6 простых&эффективных упражнений на руки и грудь. 6 simple&effective exercises for arms and chest
6 простых&эффективных упражнений на руки и грудь. 6 simple&effective exercises for arms and chest
Күн бұрын
Лучшее (3е) упражнение на живот, попу, бёдра. Best (3th) exercise for your abs, bum, thighs.
Лучшее (3е) упражнение на живот, попу, бёдра. Best (3th) exercise for your abs, bum, thighs.
Күн бұрын
5 простых&эффективных упражнений для растяжки. 5 easy & effective stretches to do after each workout
5 простых&эффективных упражнений для растяжки. 5 easy & effective stretches to do after each workout
2 күн бұрын
Лучшее (2е) упражнение на живот, попу, бёдра. Best (2d) exercise for your abs, bum, thighs.
Лучшее (2е) упражнение на живот, попу, бёдра. Best (2d) exercise for your abs, bum, thighs.
2 күн бұрын
Лучшее (1е) упражнение на живот, попу, бёдра. Best (1st) exercise for your abs, bum, thighs.
Лучшее (1е) упражнение на живот, попу, бёдра. Best (1st) exercise for your abs, bum, thighs.
3 күн бұрын
5 супер-упражнений: пресс/ягодицы/бёдра - 5 awesome exercises for abs/glutes/thighs. No gym required
5 супер-упражнений: пресс/ягодицы/бёдра - 5 awesome exercises for abs/glutes/thighs. No gym required
4 күн бұрын
Упражнения на ягодицы и задние мышцы бёдер/Build STRONGER Glutes and HAMSTRING Muscles!
Упражнения на ягодицы и задние мышцы бёдер/Build STRONGER Glutes and HAMSTRING Muscles!
7 күн бұрын
3 упражнения на бёдра и ягодицы
3 упражнения на бёдра и ягодицы
9 күн бұрын
Хочешь быть грациозной и гибкой - упражняйся дома. Want to be graceful and flexible - start at home
Хочешь быть грациозной и гибкой - упражняйся дома. Want to be graceful and flexible - start at home
10 күн бұрын
Хотите иметь плоский живот/стройные ноги смотрите сюда - Look here for flat tums/slim legs exercises
Хотите иметь плоский живот/стройные ноги смотрите сюда - Look here for flat tums/slim legs exercises
11 күн бұрын
три упражнения для гибкой шеи
три упражнения для гибкой шеи
12 күн бұрын
Хотите иметь элегантные руки и плечи - смотрите сюда/ Want elegant arms and shoulders, look here
Хотите иметь элегантные руки и плечи - смотрите сюда/ Want elegant arms and shoulders, look here
13 күн бұрын
Делаем упругие ягодицы и стройные бёдра. Lets get firm buttocks and slender thighs.
Делаем упругие ягодицы и стройные бёдра. Lets get firm buttocks and slender thighs.
14 күн бұрын
Эффективное упражнение на ноги и пресс #персональныйтренер #фитнес #осанкаупражнения #качаемпресс
Эффективное упражнение на ноги и пресс #персональныйтренер #фитнес #осанкаупражнения #качаемпресс
14 күн бұрын
Пікірлер
@Fewyreli
@Fewyreli 8 күн бұрын
Тема актуальная. Думаю, нужно прокачать видос с ютифай или что-то другое, главное что приходят настоящие подписчики
@sportiQme
@sportiQme 8 күн бұрын
большое спасибо! чувствуется взгляд профессионала. Мы активно работаем по всем направлениям.
@sportiQme
@sportiQme 8 күн бұрын
Леся, спасибо! Я рада, что Вам понравилось. В моём Yutube канале и в Instagram (janna.janna74) я предлагаю ещё много простых и эффективных упражнений на все группы мышц. Подписывайтесь!
@ЛесяМоровец
@ЛесяМоровец 8 күн бұрын
Классные упражнения, спасибо!!
@sportiQme
@sportiQme Күн бұрын
Я очень рада, что Вам понравилось. Подпишитесь на мой канал. Будет ещё много интересных, простых и эффективных упражнений. Мы только начинаем!
@Gulsina116
@Gulsina116 10 күн бұрын
А трусы зачем показала 😂😂😂