Вращаю трюк показанный на видео метровой кухонной скалкой. Так что если не планируете заниматься профессионально, думаю подойдёт любой шест

Александр, приветствую! Да, всё верно, пожалуй многие элементы правильнее будет называть подбросы. Сейчас в школе 30 перехватов. Мне казалось что тема нунчаку сейчас в интернете не востребована. Однако если вам интересно, то я добавлю в список задач продолжить выпускать видео по нунчаку. Правда не уверен что смогу показать что-тоновое для вас, вы судя по всему уже весьма опытный человек в обращение с нунчаку. В любом случае спасибо за ваш интерес!

Приветствую. Данная тонфа сделана из пластиковых труб. Те тонфа что можно купить в интернете из дерева, обычно очень быстро ломаются. есть ещё вариант тонфа из резины, их обычно можно купить в магазинах с спец снаряжением для полиции, армии и т.п. Но резиновые тонфа плохо вращаются в руке и не все элементы с ними можно сделать. Подумаю о том чтобы записать видео как сделать тонфа из пластиковых труб, если вам это будет интересно.

Благодарю!

Приветствую! На ютуб, на данном канале это и есть первое занятие по вращению шеста. Вот ссылка на плейлист со всеми уроками kzbin.info/aero/PLV_QnN2aMvFVVb7aqwQHGI-fJUwabru6a

1. Между перехватами палка должна сделать один полный оборот (как стрелка на циферблате часов), а не пол-оборота. То есть приходится как бы делать два полуоборота, каждое на отдельный счёт, итого один полный оборот происходит как бы на два счёта. Приходится не торопиться, терпеть и проявлять выдержку, и давать шесту прокрутиться полностью весь целый оборот, прежде чем его перехватывать. И да, сначала это нервирует, потому что вы слишком торопитесь, но как только вы с этим смиритесь, это начнёт вас успокаивать, и даже погружать в лёгкий дзен. В этом плане, кручение палки или шеста даже воспитывает вас не торопиться и делать всё в своё время, а также тому, что есть моменты, когда вы не должны вклиниваться в естественные процессы (например дать палке совершить полный оборот, прежде чем перехватывать её) и не мешать этим естественным процессам происходить, что не всё и не всегда от вас зависит. И для кого-то это будет шокируюший опыт с разрывом шаблонов! Это первое.

2. Перехватывать нужно близко к центру массы шеста. Лучше всего научиться пониманию этого можно в процессе отдельного тренировочного упражнения -- медленно вращая шест, и использовать открытые ладони, удерживая шест только большим пальцем то одной, то другой руки. Как только вы просекли, как должны взаимодейстовать ладони и пальцы -- можно брать шест уже лёгким полным хватом. В этом случае либо одна ладонь как бы накрывет и легко обхватывает кисть другой руки с шестом, либо идёт стык в стык с касанием только большими пальцами.

3. Нужно сохранять положение рук -- одна (основная вращающая) выше, вторая (подхватывающая) ниже. Вращаете влево - выше левая рука, вращаете вправо - выше правая рука. И только так! Если вы начинаете перекрещивать руки, стремясь перехватить шест на пол-оборота раньше положенного, то это БУДЕТ мешать шесту повернуться, он сорвётся и полетит что-нибудь разбивать. Однако, это НУЖНО понять и даже в этом убедиться, ибо опыт - лучший учитель! Для этого, медленно вращая шест, намеренно попробуйте перекрещивать руки, с полным пониманием, что это абсолютно неправильно и даже ошибочно. Попробуйте обратить внимание на динамику движения шеста и на то, как ваша же собственная нижняя (перехватывающая) рука, пытающаяся стать верхней (ведущей), или наоборот, сама резко препятствует дальнему движению шеста. Если вы всё делаете медленно, то срывов шеста не произойдёт. Убедились? Никто не пострадал? Отлично! Теперь всё делаем только правильно! Такие вот маленькие хитрости!

Великолепные рекомендации и очень толково написанные! Я как автор урока, выражаю вам благодарность! Возможно даже возьму себе ваш текст, и буду использовать в помощь ученикам. Если конечно вы не против. Очень здорово и верно, всё подмечено!