Spora Dair Güzel Bir Sohbet Oldu
6:18
Nike vaporfly 3
2:35
6 ай бұрын
BEKLENEN GELDİ !
3:48
Жыл бұрын
Koşu sonrası nasıl rahatlarız
2:12
Kenya Günlügü Interval Day
1:21
Spor ve Beslenme İkilisi
3:27
2 жыл бұрын
İstanbul maratonu icin son günler
8:13
42. Nkolay İstanbul maratonu
1:43
3 жыл бұрын
Nike Alpafly vs Nike Vaporfly !!!
7:10
Maraton ve beslenme
7:41
4 жыл бұрын
Koşu için ayakkabı seçimi
5:49
4 жыл бұрын
Kenya training without grup
4:12
4 жыл бұрын
Afrika’da kadın olmak
1:35
4 жыл бұрын
Çinliler Kenya da 🙂
5:55
4 жыл бұрын
Kenyada uzun Antreman
1:26
4 жыл бұрын
Kenya training
4:27
4 жыл бұрын
Пікірлер
@israfilpolat4159
@israfilpolat4159 5 күн бұрын
Mega speed sjy modelini tam ayağıma göre mi almalıyım, yoksa bir numara büyük mü almalıyım hocam
@mehmetnahmet8311
@mehmetnahmet8311 6 күн бұрын
Merhaba üzeyir hocam. Ayağımın burun kısmı biraz geniş. Biraz içe basmada var. Metaspeed sky paris ya da sky plus hangisini almalıyım? Şimdiden tşk ederim yarı maraton seneye inşallah maraton koşacağım
@selcukcelik5027
@selcukcelik5027 8 күн бұрын
Adidas Terrex Aggravic Speed modeli her iki ayağımın iç arkında yaraya sebep oluyor. Tam da sizin dediğiniz gibi o kısımdaki malzemesinin sertliği kesiyor resmen. Bu sebeple sadece kısa antremanlarda ve ayağıma kinezyo bandı yapıştırarak kullanabiliyorum. Değerlendirmeniz için çok teşekkür ediyorum.
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 8 күн бұрын
@@selcukcelik5027 geçmiş olsun Malesef öyle bir durumu var 😔
@Mhmtkrsl
@Mhmtkrsl 8 күн бұрын
Profesyonelin deneyimleri çokça önemli ve verdiği bilgilere göre tercihlerimizi yapıyoruz 👍
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 8 күн бұрын
Teşekkür ederim Şöle durumda var bana iyi gelmeyen bazılarına iyi gelebiliyor ama genel sorunları yazmaya çalıştım❤
@HalilibrahimGündüz-g1u
@HalilibrahimGündüz-g1u 9 күн бұрын
Yağmurlu havalarda atletizm pisti ve yol koşullarında kaymayan ayakkabı hangi marka model önerirsiniz
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 9 күн бұрын
@@HalilibrahimGündüz-g1u elimdeki metaspeed sky
@figobmomy5262
@figobmomy5262 9 күн бұрын
Ayrıca Adidas,ıslak zeminde kayıyor:( Asics gel kayano da kayıyor:(
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 8 күн бұрын
Evet ama performans konusunda metaspeed kayma yapmıyor
@figobmomy5262
@figobmomy5262 9 күн бұрын
Bende Adidas bir kaç koşu modeli var,1 saati geçtiğinde her biri, ayağımın bir yerini yaralıyor:(
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 9 күн бұрын
Asicslerden genel olarak çoğundan memnunum
@ahmetamel1892
@ahmetamel1892 9 күн бұрын
asicsin içe dönük olması sebebiyle ben ayaklarımı bir birine sürtüyorum koşarken ayakkabılarım yeni olmasına rağmen baya kirlettim ya hoka veya mizunoda bu sıkıntıyı yaşamadım ama asics nimbus 26 modelinde nedense beni rahatsız etti bu problem
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 9 күн бұрын
@@ahmetamel1892 performans kısmı Asics iyi metaspeed olarak ama Asics’in novablast yada süperblast serileri güzel işin özüne gelirsek hoka daily run icin güzel
@ahmetamel1892
@ahmetamel1892 9 күн бұрын
trail için önderdiğiniz bir ayakkabı var mı ?
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 9 күн бұрын
@@ahmetamel1892 teknik olmayan böle Kapadokya gibi yarışlar için Adidas terex ama teknik icin Asics metafuji olabilir
@abdurrahmangediklioglu5324
@abdurrahmangediklioglu5324 9 күн бұрын
Gerçekten çok yararlı bir bilgi oldu bizler için ön yargılarımızı, sizlerin deneyimleri sayesinde kırmış ve bir sonraki alışverişte bu bilgilerden faydalanmak istiyorum 🙏 teşekkür ederim Üzeyir hocam
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 9 күн бұрын
@@abdurrahmangediklioglu5324 çok teşekkür ederim şampiyon 😍❤️
@mustafagencer
@mustafagencer 9 күн бұрын
Adidas ölçüleri çok saçma yav.Bir türlü tutturamıyorum ben
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 9 күн бұрын
@@mustafagencer cm ye göre bakman lazım numara ve kalkıp değişkenlik gösterebiliyor
@mustafagencer
@mustafagencer 9 күн бұрын
@@RunUzoRun. Bakıyorum sayın hocam fakat modele göre feci farkediyor.Asics süde hiç gelmedi başıma bu
@mustafagencer
@mustafagencer 9 күн бұрын
Ona göre bakıyorum hocam da modele göre o kadar saçmalıyorlar ki kalıp farklarında size anlatamam
@yuruyenturk3461
@yuruyenturk3461 Ай бұрын
Tartan zemin için nasıl ayakkabı alınmalı en iyisi hangi marka model olur abi?
@alexbarut2066
@alexbarut2066 Ай бұрын
abi ben 5 aydır kosuyorum decathlon jogflow 500.1 ile basladım 500-550 km civarı kosmusumdur ama ayaklarım ve biraz da kaval kemıgım acıyor kosarken artik, nike pegasus 41 alsam iyi midir ? tsk ederim.
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. Ай бұрын
@@alexbarut2066 decatlon serisi ayakkabılar kosu için tavsiye etmiyorum malesef asics veya Nike serisi baktığınız uygundur bide sert zeminde koşmamaya gayret edin
@demirgokturk3140
@demirgokturk3140 Ай бұрын
Nike zegama trial 2 hakkında düşünceleriniz nelerdir. Soru dışında, bu arada hiprit bir ayakkabı arıyorum ne tavsiye edersiniz (hem toprak yolda hem de asfalt için)
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. Ай бұрын
@@demirgokturk3140 kesinlikle Zegama çok kötü
@demirgokturk3140
@demirgokturk3140 Ай бұрын
@@RunUzoRun. 1 değil hocam, yeni çıkan versiyon 2 sormak istedim.
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. Ай бұрын
@@demirgokturk3140 yeni çıkanı denemedim ama Adidas terrex iyi ve yeni asics serisi çok iyi trailde
@Elanurkaramesee
@Elanurkaramesee Ай бұрын
Abi benim nefesim 800m de tukeniyo napabilirim
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. Ай бұрын
@@Elanurkaramesee idman yetersiz olabilir yada kapasiten üzerinde ilk turu gidiyorsun
@mukemmelemineninyemekleri5678
@mukemmelemineninyemekleri5678 Ай бұрын
Sağolun
@futbolcu8443
@futbolcu8443 2 ай бұрын
Abi kampa nasıl katılırız
@tarihselsiri
@tarihselsiri 2 ай бұрын
Hocam bana hız yapacağım ve konforlu gorotex en iyi ayakkabıyı önerirmisiniz?
@tarihselsiri
@tarihselsiri 2 ай бұрын
Arazi ve yağmurlu havada uygun mu abi?
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 16 күн бұрын
Malesef yol ayakkabısı bu
@Miracdogan4
@Miracdogan4 3 ай бұрын
Arkadaşlar koşuyasınız askeri botlarla koşun en rahatı o
@recepozaltn6908
@recepozaltn6908 Ай бұрын
Kaç yıllık askerim ilk defa bot öven gördüm lanet gelsin botlara.
@ErCantiN
@ErCantiN 10 күн бұрын
geyik yapmayamı geldin
@İLYAS-s6f
@İLYAS-s6f 3 ай бұрын
İDOLÜMSÜN ÜZEYİR BABA
@elcucuy9948
@elcucuy9948 3 ай бұрын
Arkadaşlar yıllardır kendi çağında koşan biri olarak söylüyorum öylesine aldığım bir ayakkabıdan bu kadar keyif alacağımı düşünmemiştim hummer jack hj running şiddetle tavsiye ederim hem fiyatıda uygun bu paraya böyle randıman alacağınız başka ayakkabı yok tr piyasasında ayağınızda yokmuş gibi yere basışınızı hissettirmeyecek kalın tabana sahip olmasına rağmen içide çok ortapedik ve sağlam bir ayakkabı
@omeramactan346
@omeramactan346 3 ай бұрын
Hocam 5 alkışlı şınav koşusu gelir mi 😂
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 3 ай бұрын
halil özısıkmıyım ben :)
@cihad_caglayan_
@cihad_caglayan_ 3 ай бұрын
Kardeşim hiç gülceğim yoktu😂 valla haklısın gençler ve toplum bilinçsiz sizin nasıl bir kalite olduğunuzu bilmiyorlar ve ne emekler verdiğinizide malum kişi şınavla gençlerin ilgisini çekiyor çeksin tabiki ama Gençler asıl sizin ne yaptığınızın farkında olması lazım
@cagataykartal99
@cagataykartal99 5 ай бұрын
Hocam metaspeed sky Paris özelliklerinde kısa mesafe koşular için uygundur yazıyor. 21 km gibi uzun koşuda denediniz mi?
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
@@cagataykartal99 5-10-21-42 km icin inanılmaz güzel bir ayakkabı
@fikretbil630
@fikretbil630 5 ай бұрын
Üzeyir hocam geçen gün koşarken sinek gibi birşey gözüme girdi tavsiye edeceğiniz bi gözlük varmı acaba
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
@@fikretbil630 ben Oakley kullanıyorum tavsiye ederim
@sahininanc6958
@sahininanc6958 5 ай бұрын
ben ayagimi sakatliyordum bu ayakkabilarla
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
Anlamadım hangi ayakkabı ile ve şikayetin nedir tam
@sahininanc6958
@sahininanc6958 5 ай бұрын
@@RunUzoRun. asics metaspeed sky aldım inan sadece senin tavsiyenle. Ve dün 4 km koştum profesyonel koşucu değilim sadece rahat etmek için ve daha az yorulmak için aldığım bu ayakkabılarda “topuk içe basma sorunu” yaşadım dün bacaklarımı çok fazla rahatsız etti tekrar koşmaya korkuyorum açıkçası aynı ayakkabılarla
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
@@sahininanc6958 diğer videolarımdada dedim bin kişiden 1-2 kişiye iyi gelmeyebilir dene tekrar koşmaya o ayakkabı ile ayağın alışacaktır kilo durumunuz nasıl pekş
@sahininanc6958
@sahininanc6958 5 ай бұрын
@@RunUzoRun. 1,76 boyundayım 77 kiloyum bugün daha düzgün bir zeminde deneyeceğim dünki koştuğum yol virajlı ve açılıydı yani bu yüzden sol ayağımı daha çok zorladım
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
@@sahininanc6958 çok hızlı değil test kosusu gibi deneyin
@mukemmelemineninyemekleri5678
@mukemmelemineninyemekleri5678 5 ай бұрын
Çok samimi bilgiler .
@sahininanc6958
@sahininanc6958 5 ай бұрын
Hocam senin tavsiyenle bu ayakkabıyı aldım ayağım normal günlük ayakkabıda 42 numara ben 43,5 numarasını aldım. Çünkü koşu ayakkabılarında bir numara büyük almalısın demişlerdi. Ayağıma biraz büyük, daha koşmadım ama ayakkabıyla yürüdüğüm zaman topuklarım içe doğru bükülüyor bu normalmi ilk defa koşu ayakkabısı giyiyorum beni yaralayabileceğini düşünmeye başladım yorumunu sabırsızlıkla bekliyorum teşekkür ederim
@Can-tb9qn
@Can-tb9qn 5 ай бұрын
Asics gel nimbus 25 veya 26 iyi midir?
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
@@Can-tb9qn performans icin değil ama uzun koşular ve joglar icin çok iyi
@fikretbil630
@fikretbil630 5 ай бұрын
Üzeyir hocam çok bilgilisiniz atletizmi hakkıyla yapıyorsunuz ayrıca çok bilgili araştırmacı ve faydalı bilgileri paylaşmanız takdire şayan teşekkür ederim sizi dinleyip işime yarar konuları değerlendirip hayatıma aksediyorum sağolun
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
🙏🙏❤️❤️
@İLYAS-s6f
@İLYAS-s6f 5 ай бұрын
400 mt 30x65 sn pskopat antrenman bide yüksek rakımda fena
@gulsahduyum7760
@gulsahduyum7760 5 ай бұрын
Her koşucu için çok çok kıymetli bilgiler teşekkürler Üzeyir 🧿👏
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
🙏🙏🙏
@eksicihanimmm
@eksicihanimmm 5 ай бұрын
tebrikler ben 1 dk sonra nefesim kesiliyor siz nasıl 1 saat koşabiliyorsunuz ciğer ameliyatını nerden olabilirim
@Can-tb9qn
@Can-tb9qn 6 ай бұрын
Benim ayağım 28,2 cm kaç numara alsam tam olur?
@Can-tb9qn
@Can-tb9qn 6 ай бұрын
Asics Gel-Nimbus 26 nasil sence ?
@Kmyk32
@Kmyk32 6 ай бұрын
Hocam adidas ultraboost denediniz mi hiç tavsiye edermisiniz
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 6 ай бұрын
Çok kullanıldıgında aşil tendonunda sakatlığa neden oluyor
@Kmyk32
@Kmyk32 6 ай бұрын
@@RunUzoRun. Teşekkürler
@kayrabademci
@kayrabademci 5 ай бұрын
@@RunUzoRun.bu sonuca nasıl vardınız hocam?
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
@@kayrabademci deneyimlerim Adidas serisinde trail için terex çok iyi bide adios pro 3 gerisi performans olarak çöp
@salihcan.
@salihcan. 6 ай бұрын
Şuan novablast 3 kullanıyorum ve yakın zamanda 10k yarışını 40 dakika gibi bir sürede tamamladım. Daha fazla performans alabileceğim bir modele geçiş yapmak istiyorum fakat bu konuda bilgisiz ve kararsızım. Bir yorumda metaspeed sky paris önerinizi gördüm. Bu model novablast 3 sonrası yeterli olur mu? yoksa başka bir model mi seçmeliyim hocam?
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 6 ай бұрын
Asics metaspeed sky ile devam edebilirsin performan icin
@salihcan.
@salihcan. 6 ай бұрын
@@RunUzoRun. Hocam. Sky plus ve Paris arasında herhangi bir fark mevcutmu acaba? İlgi, alakanız için ayrıca teşekkürler 🙏
@ahmetamel1892
@ahmetamel1892 6 ай бұрын
mizuro ayakkabılarını denediniz mi hiç bu aralar bir kaç kişi de gördüm japon markası olunca dikkatimi çekti ancak deneyim edemedim
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 6 ай бұрын
Mizzino daha önce denedim gayet başarılı ama son karbon tabanları kullanmadım hic
@ahmetamel1892
@ahmetamel1892 6 ай бұрын
@@RunUzoRun. teşekkürler bende jog ve uzun antrremanlar için alacaktım yarış seviyesine henüz erişemedik
@alikahraman1697
@alikahraman1697 6 ай бұрын
Asicste ilk alklınıza gelen 1-2 model tavsiye eder misinz?
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 6 ай бұрын
Metaspeed sky paris Nimbus ise jog ve uzun icin
@ahmetamel1892
@ahmetamel1892 6 ай бұрын
@@RunUzoRun. nimbus bir çok model var spesifik önerdiğiniz var mı ? (önü geniş olarak özellikle)
@hakancoban7098
@hakancoban7098 6 ай бұрын
Hocam bu ayakabıyı tavsiye ediyormuşsunuz
@ahmetamel1892
@ahmetamel1892 7 ай бұрын
bu model kalmamış yeni başlayanlar için önerebildiğiniz bir model var mı
@enes_tezell
@enes_tezell 8 ай бұрын
800 1500 yarısını nasıl daha iyi koşarım tavsiye verir misin
@kursaddsahinn
@kursaddsahinn 8 ай бұрын
Şuan bu Ürün 10.000 tl. Decathlondan önerdiğiniz koşu ayakkabısı var mı? Yeni çıkan Kiprun KD900X LD ayakkabısını gördüm. 200 gram civarında
@adnanuzun9033
@adnanuzun9033 8 ай бұрын
Hocam mesela ben sadece günlük giymek için bir ayakkabı baksam en rahat en yumuşak en konforlu ayakkabı hangisidir sence, bu konuda bir tavsiyen olur mu?
@okanyilmaz404
@okanyilmaz404 8 ай бұрын
Bravo 👏 kaptan
@ÖmerAslan-x7w
@ÖmerAslan-x7w 9 ай бұрын
Gündelik kullanımda asics? Antrenman için asics hangi modeli tavsiye edersiniz?
@RunUzoRun.
@RunUzoRun. 5 ай бұрын
Novablast 3 gayet iyi
@yavuzsahin3668
@yavuzsahin3668 9 ай бұрын
Selamlar hocam, Asics Gel Nimbus 26'yi denediniz mi ve Metaspeed sky ile karsilastirdiginiz da hangisini tavsiye edersiniz?
@İLYAS-s6f
@İLYAS-s6f 9 ай бұрын
Üzeyir ağbi sevip saygı duyduğum sporculardansın bana atletzmi ve gladyatörlük ruhunu aşılıyan atletsin saygılar sevgiler... başarılar diliyorum
@Travilxyz
@Travilxyz 9 ай бұрын
Hocam Tenis ayakkabısıyla koşu veya yürüyüş yapılır mı? Teşekkürler.
@metamorpheus5914
@metamorpheus5914 10 ай бұрын
Adamsın❤