O tym, jak mogło mnie tu nie być - czyli trauma i jak sobie z nią radzić

To nagranie opowiada nie tylko o moim wypadku, ale przede wszystkim o tym, jak ważne jest wsłuchiwanie się w swoje ciało i pozwolenie wszelkim doznaniom z ciała być takimi, jakie potrzebują być.
Opowiada o tym, jak ważne jest, by nie powstrzymywać płaczu, nie tłumić emocji, lecz pozwolić im się z nas wydobyć, żeby traumatyczne wydarzenie nie odcisnęło na nas piętna i nie doprowadziło do chorób ciała i duszy.
----
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni, gdzie znajdziesz ukojenie i wiele inspiracji:
Link do bezpłatnego spotkania online, od którego ta piękna podróż do siebie się zaczyna: bodyclean.pl/s...
Facebook: / bodycleanpl
Instagram: / bodyclean.pl

[@katarzynal7315]

Cieszę się, że zobaczyłam ten film. Tak wiele ostatnio mam potwierdzeń tego, że musimy pozwolić sobie czuć, pozwolić sobie na wypłakanie się, na spokojne przemyślenie pewnych zdarzeń i uwolnienie się. Pamiętam jak byłam dzieckiem, z rodzicami jechałam z wakacji i w pewnym momencie na naszym pasie ruchu jechał inny samochód pod prąd prosto na nas, mój tata wykonał manewr, by zjechać na wolny pas, ale wtedy wyrzuciło nas do przydrożnego rowu między drzewa, nasz samochód dachował kilka razy zanim tam wpadł. Pamiętam wszystko jak film w zwolnionym tempie. Gdy nasze auto się już na dobre zatrzymało, pojęłam, że coś się stało, że wszyscy żyjemy, że tata wisi nade mną w swoich pasach bezpieczeństwa.. Powiedziałam tylko "ojej", bo chciałam wypuścić z siebie emocje, na co tata od razu z miejsca ze złością, że mam być cicho i ani "kwilenia" nie chce słyszeć. Takich sytuacji w życiu, że nie można wyrazić siebie i swoich emocji jest sporo, nawet podczas innych mniej strasznych przeżyć. Ale ile bólu człowiek całe życie w sobie nosi, tłumienia własnego JA, tego do tej pory sama nie wiedziałam. Powoli to odkrywam, na szczęście, lepiej późno niż wcale ;)

[@monikaregiec]

Przykro mi Kasiu... Dobrze, że nic Wam się nie stało! No właśnie tak często jest, że rodzice nie potrafią sobie radzić z własnymi emocjami, więc tym bardziej nie potrafią nas uspokoić czy odpowiednio pozwolić nam wyrazić tego, co potrzebujemy wyrazić. Ale na szczęście możesz do tej sytuacji powrócić i pozwolić sobie poczuć to, co potrzebuje być odczute i wyrażone 💖🙏

[@urszulabozek7334]

Jesteś ,, CUDEM ", który dzisiaj ,, odkryłam" - koniecznie muszę zdobyć Twoją książkę - mogę Cię słuchać w - nieskończoność! 🌹❤️🌹

[@monikaregiec]

Dziękuję Ulu... To piękne słowa. Zapraszam Cię do mojej przestrzeni zawsze, kiedy będziesz tego potrzebować ❤

[@piotrbeznazwiska7106]

Dziękuję Nie wiedziałem że przeszłe traumy mają taki wpływ na teraźniejszość

[@monikaregiec]

Tak, przeszłe nierozwiązane traumy siedzą w nas do dziś i powodują te lęki, te bóle, ten dyskomfort, wyjście z równowagi, przeróżne dolegliwości psychiczne i fizyczne... Dlatego tak ważne jest się nimi zaopiekować, a dobra informacja jest taka, że wciąż nie jest za późno 💖

[@jozefstaszkiewicz5488]

Przeżyłem głęboką traumę. Z powodu ludzi. Jeden to był psychopata. Zrujnował mnie do cna. Bo to był mój wspólnik. Pozazdrościł mi moich sukcesów. Jak sobie poradziłem. Wszystkim oprawcom powybaczałem. .... ucichło w mym sercu. Ale dość długo dochodziłem do siebie. Stres nawet miniony idzie w ciało I słabniesz. Czas stawia z wolna na nogi. Ale I farmakologią się podpierałem. Dzisiaj nie muszę. I nabieram sił w ciele. A wcześniej był czas, że żyć mi się nie chciało. I tu trzeba walki ze sobą. Bo myśli samobójcze mogą się zjawiać. Pamiętajcie. Wybaczenie ratuje życie. Wiem co mówię, bo nawarstwiony zdarzeniami stres pourazowy mnie dopadł. Czułem kamyki na sercu. Dziś blizny się goją. Tak! Stres powoduje fizyczne rany. Gdy jest długotrwały i gdy się stresor powtarza.

[@dominikadyc1397]

Dziekuje serdecznie. Dopiero dziś znalazłam dodpowiedź i zrozumiałam.Potrzebowalam to przeproacowac bo nie rozumialam. Bardzo dziękuję.

[@ewasarnek4618]

Dziękuję za dzisiejszy wykład na flow!summit 2022 i powyższy filmik. Bardzo wartościowe :)

[@monikaregiec]

Bardzo się cieszę Ewuś, że mogłam dać Ci wartość. Dziękuję za te słowa 🙏

[@joannastanisz7531]

Ja też jestem tu dziś, bo zobaczyłam Twój film na tej konferencji, z tłumu lektorów intuicja pokierowała mnie do Ciebie Moniko. Po paru chwilach wiedziałam że Jesteś Cudowną Istotą. Dziękuję Ci z całego serca, że mnie "znalazłaś"❤🙏

[@monikaregiec]

@@joannastanisz7531 A ja dziękuję Asiu za Twoje piękne słowa i za podążanie za Twoją intuicją, bo jak powiedziałam na wspomnianym przez Ciebie spotkaniu, wsłuchiwanie się w ten głos swojej wewnętrznej mądrości jest tym, co prowadzi nas do szczęścia. Ściskam Cię całym sercem i dziękuję, że jesteś 🙏

[@sylwiailona9014]

Dziękuję za Twoje świadectwo, ma dla mnie olbrzymią wartość 💚

[@monikaregiec]

Cieszę się ogromnie i dziękuję z całego serca 💛🙏

[@dorotabohuszewicz2440]

Dziękuję za mądre słowa i cenne wskazówki👍

[@HanaLightworker]

Dziękuję za ten film i podzielenie się swoim niełatwym doświadczeniem 🙏💜

[@monikaregiec]

Dziękuję Haniu za obejrzenie 💖 🙏

[@agnieszkaptasik5872]

Dziękuje za ten film. 2 lata temu przeżyłam traumę wypadek upadek na twarz i wbite zęby do nosa. Długie gojenie, krwotoki, leczenie, ból. Problem z wychodzeniem z domu i przechodzenie obok tego miejsca( niezabezpieczone roboty drogowe na chodniku) Tak jak u Ciebie zaczęłam szybko się zbierać z ziemi. Szlam na kurs językowy wiec nawet pomysłami Tylko o tym Ze się spóźnię i ze trzeba zadzwonić żeby odwołać a krew się lala strumieniami…. Tego dnia chciałam odwołać ten kurs a tego dnia zmieniła się godzina kursu Gdybym odwołała a gdybym wtedy godzinę później wyszła jak zawsze to by tych robot drogowych już nie było… Było dużo myśli… ze to moja wina. Mogło być gorzej fakt złamać nogę rękę, mogłam stracić oko uderzyć się w głowę już się nie obudzić… Ciężki temat

[@monikaregiec]

Ojej, to musiało być straszne... Bardzo mi przykro ;( To, co mnie pocieszyło, to to, co napisałaś - mogło być znacznie gorzej, mogłyśmy już nie chodzić, nie widzieć, nie żyć. A jednak tu jesteśmy... W końcu, kiedy emocje już opadną, trzeba zechcieć docenić, że jednak żyjemy i że to niczyja wina...

[@katarzynamilewska1323]

Maaaatko kochana :-( dobrze że to tak skończyło się jak się skończyło a nie gorzej :-(

[@monikaregiec]

Też za to dziękuję, jak sobie tylko o tym przypominam :) Ale już jest dobrze, doceniam swoje życie i zdrowie jeszcze bardziej!

[@magorzatasajek839]

Dziękuję, że podzieliłaś się tym doświadczeniem 😊❤💙💚

[@monikaregiec]

Dziękuję Małgosiu 💖🙏

[@Truthtouch-ke4yv]

Hm.. Znam takiego Człowieka, który zapadł w śpiączkę po tego typu zdarzeniu. Tutaj pojawia się ciekawostka. Lekarze gdy "spał", mówili Jego Rodzinie, że prawdopodobnie się już nie obudzi. Osobiście z nim rozmawiałem, więc jeszcze szerzej otwierałem uszy, gdy mówił. Z Jego perspektywy wyglądało to tak, że w końcu "wstał na nogi, wyszedł na korytarz ciągnąc za sobą jakieś kable i zaczął pytać ludzi, czy ktoś ma wodę bo czuł jakby go suszyło bardziej niż zwykle". Wszyscy na Jego oddziale byli w szoku i rozkazywali mu wracać do łóżka. Okazało się, że m. in. fakt, iż wcześniej przez życie dużo chodził po górach, rozmyślał o różnych sprawach, był ogólnie zarówno fizycznie, jak k psychicznie silnym Człowiekiem - to wyciągnęło go ze śpiączki, a w chwili gdy się przebudził, ciało czuło, jakby było po zwykłym śnie - wypoczęte. Cieszę się, że zarówno Pani, jak i wspomnianemu Człowiekowi, udało się wyjść z takiej sytuacji w miarę bez szwanku. Czasami Dobrzy Ludzie zbyt szybko odchodzą, a nie zawsze tak musi być. Niech Bóg Wam Błogosławi.. 🙂♥️🌿

[@wojciechhejnowicz-sobiecki4869]

Mam nadzieję że Jestes wdzięczna Bogu za to wydarzenie że sie tak skończyło. Super :) Pozdrawiam :)

[@wiolinka8]

Dziękuję Minisiu

[@monikaregiec]

To ja dziękuję za wysłuchanie Wiolinko 💖

[@monikaki22]

❤️❤️❤️ Dziękuję ❤️❤️❤️

[@monikaregiec]

Dziękuję Moniu ❤️

[@monikanotatkowa7997]

świetny, bardzo wartościowy film.

[@monikaregiec]

Dzięki Moni 🙏🙏

[@kasiaaugszpurger4441]

Dziękuję ❤😘🙏

[@monikaregiec]

Dziękuję Kasieńko 💖🙏

[@paulinad1690]

Ja polecam też rozwinięcie metody EMDR , czyli brainspotting. Uwalniam nią traumy sprzed ponad 40 lat ...to niesamowite, że ciało tę energię niewyrażonych emocji potrafi przechowywać wiele lat...I ta energia potrafi być ogromna...

[@dang3r160]

też bylem na quadach w egipcie :)

[@BozanaDutkiewicz]

❤ Buziaczki z Monachium ❤ Moniu jesteś Kochana ❤ Dziękuję 😂🎉😢🎉😮🎉😅🎉 15.05.2024 😂

[@monikaregiec]

Dziękuję!!!

[@peka274]

🌷

[@gksp.zo.o.8389]

Mi zacisnęła się krtań całkiem niedawno to są sekundy i nie byłoby mnie tutaj i jedna myśl w głowie Aha to już jest koniec. Nagle wrócił oddech sama się dziwiłam analizując to zdarzenie że byłam taka spokojna mimo tego że nie mogłam złapać ani grama powietrza

[@monikaregiec]

Ojej, nie wiem, czy ja umiałabym być taka spokojna... Dobrze, że już dobrze ❤🙏

[@filipmarcinkiewicz1886]

❤❤❤

[@monikaregiec]

💚

[@swedensysterkapsantifa4475]

Bałam się obejrzeć to, bo weszło na główną, po tym jak napisałam, że nie umiem spać po tym co przeszłam dlatego jak zombie chodzę o 12 xD I modliłam się tylko o to by nie było nic o przemocy seksualnej, bo to jest najtrudniejsze... Ale wydaję mi się, że Polska to taki naród, który jest zjebany dlatego, że mamy wielopokoleniowe PTSD po tym co nasza historia nam robiła... U mnie traumy to: -gwalt -molestowanie -stracenie pracy w burdelu -szukanie pracy i boję się przez to rozmów o pracę -boje się policji, bo dość dużo mi zrobili złego jako aktywistka walcząca w Polsce i byłam również na protestach w Francji, gdzie psy mi rzucili granat pod kaptur i koleżanka mi go wyjęła i wyrzuciła zanim mnie rozsadził...

[@BM-hv6te]

Model zachodni zachęca do tego, zeby sie otrzepać i iść dalej. Z drugiej strony łatwo popaść w rozczulanie się nad sobą. Jak to rozpoznać?

[@piotrbeznazwiska7106]

Nie wiem czy czytałaś Luis Hey wg.niej wypadek to :zatrzymaj się nie pędź tak.

[@monikaregiec]

Być może właśnie to Życie chciało mi powiedzieć. Potrzebuję zwolnić, to na pewno. Już poczyniłam pierwsze kroki ku temu, trzymaj kciuki :)

[@dominikadyc1397]

Mam trochę mętlik w głowie.Byc może popełniam błąd nie wyciągając wniosków dla siebie z nagrania. Cieszę się jednak, że ta trudna sytuacja miała dla Pani szczęśliwe zakończenie. Wszystkiego dobrego.

[@monikaregiec]

Witaj Domi, prawda jest taka, że każdy ma swoją wew. mądrość i masz prawo nie rezonować z tym, co przekazałam w tym filmie :) To jest ok

[@dominikadyc1397]

Zgadzam się z tym co usłyszałam ale to jednak trudne na tym etapie dla mnie. Musze to przemyśleć, przepracować, nauczyć się. Dziekuje. Wszystkiego dobrego.

[@dominikadyc1397]

Jednym słowem chylę czoła Pani wiedzy. Temat rzeka. Na pewno go zgłębię ale muszę znaleźć na to chwilę spokoju dziekuje serdecznie za filmiki.

[@arkenaverum7792]

Jaką długo robić to ruszanie oczami?

[@monikaregiec]

Witaj, teraz nie piszę do Ciebie, jako specjalista, bo nie jestem certyfikowanym terapeutą EMDR, ale ja ruszałam oczami do uczucia ulgi, do momentu, aż poczuję, że to doświadczenie mnie już tak nie "boli" i nie wywołuje już tak intensywnych doznań, jak za pierwszym razem. Ja powtarzałam to wiele razy.

[@gimauarich.2753]

Beduini to fajni faceci 😮

[@monikaregiec]

zapewne, dlatego chciałam ich poznać, ale tam ich nie było... i to było dla mnie drugie największe rozczarowanie tą wycieczką :)

[@zmotoryzowanna]

Czy stosowałaś coś, żeby nie mieć blizn?

[@monikaregiec]

Te blizny widać oczywiście, jeśli ktoś się przyjrzy (może tę brwiową mniej), ale wspierałam się olejkiem rycynowym, wit. A+E i dwiema jakimiś maściami, z czego jedna mnie podrażniała, więc odstawiłam. Musiałam wziąć taką z silikonem niestety, no ale cóż, czasem trzeba. Tylko żeby to pomogło, trzeba stosować na świeżo, po zagojeniu rany.