Como Lidar com a Vontade Incontrolável de Doces

Acreditem, sei como pode ser desafiador resistir a esses desejos! Mas a boa notícia é que é totalmente possível controlá-los de forma saudável e sem recorrer a restrições extremas.
Vou explicar como o nosso corpo reage aos açúcares, o que desencadeia esses desejos e como podemos usar táticas inteligentes para diminuí-los gradualmente. Não, não vou sugerir que vocês simplesmente eliminem os doces da vida - afinal, o equilíbrio é fundamental.
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Como eu mudei a minha relação com doces: • Como mudei minha relaç...
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