【彬教練陪你練】S2EP5 辦公室訓練(上肢篇)--認真的工作之餘別忘了跟著動起來。feat. 絮子

每次只要兩分鐘，身體輕盈好輕鬆。
記得：健身不是要比別人更好，而是要比以前更好。