Raphael Schuler

Пікірлер

@frederikledergerber6310 23 сағат бұрын

Vielen Dank für die lehrreichen Inputs. Eine der zentralen Herausforderungen des Athletiktrainers ist meiner Meinung nach Athleten individuell in einem Mannschaftssetting zu fördern. Da ist viel Erfahrung und Flexibilität gefordert. (Kleiner Hinweis: die Tonspur stimmt nicht mehr mit dem Video überein ab 4:45)

@raphaelschuler 21 сағат бұрын

@@frederikledergerber6310 danke dir, Frederik. Das ist tatsächlich eine Challenge. Danke auch für den Hinweis zur Asynchronität

2 күн бұрын

Nice! Danke Raphael

@raphaelschuler 2 күн бұрын

Sehr gerne 🚀

@Leonidas-eu9bb 2 күн бұрын

Man merkt du hast bei den Amis hingeschaut. Zu Recht. Schnelligkeit is die mit Abstand wichtigste physische Fähigkeit. Leider wird das Trainingspotenzial nicht annähernd ausgereizt. Ganz im Gegenteil. Oft macht das Training die Spieler eher langsamer. Der häufigste u. auch wahrscheinlich größte Fehler ist meiner Erfahrung nach der Gedanke man müsse Ausdauer/Kondition aufbauen/trainieren. Vor allem mit stupide Übungen wie Dauerläufe, Beeptest, Interfalle, Zirkeltraining, quasi alles was den Körper müde macht und noch schlimmer, keine Entscheidungsfindung erfordert.. 😢 Und natürlich das Ausbleiben von jeglichem max Speed Reiz. Ich höre dann oft 'im Match erreichen wir die max V eh nur selten' o. 'wir brauchen Grundlagenausdauer um 90min durchzuhalten' ... lächerlich. Die schnellsten Spieler sind auch immer die, welche am längsten durchhalten bei gleicher Belastung. Jedes Match/Spielform ist ein Ausdauer- /Konditionstraining.

@raphaelschuler 2 күн бұрын

Du sprichst mir aus dem Herzen, Manuel.

@DerMartin 5 күн бұрын

Das Beste ist, dass der "Coach" selbst ein unterdurchschnittlicher "Läufer" ist. 41km weit über 5h. Sind voll Methoden die NICHT funktionieren

@raphaelschuler 5 күн бұрын

@@DerMartin na gut, wie fit der Coach ist sagt aber grundsätzlich nichts darüber aus, wie gut er als Coach ist

@DerMartin 5 күн бұрын

@raphaelschuler naja, gewisse Erfahrungen selbst, oder bei anderen Athleten wäre schon vorteilhaft. Ist doch überall so. Warum sollte ich jemandem Folge leisten, wenn keine überzeugenden Ergebnisse oder Erfahrungen vorhanden sind.

@raphaelschuler 5 күн бұрын

@ Ergebnisse von gecoachten Athleten sind da aber mehr Wert als eigene Topleistungen

@RenéTheissl-n9n 12 күн бұрын

Tolles Video mit wichtigen Infos! 3 x Punkte nehme ich mit: Ziele mit Athleten festlegen, Konstanz (regelmässig Schnelligkeitsübungen einbauen pro Woche) und Lauftechnik (Dynamik). Ausdauer weglassen 😉

@raphaelschuler 12 күн бұрын

Super. Ausdauer zumindest nicht als Fokus haben, ausser deine Teamsportler*innen sind älter als 18 und haben grosse Probleme in dem Bereich. Aber dann ist vermutlich etwas am Teamtraining nicht optimal.

@RenéTheissl-n9n 12 күн бұрын

@ nein, sind nicht älter als 18. Ich bin Fussballtrainer und bei Ballhalteübungen trainieren sie automatisch auch Ausdauer ohne es zu merken. Wie priorisierst Du Schnelligkeitstraining bei Junioren im Alter von 10-12? Goldenes Alter, sagt man.

@raphaelschuler 12 күн бұрын

@@RenéTheissl-n9ngenau so. Ausdauer lässt sich viel einfacher im normalen Training integrieren. 🙌🏼 Konzentriere dich bei den Kids darauf, dass sie regelmässig maximal sprinten. Auch mal lange Sprints (20-30m). Und unbedingt ihnen auch beibringen, wie sie einen guten Richtungswechsel machen. Kids in dem Alter müssen nämlich ihren Körperschwerpunkt nicht absenken, weils sie es einfach ohne hinkriegen. Wenn sie dann den Wachstumsschub haben, stehen sie vor grossen Problemen.

@RenéTheissl-n9n 12 күн бұрын

@@raphaelschuler top, danke Dir für die Inputs! 🙌

@michaelschreiber3342 12 күн бұрын

Zu viel Bla bla… keine Inhalte

@raphaelschuler 12 күн бұрын

Was würde dich konkret interessieren? Welche Fragen soll ich mal aufgreifen?

@Aeraleach 14 күн бұрын

null kontext, ich zieh mir diese shorts rein, check nichts und nix bleibt

@raphaelschuler 14 күн бұрын

Das ist das Problem bei diesen Kurzvideos. Schau dich mal auf meinem Kanal um, dann wirds klarer.

@Aeraleach 13 күн бұрын

@ hmm ja muss zuerst mal sport machen bevor ich "explosive Schnelligkeit" trainiere 😂

@raphaelschuler 13 күн бұрын

@@Aeraleach dann looos 😀

@Aeraleach 12 күн бұрын

@@raphaelschuler morgen dann

@ericschmidt7844 15 күн бұрын

Tolle Videos, schon seit längerem sauge ich sie förmlich auf. Manche habe ich mir schon mehrfach angesehen. Unser ältester Sohn ist früher so schnell wie die Nadel einer Nähmaschine durch die Leiter, im Spiel war er aber eher träge. Im Moment spielt unser Kleiner (02.12.12) bei einem Bundesligaclub in der U13. Ich würde gerne mit ihm im Athletikbereich trainieren. Ich werde definitiv versuchen an deinem Workshop teilzunehmen.

@raphaelschuler 14 күн бұрын

Danke dir vielmals, Eric. Die Leiter ist leider kein guter Gradmesser, wie ihr selber gemerkt habt. Würde mich freuen, dich im Workshop zu sehen. Und natürlich viel Erfolg deinem Sohn.

@Just_think_then_talk Ай бұрын

Soll das Tiefgründig sein?

@raphaelschuler Ай бұрын

@@Just_think_then_talk wer weiss das schon so genau😉

@ericschmidt7844 2 ай бұрын

Johan Cruyff: Oft verwechselt der Sportler Schnelligkeit mit Überblick. Sieh mal, wenn ich eher loslaufe als ein anderer, dann schaue ich schneller.

@raphaelschuler 2 ай бұрын

@@ericschmidt7844 würde nicht sagen, dass das eine Verwechslung ist. Übersicht und Entscheidungsfindung sind Schnelligkeit im Teamsport

@horrorfreak2435 3 ай бұрын

Wo schaust du hin

@raphaelschuler 3 ай бұрын

@@horrorfreak2435 auf mein Laptop😉

@ericschmidt7844 4 ай бұрын

Simon Wulff (Ex 100m Sprinter und jetzt Anschieber beim 4rer Bob): Paukenschlag um deutschen Sprinter öffnet die Augen.

@raphaelschuler 4 ай бұрын

@@ericschmidt7844 okay 😊

@celsopernas1848 5 ай бұрын

Sehr hilfreich ! Vielen Dank.

@raphaelschuler 5 ай бұрын

@@celsopernas1848 sehr gerne

@maya0944 5 ай бұрын

Hast du eine Evidenz, die du verlinken kannst bezüglich der Armbewegungen?

@maya0944 5 ай бұрын

Generell würde ich mir in deinen Videos wünschen, dass du Evidenz verlinkst😊

@raphaelschuler 5 ай бұрын

@@maya0944 Zum Einfluss der Armbewegung gibt's eine ganz interessante Untersuchung von Brooks et al. (2022). Da hat man Sprinter 30m Sprinttests normal und mit verschränkten Armen machen lassen. Das Ergebnis war 0.08 Sekunden oder 1.6% Unterschied im Durchschnitt. Das ist schon crazy, wenn man bedenkt, dass es sich um Sprinter handelt. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35276457/

@staubniki1662 5 ай бұрын

👍👌💪

@raphaelschuler 5 ай бұрын

@@staubniki1662 🚀🙌🏼 wozu möchtest du mal ein Video

@joshuakonig9350 5 ай бұрын

Top Video

@raphaelschuler 5 ай бұрын

Danke dir. Was wünscht du dir als nächstes?

@YRuger 7 ай бұрын

auf den Punkt gebracht!

@raphaelschuler 7 ай бұрын

Danke dir.

@mxyeye1137 11 ай бұрын

starke begründung

@raphaelschuler 11 ай бұрын

😉

@tolli1748 11 ай бұрын

100kg bankdrücken is auch weichei

@scatman3337 11 ай бұрын

Das verletzt meine Gefühle

@raphaelschuler 11 ай бұрын

haha

@Privattttttt Жыл бұрын

Ja aber neben Hummels seh ich sogar schnell aus 😂

@raphaelschuler 11 ай бұрын

haha

@franzburisch5280 Жыл бұрын

Zeig lieber die Grätsche danach. Viel geiler.

@mattis3867 Жыл бұрын

Alle wissen was danach passiert

@johannes383 Жыл бұрын

Evtl sieht er einfach nur schnell aus weil er den kürzeren weg hat un sein Gegner den Ball am Fuß...🤷‍♂️

@b.i.v.yektakaan Жыл бұрын

Mvappe

@marcelanton4255 Жыл бұрын

Was redest du . Usain Bolt um Welten

@Lal-cy4dl Жыл бұрын

Man braucht alles aber beim Antritt sind kleine Schritte besser wenn du im Lauf drinnen bist sind große besser

@raphaelschuler Жыл бұрын

Nope, das ist leider falsch. Die schnellsten Athleten haben eine hohe Frequenz und eine grosse Schrittlänge und zwar von Anfang an. Aber kleine vs grosse Schritte bringt dich leider nicht weiter.