❤🙏👏👏👏

Boa! Instagram excluido faz tempo. Nada melhor que a vida real.

Você não acha que utilizar o termo obesidade nessas circunstâncias não acabe indo para um lugar pejorativo? É utilizar qualquer condição ou distúrbio para nomear certas coisas que já são relacionados como algo ruim.

Eu usei o livro para tirar o café. Fui reduzindo a dose até tirar completamente. Era um vício, hábito, minha saúde melhorou muito.

Podia deixar o nome do livro e autora te tu falas e utiliza-se na descrição do vídeo, seria uma informação útil de deixar ali escrita

Oi tudo bem muito obrigada ótimo

Mamaaaa! Que legal esse vídeo aqui! Não tava esperando!! Amei ❤

Obrigada pelas dicas! Vou fazer detox das redes, não vou excluir pq trabalho com as redes, mas tentar reduzir o tempo de uso, vou desativar o Facebook pq gasto muito tempo nos grupos e deixar o celular no banheiro a noite

Amei, Ma! ❤

Gostei muito: passo a passo, realismo, essencialismo. ❤

Não entendo perfeitamente. Mas sempre gosto de ouvir o seu conteúdo e explicação.

Sou um coreano e muito gosto do seu modo de falar. A sua voz é muito boa e confortável para ouvir.

Eu tentei reduzir o acesso e me vi gerenciando e acessando após o tempo de bloqueio do app. A solução foi desinstalar os apps para tentar passar por esses 30 dias.

Amei!!

Amei o tema!!

Acho q ninguém fica curado, realmente me sinto como uma viciada, tenho q me atentar muito para não passar tempo demais rolando feeds. Tenho q viver me controlando e em alerta kkk e direto tenho recaídas e percebo pela minha memória q fica extremamente ruim, não lembro do que acabou de ser dito e faço as coisas erradas. Fiz um teste esses dias e reduzi drasticamente o uso e minha cabeça melhorou. Depois disso percebi q se eu quiser ter uma qualidade de vida melhor tenho q controlar o uso mesmo, e sou criadora de conteúdo ainda pra ajudar kkk então tenho q rolar o feed pelo menos um pouco e tenho q entrar diariamente para postar conteúdo

Que canal maravilhoso!! Vi a Bru Martiolli falando do seu podcast e vim te procurar e, nossa... que bom que eu vim!! Apaixonada ❤ estou devorando os vídeos. Continua fazendo!!

Me identifico com você. Também tenho esse vício, principalmente por causa da minha página no Instagram. Estou no dia 9/30 de abstinência total (e não só insta, todas as redes).

Mais uma publicação incrível! Sou seu fã de carterinha no spotify, mas hoje vim assistir na telinha. Parabéns Marcele, sempre com conteúdo nota 10 !

Que aula maravilhosa!! Muito obrigada Marcela por contribuir com o nosso crescimento pessoal. Deus abençoe grandemente a sua vida! Um grande abraço! 😊❤️

Parabéns pelo vídeo e obrigada pela vulnerabilidade!

1. Liste até 6 tarefas 2. Organize por ordem de prioridade 3. No dia seguinte execute por ordem de prioridade 4. Se restar algo será a primeira tarefa que você ira executar no dia seguinte

Muito bom o vídeo! Eu acho que só com a força de Deus para conseguir fazer tanta coisa que eu faço e com longos descansos entre as atividades .

Parabéns professora muito obrigado pela mensagem

Oii Marcela! Acabei de conhecer o seu canal, amando os conteúdos. Compartilha mais depois como você encontra esse equilíbrio como produtora de conteúdo? 🤗

Esse vídeo parece que foi feito pra mim!!! "Do que você tq fugindo" isso pegou forte. Obrigada!!!

Vou comprar este livro

eu estava sendo muito procastinador, mas não dava muita importância para isso. Até que começou a prejudicar minha vida, foi aí que decidi dar um tempo das redes sociais, e ta sendo incrível como eu tenho evoluído tanto como estudante e tanto como pessoa!

Amei o vídeo 👏🏻

Que lindo esse vídeo! Cada um seguindo sua jornada, é isso. Feliz de ter visto esse vídeo. ❤️ Você me inspira.

Cadê você , volta para KZbin ❤

eu sou viciado nos stories e "explorar'" do instagran. se o celular tiver perto, pego nele enquanto ta no anuncio do youtube. onibus/metro geralmente to com ele. muitas vezes ando na rua mexendo no celular, e olha que em Salvador a violencia é grande. sinto dificuldade em me desapegar. alem da minha relação com ele, a sociedade pede que eu fique atento ao whatsapp. me incomada ter q ficar on o tempo todo, pq alguem pode me ligar numa necessidade. estou trabalhando essas questoes com quem ta perto de mim... procuro deixar o celular longe enquanto estou no pc. deixo o wifi ligado mas com notificação muda. se precisarem me ligam... no transporte publico, a ideia é ler. ta dificil, mas vamos em frente. cada passo é importante

Muito top o video isso ajuda demais na gestão de tempo 👏

me ajudou muito, muito obrigado sério

Sou viciada em livros, preciso de duas vidas pra lê-lo.

Ja quero o vídeo sobre corrida

Gostei da reflexão

vc é brasileira? as vezes não entendendo o que vc fala por conta do modo das palavras pronunciadas, ou é alguma distorção no audio?

Muito bom, Ma! Estou passando por um momento assim e esse vídeo me fez sentir que não estou sozinha! Boa viagem e descanso pra ti

Que vídeo... essencial!

Que reflexão valiosa! Já consegui ter um parâmetro da minha vida, e hoje decidi definir minhas prioridades com base nos meus propósitos. Obrigada por esse vídeo ❤️

Eu refleti exatamente sobre isso hoje!! Estava me sentindo sobrecarregada em várias áreas! Esse vídeo veio na hora cert

Gratidão!

Não conhecia e amei,se puder falar mais sobre ela será muito bom ❤

Tenho refletido muito sobre esse tempo gasto em redes sociais e em como isso interfere no meu desempenho durante o dia, quando trabalhei presencial conseguia controlar esse uso por ter coisas no dia a dia que me impediam de estar com o celular, mas quando comecei a atuar em home office, senti que o uso aumentou. Tenho buscado formas de minimizar o uso, mas ainda não encontrei esse ponto de autocontrole, inclusive comentei isso com minha psicóloga na última sessão! Muito boa temática Marcela, acredito que autocontrole é um gancho bom para esse tema. ☺

seus vídeos são muito bons, parabéns!!

Acompanhando você aqui e no Instagram, isso me motivou a correr novamente. Em breve estarei participando de uma prova de corrida, quero me desafiar.

Amando esse perfil ❤

Não perco um vlog… Ma, você me inspira. 🤎

Má!! Vc me inspira em várias coisas, e a corrida é uma delas! Comecei em abril e dei uma esfriada mas estou voltando e acompanhar vc tem sido fundamental em persistir nisso. Obrigada ❤