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Пікірлер
@CarlosHenrique-vn4gb 5 ай бұрын
Video muito bom. Obrigado 👏🏼👏🏼
@sheylam4865 10 ай бұрын
Se fizer isso meu joelho estala ái
@miqueiasalmeidabraga2202 Жыл бұрын
Excelente! Muito obrigado!!
@lu_izzzzz2179 2 жыл бұрын
Que bom perfeito!
@josuejunior627 2 жыл бұрын
Isso ajuda pra quem vai treinar peito na academia
@shakadevirgem424 2 жыл бұрын
Comigo, isso alongou mais os BÍCEPS do que o Peitoral Maior
@Thiagopescaepraia 2 жыл бұрын
Abre as vértebras pra quem tem abaulamento na lombar?
@calfrancisco3757 2 жыл бұрын
Postou em 2020 e vai me ajudar na estabilização dos tão importantes joelhos. Obrigado pela dica!
@arielaraujopmpesoldado 2 жыл бұрын
Fiz cirurgia do LCA, faz 19 dias os meus quadríceps estão fracos
@luizlemes9713 2 жыл бұрын
Boa noite, fiz cirurgia da valvula mitral a oito meses e gostaria de saber quais alongamentos devo fazer
2 жыл бұрын
Olá, em geral os exercícios de alongamento não exigem esforço físico que aumente a frequência cardíaca, mas em casos específicos como o seu, sugiro passar primeiro por uma avaliação médica e ter liberação para a prática de exercícios.
@reilacoste7081 2 жыл бұрын
Obrigado
@gigomes6475 2 жыл бұрын
Boa tarde. Mesmo quando não faço os treinos sinto minhas pernas muito pesadas, sem força para fazer a marca. Seria normal? Vai melhorar com esses exercícios. Pois já fiz até aplicação de ácido hialurônico nós dois joelhos. Grata
2 жыл бұрын
Olá, síndromes das pernas pesadas podem ser decorrentes de vários fatores. Sugerimos uma avaliação criteriosa com um médico ortopedista e vascular. Os exercícios auxiliam bastante, já que promovem aumento da circulação aumentando o aporte de oxigênio e nutrientes, porém, talvez precise um acompanhamento mais personalizado! Espero que tenha contribuído. Profª Dra. Valquíria de Lima (CREF 000089-G/SP)
@mariadelourdessangalli3471 2 жыл бұрын
Estou com o joelho inchado , fiz esses exercícios. Está sendo ótimo. Consegui fazer.
@higorferreira1025 2 жыл бұрын
Legal a sua demonstração dos exercícios, obrigado
@marianadossantos3531 2 жыл бұрын
usei esse vídeo como repertório para uma redação muito obrigada
@reinaldodejesus5027 2 жыл бұрын
Muito bom!
@wasabbbbi 2 жыл бұрын
Muito bom obrigado pelo trabalho
@theoverseas7 3 жыл бұрын
Bom dia , irei fazer..estou com umas dorzinhas , pontadinhas há um bom tempo do lado esquerdo do peito ....durmo muito do lado esquerdo .serviço de pegar peso.abaixo e levanto ..vou até fazer um eletrocardiograma amanhã ( sei k é muscular )..tirar raio do tórax talvez pra tirar qualquer cisma .
2 жыл бұрын
Importante uma avaliação criteriosa para entender essas queixas!
@valeriaalegrolopes3313 3 жыл бұрын
Parabéns pela live. Ótima reflexão para se conectar com o ser mais importante "você"👏🙏
@silvasilva6782 3 жыл бұрын
Show! Muito obrigada por postar.👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@joaofernando6114 3 жыл бұрын
Esse exercício é indicado para quem tem tendinopatia no reto femoral?
@vitorhugosoares8627 3 жыл бұрын
Boa tarde, esses exercícios é bom para quem tem osgood shelater?
3 жыл бұрын
Prezado Vitor, os exercícios são elaborados com foco em condicionamento físico, para articulações saudáveis. Embora a maioria não tenha contraindicações, para essa patologia seria interessante você consultar um fisioterapeuta para verificar os exercícios mais indicados para esse caso.
@geinacruz6153 3 жыл бұрын
Tenho condromalacia e esse exércicio parece que piora
@cleberlacerda8707 3 жыл бұрын
Olá Geina, me chamo Cléber e faço parte da equipe Supporte Saúde. Ambos os exercícios contribuem para a estabilidade e fortalecimento dos membros inferiores o que é fundamental para quem foi diagnosticado com condromalácia. Experimente realizar esses exercícios inicialmente com uma menor amplitude de movimento e diminuir o tempo de execução. Importante respeitar os seus limites durante a realização e caso sinta dores na execução opte por outros exercícios.
@geinacruz6153 3 жыл бұрын
@@cleberlacerda8707 farei isso como vc recomendou! Grata
@robertatradross4967 3 жыл бұрын
Posso compartilhar? Live muito interessante
3 жыл бұрын
Sim, só pedimos que você marque e mencione a SUPPORTE - OK? Obrigada :)
@marianapatricia6999 3 жыл бұрын
Muito linda a história da Supporte, parabéns hoje e sempre! É maravilhoso ver empresas tão empenhadas em ajudar a saúde das pessoas.
@IgorRodrigues-vj6cl 3 жыл бұрын
Um trabalho com comprometimento, dedicação, honestidade e seriedade sempre gera bons frutos. Que história bonita da SUPPORTE, show! 👏🏻
@laisaraujo5356 3 жыл бұрын
😃😃😃😃
@dayananascimento5691 3 жыл бұрын
👏🏽👏🏽
@mariadossantos5985 3 жыл бұрын
Amei, obrigada meu querido!
@Chris-ik2nw 3 жыл бұрын
Muito bom
@anacunha8878 3 жыл бұрын
Amei! Obrigada!
@chickomartins4393 3 жыл бұрын
Obrigado, amigo.
@lucas_2112 3 жыл бұрын
Ótimas dicas
@andreolive66 3 жыл бұрын
Muito bom!
@rafael_lory_ 3 жыл бұрын
Tava no treino, e no aquecimento fiz esses alongamentos
@FiIlIlIl 3 жыл бұрын
não faz alongamento antes do treino, alongamento causa micro lesões no musculo e pode ocorrer uma lesão no treino, alongue depois de algumas horas do treino
@FiIlIlIl 3 жыл бұрын
fora q o alongamento faz você perder força, então não vai render tanto seu treino
@brunobrco8780 3 жыл бұрын
@@FiIlIlIl Alongamentos é pra evitar as lesões, fazer sem alongar que é perigoso.
@gingerbread2084 2 жыл бұрын
@@brunobrco8780 Aquecimento que é para isso, alongar antes de atividade física é perigoso. O alongamento é para depois ou um outro momento que não irá ter treino do músculo. Nesse caso falando de músculos superior, com pernas já é diferente.
@mariaa.araujo644 3 жыл бұрын
Parabéns, ótima ...
@antoniafeitosa7359 3 жыл бұрын
Parabens que maravilha .Eu sinto muito dor nos joelhos. Vou fazer este exercícios. Gratidão tenho astrose nos fois joelhos vou sara com este exercicios.💯
@augustofaustinodecastro5492 3 жыл бұрын
Explicação 10 Valquíria!
@augustofaustinodecastro5492 4 жыл бұрын
Sensacional dica. Obrigado!
4 жыл бұрын
Ficamos felizes com o feedback!
@FabricioSilva74082 4 жыл бұрын
Top demais
@anacunha8878 4 жыл бұрын
Amei!!!
@anacunha8878 4 жыл бұрын
Amei!
@anacunha8878 4 жыл бұрын
Amei! Obrigada!
@anacunha8878 4 жыл бұрын
Estou amando os exercícios. Obrigada
@anacunha8878 4 жыл бұрын
Amei!
@miragonzaga2490 4 жыл бұрын
Fica de lado também pra mostrar melhor.
@marlonborges8903 4 жыл бұрын
Ms esses alongamentos pra quem não tem lesão aí é moleza quero ver fazer isso depois de estar 3 meses de gesso com o punho totalmente travado...
@gugapilar7548 4 жыл бұрын
Muiito atrativo esse treino! Continue firme com os viideos! Lhe desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço! 🙏🏼
@laisaraujo5356 3 жыл бұрын
Cm note😃😃😃😃😃😃
@giannascimento5082 4 жыл бұрын
Muito bom os alongamentos, ajudou a alivar a dor pós-treino da academia, muito obrigado !