KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Minute Meditations
Welcome to Minute Meditations! I am a trained Somatic Experiencing therapist who was taught this simple but effective skill to calm down in any stressful situation. Please watch the video and take in as many details as you can. Then find a calm spot in your body and bring your attention to that spot for 5 - 10 seconds. Then watch the video again and notice the difference in your stress levels. I hope you enjoy this and it helps your day. Do this as many times as you need to get your stress levels down. Also, do this on your own in nature and find your own moments of peace. Just focus on details in nature and then positive sensations in your body. Send a minute of meditation to a friend. Please like and subscribe to support my channel.
Note: I am not serving in a clinical capacity on You Tube. To find a Somatic Experiencing therapist please visit traumahealing.org. I cannot provide clinical consultation or free advice through KZbin comments, email, etc.
1:01
Minute Meditations/ Can You Take in This Moment?
18 сағат бұрын
1:01
Minute Meditations / Take One Step at a Time.
18 сағат бұрын
1:02
Minute Meditations / Adorable Chipmunk
18 сағат бұрын
1:02
Minute Meditations / Take a Cold Plunge
18 сағат бұрын
1:01
Minute Meditations / Desert Willow
14 сағат бұрын
1:02
Minute Meditations / Coy Fish Pond
14 сағат бұрын
1:03
Minute Meditations/ Can you take a leap of faith today?
14 сағат бұрын
1:11
Minute Meditations / Fishing trip on a canal.
16 сағат бұрын
1:06
Minute Meditations / Who do you work together with?
16 сағат бұрын
0:53
Minute Meditations / Can you own your true beautiful nature?
16 сағат бұрын
1:01
Minute Meditations/ Enjoy the Pines
14 күн бұрын
1:01
Minute Meditations / Shine Baby Shine
14 күн бұрын
1:01
Minute Meditations / Can you find beauty around you today?
14 күн бұрын
1:01
Minute Meditations / Your Light Will Be Remembered
14 күн бұрын
1:01
Minute Meditations / Who and what helps you reach towards the sunlight?
14 күн бұрын
1:01
Minute Meditations / Are you taking in the beauty of the world today?
14 күн бұрын
1:01
Minute Meditations / The Beauty of a Campfire.
14 күн бұрын
1:01
Minute Meditations / Can you find signs of love around you?
Ай бұрын
1:01
Minute Meditations / What defenses will you drop today?
Ай бұрын
1:01
Minute Meditations / Who Are Your Spiritual Buddies?
Ай бұрын
1:02
Minute Meditations / What environment do you need to help you bloom?
Ай бұрын
1:02
Minute Meditations / Can you keep your heart open through rough times?
Ай бұрын
1:02
Minute Meditations / What or Who Brings you Nourishment in Life?
Ай бұрын
1:03
Minute Meditations / Happy Earth Day! Find your Green Moment.
Ай бұрын
1:01
Minute Meditations / Happy Earth Day! Enjoy Your Moment Outside Today.
Ай бұрын
1:01
Minute Meditations / Happy Earth Day! Take a Moment and Notice a Flower Today.
Ай бұрын
1:01
Minute Meditations / Can You Notice the Simple Pleasures Around You?
Ай бұрын
1:02
Minute Meditations / Happy Earth Day! Can You Take Your Own Moment and Honor Nature Today?
Ай бұрын
1:02
Minute Meditations / Happy Earth Day! How are you honoring nature and what it provides?
Ай бұрын
Пікірлер
@ZiProphet
14 сағат бұрын
Her when...
@ReddRooster88
15 сағат бұрын
Such a wonderful moment. 😊😊😊
@1minutemeditations111
7 сағат бұрын
Yes it was!
@AndreaCrisp
Ай бұрын
What a neat idea - the channel content. Just subbed!
@1minutemeditations111
Ай бұрын
Thank you. ❤️
@MissWobbles
Ай бұрын
So pretty
@matthewengelsen2583
Ай бұрын
😢
@dianethomas4632
2 ай бұрын
Nice horse
@janamartin6387
2 ай бұрын
Love this music!!!!!
@LJG907
2 ай бұрын
Colorful flowers are always relaxing to see. Spring greetings!
@yeninoor
3 ай бұрын
Beautiful👍
@user-mj9vm9jc7n
3 ай бұрын
Стол обеденный накрыт для всех.😊
@GAP554
3 ай бұрын
❤До Чего Же Бесподлбный Непередаваемой Словами Красоты ❤❤❤
@user-jd5pk4pr1j
3 ай бұрын
The alpaca is very cute and I like the music, it goes great with it.
@1minutemeditations111
3 ай бұрын
Thank you!❤️
@gospodarigre1
3 ай бұрын
Fino🎉
@garybalian
3 ай бұрын
Wonderful explanation and synopsis of a very complex topic. Thank you!!
@tucsongirl4082
3 ай бұрын
Love them. Makes me all fluttery!
@1minutemeditations111
3 ай бұрын
How sweet!
@WildwatchNature
3 ай бұрын
Beautiful sound of waterfall
@gamesandtoys6986
3 ай бұрын
1st
@SherineAntonyGOA1
3 ай бұрын
Lovely
@AzaAza-cj6yx
3 ай бұрын
❤❤
@andreas7937
3 ай бұрын
They look well. Hope there is no barbed wire fence.
@anagrace8886
3 ай бұрын
Cute!! 😊
@1minutemeditations111
3 ай бұрын
xoxo
@janamartin6387
3 ай бұрын
Beautiful!
@1minutemeditations111
3 ай бұрын
Thanks,Jana!!!
@tucsongirl4082
3 ай бұрын
Wow!
@tucsongirl4082
3 ай бұрын
Beautiful
@anagrace8886
3 ай бұрын
Pretty!
@myvillagebirds
3 ай бұрын
Beautiful 👍👍❤❤
@1minutemeditations111
3 ай бұрын
Thank you!❤️
@anagrace8886
3 ай бұрын
Love it!
@1minutemeditations111
3 ай бұрын
Thank you, Ana Grace. ❤️
@korea.festival
3 ай бұрын
Thank you for your hard work in making the video. I enjoyed the good video. Have a happy day.
@1minutemeditations111
3 ай бұрын
Thank you for watching. ❤️🙏❤️
@ZachRippke
4 ай бұрын
Useful tips for anxiety! :)
@briechilli4496
4 ай бұрын
Thank you. Please note, Volume is bad.
@tucsongirl4082
4 ай бұрын
Love you soooo much!
@1minutemeditations111
4 ай бұрын
Love you too!!! xoxo
@kf4776
4 ай бұрын
sooooo peaceful.. thank you!
@tucsongirl4082
4 ай бұрын
And a saguaro
@IvanaGacaj-qn1we
4 ай бұрын
Jane shume te bukur po ketu nuk ka..
@yohn2111
4 ай бұрын
The most beautiful flowers, thumbs up to you John, hope to see you again👍👍👍
@user-fb4ce7ds8h
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@PWDSAR
4 ай бұрын
❤❤❤ Slow motion, relaxing
@1minutemeditations111
4 ай бұрын
Yes <3
@PWDSAR
4 ай бұрын
Rainbow ❤
@1minutemeditations111
4 ай бұрын
Love it!
@PWDSAR
4 ай бұрын
Love this. Beautiful
@1minutemeditations111
4 ай бұрын
Agreed! Thanks to my Aunt!
@PWDSAR
4 ай бұрын
Love this
@1minutemeditations111
4 ай бұрын
Me too! It is from my aunt!
@PNWOutdoors32
4 ай бұрын
Doves?
@1minutemeditations111
4 ай бұрын
Yes!! From Arizona. Have a good evening.
@PNWOutdoors32
4 ай бұрын
Thank you
@tucsongirl4082
4 ай бұрын
Such a sweet little guy
@1minutemeditations111
4 ай бұрын
He was a blessing
@tucsongirl4082
5 ай бұрын
Beautiful I love taking just a quick minute to start of a beautiful day
@ahmadismail1829
5 ай бұрын
❤❤❤
@ahmadismail1829
5 ай бұрын
❤❤❤