ممكن اعرف جيبتيها منين المكحله دى

‏‪5:47‬‏ بالفعل اتمنى لو اني مابديت اكل صحي دايت لاني حاليا اكره جسمي جدا واركز على أجسام البنات واكل بشراهه

انا كان شعر يكثيف وخشن كان يجنن وفجأة تساقط وبلشت اعمل الحنة والعناية وفقدت كيرل شعر والله مرضت نفسيا معرفت شو سبب كان يتبوكلا لحالو من يكون مبلل وصار خفيف ما عرفت سبب اريد اقصه صفر وبدي جرأة وماني جريئة وانا شخص مو صبور 😥😥😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭بدي رجعو كيرلي زي قبل وخشن انا كثييييييييييير بحب شعري بكمل الحنة ولا لا

طيب فى حاجه اسمها انى مبكلش وبتخن

ياريت تتكلمي عن جوع الشتا ووقت الليل نعمل ايه

عايزه بحد فديوهات كتيره عن التغذيه الحدسيه وازاي نطبقها عملي بليييييييييييز

ساعدوني بليز😢انا كنت 96كيلو عملت دايت ونزل وزني حتا ل 74 في خمس شهور متواصلة ماكلتش ولا حاجة من برا ولا شبس ولا خبز ولا اي حاجة لمدة 5 شهور ماخدتش حتا يوم free اقسم بالله سعات كنت مباكلس 24 ساعة وسعات كنت بجلس اكثر من يوم بدون ما اكل لين اتعب واحسن بالتعب والارهاق الشديد وصلت لوزني المثالي لاكن الان من اسبوع جاني نهم مششششش طبيعييييييي صرت اكل بشكل مش طبيعي واكل بشراهة مش طبيعية يعدين يحيني تانيب ضمير كبير وبروح استغرغ وبعدين ارحع اكل كل حاجة وابكي اكل اي حاجة كنت محرومة منها خلاص تعبت والله تعبت صرت مااحس بالشبع نهائيا وصرت اشتهي اي حاجة كنت محرومة منها

طيب ليه لما بناكل الطبيعى زى اى حد ويمكن اقل برضوا بنتخن ايه الحل

بذكركم واذكر نفسي الله هو الأول، يعني ايه ؟ كل الي احنا بنعمله لعلاج النهم مجرد مجرد اسباب ملهاش قيمة- الا لما ربنا يأذن - احنا متوكلين بقلوبنا ان الله هو الشافي ❤ مش الاسباب، ف خلوا بالكم حبايبي منتوكلش على الاسباب لان ممكن نُحرَم، لأ نتوكل على الله الكريم الشافي الوهاب، وناخد نية من اننا نتخلص من النهم، زي ان الاكل الكتير بيقسي القلب، وبيثقلنا عن العبادة، وبيخلي نفسنا الامارة بالسوء تطغى علينا..الله هو الأول قبل اس اسباب الرزق منه هو وحده

يارب يردك ليه يا هدير، مهما سافرنا ولا اشتغلنا عمر ما دا هيغني عن احتياج نفسنا لربنا وطاعته

شكرًا شكرًا شكرًا انك تكلمتي في هذا الموضوع، والله في جهل كبير في مجتمعنا من هالناحية وأكثر الضحايا هم البنات💔💔

اديتيني طاقة إيجابية اقسم بالله 😢😢انا كنت هنتحر خلاص

أنا تعبت من دماغي و الله في موضوع الدايت ده 🙄

هاي ياجماعه بعد تلات شهور احب اقولكم ان نهم يعني دايت مافيش دايت مافيش نهم وعن تجربه

بحد السلسلة دي طحفة انا قعدت فترة مقطنعة اني معندي اكل عاطفي لخد ما اكتشفت اني فعلا باكل و انا انا زهقانة و الموضوع بدأ معايا من فطرة الكرونة بس فرحت الصراحة لما قولتي ازاي اتعامل معاه و ادتيني الحل❤❤

برافو عليكي يا هدير. انا عايزه إبدأ رحله التعافى و ربنا يقويني. انا هاشوف كل فيديوهاتك و شكراً انك بتشاركى تجربتك

شكرا ياهدير على كمية المعلومات اللي قدمتيهالنا بدون مقابل وانتي دافعه فيها فلوس انا استفدت جدا ووعي زاد بسبب فيديوهاتك وأول مرة اسمع عن التغذية الحدثية منك انا بعاني طول حياتي زيك وبدور كتير على سبب حتى اني بدأت ابحث في القرآن عن مشكلتي مع الأكل لقيت ربنا بيقول كلوا من طيبات ما رزقناكم ولا تسرفوا فحسيت ان ظهور الفيديوز دي ليا في الوقت ده بالذات رساله من ربنا ليا لزيادة الوعي واني امشي عالطريق الصح واصلح الاضطراب اللي عندي .. شكرا مرة تانيه ❤❤❤❤

❤❤❤ Queen

بجدربنا يكرمك نفسى اجد حل لحالتى ممكن تتوصلى معايا

انتي جميلة جدا وقوية ومش خايفة من حد كملي ماشاء الله عليكي حسستيني اني مش لوحدي❤️❤️

المشكله ان الانجليزي بتاعك خرا فبلاش منه بقى..... بجد

انصخ البنات يقرأو كتاب استطيع ان احعلك نحيلة حرفيا هو يلخص كلامها وهو فعلا كتاب مفيد

حاولت معاكي من اول م بداتي السلسلة و تخنت فعلا و جيت رجعت الف تاني على انواع الدايت و ادوية التخسيس بس لما توهت رجعت لك تاني عقدة الرجيم لازم اتخلص منها مش هعيش حياتي كلها بعمل دايت

انا محتاجة اسمع الحلقات من الاول تاني لاني مش بشبع منك ❤‍🩹

سيبك انتي بس احنا احلوينا اوي 😍

اني وزني 80وطولي 150😢😢

برافو بجد ان في حد بيتكلم عن اضطراب الاكل بالطريقه الحلوه دي ،اول مره احس ان في حد فاهم فعلا انا بمر بأيه مش جو اشربي مياه وانتي تشبعي و بلاش اكل بعد 12، شكرا هدير❤

هدير بجد بحبك

طب ولي بياكل وهو مش حاسس بالجوع يعمل ايه؟؟؟؟

هدير بجد انا مش عارفة اشكرك قد ايه على الفيديوهات دي بجد ساعدتني اوي ومع اني قرات كتير عن التغذية الحدسية قبل كده بس كلامك الوحيد اللي بجد فرق معايا وثبت في دماغي بجد انا حتى جلساتي مع الدكتور النفسي مفرقتش كده

♥️♥️♥️♥️

اكتشفت القناة امس و كان افضل اكتشاف يمكن شفت 4او 5حلقات شكرا لك من مغربية

خسيتي كام كيلو لو ممكن اعرف

❤❤❤❤❤

نبغى فيديوهات يومك كامل و كيف تطبقين التغذية الحدسية

Thank you for sharing this information with us ❤❤

جميله بجد ❤

بحبك أوي وبتفرج علي كل ڤيديوز بتاعتك بحسك ملهمة ليا جدآ ❤

حبيت طريقة وصفك للأكل وازاي نتواصل مع نفسنا واحنا بناكل عشان نفهم جسمنا و نسيطر على النهم والشراهة..شاطرة بجد❤

🎀💗

عاشت ايدك كثير عجبتني نقطه أن الاكل موجود من جد نبهتينا ع شي هو اصلا موجود❤❤ ‏‪

بشرتك ماشاءالله تبارك الرحمن!!! ووجهك منور ماشاءالله ❤️

❤❤❤❤

😍😍😍😍

❤❤❤❤❤❤

انا نفسي اكل مركرونة جدا 😢بس خايفة ان وزني يزيد خاصة ان النشويات بتعملي احتباس ماية

انا مبسوطه مش بس عشان وزني مزادش لأ دة فرق ف نفسيتي بقيت حاسة بالحرية بجد شكرا يا هدير متعرفيش انت بتغيري فينا ازاي♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰✨✨

انا فهمته بس معظم الوقت مش بعرف التزم بيه على طول

زعلانه اوي ان الموسم ده خلص بس متأكده ان الموسم الجاي هيكون أقوى+ أتمنى اكسب ال giveaway ❤

❤❤❤❤