Estava a pensar na combinaçao dos dois, seu video me ajudou muito. Obrigada❤
@jsa63592 ай бұрын
Esse vídeo é tão útil. Gratidão. Quero começar a usar creatina e estou em busca de mais informações. Esse vídeo ajudou.
@florasantosedler47262 ай бұрын
Fico feliz que tenha te ajudado 🥰
@indignada09082 ай бұрын
Eu como de tudo também só não como margarina kkk
@indignada09082 ай бұрын
O iogurte ainda me iludo de comprar pro meu filho
@fernandoscorsatto46883 ай бұрын
Troquem o whey por levedura de cerveja, o whey em nosso país é praticamente um hipercalórico, por isso a levedura é muito mais rica em proteína e outras vitaminas essenciais e obviamente muito mais barato, vão por mim... Em relação a creatina, busquem consumir marcas entre as 10 mais puras.
@luacadente864 ай бұрын
Não. Prefiro comer só um e ficar em jejum intermitente e beber água para emagrecer.
@lucimaradacunhasantos74495 ай бұрын
🎉🎉❤❤
@gabrielgessosa17145 ай бұрын
Sempre suas dicas são Excelentes, obrigado.
@lucimaradacunhasantos74495 ай бұрын
❤❤
@florasantosedler47265 ай бұрын
🫶🥰
@lucascardoso52645 ай бұрын
Estou a procura do doce de leite sem açúcar para comprar ,pois quero eliminar o açúcar de todo jeito da minha alimentação!!
@aventurasdoarthurzinho5 ай бұрын
Quanto tempo para começar descer na balança tomando creatina ?
@lucianacarvalho64146 ай бұрын
Valeu Flora!
@lucianacarvalho64146 ай бұрын
Eu não me adaptei com o processador manual.
@lucianacarvalho64146 ай бұрын
O camarão seria frito ou cru?
@florasantosedler47266 ай бұрын
Precisa cozinhar. Pode refogar ele em uma frigideira com sal, pimenta, alho e temperos que goste
@vivendoaprendendocomatati80926 ай бұрын
Amei seu vídeo realmente esclarecedor. Eu preciso perder peso, e vou iniciar os exercícios, mas estava totalmente perdida neste mundo novo de creatina e Whey,se eu devia ou não tomar,muito obrigada por explicar tão bem,ganhou mais uma inscrita ❤
@florasantosedler47266 ай бұрын
Obrigada. Fico feliz que tenha gostado e que tenha te ajudado. Lá na rede vizinha eu posto bastante conteúdo sobre emagrecimento 🥰
@thainaguimaraes94687 ай бұрын
Gostei da dica, com certeza fica mais gostoso, não faz muita sujeira e já fica ali marinando. 😋
@florasantosedler47267 ай бұрын
Isso 😍
@diimusicc7 ай бұрын
top
@florasantosedler47267 ай бұрын
Que bom que gostou
@lucianacarvalho64148 ай бұрын
Adoro ovos fritos
@florasantosedler47268 ай бұрын
❤️🫶
@ErikaRCouto8 ай бұрын
Eu assisti um vídeo no KZbin de um médico dizendo que whey engorda porque ele tem muita proteína e usado em muito dosagem vira caibrodato AFF cada um fala uma coisa nesse KZbin
@user-ln7be4wq5d8 ай бұрын
❤❤❤
@lucianacarvalho64148 ай бұрын
Tenho essa dúvida tb!
@rosisantos27148 ай бұрын
Sou iniciante no treino e não faço musculação mas quero ganhar massa magra e músculos devo tomar os dois e mais o BCAA me recomendaram tomar somente o BCAA já que não faço musculação, mas pensando nos benefícios da queratina gostaria de experimentar, será que dá usar os três ou o que seria mais indicado, nova no canal mas já amando. ❤
@aisilveira878 ай бұрын
Muito bom! ❤
@florasantosedler47268 ай бұрын
Simm fica super gostoso!
@JucimariVilaca-gi6dg8 ай бұрын
Eu que fasso exercio em casa posso tomar
@florasantosedler47268 ай бұрын
Teria que ver se existe necessidade, mas mesmo uma pessoa que não treina pode usar creatina
@JucimariVilaca-gi6dg8 ай бұрын
Eu treino todos os dias e faço jejum intermite já perdi 24 kg fazendo esses dois
@ivonete06068 ай бұрын
Video perfeito, claro, parabéns!
@florasantosedler47268 ай бұрын
Obrigada. Fico feliz que tenha gostado!
@mdfemgeral94008 ай бұрын
Eu pesava quase 100 kg há uns 2 anos atrás. Metade de agosto desse ano já estava com 85. Final de setembro 80 e hoje estou entre 76, já caindo para 75. Só fazendo exercício de aquecimento. Eliminei refrigerante já um bom tempo. Doces e salgados e massa em geral com exceção do arroz que ainda não tirei, também tirei há uns 3 meses. Tenho 1,67 de altura. Pretendo chegar a 70kg e a partir daí começar ganhar massa magra. Mas até chegar nos 70 será que já posso tomar Whay e Creatina? Qual teria um melhor custo benefício ou nesse mundo de suplementos não existe isso?
@mdfemgeral94008 ай бұрын
@@florasantosedler4726 Ok. Muito obrigado pela explicação
@ErikaRCouto8 ай бұрын
Whey engorda
@florasantosedler47268 ай бұрын
@@ErikaRCouto whey não engorda assim como nenhum alimento de forma isolada. O que engorda é comer mais do que a sua necessidade!
@Juliana-NLL28J8 ай бұрын
Tô tomando ômega 3 da vitafor, picnogenol por causa do melasma,a creatina da dark Lab,e agora só esperando o whey proteyn isolado da Dux chegar,se Deus me dar condições,quero usar esses suplementos pro resto da vida...exceto o picnogenol...
@user-ln7be4wq5d9 ай бұрын
❤❤❤
@user-ln7be4wq5d9 ай бұрын
❤❤❤
@gabrielgessosa17149 ай бұрын
Estima Sra. ....menos o sorvete , eu como o resto é estou com 85anos.
@corinhacori-sh3ro9 ай бұрын
Tudo o que Deus fez é bom, parabéns pelo vídeo
@florasantosedler47269 ай бұрын
Simmm amém
@angelicaluna12329 ай бұрын
TDS esses alimentos me ajudam no sistema digestivo.
@florasantosedler47269 ай бұрын
Simmm 🤩
@lilliancardozo53749 ай бұрын
Uso whey e creatina, estou no primeiro mes.. e estou amando a saciedade que dá!
@florasantosedler47269 ай бұрын
Simm é ótimo 😍
@thiagomirandati62610 ай бұрын
Adoro seus videos top
@florasantosedler47262 ай бұрын
Obrigada 🤗
@user-ln7be4wq5d10 ай бұрын
❤❤❤
@user-ln7be4wq5d10 ай бұрын
❤❤❤
@lucianacarvalho641410 ай бұрын
Show....
@florasantosedler472610 ай бұрын
🤗 Que bom que gostou
@mariatania384010 ай бұрын
Quem é diabetico pode usar
@biatuber859910 ай бұрын
Vc é top parabéns pela explicação ❤
@elainepinto145910 ай бұрын
Mas a creatina faz cair o cabelo...m
@florasantosedler472610 ай бұрын
Não existe nenhuma evidência científica sobre isso.
@danielgomesbarbosa105910 ай бұрын
Glória a DEUS 🙌🏻🕊
@danielgomesbarbosa105910 ай бұрын
Novo escrito , excelente canal ❤
@florasantosedler472610 ай бұрын
Obrigada
@user-bv7pu7hj3e10 ай бұрын
Pra quem tem cálculos renais pide tomar?
@Murillo-zb4vr10 ай бұрын
Ótima ideia, farei.
@jessicaaraujo821910 ай бұрын
Qual whey é melhor para quem precisa perder gordura?
@florasantosedler472610 ай бұрын
Depende, via de regra pode ser um concentrado. O whey é o de menos o que precisa fazer é comer saudável e fazer atividade física.