Pilar Sordo Podcast - ¿Qué te pasa con el DESCANSO?

[@AlejandraMartinez-dl2tc]

Pilar, gracias, estoy en ese momento, que me siento culpable de parar, dormir, me siento como que no tengo ganas de nada y eso me hace sentir culpable, escuchándote siento que lo necesito para seguir... Tambien me canse de decirme que estoy cansada... Gracias por tu apoyo.. ❣️

[@veronicalazaro4849]

Gracias Pilar. Gracias. Desde sur de Santa Fe Argentina

[@jacquelinejarrinmora3067]

Gracias gracias gracias 🙏

[@nydialuciamarinorozco9499]

Muchas gracias Pilar, como siempre son de mucha ayuda y reflexión todos tus temas, gracias infinitas. Para mi descansar es como dices pienso que estoy perdiendo el tiempo y es muy importante darse esas pausas para recargar el cuerpo, el alma y el espíritu y retomar con más animó las labores, lo difícil es dejar la culpa. Saludos desde Medellín Colombia 😍😘💗

[@mariacolcombet3916]

Me levanto 5o 6 de la mañana Aveces 4 Para limpiar la casa y regar También trabajo como docente A la tarde estoy fundida Gracias 🎄

[@angelicalobos5326]

Gracias pilar siempre acertada

[@magdalenahurtado2289]

Hola pilar! Espero y que en este momento te encuentres mucho mejor de salud. Hasta hoy escuchándote me di cuenta que así es como yo duermo, apretada cansada . Muy difícil dejar los hábitos que nos llevaron a esto. Feliz 2023!!

[@magdalenahurtado2289]

Buenos días Pilar! Muchas gracias por el tiempo que nos dedicas 🙏🏻 Tu no te imagina cuanto me has ayudado en mi crecimiento, yo tengo más de 10 años sin tomar vacaciones, pero el año pasado y este año mi cuerpo me ha obligado a tomar descanso con con 6 cirugías en el 2021 y 1 cirugía en este 2022. Ambas en mi pierna izquierda. Hasta que me cayo el 20 (como decimos en Mexico), en este tiempo de descanso estoy hablando con mi cuerpo y mis creencias para decirles que de ahora en adelante mis vacaciones serán viajes y descanso. Gracias pilar 🙏🏻💕

[@esildacristinaschroder1136]

Muchas personas no pueden parar , como si fueran máquinas. Me encanta dormir será que mucho tiempo sufrí de insomnio, No puedo tomarme vacaciones están tan lejanas que ya ni me acuerdo de ellas pero lo que si se que la vida me pata por caídas y cirugías varias. Madre viuda con mi hijo que enfermó. Extraño ver tu sonrisa un abrazo Pili desde Buenos Aires Argentina.

[@estelarios4260]

Gracias pilar ❤

[@soledadmdq]

Ni duermo ni descanso hago todo meditacion respiracion escucho mantras mi cabeza no descansa ya el cuerpo mio no da mas la ansiedad haciendo mil cuentas y no voy a caer en las pastillas con 45 estoy agotada mental y fisicamente trabajo en salud estudio me capacito mi nivel de estress me supera.En fin

[@mariacolcombet3916]

Necesito dormir como 10hs Soy la bella durmiente Gracias 🎄

[@marianaborja3257]

Mil gracias Pilar por este tema ,me ayudó mucho para no sentirme culpable cuando me tomo unos treinta minutos para descansar de la rutina exigente de trabajo que tengo

[@evamartinelli2038]

Gracias Pilar..de a ratos sos mi compañia, Gracias!!!

[@claudiatrejo2761]

Uy pilar como me has ayudado a ver lo que me pasa !!!viene de mi mamá también,observando las situaciones

[@patriciarossi3560]

Que importante es el descanso,el cuerpo nos pasa factura cuando no paramos,lo digo porque me está pasando,es así Pillar,pero hay que frenar un poco y mirar que necesitamos,no somos máqquinas.

[@light2God]

Tenemos que romper con esos aprendizajes equivocados especialmente muchos que aprendimos en nuestros hogares desde pequeños. Yo entendí por ejemplo, que no soy mi madre y aunque ella fue una mujer incansable y extremadamente organizada, estricta con la limpieza, que no paraba en tan largo el dia, esa no era la forma de yo hacer las cosas, ni la fórmula que resonaba con mi ser. Aprendi a buscar mi propio estilo y compás para sentirme bien conmigo misma, y dentro de ese estilo, el tomar pausa y comprender la importancia de pausar que para mi es vital porque me ayuda no solo a recargarme de energia, pero a repensar y a analizar muchas cosas que pueden facilitarme aun mas el vivir contenta y en paz y a llevar el dia a dia de la mejor manera posible y bajando el nivel de estrés a un nivel que sirva de impulso para cada dia.

[@SusanaAguero-q3m]

Me acostumbre a relajarme , meditar , leer , ver una película , simplemente disfrutar el tiempo tranqui

[@alicialivio9681]

Te cuento mi experiencia. Yo trabajo hace 38 años tengo 3 hijos y 2 nietos pero en el momento q me sucedió lo q voy a escribir tenía 1 solo. No solo trabajaba 8h sino q desde q mis hijos eran chicos hasta ya ahora grandes y cada uno formo su familia, yo no paraba un minuto y cuando venían todos a almorzar un finde lo mismo pero a su vez estaba cansada pero para mi estar sentada era como un pecado.. hasta q me hago un esguince de 3er grado y tuve quietud de 3 meses no absoluta pero no podía hacer muchas cosas y pase a estar muchas horas sentada acostada y ahí me di cuenta q la vida q llevaba era una locura y aprendí q el descanso tiene q existir y lo tomo como algo normal

[@normadichenna8286]

Hermoso muy lindo gracias gracias gracias es lo que siento yo muchísimo alivio de lindo porque el futuro y el poder lograr estar en pases años77 gracias gracias gracias es salud salud salud y

[@laurabarale3771]

Que genia sos

[@JessicaPerez-w7d]

Pili si uno descansa los demas lo miran mal

[@mariaroldan6621]

Vuelvo a preguntar por décima vez ... por qué recibo podcast? Y no videos? Estoy suscripta

[@yolandalell7813]

Porque no esta haciendo videos nuevos. Creería.

[@marychinchilla1814]

Mi ánimo es increíblemente bueno tengo ya caí 65 años mi espíritu mi alma son gozosos pero...mis múltiples dolores musculares me ponen muy cansada físicamente, debo hacer cambios y no se como? Mi peso se disparo hacía arriba ..SOS please.😢

[@marychinchilla1814]

Me gustaría me ayudaras con un consejito gracias la admiro mucho

[@rosaelenarodriguez627]

Hola Pilar a mí me pasa que cuando paro me siento no muy bien es una sensación rara 😞

[@rosaelenarodriguez627]

Que me pasa con el descans6?.... Siento que me lo merezco y lo disfruto haciendo lo que me gusta... Ya no ando corriendo voy a mi ritmo y no pasa nada

[@mukhlesmukhles5274]

Caro asi .🤐 Si O No