ครูตู่แฟรี่-Twofairy

ขี้หนาว มือเท้าเย็น ปวดตามข้อตามกระดูก ร่างกายกำลังบอกว่า... #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด

3:01

ขี้หนาว มือเท้าเย็น ปวดตามข้อตามกระดูก ร่างกายกำลังบอกว่า... #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด

28 күн бұрын

มาแก้ไหล่ติดดันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่

1:21

มาแก้ไหล่ติดดันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่

Ай бұрын

ท่าแก้อาการ ปวดหลัง ชาร้าวลงขา #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่

1:05

ท่าแก้อาการ ปวดหลัง ชาร้าวลงขา #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะ #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่

2 ай бұрын

หายปวดสลักเพชรด้วยท่านี้ #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่

1:09

หายปวดสลักเพชรด้วยท่านี้ #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #นวด #ครูตู่แฟรี่

2 ай бұрын

ท่า ฝึกสีข้าง ลดห่วงยาง สร้างร่อง11

1:56

ท่า ฝึกสีข้าง ลดห่วงยาง สร้างร่อง11

3 ай бұрын

โฟลว์ยืดก่อนนอน ฝึกสำหรับยืดขาหนีบ และเปิดสะโพก

3:01

โฟลว์ยืดก่อนนอน ฝึกสำหรับยืดขาหนีบ และเปิดสะโพก

4 ай бұрын

ท่ายืดง่ายๆ แก้ตัวตึงบนที่นอน

3:04

ท่ายืดง่ายๆ แก้ตัวตึงบนที่นอน

5 ай бұрын

เอ็นไหล่ติดอย่าเลื่อนผ่าน เซฟเก็บและทำตามได้เลยค่ะ #ไหล่ติด #พังผืด#ปวดแขน #ชามือ #นวด #ครูตู่แฟรี่

1:21

เอ็นไหล่ติดอย่าเลื่อนผ่าน เซฟเก็บและทำตามได้เลยค่ะ #ไหล่ติด #พังผืด#ปวดแขน #ชามือ #นวด #ครูตู่แฟรี่

7 ай бұрын

ปวดคอบ่าไหล่ ยืดไม่หาย ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโตรม #ปวดคอ #นวด #กดจุด #กัวซา #สุขภาพ

1:31

ปวดคอบ่าไหล่ ยืดไม่หาย ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโตรม #ปวดคอ #นวด #กดจุด #กัวซา #สุขภาพ

7 ай бұрын

แก้ขาเบียด ก้นแบน ภาวะก้นตาย #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #ครูตู่แฟรี่

1:13

แก้ขาเบียด ก้นแบน ภาวะก้นตาย #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #ท้องอืด #ครูตู่แฟรี่

7 ай бұрын

20 ท่ายืดเปิดสะโพก เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #นวด #ครูตู่แฟรี่

1:07

20 ท่ายืดเปิดสะโพก เช้านี้กันค่า #สุขภาพ #แก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #โยคะบำบัด #yoga #นวด #ครูตู่แฟรี่

8 ай бұрын

ท่ากระชับหุ่น รูปร่างสวย ด้วยบอดี้เวทง่ายๆ กับครูตู่แฟรี่

3:03

ท่ากระชับหุ่น รูปร่างสวย ด้วยบอดี้เวทง่ายๆ กับครูตู่แฟรี่

9 ай бұрын

ปวดสลักเพชร นวดไม่หาย ลองฝึกตามนี้ค่ะ

3:38

ปวดสลักเพชร นวดไม่หาย ลองฝึกตามนี้ค่ะ

9 ай бұрын

นั่งทับส้นเท้า ไม่ได้ ต้องฝึกตามนี้

3:10

นั่งทับส้นเท้า ไม่ได้ ต้องฝึกตามนี้

9 ай бұрын

ตบจุดพลังชี่ลดปวด แก้อาการปวด แขนขาไมีมีแรง ขยายหน้าอกให้โล่ง ไหล่ติด ระบายน้ำเหลืองและของเสีย

1:03

ตบจุดพลังชี่ลดปวด แก้อาการปวด แขนขาไมีมีแรง ขยายหน้าอกให้โล่ง ไหล่ติด ระบายน้ำเหลืองและของเสีย

10 ай бұрын

ท่าฝึกกับผนัง แก้สะโพกติด เอ็นเข่าตึง ปวดสะโพกร้าวลงขาเส้นเลือดขอด ขาบวม น่องตึง

3:56

ท่าฝึกกับผนัง แก้สะโพกติด เอ็นเข่าตึง ปวดสะโพกร้าวลงขาเส้นเลือดขอด ขาบวม น่องตึง

10 ай бұрын

ท่า อาหรับสไปรอล Arabesque on spiral

3:27

ท่า อาหรับสไปรอล Arabesque on spiral

10 ай бұрын

คลิปฝึก หยินโยคะกับผนัง : wall yin yoga

4:53

คลิปฝึก หยินโยคะกับผนัง : wall yin yoga

10 ай бұрын

ท่าบริหารสำหรับคนปวดข้อสะโพก สะโพกติด #สะโพกเสื่อมมีอาการแบบนี้ บ้างรึเปล่า #ปวดสะโพก

3:57

ท่าบริหารสำหรับคนปวดข้อสะโพก สะโพกติด #สะโพกเสื่อมมีอาการแบบนี้ บ้างรึเปล่า #ปวดสะโพก

10 ай бұрын

ฝึกหายใจแบบนี้ ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง ฟื้นฟูถุงลมในปอดค่ะ #ครูตู่แฟรี่ #โยคะ #หายใจไล่โรค #สุขภาพ

1:11

ฝึกหายใจแบบนี้ ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง ฟื้นฟูถุงลมในปอดค่ะ #ครูตู่แฟรี่ #โยคะ #หายใจไล่โรค #สุขภาพ

10 ай бұрын

ท่ายืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็นและพังผืดในร่างกาย #ครูตู่แฟรี่ #โยคะ #นวด #yoga #yoga #ปวดหลัง #สุขภาพ

3:55

ท่ายืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็นและพังผืดในร่างกาย #ครูตู่แฟรี่ #โยคะ #นวด #yoga #yoga #ปวดหลัง #สุขภาพ

10 ай бұрын

ผิวหมองคล้ำสิวฝ้า หน้าไม่ใส อ้อออ ตกม้าตายตรงนี้ #เครื่องสำอาง #ความงาม #สุขภาพ #กัวซา #นวด #สุขภาพ

1:31

ผิวหมองคล้ำสิวฝ้า หน้าไม่ใส อ้อออ ตกม้าตายตรงนี้ #เครื่องสำอาง #ความงาม #สุขภาพ #กัวซา #นวด #สุขภาพ

10 ай бұрын

เอ็นไหล่ติดอย่าเลื่อนผ่าน เซฟเก็บและทำตามได้เลยค่ะ #ไหล่ติด #พังผืด #เอ็นไหล่ถูกหนีบ #ครูตู่แฟรี่

1:21

เอ็นไหล่ติดอย่าเลื่อนผ่าน เซฟเก็บและทำตามได้เลยค่ะ #ไหล่ติด #พังผืด #เอ็นไหล่ถูกหนีบ #ครูตู่แฟรี่

10 ай бұрын

โยคะฟลาย CRINOLINE คริโนไลน์ - สุ่มไก่

3:19

โยคะฟลาย CRINOLINE คริโนไลน์ - สุ่มไก่

10 ай бұрын

ปวดรองช้ำ แก้ได้ ง่ายนิดเดียว แค่ทำตามนี้!มีกาการแสบ ปวดร้อน ใต้ฝ่าเท้า ส้นเท้า เวลายืน เดิน

3:13

ปวดรองช้ำ แก้ได้ ง่ายนิดเดียว แค่ทำตามนี้!มีกาการแสบ ปวดร้อน ใต้ฝ่าเท้า ส้นเท้า เวลายืน เดิน

10 ай бұрын

ปวดมือ นิ้วล็อค แก้แบบนี้ #ครูตู่แฟรี่ #โยคะ #นิ้วล็อค #นวด #yoga #โยคะ #detox #ปวดหลัง #สุขภาพ

1:25

ปวดมือ นิ้วล็อค แก้แบบนี้ #ครูตู่แฟรี่ #โยคะ #นิ้วล็อค #นวด #yoga #โยคะ #detox #ปวดหลัง #สุขภาพ

10 ай бұрын

มีหมู่บ้านแห่งหนึ่ง ตำนานเล่าว่า ไม่มีคนไหนที่สามารถเดินทางออกจากหมู่บ้านได้เลยนานมาแล้ว

5:14

มีหมู่บ้านแห่งหนึ่ง ตำนานเล่าว่า ไม่มีคนไหนที่สามารถเดินทางออกจากหมู่บ้านได้เลยนานมาแล้ว

10 ай бұрын

วิธีหลับง่าย ใน2นาที แค่ทำแบบนี้ก่อนนอนค่ะ

4:45

วิธีหลับง่าย ใน2นาที แค่ทำแบบนี้ก่อนนอนค่ะ

10 ай бұрын

Semi-Clothesline / Ankle gang dancer pose #โยคะ #โยคะฟลาย #ครูโยคะฟลาย #คอร์สครูโยคะฟลาย #yogafly

1:01

Semi-Clothesline / Ankle gang dancer pose #โยคะ #โยคะฟลาย #ครูโยคะฟลาย #คอร์สครูโยคะฟลาย #yogafly

11 ай бұрын

Пікірлер

@skypimpachannel369

@skypimpachannel369 34 минут бұрын

3ค่ะ

@เตชิษฐ์หาญรัตนกร

@เตชิษฐ์หาญรัตนกร Сағат бұрын

ทำได้ทุกท่านค่ะครูขอบคุณค่ะ

@SornAtWork 9 сағат бұрын

1. อ๋อ..มิน่าปวดpms😮 อาการนี้เลยค่ะกำลังเผชิญทรมานมากๆๆๆ ขอบคุณครูตู่มากๆนะคะ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ประไพโม้ดา 11 сағат бұрын

ปวดเข่าพอดี ขอบคุณคะ

@Milin365 11 сағат бұрын

ปวดเอว หลังล่าง ขาหนีบ ทำคลิปนี้ 3 ครั้งแล้ว รู้สึกโดนมากค่ะ ทำบ่อย ๆ น่าจะดีขึ้นนะคะ

@ลักษณียาเชือกทอง

@ลักษณียาเชือกทอง 13 сағат бұрын

ขอบคุณค่ะ

@รําไพเทียนศรี 17 сағат бұрын

❤❤❤❤❤❤

@สาโรจน์ธีระศาสตร์-ด9ฒ

@สาโรจน์ธีระศาสตร์-ด9ฒ 17 сағат бұрын

❤❤

@AP-yt8qs 18 сағат бұрын

🙏🙏🙏

@ลัดดาข้องนอก 19 сағат бұрын

❤

@สาโรจน์ธีระศาสตร์-ด9ฒ

@สาโรจน์ธีระศาสตร์-ด9ฒ 22 сағат бұрын

❤❤❤❤

@สุรางค์อินทร์สุวรรณ-ฦ9ฑ

@สุรางค์อินทร์สุวรรณ-ฦ9ฑ 22 сағат бұрын

❤❤❤❤

@สําลีจันทร์งาม-ข7บ

@สําลีจันทร์งาม-ข7บ 22 сағат бұрын

ขอบคุณนะค่ะครูดีจัง

@timthong-om9263

@timthong-om9263 Күн бұрын

สวัสดีค่ะพรุ่งนี้ค่ะครูเดี๋ยวทำตามคลิบนี้ค่ะขอบคุณมากมากค้า❤❤❤❤❤

@กิ่งคง-ฎ1ฆ Күн бұрын

1

@กิ่งคง-ฎ1ฆ Күн бұрын

1

@สมใจคํายัน-ฅ6ร

@สมใจคํายัน-ฅ6ร Күн бұрын

ชอบทุกท่าค่ะครูเพราะเป็นอยู่ชาก้นชาเท้า❤❤❤❤❤

@SornAtWork Күн бұрын

❤❤❤❤ขอบคุณค่ะครู❤❤❤❤❤

@ชมพูชนะสิทธิ์ Күн бұрын

❤❤❤

@SornAtWork Күн бұрын

ขอบคุณค่าาา ไหล่ติดมากๆๆค่ะ

@SornAtWork Күн бұрын

ชอบชาแนลนี้มากๆค่ะ ขอบคุณครูตู่มากๆนะคะ คนสมัยนี้ตัวแข็งตัวตึงกันเยอะมากๆๆๆค่ะ ❤

@GSJames Күн бұрын

4

@ลักษณียาเชือกทอง

@ลักษณียาเชือกทอง Күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Natphatson-d1w

@Natphatson-d1w Күн бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ❤🎉😊

@smaytree1052 2 күн бұрын

ชอบดูท่าออกกำลังการของคุณครูมากตอนนี้ขาหักนอนพักรักษาตัวมาห้าเดือนแล้วน้ำหนักขึ้นมากเลยพยายามจำท่าที่คุณครูลงคลิปไว้หายดีแล้วจะได้ใช้บริหารร่างกายค่ะ ติดตามตลอดเลยค่ะ

@preachthanakusalinee7688

@preachthanakusalinee7688 2 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

@kanokwanwhankhon2900

@kanokwanwhankhon2900 2 күн бұрын

ขอบคุณนะคะมีเสียงดังอยู่นะตรงข้อต่อสะโพกน่ะแล้วดีขึ้นขอบคุณค่ะ❤❤❤

@อังคารขัดทํารายขาว

@อังคารขัดทํารายขาว 2 күн бұрын

ขอบคุณคะท่านี้เจ็บมากตรงอาการเลยคะ

@voradajantakam5993

@voradajantakam5993 2 күн бұрын

❤❤❤

@ธนศรทศพลพิทักษ์

@ธนศรทศพลพิทักษ์ 2 күн бұрын

ขอขอบคุณครับ

@ธนศรทศพลพิทักษ์

@ธนศรทศพลพิทักษ์ 2 күн бұрын

เยี่ยมขอบคุณครับครู❤

@ฤทัยรัตน์สวัสดิ์ประภา

@ฤทัยรัตน์สวัสดิ์ประภา 2 күн бұрын

😮

@KjguGfyfy 3 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ💞💞

@พงษ์ดนัยวิยาสิงห์-ถ2ม

@พงษ์ดนัยวิยาสิงห์-ถ2ม 3 күн бұрын

❤🎉❤

@ลักษณียาเชือกทอง

@ลักษณียาเชือกทอง 3 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

@apornpakshanont3431

@apornpakshanont3431 3 күн бұрын

❤❤❤

@BoyPhant-l6x 3 күн бұрын

,สวัสดีคะครูตู่อมรรัตน์ปวดสลักเพชร

@zebb-channal 3 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะครู❤

@ลักษณียาเชือกทอง

@ลักษณียาเชือกทอง 3 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Mamvarun 3 күн бұрын

❤❤❤❤👍🙏🤗

@SPGuide-8558 4 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ❤🙏🙏

@Mamvarun 4 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤

@sheenemacrwo6692

@sheenemacrwo6692 4 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ZigZos 4 күн бұрын

เข่าก๊อปแก๊ปขอท่า

@テイーラメートソーンセーナー

@テイーラメートソーンセーナー 4 күн бұрын

ปวดเข่าค่ะ

@テイーラメートソーンセーナー

@テイーラメートソーンセーナー 4 күн бұрын

เข่าค่ะครูขอท่าบำบัดค่ะ

@สําลีจันทร์งาม-ข7บ

@สําลีจันทร์งาม-ข7บ 4 күн бұрын

ขอบคุณนะคะครู

@สายรุ้งสายตะวัน

@สายรุ้งสายตะวัน 4 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

@eadsukkhem292 4 күн бұрын

เจ็บเข่าทำไม่ได้เลย

@zebb-channal 5 күн бұрын

จำลองทำดูค่ะ❤ขอบคุณมากๆค่ะ