Flora Santos Edler

Пікірлер

@catarina.tsatsopita Ай бұрын

Estava a pensar na combinaçao dos dois, seu video me ajudou muito. Obrigada❤

@jsa6359 2 ай бұрын

Esse vídeo é tão útil. Gratidão. Quero começar a usar creatina e estou em busca de mais informações. Esse vídeo ajudou.

@florasantosedler4726 2 ай бұрын

Fico feliz que tenha te ajudado 🥰

@indignada0908 2 ай бұрын

Eu como de tudo também só não como margarina kkk

@indignada0908 2 ай бұрын

O iogurte ainda me iludo de comprar pro meu filho

@fernandoscorsatto4688 3 ай бұрын

Troquem o whey por levedura de cerveja, o whey em nosso país é praticamente um hipercalórico, por isso a levedura é muito mais rica em proteína e outras vitaminas essenciais e obviamente muito mais barato, vão por mim... Em relação a creatina, busquem consumir marcas entre as 10 mais puras.

@luacadente86 4 ай бұрын

Não. Prefiro comer só um e ficar em jejum intermitente e beber água para emagrecer.

@lucimaradacunhasantos7449 5 ай бұрын

🎉🎉❤❤

@gabrielgessosa1714 5 ай бұрын

Sempre suas dicas são Excelentes, obrigado.

@lucimaradacunhasantos7449 5 ай бұрын

❤❤

@florasantosedler4726 5 ай бұрын

🫶🥰

@lucascardoso5264 5 ай бұрын

Estou a procura do doce de leite sem açúcar para comprar ,pois quero eliminar o açúcar de todo jeito da minha alimentação!!

@aventurasdoarthurzinho 5 ай бұрын

Quanto tempo para começar descer na balança tomando creatina ?

@lucianacarvalho6414 6 ай бұрын

Valeu Flora!

@lucianacarvalho6414 6 ай бұрын

Eu não me adaptei com o processador manual.

@lucianacarvalho6414 6 ай бұрын

O camarão seria frito ou cru?

@florasantosedler4726 6 ай бұрын

Precisa cozinhar. Pode refogar ele em uma frigideira com sal, pimenta, alho e temperos que goste

@vivendoaprendendocomatati8092 6 ай бұрын

Amei seu vídeo realmente esclarecedor. Eu preciso perder peso, e vou iniciar os exercícios, mas estava totalmente perdida neste mundo novo de creatina e Whey,se eu devia ou não tomar,muito obrigada por explicar tão bem,ganhou mais uma inscrita ❤

@florasantosedler4726 6 ай бұрын

Obrigada. Fico feliz que tenha gostado e que tenha te ajudado. Lá na rede vizinha eu posto bastante conteúdo sobre emagrecimento 🥰

@thainaguimaraes9468 7 ай бұрын

Gostei da dica, com certeza fica mais gostoso, não faz muita sujeira e já fica ali marinando. 😋

@florasantosedler4726 7 ай бұрын

Isso 😍

@diimusicc 7 ай бұрын

top

@florasantosedler4726 7 ай бұрын

Que bom que gostou

@lucianacarvalho6414 8 ай бұрын

Adoro ovos fritos

@florasantosedler4726 8 ай бұрын

❤️🫶

@ErikaRCouto 8 ай бұрын

Eu assisti um vídeo no KZbin de um médico dizendo que whey engorda porque ele tem muita proteína e usado em muito dosagem vira caibrodato AFF cada um fala uma coisa nesse KZbin

@user-ln7be4wq5d 8 ай бұрын

❤❤❤

@lucianacarvalho6414 8 ай бұрын

Tenho essa dúvida tb!

@rosisantos2714 8 ай бұрын

Sou iniciante no treino e não faço musculação mas quero ganhar massa magra e músculos devo tomar os dois e mais o BCAA me recomendaram tomar somente o BCAA já que não faço musculação, mas pensando nos benefícios da queratina gostaria de experimentar, será que dá usar os três ou o que seria mais indicado, nova no canal mas já amando. ❤

@aisilveira87 8 ай бұрын

Muito bom! ❤

@florasantosedler4726 8 ай бұрын

Simm fica super gostoso!

@JucimariVilaca-gi6dg 8 ай бұрын

Eu que fasso exercio em casa posso tomar

@florasantosedler4726 8 ай бұрын

Teria que ver se existe necessidade, mas mesmo uma pessoa que não treina pode usar creatina

@JucimariVilaca-gi6dg 8 ай бұрын

Eu treino todos os dias e faço jejum intermite já perdi 24 kg fazendo esses dois

@ivonete0606 8 ай бұрын

Video perfeito, claro, parabéns!

@florasantosedler4726 8 ай бұрын

Obrigada. Fico feliz que tenha gostado!

@mdfemgeral9400 8 ай бұрын

Eu pesava quase 100 kg há uns 2 anos atrás. Metade de agosto desse ano já estava com 85. Final de setembro 80 e hoje estou entre 76, já caindo para 75. Só fazendo exercício de aquecimento. Eliminei refrigerante já um bom tempo. Doces e salgados e massa em geral com exceção do arroz que ainda não tirei, também tirei há uns 3 meses. Tenho 1,67 de altura. Pretendo chegar a 70kg e a partir daí começar ganhar massa magra. Mas até chegar nos 70 será que já posso tomar Whay e Creatina? Qual teria um melhor custo benefício ou nesse mundo de suplementos não existe isso?

@mdfemgeral9400 8 ай бұрын

@@florasantosedler4726 Ok. Muito obrigado pela explicação

@ErikaRCouto 8 ай бұрын

Whey engorda

@florasantosedler4726 8 ай бұрын

@@ErikaRCouto whey não engorda assim como nenhum alimento de forma isolada. O que engorda é comer mais do que a sua necessidade!

@Juliana-NLL28J 8 ай бұрын

Tô tomando ômega 3 da vitafor, picnogenol por causa do melasma,a creatina da dark Lab,e agora só esperando o whey proteyn isolado da Dux chegar,se Deus me dar condições,quero usar esses suplementos pro resto da vida...exceto o picnogenol...

@user-ln7be4wq5d 9 ай бұрын

❤❤❤

@user-ln7be4wq5d 9 ай бұрын

❤❤❤

@gabrielgessosa1714 9 ай бұрын

Estima Sra. ....menos o sorvete , eu como o resto é estou com 85anos.