O Instagram está te matando | Como a rede social pode prejudicar sua produtividade e bem estar

Hello!
Você já percebeu como o Instagram pode estar afetando sua qualidade de vida?
No vídeo de hoje conversei com vocês sobre essa percepção e quais estão sendo minhas estratégias para lidar com as redes sociais de forma mais saudável.
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Gostou deste tipo de conteúdo? Me diz aqui o que mais te ensinou neste vídeo e se você tem alguma estratégia também!

[@jeffersonschneider2019]

Boa! Instagram excluido faz tempo. Nada melhor que a vida real.

[@thaynaralarissa7436]

Tenho refletido muito sobre esse tempo gasto em redes sociais e em como isso interfere no meu desempenho durante o dia, quando trabalhei presencial conseguia controlar esse uso por ter coisas no dia a dia que me impediam de estar com o celular, mas quando comecei a atuar em home office, senti que o uso aumentou. Tenho buscado formas de minimizar o uso, mas ainda não encontrei esse ponto de autocontrole, inclusive comentei isso com minha psicóloga na última sessão! Muito boa temática Marcela, acredito que autocontrole é um gancho bom para esse tema. ☺

[@beatrizgabriel4360]

Esse vídeo parece que foi feito pra mim!!! "Do que você tq fugindo" isso pegou forte. Obrigada!!!

[@fabio.silvaz]

eu estava sendo muito procastinador, mas não dava muita importância para isso. Até que começou a prejudicar minha vida, foi aí que decidi dar um tempo das redes sociais, e ta sendo incrível como eu tenho evoluído tanto como estudante e tanto como pessoa!

[@milenateles7130]

seus vídeos são muito bons, parabéns!!

[@marcelalamastra]

Fico muito feliz em saber! Obrigada!

[@paulacruz9136]

Oii Marcela! Acabei de conhecer o seu canal, amando os conteúdos. Compartilha mais depois como você encontra esse equilíbrio como produtora de conteúdo? 🤗

[@marcelalamastra]

Oii Paula, tudo bom? Fico muito feliz com seu feedback. O que me ajuda é entender o momento que estou, e me comprometer com o que eu chamo de inegociável (o primeiro vídeo do canal é sobre isso). A partir disso, eu me comprometo a fazer - agora por exemplo, me comprometi a ser constante com os conteúdos no insta e podcast. O canal aqui está um pouco pausado