14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@許晉嘉-v5m 16 күн бұрын
喝茶不等於喝水，為什麼代表喝下去就會死掉，你的邏輯跟頭腦才有問題吧
@amontillako 18 күн бұрын
支持蔡醫生的理論！！！
@emilyku9529 Ай бұрын
為了拍攝影片特地去買一隻可愛的豬娃娃嗎？😊
@emilyandtsai Ай бұрын
哈哈，小孩剛好有豬玩偶，馬上借來用
@emilyandtsai Ай бұрын
我現在也會坐這張椅子看診喔😉 敬請輸入折扣碼 drtsai ，優惠1000元😄 redrockchairs.com/product/ariel/
@小奕SC2 Ай бұрын
加油👏
@呂珊珊-d4o Ай бұрын
義式料理清炒為主👍👍 （堅果和麵包真的很好吃呀 很有嚼勁 唰嘴😅）
@sharon7784 2 ай бұрын
不好意思，請問醫師一下😁 低脂鮮奶裡面的乳糖成份，會引起血糖的波動嗎？ 市面上好像沒有販賣無乳糖低脂鮮奶😁（期待中）
@emilyandtsai 2 ай бұрын
@@sharon7784 如果擔心血糖的話，含糖飲料跟甜食應該優先避免。牛奶裡面雖然有乳糖，不過醫學研究普遍顯示：牛奶不會增加糖尿病、心血管疾病，反而是有預防的好處🙂
@sharon7784 2 ай бұрын
謝謝醫師，感恩
@KuJuJu 2 ай бұрын
旁白很有戲 哈，給個讚
@emilyandtsai 2 ай бұрын
@@KuJuJu 哈哈哈，我是被醫療耽誤的配音員🤣
@呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵 2 ай бұрын
空腹喝水沒事 但是喝茶胃痛爆
@emilyandtsai 2 ай бұрын
@@呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵 辛苦啦！不過我們今天是討論水分，不是討論胃痛。
@devil12372 3 ай бұрын
這樣是在補三小
@emilyandtsai 3 ай бұрын
好眼力，連捕手都注意到了😄
@mr.z3244 3 ай бұрын
意念幫補
@ericwei0309 3 ай бұрын
假捕手真排隊
@emilyandtsai 3 ай бұрын
哈哈哈，真排隊也太幽默🤣
@CheeseBurrito2258 3 ай бұрын
有辅助杠啊 捕手只需要给一点力 不需要给核心支持
@詠竣張-q4l 3 ай бұрын
我泡了超過50次從來沒掉過
@emilyandtsai 3 ай бұрын
哈哈哈，技術真好
@FlyLandTW 3 ай бұрын
杯口大的真的會掉，還有不小心淋到紙也會軟掉沒有支撐力，掉下去的時候真的會抓狂
@emilyandtsai 3 ай бұрын
@@FlyLandTW 掉下去就整杯咖啡渣了😂
@大偉吳-r2p 3 ай бұрын
100看看，我看你軟腳啦！
@emilyandtsai 3 ай бұрын
哈哈，很幽默
@謝小棣 3 ай бұрын
舞感不錯~雖是個醫師~但沒跳成復健就該給予鼓勵
@emilyandtsai 3 ай бұрын
節奏感還可以，但舞步我真的不行🤣
@0525SONG 3 ай бұрын
你需要更強烈的背景，在月球在火車上在下水道在更多不可思議的地方
@emilyandtsai 3 ай бұрын
哈哈哈，很有創意耶，謝謝提醒😆
@謝小棣 3 ай бұрын
好建議 !
@KuJuJu 4 ай бұрын
難怪每次誇吃飽才有力氣瘦的麗蓉是女神，麗蓉總說：自己是女神經病😆 引神老師&神媽咪的母親節貼文： 如果連自己都不愛自己，沒有人會愛妳； 如果連我們都不心疼自己，沒有人會感謝妳； 如果我們沒有懷抱一點夢想，孩子遠離後，不知道還剩什麼。 我也感謝我的媽媽，讓我經歷過失去，把無法照顧她的遺憾用來照顧好自己 我不是為自立自強的人，而是因失去才更誠實面對自己 謝謝我這幾年的蛻變，我愛我自己 愛家人們 愛這世界 也謝謝生命中遇到無數因走過低潮，更懂得照顧好自己&正念生活的人 謝謝妳麗蓉❤
@emilyandtsai 4 ай бұрын
可見麗蓉真的經歷過很多，如今終於走出來了，才能這樣輕鬆自嘲😊
@owen1215 4 ай бұрын
好多猴子唷！❤😮😅
@emilyandtsai 4 ай бұрын
下次帶彬教練去看猴子🐒
@davidliu6896 6 ай бұрын
請教醫生如果驗出來的胰島素值是3.2，HOMA-IR是0.7，看似正常，但是清晨空腹血糖會超過100，這是胰島素阻抗？還是胰島素不足呢
@emilyandtsai 6 ай бұрын
其實單一次的HOMA-IR沒有太大的判斷價值，比如說你的空腹血糖高到130，算出來的數據也不會高到哪裡去。 所以HOMA-IR比較適合用來當作自身的前後比較，而診斷糖尿病或者糖尿病前期，也是依照血糖跟糖化血色素的標準，而不是根據HOMA-IR。
@Pagleila 7 ай бұрын
寶寶粥真的很讚😊，從六月參加瘦身班開始到現在上班日早餐都是，只是我水果會放好幾種，一次可以準備兩三盒起來放，一週只要做兩次。
@emilyandtsai 7 ай бұрын
我比較懶惰，早餐幾乎都是搭配香蕉😆
@lilyyang7765 7 ай бұрын
老蔡寶寶粥，可以嘗試看看喔！
@emilyandtsai 7 ай бұрын
一試成主顧😆
@趙阿誠 8 ай бұрын
來自首給學長潑硫酸😂 職務轉變之後過長的工時跟壓力導致飲食走樣 開始不忌口高熱量食物之後的下場，就是體重飆回甚至超越減重前的體重 最近半年光是好好執行哈佛健康餐盤 還有切斷飲食跟心情的連結（例如我好累可以吃個麥當勞吧） 就已經減了十多公斤下來 飲食習慣真的很重要呀
@emilyandtsai 8 ай бұрын
超讚的！感謝正誠現身說法跟大家分享😊
@藏鏡人苗疆戰神 8 ай бұрын
來個重心不穩😂，那 鼻樑美容就要重建了
@emilyandtsai 8 ай бұрын
哈哈哈，投資一定有風險，健身也是一樣😆