21 күн бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@qwerty-2550 4 күн бұрын
Молодец мужик, очень круто
@ILIVIUS 4 күн бұрын
Красавчик)
@naturl_athlete100myproject5 4 күн бұрын
@@ILIVIUS 🤝
@vyacheslavgudz2832 5 күн бұрын
Привет! Как обстоят дело с коленями?
@naturl_athlete100myproject5 5 күн бұрын
@@vyacheslavgudz2832 👌👍
@mpyndur2552 6 күн бұрын
super !!
@mpyndur2552 6 күн бұрын
😍😍👍👍👋
@Xtitiddyiydiydo 12 күн бұрын
Пойбрейся налысо мужик
@Максим-ы6о3з 16 күн бұрын
Зачем нам эта информация?
@ИринаВикторова-щ5д Ай бұрын
Эту мансарду, всю жизнь можно строить, и толку никакого. У меня сосед 10 лет строит, и уже скоро на пенсию выйдет, и не живёт. Стройка вечная стройка 😂😂Не рекомендую вообще строить мансарды. Трата времени и денег
@naturl_athlete100myproject5 Ай бұрын
@@ИринаВикторова-щ5д Не знаю как другие, но я строю дом с 2016 принципиально сам. Получаю большое удовольствие от процесса, прежде всего. Это придает смысл в жизни мне, даёт опыт и знания. Всегда мечтал замутить дом с балконом😌 Может кому-то это в тягость, но мне в кайф.
@ИринаВикторова-щ5д Ай бұрын
@naturl_athlete100myproject5 Мне такое удовольствие не нужно. Время бесценно, лучше провести на море или съездить к родителям, или путешествовать, а строить и ломать, это дур дом
@GalinaB-pw8mp 2 ай бұрын
Фу противно смотреть, ходит,трясет своим хозяйством, неужели шорты нельзя одеть .
@Скуфавич 2 ай бұрын
Молодец, выносливость хорошая. Силовая выносливость.
@Иван-ы9я4в 2 ай бұрын
😂 взрывнаЯ? С каких пор тяга в отбив,стала взрывной?
@cebanvictor5698 2 ай бұрын
Какой стаж тренировок. Сколько времени потребовалось чтобы достичь такого результата?
@naturl_athlete100myproject5 2 ай бұрын
@@cebanvictor5698 Я счас в поддерживающем режиме,восстанавливаюсь после травмы.. Результаты выше у меня.. Тренируюсь примерно 24 года..
@naturl_athlete100myproject5 2 ай бұрын
@@cebanvictor5698 Именно такого результата я добился через 5 лет примерно. Учитывая что тогда никаких добавок бав не использовал, тем паче фарму.
@АлександрГоршенков-д7ц 2 ай бұрын
А что у нас 170 вес который стоит снимать и показывать .у нас в зале до 200 даже не подходят и не смотрят 😮😮😮
@naturl_athlete100myproject5 2 ай бұрын
@@АлександрГоршенков-д7ц В самом деле, а что смотреть на фаршмаченных?! Попробуй после завода и стройки придти в зал и сделать мой объем работы на тр. ке😌
@-.3189 2 ай бұрын
Сколько минут отдыхаете между подходами?
@naturl_athlete100myproject5 2 ай бұрын
@@-.3189 от 2до 4 минут.
@Ростов-т7м 2 ай бұрын
ЛАЙК 👍🏿!!! Машина.
@ДэнЧерный-ы8р 2 ай бұрын
Молодец!
@DanilovOleg6161 2 ай бұрын
Очень хорошо, красава🤜🏻
@DanilovOleg6161 2 ай бұрын
Штангетки зачётные🔥
@edmundooo 2 ай бұрын
а собственный вес сколько ?
@naturl_athlete100myproject5 2 ай бұрын
@@edmundooo 74
@edmundooo 2 ай бұрын
@@naturl_athlete100myproject5 я вешу 100 кг и подтягиваюсь широким хватом 15-17 раз. с гирей 20 кг, наверно ни одного раза не подтянусь..
@Runnerup-o5m 2 ай бұрын
С виду не меньше 90
@АнтонБогомолов 2 ай бұрын
И какого тут нет лайков и комментариев, накидайте мужику лайков
@AngryTRexxx 3 ай бұрын
Хорош
@vgcvdm 3 ай бұрын
С запасом🎉
@naturl_athlete100myproject5 3 ай бұрын
@@vgcvdm 🙌🤝
@alexander5669 3 ай бұрын
Такая вентиляция из говна и палок работать не будет никогда
@SithisNF 4 ай бұрын
Хоть кто-то не п*здит
@IvanZadornov 4 ай бұрын
А такой длины трубы достаточно, газовики примут?
@naturl_athlete100myproject5 4 ай бұрын
@@IvanZadornov приняли. Достаточно.
@ciamon4223 3 ай бұрын
0,5 м у всех в проекте от кровли, а вот внутри от потолка должна быть 150 мм , странно , что приняли у вас низко от потолка очень
@КонстантинКузнецов-в7п 4 ай бұрын
Хороший у вас Грунт😂.. Песочек прям...
@BruceWayne0714 5 ай бұрын
Ребят, спецы! Тут человека все почти обо ли... Скажите может кто нибудь сказать, как лучше если бюджет слабый! По диаметру трубы подсказать и по выносу по высоте! Заранее спасибо!
@BruceWayne0714 5 ай бұрын
Друг чкажи пожалуйста, тяга есть вообще? А то тут столько клоунов обсирают! Просто интересно! Мне тоже нужно сжелать ьак же! Пожтому интересно! Тоде газовики просТ эту херню! Ответь пожалуйста! Спасибо!
@naturl_athlete100myproject5 5 ай бұрын
@@BruceWayne0714 есть тяга. Я пока убрал саму трубу и использовать собираюсь как приточку. Убрал из эстетических побуждений.. Вывел через потолок еще одну, возможно буду через крышу выводить в будущем. Да, газовики сказали:сделай как мы говорим, примем,уйдем, а там что хочешь, то и делай..
@BruceWayne0714 5 ай бұрын
@@naturl_athlete100myproject5 спасибо тебе!
@DanilovOleg6161 5 ай бұрын
Красавчик бро✊🏼🔥
@naturl_athlete100myproject5 5 ай бұрын
@@DanilovOleg6161 🔥🙌
@slavakim7 5 ай бұрын
Опасный охотник на мужчин! Уважение
@Sidorofff_ 6 ай бұрын
А технадзор и пожарники принимают такую работу?
@naturl_athlete100myproject5 6 ай бұрын
@@Sidorofff_ газовик принял именно в таком исполнении..
@wuutang4499 6 ай бұрын
Техника не очень! Спина наверное болит
@naturl_athlete100myproject5 6 ай бұрын
Техника отличная, заточенная под меня!! Из 24,15лет так сажусь. Это лИфтерский присед, а не штангистский или ещё там пару разновидностей. Начинаю не с колен движение, а с отвода таза назад..спина никогда от этого не болела..
@wuutang4499 6 ай бұрын
@@naturl_athlete100myproject5 ну круто
@Дневниктренировок 6 ай бұрын
👍
@Gelios2023 6 ай бұрын
Живу в Крыму и у нас газовые службы очень свирепые и не сговорчивые. А для Крыма ваш наряд очень даже подходящий у нас так все ходят это Вам не Урал где все одеты и летом. Трубу для вытяжки требуют только оцинкованную и только диаметром 150 мм. И вылет от крыши не меньше метра. Это обязательно по проекту. Там так и указано все в размерах. Вижу что требования к материалу и сечению в регионах отличается. Я так не парился а взял две заглушки для желоба и сделал разрыв. Мне так показалось сподручней. Крепление трубы у Вас отличное.
@naturl_athlete100myproject5 6 ай бұрын
Благодарю. Меня заставил газовик переделать так(изначально вел через крышу) После приёмки , я переделал эту вытяжку в приточную вентиляцию. А вытяжку через потолок ,второй и на чердак пока вывел.. Осталось грибок купить и доделать.
@алмазКанатов-к2о 7 ай бұрын
Какой у Вас возраст? Стаж тренировок?
@Александр-о3ч7к 7 ай бұрын
Вам надо шорты покороче. Во-первых такая длина ограничивает приседание при сгибании в колене, что может быть и небезопасно, а во-вторых, нужно наблюдать за ногами и их наполнением, а это значительно мотивирует
@Бул-БулАйкумбекова 8 ай бұрын
Непонятные съёмки,зачем показывать как сверлить отверстие досконально,ушёл,пришёл,не умеет снимать,без объяснения.
@ВладимирШибаев-з8р 9 ай бұрын
Другие,указывают,что 10 см от потолка
@naturl_athlete100myproject5 9 ай бұрын
В любом случае,у меня там выше 30 сантиметровый мауэрлат. Поэтому невозможно выше.
@Shadow-x7s5q 9 ай бұрын
Доброе время суток. Скажите пожалуйста, какой у Вас примерный рацион суточный, количество калорий, какие продукты в основном употребляете?
@naturl_athlete100myproject5 9 ай бұрын
Не занимаюсь подсчётом каллорий..кушаю столько,чтоб не чувствовать голод.Быстрые углеводы исключил практически,белка примерно 1,5гр на кг веса тела. Перед соревнованиями ем все подряд..в пауэрлифтинге просто нужно много есть.Желательно качественную еду. Вот посмотрите,что на этот счёт сказал недавно Александр Фёдоров.. зацикливаться на этом не нужно.
@минихозяйствовдеревне 10 ай бұрын
Я толко из-за трусов смотреть начала 😂😂😂
@mpyndur2552 6 күн бұрын
❤
@vrn3319 10 ай бұрын
Не мне конечно вам что-то советовать , но на сколько я знаю кивок тазом в нижней позиции не очень хорошо для поясницы. Может бицепс бедра растянуть или не в полный сед делать, будет чуть менее травмоопасные 😊
@naturl_athlete100myproject5 10 ай бұрын
Это моя особенность..+скованность,т.к.поясница после травмы..
@ArsenyManyshkin_hybridtraining 10 ай бұрын
а где там клевок? Там прямая поясница, ничего не подкручивается. Клевок тазом, это когда происходит скругление в поясничном отделе.
@vrn3319 10 ай бұрын
@@ArsenyManyshkin_hybridtrainingклевок тазом , это когда таз в нижней точке подкручивается в сторону бицепса бедра , а не поясница. ( В таком случае назывался бы клевок поясницей 😅)
@ArsenyManyshkin_hybridtraining 10 ай бұрын
@@vrn3319 клевок там есть только один и общепринято называть его клевком тазом, потому-что движется и скручиватся таз. Да, в поясничном отделе, но именно таз подворачивается под корпус. Тут я этого не вижу, поэтому вопрос, чем плох человеческий досед этого человек остаётся открытым)
@vrn3319 10 ай бұрын
@@ArsenyManyshkin_hybridtraining возможно вы не заметили , потому что вид сзади. Но я и слова не сказал о том что присед плох, даже на против , в начале уважил человека ( мощный ). Это же комментарии - я всего лишь высказал свое субъективное мнение
@Алексей-э7в9б 10 ай бұрын
Какой у вас рост?
@naturl_athlete100myproject5 10 ай бұрын
Средний.
@Алексей-э7в9б 10 ай бұрын
@@naturl_athlete100myproject5 170?
@konstantinbraginski4450 10 ай бұрын
@@naturl_athlete100myproject5браво!
@Скуфавич 10 ай бұрын
Хахах. Да ладно? Олимп, Брест?
@andreykopylov7997 10 ай бұрын
200 без лямок очень хорошо 👍
@mikiorik 10 ай бұрын
молодец, чо.... А я как вырастил конабис в огороде, теперь такая лень к гантелям подходить
@Shadow-x7s5q 10 ай бұрын
Было бы очень неплохо, если бы Вы рассказывали принципы тренировок, прогрессии нагрузок, отдых, питание и тд и тп. Цены бы каналу не было. Уже лжецы типа шредера надоели, а честные мысли натурального атлета были бы как глоток чистого воздуха
@naturl_athlete100myproject5 10 ай бұрын
Спасибо.Пока на это времени не хватает.Всё время в движении без проходных..
@Shadow-x7s5q 10 ай бұрын
@@naturl_athlete100myproject5 ну как говорится: ждем, надеемся и верим, что время свободное у Вас появится 👍
@АлександрКосаткин-у5с 10 ай бұрын
Сколько на штанге блины по 15 кг???
@ПушокБарсикович-г8ф 10 ай бұрын
по 20
@naturl_athlete100myproject5 10 ай бұрын
15
@ИгорьКарпов-э3з 10 ай бұрын
Фото, для обсуждения, было бы достаточно)
@ЕкатеринаИванова-ц6н 10 ай бұрын
извиняюсь шо эта за хрень да ище с такими весами точно травма будет
@naturl_athlete100myproject5 10 ай бұрын
Какими весами?? Нежная моя😁😮 Веса сброшены на порядок.
@ЕкатеринаИванова-ц6н 10 ай бұрын
а ну удачи тебе извините что обидели неженку @@naturl_athlete100myproject5
@ЕкатеринаИванова-ц6н 10 ай бұрын
только кому это нафик надо что ты выложил не позорься хотя бы с товими 500 подписчиками @@naturl_athlete100myproject5
@Shadow-x7s5q 11 ай бұрын
А как спину травмировали? На трене, какое упражнение, вес?
@naturl_athlete100myproject5 11 ай бұрын
Я писал в прошлом видосе как..на улице.. гололёд..а в становой тяге усугубил. Счас перезалью видос,что то редактор с музыкой начудил тут..