21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@irapriymak1315 7 күн бұрын
Искренне благодарю Вас ❤️
@ЛенаМ-ц7п 9 күн бұрын
лосины божественные
@annabpsypro 9 күн бұрын
Спасибо, очень доступные инструкции без лишних завитушек, благодаря чему получается выполнять их точнее.
@dilnozajorayeva3793 14 күн бұрын
Смущи
@juli_fortuna 14 күн бұрын
Я плакала и смеялась от боли и от того что мне хорошо. Очень смешанные эмоции 😊. Тренировка очень мне понравилась. Спасибо ❤
@sgsdgasdaafsfdfas 15 күн бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста на какой то ещё платформе можно будет посмотреть тренировку, если не будет доступа к Ютюб?
@dashacet4970 19 күн бұрын
Благодарю, и Это самая лучшая мфр тренировка. Голос у вас божественный. От занятия и просмотра ваего видео получила массу положительного❤
@ТАТЬЯНАСерафимова-щ6ъ 20 күн бұрын
Прекрасная тренировка,делаю ее уже почти год ,уже не так больно как было вначале.Работа у меня сидячая,эта тренировка просто спасение, спасибо ❤❤❤
@svetlanas1585 29 күн бұрын
А где взять такой ролл?
@ОльгаНезговорова-д8ч 3 күн бұрын
Можно купить в Wildberries
@ИраАббасова-ж7ж 29 күн бұрын
😢Где можно преобрести ролик или можно чем то заменить?
@ProskuryakovaFitness 29 күн бұрын
@@ИраАббасова-ж7ж заменить можно на балон с водой 2л, купить в интернет магазинах или в спорт магазинах Берите гладкий, без агрисивных выступов. В описании есть рекомендации
@KARPOVA1986 Ай бұрын
Отёк
@ТатьянаРумянцева-ь2в Ай бұрын
Огромная благодарность Вам, за этот совет . За то, что щедро поделились. И Вам. побольше радости в жизни и здоровья ! 🧡
@татьянаевтушенко-х9ы Ай бұрын
Отек
@татьянаевтушенко-х9ы Ай бұрын
Здорово
@veracupcea9801 Ай бұрын
Лицо
@Аовлцлцловьвлвдв Ай бұрын
Сказити
@asyautumn Ай бұрын
Было очень больно и практически нереально вставать на внешнюю часть голени, там где кость. Страшно было повредить именно костную ткань, давление от веса тела слишком сильное. Либо у меня очень слабая эта часть(
@ТАТЬЯНАСерафимова-щ6ъ 20 күн бұрын
Мне тоже там очень больно,я делаю обе ноги по очереди,а не всем весом... надеюсь,что когда нибудь смогу и две одновременно....
@juliavorobey6457 Ай бұрын
Благодарю 💓. Очень крутая тренировка 🔥
@АннаКондрашова-ш7ъ Ай бұрын
Спасибо огромное 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ то что нужно для тела!!!!! А от массажа головы просто восторг!!!! Ни на каком массаже так не прорабатывали)
@МарияМариева-у7д Ай бұрын
Глаза
@annabpsypro Ай бұрын
Большое спасибо, эта тренировка у меня в числе тех, которые выполняю регулярно. В том числе благодаря тому, какой у вас приятный голос и какую вы подобрали музыку на фон - всё вместе очень умиротворяет 🤗
@СабинаМустафина-т8в Ай бұрын
Благодарю за тренировку ❤
@vl6701 Ай бұрын
Пока смотрел ролик слегка вздремнул 😂
@dontstopmeoww Ай бұрын
Ору😂 вы слышали?😂😂😂 у меня ролл с большими шипами, брала специально для спины. Для спины кайф, а вот для всего остального - боль на 100😂
@ProskuryakovaFitness Ай бұрын
@@dontstopmeoww положите сверху на ролл полотенце или плед будет комфортнее Либо раскатывайтесь в плотной одежде! Как вариант взять ролл без шипов Хороших вам занятий)
@dontstopmeoww Ай бұрын
@@ProskuryakovaFitness спасибо за подсказку! Каталась и думала, что нужен еще один ролл😂 тело горело, но такой кайф! Сегодня всё проспала😂
@ЯсноеСолнышко-ы4к Ай бұрын
Какая Вы приятная девушка ❤
@Mariwhynot Ай бұрын
То есть можно делать каждый день, потому что ролл это из разряда йога растяжка ?
@ProskuryakovaFitness Ай бұрын
@@Mariwhynot да, здравствуйте
@pensii_net Ай бұрын
"Это неописуемо, профессор! Двадцать пять лет ничего подобного..."
@СветланаТищенко-к6ш 2 ай бұрын
Все что вы сказали об отеках,это все у меня.с удовольствием сделала.спасибо.
@FatiFati-zx1fy 2 ай бұрын
Спасибо🌹 Тренировка 👍
@FatiFati-zx1fy 2 ай бұрын
Спасибо 🌹
@ЕленаНиколаева-ъ3у 2 ай бұрын
Действительно хорошо и ВЫ молодец! Так как поделились этим уроком и своим позитивом❤
@майя-р4д 2 ай бұрын
❤❤❤
@tenderejasmin1250 2 ай бұрын
Классная тренировка❤
@MonteMoonn 2 ай бұрын
Из какого вы города?
@mariyagin1244 2 ай бұрын
Девушка выглядит шикарно💪💪💪💪скиньте слыдни
@mariyagin1244 2 ай бұрын
Спасибо 🙏🏽🙏🏽🙏🏽а можно узнать какой брэнд леггинсы 🙏🏽
@Крым-мойдом 2 ай бұрын
Девочки-красотки!Кошка тоже в теме.
@ЕкатеринаПалагина-ф3ч 2 ай бұрын
Подскажите а какой у вас ролл
@alsushagimardanova8815 2 ай бұрын
Отличная тренировка! Быстрая и не сложная, но пот прошибает))
@ПташкаАлекс 2 ай бұрын
Я не смогла сделать переднюю часть голени, очень уж больно
@майя-р4д 2 ай бұрын
❤❤❤
@ОльгаЗубова-й4к 2 ай бұрын
Благодарю 👍
@Саторууядзима 2 ай бұрын
После первой тренировки появились синяки ,так же на второй день тренировки все очень болело (невыносимо)😢
@aliyah8304 2 ай бұрын
Огромное спасибо ☺️🙏
@LeksusBMW 2 ай бұрын
Красавица спасибо вам огромное мне очень понравилось и одна лайк от меня пожалуйста❤дорогая 💋
@Марина-щ4з3ц 2 ай бұрын
Спасибо ❤
@ДинараДюшеева-ч4о 2 ай бұрын
Благодарю 🌹 очень полезная тренировки для продления жизни и здоровья особенно когда начинают беспокоить суставы.❤
@АринаМирная-ф5ы 2 ай бұрын
Ну..всё..теперь косметологи и пластические хирурги остануться без работы...😂..на какого дурака это расчитано?