlaczego się popłakałam...😢
@krzysiekklb Ай бұрын
Możliwe, że popłakałaś się z powodu tego, że dowiedziałaś się, że to w porządku, aby odczuwać wszystko to, co odczuwasz i że to dobrze, że te wszystkie uczucia się pojawiają, mając na celu Ci pomóc nawigować w życiu 😌🙏
@monikaregiec Ай бұрын
Bardzo dziękuję Joasiu za te słowa... Może jest tak, jak napisał Krzysiek? Może to, co powiedziałam, dotyka Cię mocno? Może to Cię porusza, może przynosi ukojenie i ulgę? Czasem nie musimy też wiedzieć, dlaczego płaczemy. Możemy zaufać mądrości ciała, które nigdy nie płacze bez powodu ❤
@monikaregiec Ай бұрын
@@krzysiekklb pięknie napisane ❤❤❤
@krzysiekklb Ай бұрын
@@monikaregiec Dziękuję bardzo 🙏 Spotkałem się dzisiaj ze slowami "emocje które są zbyteczne". Moim zdaniem nie ma zbytecznych emocji, czyli że każda emocja to sygnał informujący nas o czymś. Jakie jest Twoje zdanie na ten temat?
@monikaregiec Ай бұрын
@@krzysiekklb dokładnie takie samo, jak Twoje ❤ nie znam oczywiście kontekstu tej wypowiedzi. Być może ktoś miał na myśli, ze te emocje są przesadzone i w tym sensie niepotrzebne, ale to wciąż coś, co mówi o nas i wskazuje na nasze rany do uleczenia, żebyśmy w przyszłości mogli reagować bardziej adekwatnie.
@marcin3136 Ай бұрын
A moje umie... Co teraz? *Z jednym wyjątkiem- Samson (wtedy mnie przetyra jak szmatę po podłodze).
@magdalenamartyna9606 Ай бұрын
Kiedy próbuję wsiąść do samochodu i odpalić go , mój układ nerwowy odcina moje nogi i ręce . Ze strachu przestaję kontrolować swoje ciało czyli mój układ nerwowy uznaje , że prowadzenie samochodu jest dla mnie zagrożeniem dla życia ? 😮 To się zaczęło dziać po zdaniu prawka , kiedy zaczęłam jeździć sama i miałam kilkanaście stresujących sytuacji na drodze . Na tą chwilę w ogóle nie jeżdżę i sprzedałam samochód. Łudzę się , że automatyczna skrzynia biegów rozwiąże mój problem . Wdzięczność i ściskam mocno Pani Moniko ❤
@monikaregiec Ай бұрын
Witaj Magda. Być może tak będzie, że automat rozwiąże problem, ale sądząc po tym, co opisujesz, to te stresujące sytuacje na drodze były dla Twojego układu czymś bardzo trudnym, co całkowicie go rozregulowało. Niestety jeśli nie zaopiekujesz się tym rozregulowaniem, ono prawdopodobnie w Tobie pozostanie i obawiam się, że automatyczna skrzynia biegów to może być za mało. Polecam zgłoszenie się do terapeuty traumy i przepracowanie tych stresujących sytuacji na sesjach indywidualnych.
@agator3175 Ай бұрын
Monia cudowna Kobieto
@monikaregiec Ай бұрын
🥰😍dziękuję 😘
@al-i799 Ай бұрын
Czytasz we mnie..ale ty o Ty umiesz ubrac to w slowa
@monikaregiec Ай бұрын
🥰🥰🥰
@al-i799 Ай бұрын
Jestes wyjątkowa
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję 🥰😍💛🙏
@al-i799 Ай бұрын
Jesteś niezwykła....jesteś moim odkryciem...to cud ,że na Ciebie trafilam❤❤
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję Kochana, to są takie piękne słowa i tak wiele dla mnie znaczą. Dobrze Cię tu mieć ❤❤❤
@sebastianniesporek Ай бұрын
Czy mozna poznac spis tresci ksiazki? Czy Twoja ksiazka zawiera praktyczne cwiczenia za pomoca ktorych mozna uwolnic napiecia, bole somatyczne z ciala? Nawet jesli nie znamy ich zrodla? Pomoze tez w ocd i perfekcjonizmie? Czy zawiera inne cwiczenia poza popularnym skanowaniem ciala, eft, tre, somatic experience, terapia schematu i analityczną? Czy ktos kto jest po ponad 10 latach psych. Medytowal vipasane przez 6 lat znajdzie w niej nadzieję?
@monikaregiec Ай бұрын
Witaj Sebastian. Moja książka jest pięknym początkiem na drodze do poznawania siebie i poszerzania własnej świadomości. Praktyki w niej zawarte mnie pomogły bardzo uwolnić wiele napięcia i bólu z ciała. Natomiast jeśli chcesz już konkretnie pracować z somatyką w ciele, z uciążliwym perfekcjonizmem i natręctwami, w których nie pomogły inne podejścia, napisz proszę na [email protected], żebym miała Twój adres e-mail i mogła się z Tobą skontaktować, żeby zrozumieć głębiej Twoją sytuację (poproś o przekazanie maila Monice). Pozdrawiam!
@beataborowiec2598 Ай бұрын
Dziękuję, za Twoje słowa co trafiają prosto do serca i leczą. Lubię słuchać Twój głos, jego ton działa na mnie kojąco❤
@monikaregiec Ай бұрын
Witaj Beatko, bardzo się cieszę i dziękuję za te ciepłe słowa ❤❤❤
@al-i799 Ай бұрын
Piękna,zdolna i szczęśliwa ❤❤❤
@monikaregiec Ай бұрын
Dziękuję! ❤❤❤