بهترین حرکت برای رشد سینه؟
3:23
بهترین حرکت برای رشد سینه؟
9 сағат бұрын
چرا باید دیلود انجام بشه؟
5:54
چرا باید دیلود انجام بشه؟
19 сағат бұрын
مقایسه پروتئین حیوانی و پروتئین گیاهی
3:11
مقایسه پروتئین حیوانی و پروتئین گیاهی
Күн бұрын
سیستم تمرین آلمانی
8:41
سیستم تمرین آلمانی
14 күн бұрын
Beta Alanine | بتا آلانین
3:46
Beta Alanine | بتا آلانین
14 күн бұрын
توصیه دکترهوبرمن در مواقعی که نمی تونیم باشگاه بریم
3:06
توصیه دکترهوبرمن در مواقعی که نمی تونیم باشگاه بریم
14 күн бұрын
Green Tea | چای سبز
3:56
Green Tea | چای سبز
21 күн бұрын
چطور از تنهایی لذت ببریم
9:53
چطور از تنهایی لذت ببریم
21 күн бұрын
Intermittent fasting | رژیم فستینگ
8:43
Intermittent fasting | رژیم فستینگ
28 күн бұрын
Caffeine | کافئین
4:15
Caffeine | کافئین
28 күн бұрын
تکنیک تنفسی هوبرمن
2:48
تکنیک تنفسی هوبرمن
Ай бұрын
بررسی کامل پروتئین وی
12:35
بررسی کامل پروتئین وی
Ай бұрын
روش تمرینی جدید
3:11
روش تمرینی جدید
Ай бұрын
حرکات کششی
5:40
حرکات کششی
Ай бұрын
گلوتاتیون
3:50
گلوتاتیون
Ай бұрын
Y3T روش تمرینی
6:46
Y3T روش تمرینی
Ай бұрын
به درد میخوره یا نه؟ (بررسی علمی) BCAA
6:58
به درد میخوره یا نه؟ (بررسی علمی) BCAA
Ай бұрын
بررسی کامل کراتین
17:39
بررسی کامل کراتین
Ай бұрын
تفاوت های جنسیتی در بدنسازی
2:34
تفاوت های جنسیتی در بدنسازی
Ай бұрын
نحوه عضله سازی (برپایه علم)
5:56
نحوه عضله سازی (برپایه علم)
2 ай бұрын
تمرین فول بادی با وزن بدن
5:02
تمرین فول بادی با وزن بدن
2 ай бұрын
مکمل های پیشنهادی دکتر اندرو هوبرمن
5:12
مکمل های پیشنهادی دکتر اندرو هوبرمن
2 ай бұрын
نکات کلیدی افزایش وزن (حجم عضلانی)
4:01
نکات کلیدی افزایش وزن (حجم عضلانی)
2 ай бұрын
اگر هر روز پلانک بریم چه اتفاقی برای بدنمون میوفته؟
3:53
اگر هر روز پلانک بریم چه اتفاقی برای بدنمون میوفته؟
2 ай бұрын
فاکتورهای تمرین
6:19
فاکتورهای تمرین
2 ай бұрын
پنج اشنباه در رژیم چربی سوزی
6:20
پنج اشنباه در رژیم چربی سوزی
3 ай бұрын
حرکات ویژه کمردرد
3:51
حرکات ویژه کمردرد
3 ай бұрын
روتین صبحگاهی دکتر اندرو هوبرمن
7:43
روتین صبحگاهی دکتر اندرو هوبرمن
3 ай бұрын
بهترین حرکات بدنسازی از نظر کریس بامستد
13:58
بهترین حرکات بدنسازی از نظر کریس بامستد
3 ай бұрын
Пікірлер