Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 18

Здравствуйте, друзья!
Записал для вас 18-ый урок с посохом. В этом уроке мы продолжаем изучать вращения одной рукой. Теперь мы с вами совместим знания, полученные в предыдущих уроках и получим новый красивый технический элемент.
Как всегда, есть нюансы и важные детали, поэтому смотрим видео внимательно :)
Приятного просмотра и продуктивных тренировок!
Если вы хотите чтобы новые видео-уроки выходили чаще, подписывайтесь на наш Boosty boosty.to/grifon
Поддержка канала и его автора!
Карта РНКБ: 2200 0202 1682 5127
Яндекс Кошелёк (YooMoney): 410013906169979
#Посох #Шест #Гунь #Бо #крутитьпалку

[@andreasbreininger1494]

Вот честно скажу молодец,всё понятно и ясно. Всё время хотел научится и вот в свои 55 лет начал каждый день тренироваться,конечно не так как у мастера получается ну во всём нужно тренировка и желание. Спасибо вам большое за урок.

[@KungFuGrifon]

Большое спасибо за отзыв! Я очень рад что помогаю вам в тренировках! Всё верно нужны лишь тренировки и желание и всё постепенно будет получаться. А возраст не помеха, верю что вы добьётесь больших успехов и получите много радости от тренировок и приобретённых навыков. Такие люди как вы вдохновляют меня! Рад новому другу и ученику🙏🤝!

[@kinder_techno_experience5342]

Респект! Большая польза для здоровья будет!

[@galaabesadze754]

Я Вам очень благодарна❤ Три года назад начала заниматься. В 59 лет Вы самый лучший!!!! Плечи перестали болеть!!! Спасибо🙏💕

[@KungFuGrifon]

Мой вам поклон и благодарность за ваш отзыв и за ваше уважение! Я безмерно рад что смог помочь. Вы замечательная! Очень надеюсь что вы предложите заниматься и пусть в вашей жизни станет ещё больше здоровья и радости.

[@АндрейИванов-ж8ю7з]

Спаибо за науку

[@KungFuGrifon]

Благодарю за отзыв, дружище!

[@elenadnistryan3704]

Спасибо вам огромное❤❤❤

[@РоманНеволько-ш6й]

Спасибо за видеоурок! 👍🥇🙏

[@KungFuGrifon]

Роман, спасибо за отзыв! 🙏🤝

[@LolLol-wl1gs]

спасибо большое за ваши уроки, благодарен от всего сердца)

[@KungFuGrifon]

Это очень приятно читать! И вам спасибо за отзыв и за добрую обратную связь!

[@kinder_techno_experience5342]

Спасибо, хороший урок!

[@KungFuGrifon]

Дружище, спаси за отзыв! Ты иногда крутишь посох?

[@kinder_techno_experience5342]

@@KungFuGrifon последнее время редко к сожалению, надо бы чаще, хочу все твои уроки пройти с канала, проверить, всё ли я правильно делаю.

[@СергейФедоров-ч2ы]

Спасибо!

[@KungFuGrifon]

Спасибо и вам за отзыв!

[@СултанТангрибергенов-ш9м]

Молодец

[@KungFuGrifon]

Спасибо!

[@aloneinamoon]

Где купить такой посох, на вайлдбериз пишу посох, но там выходит посох дедамороза

[@X-SunFlower]

Может подойти черенок для лопаты. Лично для меня он тяжёлый, т.к кисти рук очень слабые, нашла для себя черенок для метёлки или швабры, диаметр меньше, и лёгкая, немного коротковата, но для маленькой комнаты самое то. Также заметила по опыту, что легким посохом легче учить и запоминать упражнения, но скорость выработать сложно, не хватает тяжести для инерции. Пробуйте, подбирайте под свои предпочтения, для меня эти тренировки стали самыми лучшими и полезными, и главное в удовольствие)

[@X-SunFlower]

На озоне есть 160см, шест перекладина

[@KungFuGrifon]

Попробуйте ввести шест для ушу или посох для каратэ. Ну и варианты что предложили уже здесь вам тоже хорошие.

[@olgamarysheva7812]

на вайлдбериз это гимнастическая палка

[@SMOOKER420O]

Блин жалко, хочется тоже научиться трекам с шестом, но дома не безопасно, а на улице зима🙁

[@KungFuGrifon]

Ну значит всему своё время. И как только потеплеет выходите на улицу чтобы освоить все эти и другие трюки. Верю что у вас всё получиться!

[@X-SunFlower]

@@KungFuGrifon а для тех, кто не боится зимы, получится вращать в перчатках или варежках?)) Хотя, кажется, что руки не успеют замёрзнуть без перчаток т.к максимально задействованы))

[@X-SunFlower]

Проверено, зимой в варежках получается тренироваться, даже с начальным уровнем, да еще куртка и шапка защищают от случайных ударов)) Так что, вперёд осваивать посох! P.s. под уличным фонарём классный эффект вращения получается)

[@ЖеняЛось-и8д]

Спасибо за интересный и полезный урок. Если не сложно, ответьте, пожалуйста, на дилетантский вопрос: Каких параметров должен быть шест для тренировок? Длина и вес строго определенны или зависят от роста практикующего? И, если зависят, то как их рассчитать?

[@KungFuGrifon]

Благодарю за отзыв, мне очень приятно! Параметры могут быть очень разные в зависимости от задач и изучаемого искусства с шестом. Я могу лишь от себя порекомендовать параметры на мой взгляд подходящие для начала тренировок. Длина на 10-20 см. меньше вашего роста, диаметр 1,5 - 2 см. вес для начала лучше по легче (дабы не было травм и комфортнее осваивать новые движения), в дальнейшем можно вес шеста увеличить и тем самым слегка повысив нагрузку для всего тела.

[@ЖеняЛось-и8д]

@@KungFuGrifon Благодарю, теперь я сделаю все, как положено. Я посмотрел несколько десятков примеров работы различных мастеров, и ваша пластика движений мне понравились больше всего. Думаю, что учится надо у настоящих. Вы помогаете людям становиться лучше , сильнее и счастливее, и не только в зале, но и по всей стране. Низкий поклон вам за это.

[@KungFuGrifon]

@@ЖеняЛось-и8д это очень приятно читать! Знать что твой труд важен, бесценно и вдохновляет. Спасибо за эти слова и вашу поддержку. Такие благодарные и достойные люди, как вы, разжигают мой огонь и вдохновляют меня работать дальше и ещё лучше! 🙏🤝☀

[@darkjtr4794]

привет грифон,а сколько лет ты тренировался посохом что б теперь нам всем показывать эти приемы?

[@KungFuGrifon]

Приветствую! Тренировал сравнительно не много, около 20 лет и продолжаю регулярно тренировать. Знания мои несовершенны и мне ещё многое предстоит освоить в этом искусстве. Однако, мне есть чем поделиться с теми кому это интересно и кто посчитает для себя это полезным. Я не навязываюсь и не притененную на исключительность. Просто делюсь тем что знаю.