2025 y no cambió nada...lamentablemente.

GRAN VERDAD lo que dices...lo entiende quien lo vivió... Viví décadas con depresión...la cama : mi amiga... Hay que mentalizarse todos los días de estar de pie, no siempre se logra, pero se empieza con ""la voluntad""aunque no se tenga ganas...lo viví...pero se puede muy lentamente y TENER en la mente de empezar a hacer lo que nos permite las fuerzas y luchar un poco cada día... GRACIAS PILAR por compartir el dolor de estar enferma, y como salir... SÍ, se puede un día a la vez... Desde Uruguay.

Si Ami también Pilar por muchos años !!

Qué vulgar...eso es terapia?

Gracias, gracias, gracias, eres especial.❤

Hola Pilar ¿ como puedo curarme de la angustia ? Necesito sentirme bien y no puedo.....

Infinitas gracias ❤ abrazo enorme desde Argentina

Me parece extraordinario este tema de la culpa, muchas veces somos batallamos cuando alguien nos quiere culpar por como somos, esto me parece un poco irracional, cada persona es como y nada ni nadie puede cuestionar eso. Cuando somos capaces de descubrir quienes somos, nuestros sentimientos, nuestra manera de actuar, no pude existir sentimientos de culpa hacia uno mismo, este punto de vista que planteo es difícil pero no imposible de superar sobre todo cuando aprendemos a querernos y a valorarnos y eso se llama autoestima.❤

SUPER INTERESANTE, MUCHAS GRACIAS.

Pilar ma siento recontra identificado Mi estomago siempre me avisa cuando algo anda mal Graciasss

Hola Pilar, hace mucho tiempo te escucho, y cuanta razón tenes en este tema, hace años mi mamá estaba muy enferma, y la gente la veía en la calle y en lugar de preguntar estas bien le decían " Olga que flaca estás!!!la deprimian cada vez más. Cada vez estamos más distantes. Gracias Pilar por tus reflexiones

Estás diciendo la verdad , nos ocupamos de hacer , pero no poder ser saludos sos lo mejor

Lo sigo escuchando y es excelente ❤

Que hermoso lo q dices Pilar gracias gracias gracias

Me encanta cada cosa q decís Pilar, la calma tiene q estar en cada momento , y la verdad q me haces bien escucharte cada palabra q dices, nadie me a echo ver que me postergue durante años !! Pero solo te digo gracias gracias desde Uruguay

Gracias Pilar por tanto , me haces pensar y darme cuenta de elegir vivir de otra manera , cada noche cada cosa q decís me a echo bien , para superar muchas cosas, ahora comenzó a pensar en mi en mi amor propio, y darme cuenta q me abandoné , por otra persona, q solo me a echo mal , y entiendo q nadie puede vivir pensando no en nuestra persona, Gracias como sos que me hace mucho bien , un abrazo grande desde Uruguay

Pilar, gracias, gracias,gracias.

Gracias Pilar! Me encanto escucharlo es tal cual lo decis tenemos que tabajar sobre eso!

El año pasado fui operada de cáncer, desde entonces no me ando sintiendo bien, y este año también ha sido muy duro y he tenido muchas pérdidas, pero a su vez también he recibido muchas bendiciones, más sin embargo eso no quita que yo siga sintiéndome mal y tenga preocupación sobre mi situación... Y si, muchas personas me dicen con su positivismo tóxico qué me veo súper bien, que yo estoy bien etcétera... Santo dios parece que verse bien es un dictamen médico para sentirse plenamente bien! 😅 Que triste que haya tanta ignorancia emocional, realmente minimizan el sentir de uno, eso no es sano. Y si se me han ezfumado personas que yo realmente quería con todo mi ser, y confiaba plenamente el ello/as. Y empecé a priorizar mi ser más de lo que ya lo hacía, y me he vuelto mi prioridad y quién tenga que quedarse se quedará y quién no, que se vaya, yo me tengo a mi y eso es lo más importante, eso no quita que uno a veces desee compartir con otros. Pero si no suman chao.. Mi prioridad soy yo, yo se cuánto me esfuerzo, cuánto lucho con todo mí mundo como para permitirle a otros que opinen sobre él. Y al igual yo, no me gusta andar opinando sobre la vida de nadie ya que todos estamos librando nuestras batallas y tratamos de hacerlo de la mejor manera posible y con los recursos y conocimientos que tenemos en el momento. Gracias Pilar, te sigo desde el 2015 y has sido de mucha ayuda para mi crecimiento personal y emocional, ojalá puedas venir a CR, juro que voy a estar en 1ra fila en tu conferencia. Gracias 🤗

GRACIAS POR TANTA SINCERIDAD.❤

Gracias

Gracias Pilar por tus palabras y consejos. Tengo 43 años y siento que estoy nuevamente despertando

En pandemia me ayudaste y acompañaste como nadie! Gracias querida Pilar por estar ahí para todos los que te necesitamos tanto ❤

Gracias Pilar por tu sinceridad!! Pero también por dejarnos meditar en aquello que no sé habla pero sé siente,me encanto 😊!!

Hola pilar tal cual siempre que no sigo mi intuición me doy contra la pared a mi edad quiero empezar a escuchar esa intuición!!! Gracias gracias gracias ❤

Agradezco cada una de sus palabras, siento que me hace crecer y fortalecer mi alma y mi pensamiento. Para mi esa sensación de angustia es ansiedad por algo que tal vez ni ocurra pero nos hace sentir bien incómodo. Buenas sus técnicas para alejarnos de la angustia, gracias a ti por sus videos que nos transmiten tanta buena energía.❤

Es muy incómoda la sensación de no tener ganas de hacer algo, es una realidad que lo que tu cuerpo siente es deseos de estar acostado pero no es la solución, es muy efectivo las metas cortas, que logres en poco tiempo eso que te propones y así más sintiendo ganas de seguir adelante, el éxito está en ti, en nosotros.❤

Identificada al 100 con el azúcar, valiosa información.

Maravillosa publicación que llega a mi, justo en el momento necesario. Eres una profesional auténtica, porque llevas a nuestro ser de la mano suave, delicada del Amor que alimenta tu labor en la Tierra!!. Gracias, te amo!!🙏✨⚜️

No sabia su nombre la veia en los estados y decia guaooo que tremenda mujer y cuando Carlos Fraga la menciono dije es ella me oy para alla y aqui estoy que placer

Gracias❤❤

Los pensamientos no se piensan solos

Pero si ya coloqué los limites correspondientes para que se calmen por el nivel tan alto de ansiedad, y siguen y siguen, y pongo el limite cada vez mas intenso hasta explotar y largarma a llorar. Cómo resuelvo ese conflicto o cómo debo de poner correctamente el limite sobre como me afecta su ansiedad a mi, en una situación de convivencia?. Pararon hasta ahí cuando me largue a llorar y a gritar para hacerles entender que esos niveles de ansiedad no son normales y cómo afecta desde hace tiempo a toda la familia desde los mas grandes hasta los mas pequeños. Mi situación fue "momentanea". Fue una epoca de meses complicadas, pero en el general no es así. Si hay momentos altos de ansiedad cuando se junta toda la familia de vez en cuando y se genera un efecto dominó de una explosion de ansiedad, y si no me voy antes o pongo el limite, me termina afectando. Por suerte se entendió mi punto sobre los problemas que pueden traer si eso seguía asi, pero no tener que llegar a esos limites. Cómo lo resuelvo. Gracias.

EXCELENTE HACI ESTOY EN ESTE MOMENTO EN UN DESANIMO TOTAL

Cuanta razón Pilar, yo jamás me permito descansar y me atormento si me doy un pequeño permiso, porque mi cerebro me sabotea todo ese momento. Tengo 55 años y recién me estoy dando permiso 😔

En mi caso creo que tengo anestesia emocional pero no siento ni la necesidad de comer, ni tomo ningún tipo de farmacos, ni me siento adicta a nada. Eso es lo que me pasa , tuve una relación con un psicopata narcisista y cuando por fin salí de eso recibí el diagnóstico de autismo de mi hija y con la única persona que puedo conectar emocionalmente es con ella, después no siento nada la única emoción que me mueve es el enojo, es como si estuviera vacia

Gracias genia👏👏👏🙏🙏🙏♥️!! Cada vídeo tuyo..es un Click de ayuda a mi diario vivir!!?

Pili te adoro ❤ gracias 😢

Graciás Pilar por este video es de mucha ayuda para no volver a una relacion conflictiva.Tenemos que querernos mas y sanarnos para conocer un amor verdadero y de ❤

Gracias, Pilar....tu eres mi esrimulo

En primer lugar sería bueno que dijeras que es para vos el amor,para mi es el que define la biblia en Corintios,el amor es un vínculo perfecto de unión y eso implica muchas cosas que hay que hacer por el otro,priorizandolo, es una elección que uno hace de que forma quiere amar,y solo Dios nos puede decir como hacerlo

Pilar todos los dias doy gracias por haberte encontrado en mi camino eres unica bendiciones.

Excelente.

Hice los cambios post pandemia. Durante la cuarentena me hice las preguntas difíciles y generé los cambios que necesitaba. Ahora, 2024, tengo el triunfo de haber logrado responder mis preguntas y hacer los cambios, sin embargo resultaron ser solamente errores. Pero del error se aprende, del dolor autoinflingido se entiende que el sufrimiento es voluntario y que hacer planes sobre el futuro mientras estás en una crisis, es una de las peores ideas, como cuando decides estando enojado. La desesperación y la necesidad de cambio urgente es poco práctica. Ahora estoy tratando de corregir los errores forzados por la pandemia y el ocio que generó el encierro.

Gracias, pilar!!❤

Geniaaaa!!!!!!❤

Y agrego aferrarse a compartir con aquellos a quienes amamos en este sistema llamado VIDA. Perosnas que tomados de la mano nos acompañan. También es importante. Ese abrazo. Ese vovler a lo esencial. Al tocar la mano del otro. A la compañía en silencio...también suma...cariños Pilar desde Argentina, Córdoba, interior, Justiniano Posse. Me encanta escuchar tus reflexiones. Por las experiencias vividas me identifico.

Tambien vivi una relación tóxica. Y en esto del "perdón" de uno mismo y del otro, lo importante es que en este aprendizaje reconocernos en esos lugares, poder comprender por qué llegué a abrir esa puerta. Porque en realidad la relacion con este hombre violento fui yo. Y lo acepté, pero porque comprende razones. Y hoy puedo decir quw soy y vivo una experiencia diaria más plana y feliz que antes de la relación violenta. Trabaje mucjo para llegar a decir esto. Logré escribir un libro. Dar charlas. Ayudar y dar la mano a quien necesite y pasan por ésto. Es muy rico Pilar, abrazar la razones y los dolores.

yo no quiero, yo ahorro y punto, quiero es no poder.

Un día a la vez ...😊 Aplicaba yo , pero ahora tomaré como referencia una hora a la vez 🎉